Exercício definitivo para tração/ descompressão da coluna. Ideal para dores ciáticas e compressões
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2021
- Muitos pacientes perguntam como se faz para realizar uma auto descompressão da coluna quando se tem uma crise de dor ciática. Pesquisamos é a maioria dos vídeos demonstrando, de fato, não descomprimem verdadeiramente a coluna. Neste vídeo, o Dr. @leonardorbezerra demonstra dois exercícios de como realizar a descompressão da coluna em qualquer lugar.
A descompressão eletrônica da coluna pode ser encontrada na Clinica Fisio unidade Antônio Sales, 681 - Fortaleza
Você pode agendar uma consulta online com o Dr. Leonardo pelo site fisioterapeutaonline.com.br
![COMO DESCOMPRIMIR A COLUNA COM 3 EXERCÍCIOS SIMPLES [2023]](http://i.ytimg.com/vi/6JOB-In3Pcg/mqdefault.jpg)
![COMO DESCOMPRIMIR A COLUNA COM 3 EXERCÍCIOS SIMPLES [2023]](/img/tr.png)
Eu deixei de comer açucar e leite e essas descompressão tirou a dor de minha coluna
Faço meu no ônibus
Kkk(kkkkkk
Gente
Kkkkk
Kkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkk
Depois que descobri a barra pra coluna vi que tem muita gente enganados por ai com esses profissionais ganancioso parabéns Dr por mostrar a vdd 🎉🙏
Sua humildade e vontade em ajudar, transbordam Dr.. Muito grato pelo seu ensinamento e tempo. Que Deus te abençoe sempre meu nobre profissional!
Obrigado.
Aquele "desencaixe" que se sente quando se pendura e relaxa o quadril é maravilhoso. Obrigado pelas explanações, Dr!
Quando eu era criança, eu vivia " esticando " minha coluna, pendurada nas árvores 💓
O que falta é voltarmos a ser criança. Literalmente
Obrigada doutor, seus videos são de grande ajuda! Gratidão 🙏
4 mês com dor vi vários vídeos de exercícios ontem vi este seu e fiz ótimo resultado muito bom
Maravilha
Finalmente um profissional brasileiro falando isso, excelente seu nivel doutor, parabéns 👍👍
Obrigado amigo
Doutor, você é nota 10. Gostei demais dessas manobras(exercícios) recomendados.
A tranquilidade do cidadão falando é outro nível. Muito bom!!!
Obrigado amigo
Deus abençoe
Isso sim é ajuda
De graça
Quantos estão precisando
Só quem tem hérnia de disco irradia da sabe o quanto doi
Sim. Quanto mais pessoas souberem, mais saúde e longevidade para todos
Eu estou em crise hj,já pendurei na porta e conseguiu aliviar 🙏
@@vaniasilva3001 faça alongamentos
E relaxante muscular
Miosan 5 mg
Exercícios simples que trazem resultado imediato.
Top demais
Amei esse vídeo
Ontem lesionei minha coluna na academia e estava travadíssima hoje. Ao assistir a esse vídeo, resolvi fazer, e para minha surpresa, melhorou 80 por cento.😮
Grata por nos disponibilizar esse conteúdo!❤
Que ótimo! Obrigado por compartilhar
Obrigada Doutor
Gostei, irei praticar, obrigada.
Obrigado e parabéns!🙏🙏
excelentes dicas....obrigado!
Excelentes exercícios! 👏👏👏👏
Muito bom
Muito bom, obrigado. Parabéns
doutor, tudo de bom , sempre aliviou aqui
Excelente explicação!
Muito Obrigado.
Muito bom doutor, parabéns.
Obrigado doutor... Deus te cubra de bênçãos ❤
Gratidão Dr.! Deus te abençoe❤🙏
Muito obrigado pelas dicas ,vou testar ! 👍💞
Obrigada, Dr. Muito importante para nós.
Gostei muito da explicação, muito bom!
Excelente exercícios doutor. Obrigada!
Parabéns pela explica excelente dr. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Tenho duas hérnias lombar L4 e L5. Já tem 12 anos e esse exercício, tração lombar, não conhecia .Obrigado por compartilhar Dr. está ajudando bastante pois até na caminhada eu estava tendo inflamação e agora estou me sentindo melhor.
Disponha
Quantos anos você tem? Esta melhor hoje?
Excelente postagem..... gostei muito......se complementar com acupuntura fica 10
Fantástico! Excelente explicação! Obrigada por compartilhar... Já curti, me inscrevi e compartilhei para um monte de gente kkk
Gostei dos seus conselhos referente a recuperação!
Está de parabéns!
Que ótimo vou fazer. Eu D Lourdes
Q carinho pelo q faz!!!
Obg por essa explicação magnífica!!!
Deus te abençoe!!!
Obrigado de coração
Gratidão pelo Conteúdo
Nós que agradecemos!
Parabéns 👏👏
Obrigado 🙌
Tá muito certo. Excelente exercício. Realmente tem efeito.
Obrigado
Fiz agora e me ajudou muito. Realmente precisa de forca na pegada, especialmente pra quem eh pesado. Sugiro fazer 20 segundos e descansar 10 por 8 vezes.
Obrigado por compartilhar
Excelente! Gratidão.
Gratidão
Muito bom...
Muito feliz em ajudar
Parabéns Parabéns 😃
Obrigado 😃
A mão dói de mais, mas a coluna agradece.
Isso mesmo. É só costume
Fracote 😅
Deus te abençoe Dr.
Obrigado
Obrigado pela ajuda!!😁👍
Obrigado por ter visto nosso video
Vídeo muito bom
Obrigado
Muito top esse vídeo
Obrigado
Excelente Dotor!! Obrigado pelo vídeo.
Disponha
Excelentes ensinamentos
Obrigado
De qualquer forma a dica é muito boa. Passo muito tempo sentado. Preciso esticar a coluna
Muito bom mesmo se presisa mais de vídeos assim muito obrigado pela mensagem
Obrigado
Obrigado muito doutor valeu a dica
Disponha!
Obrigada, Doutor. Valeu ! Deus o abençoe!
Disponha!
Parabéns pelo vídeo!
Gratidão
Obrigado pelas orientações.
Nós que agradecemos
muito bom obrigado pelas informacoes
Eu que agradeço
Obg ..tmj ..vou fazer isso.
Sucesso!
Valeu pelas dicas, parabéns. Obrigado.
Disponha!
Muito bom mesmo
Muito obrigado
Excelentes explicações!
Obrigado 😃
Adorei direto, sincero, profissional e humano!
Obrigado
Eu quando for a fortaleza vou lhe procurar prá uma consulta e tratamento
Dr. Leonardo, muito bom profissional e tratou meu filho Heitor Barros com uma inclinação que ele tinha no pescoço para o lado direito. Hj meu filho está seguindo sua vida e se desenvolvendo no tempo dele.
Obrigado por compartilhar!!
De fato, sua orientação confere!
Obrigado
Valeu! Vou tentar esses exercícios!!
Vai dar certo
brigado doutor Deus lhe abençoe
👐
Sensacional! Obrigado compartilha seu conhecimento dr !👏🏻🙏
Obrigado
Muito bom, excelente video Dr.
Obrigado pelo elogio
Parabéns Dr.pelo canal e pelas dicas. ' Nao dar um SUPAPO'! Esse é um cearense raiz!
Obrigado pelo elogio
Gratidão
Bons exercícios 👏👏🙏🙏
Obrigado 🙌
Me ajudou muito irmão. Obrigado
Disponha!
Excelente explicação!!!
Simples e objetivo.👏👏
Obrigado pelo elogio
Obrigado!
Disponha!
Ótima explicação, vou fazer.obrigfo
Deu certo?
Estou no apetite vi o vídeo agora já estou fazendo super disposto a ajudar quem precisa Deus te abençoe sempre Doutor volto pra falar do Resultado
O melhor vídeo que vi até agora. Me ajudou! Parabéns!
Obrigado
Estava procurando esse vídeo que havia assistindo ano passado e cai de paraquedas agora. Vou me pendurar na porta kkkk
Que bom que gostou!
Muito bom!!!! Vou praticar e lhe darei retorno 😊
Espero que goste!
Parabéns, realmente dá resultado. Obrigado!
Obrigado
Descobri o seu canal ontem 15/10/2022. Estou assistindo os vídeos. Muito bom. Continue. Já estou inscrito no seu canal
Muito obrigado 😃
😮 Beleza 👌
Obrigado
Gostei Obrigado❤
Obrigada você
Ótimo vídeo, uma verdadeira aula. Vai ajudar muitas pessoas. Obrigado Dr. Gratidão.
Disponha!
Fantástico! Realmente senti alívio imediato. Tenho uma protrusão discal em L5 S1 e aliviou na hora. Já estava desesperado de dor a achei esse vídeo. Parabéns!
Olá tudo bem? Como vc está hj?
Eu descobri tem 1 semana que estou com protusao discal na l5 s1
Tu é doido a dor não passa vei 😢
@@gabrieltenorio8160 ...a minha tbm ñ passou
Que ótimo!
obrigada!!!
Disponha!
Parabéns.
Obgda...
Vida é movimento.
Vamos nos cuidar. P ter uma velhice saudável.
Obrigado
Parabens pelo video... e o sotaque norderstino ficou melhor ainda... tao gostoso ouvir nosso som... hehehehe
Obrigado amigo. Como sei que esse vídeo vai para o mundo, as vezes até procuro diminuir o coloquial para não ficar confuso.
Dicas importantes pra mim que estou exatamente com essas dores
Obrigado
Eu resolvi 90% da hérnia de disco e dor nas costas com barra e até pro pescoço e bom pendurar e fazer barra pra fortalecer faça no parque tem bastante parques ou compra uma barra de ferro e chumba na parede evoluí rápido fica tranquilo e degrau por degrau e as vesez formiga mais as vezes não mas é tempo só isso tô com a mão q é só calo 😂
Valeu mano
Espero ter ajudado
Me inscrevi mediante a segurança que passou sobre o conhecimento que detém. Sucesso!
Excelente. Sentada acho que fica muito mais fácil.
Que massa doutor sempre faço barra , é bom demais mesmo fico preso la em cima na barra sem fazer nada so sustentando e vc sente ele relaxar
Isso mesmo. Saude
Amei as dicas ,já fiz durante o vídeo e vou continuar.Obrigada ...😊
Sucesso!
Vc e instrumento de Deus para ajudar seus irmãos 🙏🙏🙏
Amém