โยคะบำบัด : โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก (1 พ.ค. 61)
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- ชวนฝึกโยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมากกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาสอนเล่นโยคะด้วยท่านั่ง ผู้ฝึกโยคะใหม่ ๆ ก็ทำตามได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
CZcams : / thaipbs
ดีมากๆค่ะ ปวดมาเป็นอาทิตย์ ทำซ้ำๆข้างที่ปวดมาก เอาแค่เราก้มแล้วตึงทนได้นับ1-20. ทำซ้ำ3ครั้งรุ้สึกโล่งตัว ขาเบามากสบายขึ้นทันตาเลย พิศูจน์ดีจริงค่ะ
ช่วยได้เยอะเลยคะ...บางคืนปวดจนนอนไม่หลับ
เราตึงมาก พึ่งมาหัดยืดเส้น ดูหลายคลิปแล้ว พึ่งมาเจอคลิปนี้ น่าสนใจดีค่ะ
ตึงมากกกกกกเลยค่ะ เดินเยอะ ตึงจนเจ็บ
ขอบคุนค่ะเข้าถึงจุดตึงมากๆลย
😊เยี่ยมค่ะ
ยากมาก แขนไม่สามารถแตะพื้นได้เลย ตึงสุดๆ
ทำยากมากเลย
Excellent
ทำงาน 3 ที่เป็นงานที่ต้องเดินทั้ง 3 ที่เลยเดินมากๆมีอะไรทำส้นเท้าแต่งานมันจะต้องใช้เท้าเดิน จะลองทำดูค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบค่ะ
ตึงชนิดว่า ก้มไม่ลง เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ดีมากครับ ขอบพระคุณมากๆครับ
อาการนี้ใช่อาการเส้นเอ็นตึงไหมค่ะเดินไกลจะรู้สึกตึงที่หน้าเท้าค่ะบางที่ก่อเจ็บที่น่องค่ะ
ตึงมาก ทำไม่ได้เลย
cool video keep up the great content.
มีเฟสมั้ยครับจะได้ติดตามง่ายๆ
ขอบคุณมากๆนะค่ะทำตามแล้วเบาสบายขามากเลยค่ะ
ดีขึ้นเย้อะเลยค่ะตกใจเมื่อยกลางดึกช่วยได้เย้อะขอบคุนค่ะ
ไม่เคยออกกำลังกาย ยืดเส้นเลย ทำท่าแบบนี้ไม่ได้เลย อย่างกะไม่ได้ทำ ทั้งที่เหมือนเอ็นจะฉีก ติดพุงอีก :(
ทำไม่ได้เลย
เจ็บ คลิปนี้ไม่ไหวคัฟ
ทำตามแล้วตัวตั้งฉากกับโลก 555555 ไม่ราบเลย