โยคะบำบัด : โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก (1 พ.ค. 61)

ชวนฝึกโยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมากกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาสอนเล่นโยคะด้วยท่านั่ง ผู้ฝึกโยคะใหม่ ๆ ก็ทำตามได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
CZcams : / thaipbs

[@user-hs9zd7ok1t]

ดีมากๆค่ะ ปวดมาเป็นอาทิตย์ ทำซ้ำๆข้างที่ปวดมาก เอาแค่เราก้มแล้วตึงทนได้นับ1-20. ทำซ้ำ3ครั้งรุ้สึกโล่งตัว ขาเบามากสบายขึ้นทันตาเลย พิศูจน์ดีจริงค่ะ

[@chamaipornkunpatee7743]

ช่วยได้เยอะเลยคะ...บางคืนปวดจนนอนไม่หลับ

[@plathayikha104]

เราตึงมาก พึ่งมาหัดยืดเส้น ดูหลายคลิปแล้ว พึ่งมาเจอคลิปนี้ น่าสนใจดีค่ะ

[@leavemealones.1224]

ตึงมากกกกกกเลยค่ะ เดินเยอะ ตึงจนเจ็บ

[@wara1855]

ขอบคุนค่ะเข้าถึงจุดตึงมากๆลย

[@user-hm9uf2vw2v]

😊เยี่ยมค่ะ

[@bkknj]

ยากมาก แขนไม่สามารถแตะพื้นได้เลย ตึงสุดๆ

[@jureechonlahan6966]

ทำยากมาก​เลย​

[@user-dz4wm5yf4v]

Excellent

[@ninvadeekamsom9195]

ทำงาน 3 ที่เป็นงานที่ต้องเดินทั้ง 3 ที่เลยเดินมากๆมีอะไรทำส้นเท้าแต่งานมันจะต้องใช้เท้าเดิน จะลองทำดูค่ะ

[@user-eq3wd4iu5c]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-st4ub8tv9p]

ชอบค่ะ

[@pakwanps3393]

ตึงชนิดว่า ก้มไม่ลง เลยค่ะ

[@yogakrutokiyakitsune8878]

ขอบคุณค่ะ

[@onep0941]

ดีมากครับ ขอบพระคุณมากๆครับ

[@padcharapornke8910]

อาการนี้ใช่อาการเส้นเอ็นตึงไหมค่ะเดินไกลจะรู้สึกตึงที่หน้าเท้าค่ะบางที่ก่อเจ็บที่น่องค่ะ

[@apiratanusaraphorn2990]

ตึงมาก ทำไม่ได้เลย

[@magicworldbyjorg]

cool video keep up the great content.

[@user-pf7dp7ju2n]

มีเฟสมั้ยครับจะได้ติดตามง่ายๆ

[@dianaferner1359]

ขอบคุณมากๆนะค่ะทำตามแล้วเบาสบายขามากเลยค่ะ

[@nadichanel9188]

ดีขึ้นเย้อะเลยค่ะตกใจเมื่อยกลางดึกช่วยได้เย้อะขอบคุนค่ะ

[@kurtd196794]

ไม่เคยออกกำลังกาย ยืดเส้นเลย ทำท่าแบบนี้ไม่ได้เลย อย่างกะไม่ได้ทำ ทั้งที่เหมือนเอ็นจะฉีก ติดพุงอีก :(

[@catcha1203]

ทำไม่ได้เลย

[@CaptianKrit]

เจ็บ คลิปนี้ไม่ไหวคัฟ

[@atcharaphopaya7012]

ทำตามแล้วตัวตั้งฉากกับโลก 555555 ไม่ราบเลย