Q&A#2 - Co dodać do cyklu z testem | Ile odżywki białkowej jeść dziennie | Co ile podbijać dawki
Vložit
- čas přidán 19. 06. 2024
- WESPRZYJ KANAŁ, POSTAW KAWĘ :)!
buycoffee.to/olszewskidawid - dziękuje!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
pro-peptydy.com/ -5% rabatu z kodem: OLSZEWSKI
gym-shop.pl/ -7% rabatu z kodem: OLSZEWSKI
klinikatwoj... -5% kod: OLSZEWSKI
truebodybuilding.pl/ - KULTURYSTYCZNE FORUM BEZ TABU!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Współpraca Online / Online Coaching:
dawidolszewski.com
trener.dawidolszewski@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Social Media:
FB: / trenerdawidolszewski
INSTA: / trener_dawid_olszewski
TikTok: / trenerdawidolszewski
Gruba prywatna FB: / 600214890679354
Grupa publiczna FB: groups/39029...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ - Sport
Dawid poświęć chwilę i dodaj albo pytanie na ekran, albo odnośniki na filmie do konkretnego pytania. Straaaaasznie ułatwi to widzowi, który jest ciekawy konkretnego pytania a nie pytania z całym szacunkiem do zadającego: ile używać odżywki białkowej
Spróbuję ogarnąć ale zaufaj mi, że samo dodanie/poprawienie wygenerowanych napisów to jest 2-3h roboty, montaż kolejne 1-4h roboty + nagranie materiały a jeszcze trzeba pamiętać, że mam swój trening, pracę, obowiązki, biznes, czas dla żony by fajnie było znaleźć, dla siebie też bym nie pogardził :) także wszystko jest do zrobienia tylko doba ma niestety 24h :/
Hej super materiał, leci kciuk w góre! Ale mam tez pytanie co słychać u Łukasza Modzelewskigo? Patryk2703 mówił ostatnio na live, że jest w szpitalu i to już jego końcówka. Pozdrawiam
Pytaj Łukasza Modzelewskiego ja nie jestem informacja na tego życia Lukiego.
@@dawidolszewski dziękuję za info, oby szybko wracał do zdrowia
Dzięki za video 😊
Również dzięki :)!
Dziękujemy.
Bardzo dziękuję 🫡
🫡🫡 bierzemy się za słuchanie 💪☺️
💪
na słuchawkach nie da się słuchać, tylko jakieś przegłos w lewym nauszniku :(
Faktycznie nie wiem czemu audio poszło w mono, ale nie przesadzajmy normalnie jestem w stanie słuchać :)
Siema, kolejny fajny film :)
Dawid pytanko - Czy polecasz jakąś johimbine w kapsach?
Tak z www.pro-peptydy.pl kod: OLSZEWSKI ja używam od zawsze :)
@@dawidolszewski zamówione (z kodem ;))
Pytanko mam do Ciebie - skad bierze sie róznica ze np na pro-peptydy 5mg/kaps kosztuje ok 100zl za 100 kaps, a np w innym sklepie jest ok 100zl ale za 100kaps po 15mg/kaps. Ekonomicznie wychodzi inaczej - pytanie czy to moze byc jakas 'wyyebka' ?
Would be great to get Kurt havens on your podcasts he’s very open and informed to pro dosages etc very interesting for example he says most SHW pro level guys are on 4-6g most of the time
Yea Kurt and Steve are on my list
Pozdrooo!!:)))
Pozdrawiam
Cześć Dawid.Jakie dawki insuliny i jakiej byś polecił na początek.I kiedy używać tą inse ?przed treningiem przed jedzeniem ?
Odpowiem w filmie
Fajny film 🔥 , ogólnie mam takie pytanie czy zrobił byś rozgrzewke do treningu nóg,barków albo do samych nóg ?
W sensie nagrał?
@@dawidolszewski tak
Dawid czy często słyszałeś coś na podobę "wyjmij te nakrętki z uszu" 😂 też mam tunele więc tak z ciekawości pytam czy to takie janusze są w małym miasteczku jak moje czy raczej wszystkie 💪
Osobiscie nigdy w zyciu, czasem ktos w komentarzu napisze ;P
Siema Dawid ! Czy hormon wzrostu w dawce od 2 do 3 jednostek dziennie oczywiście do testosteronu da efekt regeneracyjny , dobre samopoczucie i spali tkankę tłuszczową ? Dieta dopięta. I czy twoim zdaniem dobrze zrobić 2 dni w tygodniu wolne od zastrzyku ? Np- brać od poniedziałku do piątku , a sobota niedziela przerwa ?( oczywiście sprawa dotyczy mężczyzn)
Odpowiem w filmie
Czesc Dawid. Czy pierwszy kontakt z HGH. Czy dawka rzedu 3-4ui dziennie ma jakikolwiek sens? Czy wtedy podawal bys wszystko preworkout? I wtedy razem z posilkiem czy w odstepie czasowym? Czy moze rozbijal dawke? Ale chyba nie ma za bardzo co rozbijac 😅 Dziekuje i pozdrawiam.
Odpowiem w filmie
Jakie odczucia i wrażenia po stosowaniu IGF-1 , benfity i wady czy jest warty uwagi podczas budowania masy ?
Odpowiem w filmie 💪
Ja na słuchawkach słyszę w lewej Ciebie a w prawej muzyke🤣
Musisz ogarnąć jakieś ustawienia w głosie 👍👌
Pozdro💪
Tak, mikrofon miałem ustawiony w mono i nie zauważyłem :/
hey mam jeszcze takie pytanie ja mam prace na nogach robie ponad 30 kilometrow w 10 godzin na zmianie
czy jak bym przed praca bral Yohimbine HCL to by pomoglo zgubic kilka kg mi?
i czy ma jakies skutki uboczne Yohimbine HCL?
Odpowiem w filmie
Dawid czy system 2 tygodnie on i 1 tydzien off to dobry pomysl?
czly na srodkach 2 tygodnie jedziemy a potem na tydzien schodzimy calkowicie ze wszystkiego i tak w kolko co myslisz o tym?
bo ostatnio ktos na grupie zajmujacej sie dopingiem cos takiego zasugerowal wiec pytam
🫣 odpowiem w filmie
💪💪💪
💪
hey co powiesz o
5 amino 1 mq dobre to?
bo drogie jak cholera a nie wiem czy to serio dobrze dziala na redukcje?
Odpowiem w filmie
Hej Dawid, czy stosowanie IA w przypadku bycia natutalnym gdy estro jest ponad normą ma sens? Jezeli moj naturalny estradiol jest ponad norme laboratoryjna to znaczy, ze jako natural najlepiej brac w sposob ciagly np. armidex ??
Czy bym mial stres, ciezsza prace czy brak stresu to estro ciagle jest ponad norme :/
Dosłownie na takie samo pytanie odpowiadam w materiale, pod którym zadałeś pytanie.
@@dawidolszewskiSory, zadałem pytanie podczas oglądania, nie spodziewałem się, ze będzie takowe w tym q&a :D
Poczytaj o suplementach takich jak CDG oraz DIM do kontroli i metabolizowania estrogenu.. nie potrzebujesz AI jeżeli to nie konieczne..
Witam, czy branie leku typu tramadol i codeina jako przedtreningówka nie jest szkodliwe?
Ja sporobowałem i całkiem inny trening idzie jak szaleństwo wszystkie serie do upadku robię po tym z uśmiechem na twarzy nic tak nie dziala dobrze w ty maspekcie dlatego pytam
Wszystko dobrze trenuj tak do śmierci bracie
Odpowiem w filmie
mam pytanie odnosnie GH na jednym z polskich forum o srodkach pojawil sie post ze bicie GH W lydki zwieksza jego efektywnosc bo sie lepiej rozchodzi po calym ciele czy to jest prawda?
Odpowiem w komentarzu
Odpowiem w filmie
Dawid a co powiesz o diecie niskotłuszczowej jak to jest z tą insulina i czy na cyklu można faktycznie darować te tłuszcze i nawet przy 5.000 kcal zamknąć się na w np 60g tłuszczu
Odpowiem w filmie
@@dawidolszewski a i jak ogarnąć hipoglikemię i jaki dzięki :D dzięki że jesteś !
witam
czy myslisz ze mummy trening jest efektywnym sposobem na trening?
chodzi tutaj o masywne owijanie sie bandazami uciskowymi na treningi
Nie mam zielonego pojęcia co to w ogóle jest 🤷
@@dawidolszewski Owijasz sie bandarzami na maksa zeby miesnie byly posciskane jak mumia w egipcie
👌👌👌
👊
Jak nie chcecie umrzeć to nic nie brać
Naturale są nieśmiertelni 🫨?
Nieśmiertelny natural xD
💪👍
💪
jakie masz zdanie na temat tego polaczenia
500mg tren + 500mg anapolon na tydzien
znajomy ponad 10 kg miesni zrobil w miesac na tym czy na prawde takie dobre to jest?
Odpowiem w filmie
Jaka minimalna dawka GH w celu regeneracji ? 4 iu chińczyka będzie spoko ? Czy lepiej odpuścić i wcale nie brać?
Odpowiem w filmie 💪
@@dawidolszewski Super dzięki 💪😎🤜
@@ukaszruszkowski5737i właśnie dlatego że zadajesz takie pytania nie powinieneś brać GH xd
@@Ferdek599 Jestem w trakcie brania od 3 miesięcy i interesuję mnie zdanie fachowca, który siedzi w temacie dłużej i jest w stanie odpowiedzieć według sporego doświadczenia. Człowiek się uczy całe życie, nikt się nie rodzi alfą i omegą skoro Ty jesteś to zazdroszczę i chętnie zobaczę wyniki (zdjęcia) 😉
Hej co myslisz o gotowych, juz rozmieszanych gh ? Teoretycznie w transporcie sie to zniszczy ? Tyle sie mowi zeby obchodzic sie delikatnie po rozrobieniu pozdrawiam
Odpowiem w filmie 🫡
Bardzo jestem ciekaw Twoje opni na ten temat
Czy ma pan miejsce na prowadzenie?dzieki za odpowiedź
Mama stronę internetową masz w opisie
Pozdro 🫡
Pozdro 💪
co sadzisz o uzywaniu wodki jako spalacza tluszczu?
przykladowo przed kazdym treningiem taka mala flaszeczka 100 ml wypic?
Nie jestem pewny czy banować bo jesteś trolem, czy to poważne pytanie 🤔
@@dawidolszewski dlaczego ma byc nie powazne? przeciez wodka tez ma zastosowanie swoje i byli kulturysci co tak robili strzala przed treningiem
@@MASTER_T_Hyperplasia byli to dobre określenie 🤣. Odpowiem w filmie.
Część jakie firmy Saa są dobre
Nie wiem, jestem naturalem
Bardzo ciekawa seria.
Czy w wieku 45 lat i testosteronem naturalnie w normie ale dolnej tj 390 to po cyklu teściem musiałbym go brać do końca życia?
Odpowiem w filmie 💪
Nie wskakiwał bym na żaden cykl testosteronem a spróbował monoterapie na hcg która trwa dwa miesiące i zobaczył jak ciało się zachowuje.. niemniej jednak najpierw weryfikujesz co i jak jesz i robisz badania krwi w celu sprawdzenia jak wyglądają hormony..🤷🏾
@@macnawrocki8123 no zrobiłem testosteron całkowity, wolny, estradiol i prolaktyna. Poczytam o tym co mi zaproponowałeś. Dzięki za podpowiedź
Potrzebujesz jeszcze shbg.. jeste jeszcze kilka rzeczy na które trzeba zwrócić uwagę ale przede wszystkim nie rób niczego pochopnie a tym bardziej bez badań i podstawowej wiedzy..
@@macnawrocki8123 dobra, nie będę się pakował w branie teścia, poszukam czegoś co nie rozregulowuje układu hormonalnego a poprawi trochę jakość życia i pomoże w treningu
czesc dawid. jak to jest ze na redukcji 2600kcal i waga ledwo spada a na masie 3700kcal i waga stoi w miejscu. pilbuje michy i kroki
Odpowiem w filmie 🫡
Cześć Dawid. GHRP-6. 4 treningi w tygodniu. Czy lepiej przed każdym treningiem przyjąć 600 j. na raz czy podzielić i rozłożyć peptyd na 2 strzały w danym dniu po 300 jednostek w każdym? Co da lepszy benefit? Pozdro
Odpowiem w filmie 🫡
@@dawidolszewski extra
Część, czy moglbys opisac jak mniek wiecej działa układ RAA?
Cześć, nie bo to już jest szczyt lenistwa stary :D wpisz sobie w google
L carnityna IM warto? Jak to ile i kiedy
Według mnie tak, ale 200mg przed treningowo z insuliną
23:52 XD
Nie rozumiem kompletnie
CZY uwazasz ze 1 gram trenu na tydzien to dobry pomysl aby zrobic z siebie tak zwanego muscle monstera?
Odpowiem w filmie. Ale trzeba mieć ładnie najebane żeby mieć taki pomysł w ogóle 🤣
@@dawidolszewski w rosji jakis nastolatek tak zrobil i po 10 kilo masy w miesiac robil skonczyl na wadze 180 kilo jak potwor wyglada sa filmy gdzies
@@Karubus-dq8pr Chłopie zastanów się chwile i przemyśl swoje postrzeganie rzeczywistości. Bardzo Ci to życie ułatwi w wielu aspektach.
@@dawidolszewski Nie rozsumiem w czym masz problem co tu przemyslec? takie sa porady w necie odnosnie trenu
@@Karubus-dq8pr 👍
🔥
💪
Jak wiadomo zwiększenie dawki testosteronu wiąże się ze zwiększeniem skutków ubocznych. Jaka jest według Ciebie granica w ilości mg testosteronu na tydzień, aby benefity przeważały nad skutkami ubocznymi? Mam na myśli osoby chcące dobrze wyglądać, choć niekoniecznie zawodników.
Odpowiem w filmie 🫡
hey widziales co ten patryk ostatnio o tobie mowi? podobno chce do prokuratury robic donos ze ty rozpiski robisz a nie jestes lekarzem
Nie widziałem bo nie oglądam takich ludzi i mało mnie to interesuje. Pozdrawiam 👍
Nic nie słychać
Faktycznie mikrofon jest w mono ale nie przesadzajmy, że nie słuchać nic :)
Słyszę Twój głos tylko w jednym uchu. Lewym.
Nietety coś poszło nie tak z montażem
Na słuchawkach też nic nie słyszę, oprócz muzyki
Dziwne bo ja słyszę wszystko na słuchawkach tak samo jak na komputerze :)
To kup inne słuchawki bo ja słyszę wszystko
W sumie to podaje Teraz 250 mcg przed treningiem i 250 pod koniec gdzie właśnie mniej więcej pół godziny mi schodzi i czuję się dobrze przy tych dawkach chodzi o GHRP2
Ja też się czuję dobrze a nie podaje wcale 😆
Czy przerost lewej komory jest groźny i czy mozna kontynuować trenowanie siłowe?
Odpowiem w filmie
@@dawidolszewski dziękuję serdecznie. Dodam że jestem osobą regularnie trenująca. Na trt od roku (enan 100e4d a obecnie 75e4d)
Jeśli mogę dopytać to co robić z ciśnieniem.ktote od dłuższego czasu bywa dziwne. W sensie skurczowe w górę a rozkurczowe w dół. Podczas treningu wszystko wraca do normy a później znów zwłaszcza popołudniami. Czy konieczna farmakologia , i czy obnizajac skurczowe nie obniżę rowniez rozkurczowego. Średnia pomiarów 145/66 puls 70. Przepraszam za długie pytanie, trochę na głowę siada wynik echocardiogramu. Pozdrawiam serdecznie.