20MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSES EXPRESS ! Perte de gras, tonification, rapide - Sissy Mua
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- ♡ Hey girls and boys ! Ready pour brûler un max de calories, dégouliner et vous dépenser comme jamais ? Le Bikini avec Sissy 8 est là ! ⚠️ Télécharge gratuitement l’ebook du BAS8 ici : link.trainswea...
- Se créer un compte gratuit sur Trainsweateat
- Cliquer dans l’onglet WeSweat
- Cliquer sur BAS8
- Cliquer sur le lien de téléchargement de l’ebook
Cet ebook contient le programme du Bikini avec Sissy 8, le matériel nécessaire, mes meilleurs conseils pour réaliser ce programme, mes recommandations nutrition, 1 meal plan complet avec des recettes summer & bien plus encore !
RDV tous les lundis, mercredis et vendredis à 18h30 sur youtube pour ta séance live, et à 19h pour le replay dispo à vie !
Ready pour tonifier ton corps, muscler ton booty et sculpter tes abdos ? Le BAS8 est le programme qu’il te faut ! En 30min seulement, tu vas enfin te sentir bien dans ta tête et dans ton bikini !
♡ Rejoins nous sur instagram :
Sissy : www.instagram....
Tini : www.instagram....
Trainsweateat : www.instagram....
♡ Sur le groupe Facebook :
/ 782250125203119
♡ Et sur Tiktok @sissymua !
♡ Notre app de fitness, yoga, muscu, alimentation et bien plus …
www.trainsweateat.com
♡ Les autres Bikini avec Sissy :
BAS7 : • BIKINI AVEC SISSY 7
BAS6 : • BIKINI AVEC SISSY 6
BAS5 : • BIKINI AVEC SISSY 5
BAS4 : • BIKINI AVEC SISSY4
BAS3 : • BIKINI AVEC SISSY 3
BAS2 : • BIKINI AVEC SISSY 2
BAS1 : • BIKINI AVEC SISSY 1
♥ Contact professionnel uniquement : Sissy@pointdorgue.co
#BikiniAvecSissy #BAS8
J'ai failli arrêter en milieu de séance, puis j'ai vu vos commentaires et ça m'a donné la force d'aller jusqu'au bout !!
Bien joué continue comme ça persévère 🥰🥰
Dur dur ! Pendant que je suais des litres d’eau, mon conjoint était à côté sur le canapé en train de dire « elle est impressionnante sissy comme CZcamsuse elle est vraiment plus motivante que toutes les autres » 😅
La dégoulinance 🥵 j’ai tout donné résultat je sens battre mon coeur dans mes oreilles 😂😂😂 Et pour le bikini challenge j’ai fait 19 rep!
Aujourd'hui 18 🥵🥵🥵
🤣🤣🤣🤣
Mon fils vient d'avoir ses 1 ans.
Je peux maintenant me mettre sérieusement au SPORT🔥
Étant donné que il est maintenant assez autonome 😁
20kg à perdre c'est super chaud!
Mais avec tes séances,de la rigueur et de la persévérence je pense que ça va aller😁
On est chaud là maintenant !!
Go!go!go!🔥🔥
Courage 🧡
-4kg 😊 Je fais cette routine 4fois de suite
En complément avec une vidéo Abdos et une alimentation saine.
Je me suis transformée en raisin sec après cette séance, en un tout petit raisin sec déshydraté ! Cette séance m'a vraiment fait du bien. Elle m'a redonné le goût du cardio HIIT car les exercices sont variés et funky !
Super séance, vive la transpiration dans les yeux 🥵. Elle défoule bien après le travail, merci à toute la team
& BENNNNNN pour le moment c'est ma préféré du BAS8 le feu cette séance !!!
je transpire de la moustache !
22 au Bikini Challenge la dernière fois, 26 aujourd'hui ! On progresse un peu plus chaque jour grâce à tes séances, merci Sissy, Tini à la régie et toutes les personnes derrière la caméra !
@Meri yam_h Bah tu vas sur sa chaîne et tu cherches Bikini avec Sissy. Tu es déjà sous une de ses vidéos. Les autres programmes sont sur l'application payante.
@Meri yam_h Il y a le lien du ebook dans la barre d'info de la vidéo. Je te conseille de suivre le planning qui est proposé ; il est bien construit et permet de laisser des jours de repos aux parties du corps travaillées dans chaque séance.
Merci beaucoup Sissy pour toute cette motivation que tu nous donne 😊moi qui souffre d'anxiété généralisée ça m'aide énormément à améliorer ma qualité de vie💪👍👍👍merci à vous deux☺
Je te comprends. Et si tu connais Jésus et que tu pries avec un coeur sincere , tout peut changer , il peut entièrement te guérir et restaurer ton âme.
Sois forte , je te dis ça par expérience 🥰.
Je suis crevée mais je suis toujours là pour me défouler avec Sissy ! Ce n’est même plus une question de motivation, quand c’est Sissy j’y vais ! Ça fait 1,5 ans que ça dure !
incroyable cette séance je savais pas que je pouvais autant transpirer en si peu de temps 😂
20 repets ! Une séance au top 😊
trop belle
J ai kiffé cette séance 💪💪 cardio gainage le top pour moi 😅 merci ❤️
J'ai fait la séance bonus juste avant 😁💪💪💪💪🔥
Super séance hyper Cardio tout ce que j’aime 😄. 24 reps pour le commando legs 🙂
24 Repets ! Super séance , j'adore ! 😁
Séance intense. Pour le bikini challenge, seulement 10.
Je n'ai pas réussi à tout faire à fond, mais première séance où j arrive à "sauté". Super contente des progrès. Même si vers la fin, la jambe commençais à faire mal 💪
Merci beaucoup 😘
Bikini chalenge a fond 😉 motivation au top merci sissy et tini 😊
Première fois que je fais un de tes entraînement j'ai bien aimé ! ça fait un bien fou !!!
vraiment super, et vraiment dur par moment petites pauses et j'ai tenue jusqu'au bout! merci!
Cette séance est topp je l'adore, je me surpasse, je dégouline mais en 2 semaines je du la faire au moins 4 fois !!! Pour le bikini j'ai fais 22 💪😍
Quelle séance de malade 🔥🔥🔥🔥🔥
J’ai adoré ! Séance au top après une bonne journée de travail ! Merci !
Pour la 3 ème fois je l ai refaite très efficace quand on a peu de temps
Une bonne douche et vivement 18h30 BAS 8
Excellentissime 👍 super cardio 🔥, merci c'est génial ( cool qu'il soit court, on est à fond😉)
C’était juste parfait merci! 😘😘😘😝😝😝
Manque juste les 3dernieres minutes
Tu es toujours aussi top Sissy ❤
Et change rien 🌄🌟💫🍀
C'est grave bien la nouvelle organisation du temps on peut se concentrer et donne le Max pour chaque exos en plus il y a pleins de nouveaux exos super sympas, trop bien le retour de sissy bikini 😎
1ère séance avec Sissy! J'ai bien sué mais j'aime ça!!!!
super séance faite en bord de met moi aussi. bientot je fera avec autant d'élégance et de sourire. merci pour votre bonne humeur. je m'accroche à ce BAS comme jamais. j'ai déjà choisi min bikini pour cet été. ça motive !!!
le niveau monte d'année en année non? chaud cette séance, je suis depuis le BAS7 et je combine mais pfiou ya encore à bosser on lache rien !
Tu m’a tuée sissy! Mais ça fait un bien fou.
24 commando pour moi aussi je suis fière!
Bonjour. Séance du lundi. Je repars une semaine avec Sissy. Rdv mercredi pour la prochaine vidéo. Belle semaine.
Je le ferai demain matin , bon courage à tous
Une séance cardio au top
Je transpire bien encore après 💚
trop chouette la séance merci c'est vraiment génial de transpirer autant, j'ai l'impression d'avoir jouer au rugby sec sec sec
Je suis dead ct incroyable mais dur aussi pour moi étant entrain de jeûner j'ai tout donner mais pris beaucoup de pause ... MAIS j'ai fait la séance malgré tout ! LETS GO !!!!
4eme fois que je fais cette séance !!!! Le feu pour se mettre en jambe pour la journée :D !!!!!!!!!!!!!!!
Oulala tata d’Issy c’est la degoulinaaaaaance !! 🥵🥵 vous vous êtes lâché sur cette séance ! Toujours au top comme d’habitude ne changez rien ! 🤗
J'ai adoré, séance courte mais tout y est , juste parfait!! Merci pour tes cours , super coatch !!
bonne seance au to encore une fois vingt repetitions ici!!!!
Merci Sessi !!!! I am inlove with your lesson!
J’espère mon summer body va 🔥🔥🔥😂😂😂
Mon dieu cette séance 🥵 chui dead surtout en plein ramadan et bien sur avant le iftar sinon c'est moins drôle 😂😂😫 merci Sissy chaque année tu nous tue avec les BAS mais qcq ca fait du bien !!!! ❤️❤️❤️
coucou sissy demain merci encore pour la séance
les séances incroyable !!
Super séance ! Merci
A 5h du matin ça réveille 😅, merci la team pour votre bonne humeur🥰
Séance de dingue
Merci
Les warriors toujours vivants !!! ❤️🔥
la séance était superrrrrr merci Sissy
Bravo comme tjr sissy👍🏽
Encore une séance horrible pour mon gras ! 😂
Merci Tata Sissy ❤
Wouuu une séance de folie, on a bien transpire 🥵
Merci pour cette séance 👍
Oui oui diabolique! Surtout qu il commence a faire chaud ds le sud!
séance faite j'adore comme d'hab 👍👏👏🤩🤩😍
Whaou ça décrasse
A refaire 🌞💯
Merci sisi pour vidéo,,Jai fait 10 min cest vraiment fatiguant hhhh la prochaine fois j'essaierai de continuer jusqu'à la fin du vidéo
Je suis entrain de mourir 😂😂😂 pas longue mais elle tue
Mortelle cette séance 🥵
Merciiiiiiii !
Super séance :D 21 rep ouh la la cette séance merci la team
Purée je peux pas faire en direct, la haine !!! Ça donne trop envie, un petit petit cardio !!!
Je suis in love de la tenue de Sissy 💖💖💖💖. De quelle marque s'agit-il svp? J'ai remarqué un flocage spécial Trainsweateat.
J'adore c'est trop cool ❤️!!! J'ai trop kiffé 😘!!!
Wooo c'était intense on n'a pas perdu notre temps 😂😂🥵🥵🥵
Merci 😘😘😘
Ooh séance courte mais intense, 25 commando legs ca a bien chauffé dans les cuissots!💪👍 Au top!
J'avais fait pop and sweat hier car ça me manquait !
yahoo j'ai bien dégoulinée encore une seance au top et 18 rép pour le bikini chalenge ;)
La langue a terre 😂 merci❤
Super séance, dégoulinance au rdv, superbe séance brule graisse, 26 commandos au bikini challenge !
super séance
Rien qu'à regarde je suis épuisée avant de commencer.
On dirait sissy fais sans problème
Ça c'est du cardio, on a tout donné 🔥
J'adore le dernier exo ❤
Merci ! 🌸🏃♀💫
Top la séance . Mais du coup on l'a déjà eu semaine dernière non ?
Faite aujourd'hui, aïe la dégoulinance absolue 😱 Mais une bonne séance fait du bien 💪💪💪
Je viens de faire ma séance🥵
Merci pour cette vidéo ! C'est assez cardio, ce qui n'est pas mon fort, mais je veux le développer. Mais ca me donne souvent mal à la tête, vous savez pourquoi ? PS : j'ai arreté de fumer il y a plusieurs années
wouah ça c'était intense 💪🔥
Génial!!
Seance geniale 😍
Merci !!!
Séance au top. Suis en pls sur mon tapis jusque demain lol
YES !! J'ai HATE !! Je fais le SLIM BOOSTER les jours de "pause" !! J'ADORE !! Merci Sissy pour l'idée !!
Génial on adore tellement ce programme Trainsweateat
#replay # 13/04 19h30 après une séance haut du corps musculation biceps 💪 triceps abdos je me suis cramée sur cette séance cardio 💖💖💖🏋️♀️ merci Sissy pour m’avoir fait oublier ma journée de merde 🙏😊
Merci❤️
Merci Sissy 🔥🔥
Encore unesupervideo
Quand Sissy dit "Tu en as pour ton argent" alors que c'est gratuit😂 Merci à toute la team!!!
J'ai TROP hâte!🤩💦
Oh my god costaud cette séance courte mais tellement efficace! 28 pour le bikini challenge yeah
21 rép 🔥🔥🔥très essoufflée pour cette séance mais motivée ❤
top top top !
Bonjour je voudrais juste savoir combien de fois faut il effectuer cette séance afin d'avoir le plus rapidement des résultats ? Merci ❤️
Coucou dur dur cette séance mais c'est bien. Pour le bikini 17. On est en degouminance. Vous allez nous achever surtout moi 52 ans c'est dur mais je m'accroche. Bisous a vous tous et à la team.👍😘
Moi 57 ji arrive pas mais je fais ce que je peux ...
A 52 ans vous feriez mieux de lire Montaigne et Spinoza que de regarder deux adultes attardés.
Refaite aujourd’hui !!!! J enchaine en abdo !!!
Waoow !! Petite seance mais costaude 💪😅
Pffiooou dur à la fin
J'ai fait un squate fixe.
Le début était top ^^
12 pr le bikini challenge pour moi :D
Merci sissy et Tony pour votre bonne humeur
Et je vais pas aller me manger un bounty mais un bon repas ^^ 😀
j'adore !!!!!!!!!!!!!!!