Video není dostupné.
Omlouváme se.
Így mérd a pulzusod futás közben
Vložit
- čas přidán 18. 07. 2023
- Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: bit.ly/3haAgiI
Edzéstervezés folyamatos kapcsolattartással: futolepes.com/...
Futólépés Futástár Klub: www.futolepes....
WEBSHOP: shop.futolepes...
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: futolepes.com/...
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energia befektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
==========================
Kérj hozzáférést a VÉDŐPAJZS edzésprogramhoz (30 videó):
futolepes.com/...
==========================
Email értesítő feliratkozás: bit.ly/3081Gy1
Feliratkozás a CZcams csatornára: bit.ly/3453FDc
Discord szerver: / discord
==========================
#futás #futóedző #pulzus
==========================
Futólépés Podcast csatorna:
Soundcloud: / futolepes
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcasts: podcasts.apple...
Google Podcasts: podcasts.googl...
Mixcloud: www.mixcloud.c...
Anchor: anchor.fm/futo...
Hearthis.at: hearthis.at/fu...
==========================
Facebook: / futolepes
Weboldal: futolepes.com/
Instagram: / futolepes
/ futolepesfalka
Strava: / strava
Nekem Garmin Fenix 7-etem van és volt egy régi Garmin mellkaspántom ami teljesen megkergült az új órával , mindig legalább 50 ütés/percel többet mért mint két különböző óra, cseréltem elemet is nem segített. Jó hogy beszéltél erről mert már le akartam cserélni és ez segített ebben a folyamatban.
Örülök, hogy hasznos volt. :)
Nekem abszolút a PolarH10 mellkaspánt vált be (ezenkívül Withings Scanwatch-ot használok, de futás alatti pulzusmérésre az is pontatlan). Köszönjük a hasznos videót!
Polar Vantage V 2-t használok polar szenzorral és pánttal melegben. Hűvösebb időben pedig kalenji pólót, amibe be van építve a pánt, csak fel kell csatolni a jeladót. Nekem ez bevált.
Utánanézek ennek a pólónak, nem tudtam, hogy a kalenji-nek is van ilyen. köszi :)
2:05: De szeretnék 39 perc alatt futni laza 8K-t! :) Amúgy Garmin FR235 órát és Polar H7-t használtam sokáig, de nekem a Bluetooth sokszor bekavart. Telefon, pánt, óra, füles, minden BT kapcsolódik. Főleg, ha versenyre mész. Szóval áttértem egy noname ant+ pántra, így már csak az elemre kell figyelnem, meg hogy ne csússzon le a pánt. Tényleg, erről van tapasztalat, hogy hogyan akadályozzam meg, hogy ha már nagyon izzadt vagyok, akkor simán a hasamig lecsúszik a pánt, ha meg erősebbre húzom, akkor kidörzsöli a bőröm.
Vannak, akik Hansaplast-tal rögzítik magukra és/vagy szoros pólót vesznek fel. :)
Garmin Fenix 7X plusz Garmin HRM pant ❤
Forerunner 45-osom van, ugy erzem viszonylag pontosan mer. 1.45- 1.40-es felmaratonert megyek kozel 50 evesen. Nem vitatom, hogy azoknak akik ennel jobb idokert hajtanak kell a tupontos pulzustartomany, de szerintem nekem annyira nem gond, ha az oran latott 4.3-as zona 4.5 vagy 4.0 volt valojaban. Az ora adatai melle hasznalom a beszedtesztet is, es ezzel kb jo helyen is vagyok. Azt, hogy nagyjabol helyes max pulzusszam legyen beallitva fontosabbnak gondolom.
Igen, nem kell ütésre pontos pulzussal futni, nem is igazán lehet. :) Ezek a tartományok nem válnak el élesen, inkább finom átmenetekként kell elképzelni. A maximális pulzust még laborban is nehéz pontosan meghatározni. Neked mi a módszered erre?
@
Addig dombozok amig mar nem birom tovabb, meg kell allnom. A mert legmagasabb szambol levonok 2-t, 3-at es azt beallitom. Nem tul szofisztikalt, de ugy tunik mukodik.
Jar a keksz?🙂
@@peterpallorant9955 Ez jó módszer, régen én is ajánlottam, haladó futóknak ez jó megoldás. ;) Ez sem lesz pontos, de jó megközelítést ad. Kezdőknek nem ajánlom, túl nagy lenne a terhelés.
Garmin Fr 255+ Polar H10
H10 nekem is nagyon bejött, megbízható. :)
Garmin forerunner 945 + Garmin HRM pánt.
Garmin forerunner 955+ polar h10
Látom, a Polar H10 a Garminosok körében is népszerű. :)
Huawei GT 3 Pro, pánt nélkül
czcams.com/video/pXOY4TgThcg/video.htmlsi=GVXw9rJxc6WMfxXN