👀 Veja esses exercícios para a espondilolistese
Vložit
- čas přidán 23. 09. 2022
- 🙏 Siga também o meu perfil no instagram e me ajuda a impactar mais pessoas que têm dor e querem vencê-la para voltar a fazer o que tem vontade e com qualidade de vida👇
✅ / controledador.alexandr...
🥼 Alexandre Mota, 16 anos de experiência em consultório e há 6 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter a vencer a dor nas costas de forma rápida (até 15 minutos por dia) e natural (sem remédios), tendo o controle para fazer o que tem vontade ou precisa sem dor.
@controledador.alexandremota
#metodoccb,#dralexandremota, #vencendoadornascostas
Muito bom. Temos que nos exercitar, do contrário, só piora .
Acabei de vir do médico, ele falou que não tinha o que fazer ,era conviver ,agora to com medo de ir a academia 😢
Ouvi a mesma coisa de um médico
Boa noite, Dr! Como melhorar as dores profocadas pela Espondiloartrose Lombar?
Bom dia Dr Alexandre, tudo bem? Tenho espondilolistese na lombar, tenho hérnias de disco, inflamações nas L1 até a 5. Sinto dores horríveis, um especialista em coluna uma vez me disse que tenho que operar, isso não quero fazer. Me ajude a combater essas dores que me impossibilita de ter uma vida normal. Obrigada pelos vídeos, tenho feito o da dor no braço, tem me ajudado muito. Deus te abençoe sempre. Forte abraço
Muito obrigada foi de grande ajuda pois tenho espondilose na cervical e lombar e sinto muita dor
Muito bom!
Otimo.muito bom....
Ta, mas isso pode voltar pro lugar sem cirurgia?
Tbm pergunto a msm coisa?
Descobri seu canal há uma hora atrás, e já estou impressionada com tanta informação boa.👏👏
Explicação maravilhosa.parabens!
Sempre aprendo muito com você Dr Alexandre! Obrigada! 👍
Maravilhoso e humilde...Gratidão sempre
Perfeito! Ajudou, sim, e vai seguir ajudando.
Obrigado. Vou começar agora a fazer os exercicios
Eu já aprendi com você .muito obrigado ❤
Bom dia, Dr. Alexandre!
Fiquei imensamente feliz com o seu retorno. Como sempre todas as suas orientações nos ajudam muitíssimo! Sou do Rio de Janeiro e o médico me recomendou fazer Pilates, mas antes de começar vou fazer esse exercício que você passou e tenho certeza que vai me ajudar muito como os outros exercícios já me ajudaram! Já estou compartilhando esse vídeo até com quem não tem problema de coluna, rsrs!
E estou pedindo para curtir e seguir o seu canal, tem sempre alguém com alguma dor e pode se beneficiar da sua ajuda.
Que Deus o abençoe e guarde sua vida! O senhor não faz ideia do quanto é precioso!
Muito obrigada!
Obrigada
Seus vídeos são show.
Lembro-me de uma vez que eu estava com cefaléia cervical e aqui encontrei um exercício que me restabeleceu em um dia.
Já estava doida, penando que era um tumor na cabeça.
Gratidão, Dr. !!
🙏🌷
Maravilha.
Eu tenho Espondilolistese grau 1. Realmente, a gente perde as Forças mas pernas. Causando dores imensas no Nervo Ciático.. Te sigo no Instagram agora.
Eu também. Tenho sofrido demais
Esses exercícios servem também para ANTEROLISTESE? eu tenho Anterolistese e queria muito saber
Eu tbm tenho espondilolistese grau 2. Fui a um especialista aqui no rio de janeiro q me passou pilates
@@dinaamorim6736resolveu a dor?
Boa noite!
Maravilha
Melhores exercícios pra quem tem espondilose
Ajuda sim Dr qualquer coisa ajuda a aliviar essa maldita dor
Talvez esteja inflamada,eu tomei a injeção beta 30 e fiquei por um período.
Que benção lhe ouvir ! Estou com uma hiper lordose da listese. Que profissional devo procurar
Dr. Alexandre, quem possui espondilolistese pode fazer algum tipo de agachamento? Agachamento sem peso?
Boa noite Dr Alexandre qual melhor exercício físico pra quem fez prótese no quadris gostaria muito de saber, aguardo seu retorno obrigada Carmen de Guarapari espírito santo ,
Boa noite gostei muito do vídeo descobri recentemente que tenho vários problemas de coluna e gostaria de saber se posso fazer hidroginastica e quais os exercícios são recomendados quando tem espondilolistese
Como estou faltando em ver seus vídeos... preciso colocar em dia 🤦
Dr. quais seriam os exercícios que DEVO fazer pra não agravar meu caso de espondiloartrose dorsal? Obrigado!
Preciso de exercícios pra hérnia de disco. Pode me ajudar ? Obrigado.
Olá Dr qual é o melhor aparelho de musculação pra espondilolistese??
Boa noite saber quais os exercícios posso fazer para cuidar da coluna e emagrecer
Tenho receio em fazer
Dr Alexandre tenho anterolistese grau 2 e estou sentindo muita dor nos pés
Tenho espondilose dorsal e lombar
Posso fazer caminhas e bicicleta?
Obrigada. Já vou fazer.
Fui diagnosticada com espondilose e estou vom muita dor.
Estou em crise Dr. só esse exercicio não esta aliviando minhas dores, onde tem mais videos de exercicios que podem aliviar a sobrecarga da coluna?
Tb tenho esse problema é fico em dúvida sobre os exercícios que posso fazer
Bom dia!!!
Tenho a espondilolistese grau 4 posso fazer qual tipo de exercício?
Sinto muitas dores
Quem tem espondilistese dor crônica pode fazer academia musculação????
Fui diagnosticado com espondiose torácica, quais exercícios para melhorar uma dor que queima dia e noite 😢😢.
Ola, gostaria de saber se as vertebras são realinhadas apenas com exercícios?
Olá Dr Alexandre fui diagnosticada com espondilose na coluna posso fazer esse msm exercícios?
Infelizmente não consigo fazer o exercício fiquei cadeirante por causa da espodilose lombar
Boa noite, quem sofre de espondilolistese pode fazer quais exercícios na academia?
Como melhorar de dores nas cadeiras e nos tornozelos?obrigada
Dr Alexandre tenho espondiolistese na coluna lombar.sinto muintas dores mim ajude.
Acabei de achar seu canal e no momento estou travada c dor na altura da omoplata. Mas sou PCD,não fico de pé? Tem como fazer um vídeo ensinando o exercício pra quem só fica sentada,PF?🥺
Tenho espondiloartrose na torácica. Tem algum tratamento que posso fazer?
Ajudou sim.Nem nas fisioterapia Explicam,por isso não daõ resultado ❤❤❤👍👍
Dr pode haver evolução nós quadros de espondilolistese.passando de um grau pra outro
Quem tem osteoporose na coluna ,quais exercícios que podem ser feitos ,obrigado ,gostaria que me desse retorno ,se possível ,obrigado
Tenho escoliose e tô sentindo muita dor na lombar, não tô conseguindo apoiar o pé direito, e dor de bexiga.
Gostei do vídeo só não entendi a parte que solta o ar comprime a barriga junto ao umbigo e após puxa o ar depois q comprimir a barriga ou comprime a barriga solta e puxa o ar ?
Doutor esse exercício é semelhante ao vácuo? Pode ser realizado deitado no chão?
É o mesmo que espondiloartrose? Quais exercícios recomendados?
🙏🙏🙏🙏🙏
Tenho isso na lombar meu Deus que dor
Tenho espondilolistese só que irradia pra perna esquerda faço pilates
Porém ñ vi nenhuma melhora.
Poderia me dizer se espondilolise é a mesma coisa que espondilose
Eu tenho, dói muito.
Retrolistese degenerativa de C5 e C6 - algum exercício?
Estou com isso, sofrendo dia e noite mas descobri que estou gestante e não sei o q fazer 😔
Reforço muscular pra mais de 70 anos.
Não consigo abrir a conta do Instagran!!
Tenho espondilose torácica, com dor crônica, com umas bolinhas super doloridas, mas a dor principal é na coluna, parecendo quê tenho um buraco na coluna. Não consigo fisioterapia e nem posso pagar.
Não tem fisioterapia pelo SUS na sua cidade?
A minha vértebra escorregou para trás, e estou tendo parestesia 😢
Tenho espodloatros mas sou acamado preciso exercício neorologico
Olá deu no meu pescoço isso
Eu tb tenho e gostaria de saber se posso fazer hit
Dr.fiz um exame e deu espondilose
Tenho 19 anos e fui diagnosticado com espondilólise, nao consigo mais jogar futebol, sera se ainda posso voltar a jogar ?
Espondilolistese e o mesmo que anteriolistese?
Tenho na lombar e na cervical 😢
Eu tenho espondilose posso subir 45 degrau todos os dias
Meu caso já se tornou degenerativo😢
Dr dor na lateral da perna até o bumbum ???????????¿?¿??¿¿¿???????????????????????????????????????????????????????????????
Tô assim
Também na lateral da perna
@@FabioSantos-lb7yy
Ando toda desmontada.
Hoje pior
@@leocilialeittedevasconcell3886 não fala assim linda
@@FabioSantos-lb7yy ♡