EXERCÍCIOS PARA A HÉRNIA DE DISCO Fase Aguda / Edição 2
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- čas přidán 18. 05. 2021
- Nesse vídeo você irá aprender EXERCÍCIOS EFICAZES para sair de uma crise de hérnia de disco.
Foi regravado em resposta à argumentação de alguns participantes do canal, quanto à dificuldade da visualização de alguns exercícios por falta de contraste entre a vestimenta que eu usava e a cor da maca, no vídeo original.
Olá, quero te fazer um convite para assistir meu Webinário: APRENDA A ELIMINAR A DOR EM 6 SEMANAS, SEM SAIR DE CASA, quando irei apresentar o Método Ciático Saudável em Casa.
O Método Ciático Saudável em Casa são exercícios domiciliares orientados e divididos em 6 etapas.
Seguindo todas as etapas, você poderá eliminar as suas dores na coluna lombar em apenas 6 semanas, sem sair de casa.
Meu nome é Rafael Souza, sou fisioterapeuta e desenvolvi este método juntando minha experiência de 20 anos tratando de dores na coluna de meus pacientes e também porque eu mesmo senti essa dor por conta de duas hérnias de disco que adquiri em 2014 devido ao trabalho.
O webinário “Aprenda a eliminar a dor lombar em 6 semanas, sem sair de casa” será exclusivo apenas para quem clicar no botão “Inscrever-se Agora”
✅ 09/03
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Todo lascado do ciático uma consuta medica hoje em dia o médico ta nem ai e cobra caro. Vc salva a pessoa fazendo essa caridade. Gracas a Deus pela sua vida. Alivindo a dor do proximo, que vc receba todo beneficio da parte de Deus e seja realizado seus sonhos . Muito obrigado irmão.
Esse exercício me salvou tava na merda!!!! Até hoje faço a qualquer possibilidade de sentir de novo!!!se dependesse do governo para fazer fisio tava morto!!!eu sou sozinho não tenho nenhum tipo de ajuda!!! Como eu ia trabalhar? INSS esquece!!!
Bom dia Levi! Verdade! Há uma dificuldade real no acesso aos serviços de Saúde. Obrigado pela consideração! Grande abraço!
muito. bomm
Verdade ,também sou só ,viúva e sem plano ..vou acompanhar aqui,porque as dores são terríveis 😭 hérnias de disco ,bico de papagaio muitos 😭
Eu tbm sou só e trabalho na saúde, ajudo as pessoas na hora que mais preciso não tenho ajuda, espero melhorar com esses exercícios
@@claudialima3948 eu tbm só Deus por nós .
Tenho certeza que Deus vai te dar um lugar muito especial lá no céu.
Desejo tudo de bom pra vc aqui na terra.
Bom dia Katia! Obrigado pelo carinho! Fico feliz em poder ajudar de alguma forma. Grande abraço!
Meu Deus venho sofrendo a 10 dias com crise. Vio seu vídeo e fiz . Deus usa vc pra pra ajudar as pessoas. Gratidão!
Nossa, nunca tive problemas pra fazer com o outro vídeo! Já lhe disse e repito: esses exercícios salvaram minha vida há 3 anos! Gratidão sempre... faço até hoje e indico a todos
Bom dia Kátia! Obrigado pela consideração! Grande abraço!
Kátia me ajuda eu tô conseguindo acessar 😢
Verdade Katia, eu sofro muito com as hérnias de disco e esses exercícios me deram um novo gosto para a vida, sempre tenho indicado para várias pessoas que sofrem com a coluna lombar
Muito obrigado Rafael, parabéns pelo excelente profissional que você é.
Agradeço foi maravilhoso, melhorou muito.
Meu nome e iranilde sofro com Ernia de disco e nervo ciático
Nunca vi um vídeo como esse, que paciência, que profissional, que ser humano espetacular, para ajudar quem precisa muito de essa preciosa ajuda. Deus só te pode abençoar! 👏🇵🇹
Parabéns. Gostei muito. DEUS TE ABENÇOE PROTEJA. PELAS DICAS.OBRIGADA..
Rafael, eu o conheci aqui nesse vídeo. Gratidão!
Os seus exercícios melhoraram muito a minha hérnia de disco e a mobilização em virtude do nervo ciático , causada pela hérnia em minha coluna lombar que já têm artrose.
Gratidão!
Eu tava chapada de medicação e quase sem poder ficar em pé hoje. Não posso me entregar pois tenho uma filha com necessidades especiais que depende de mim. Esses exercícios melhoraram absurdamente a dor e a qualidade de vida numa única vez. Continuarei fazendo. Saindo da crise biscarei os exercícios para fortalecimento. Gratiluz!!!
Sensacional. Estou em crise de hérnia lombar, onde não consigo nem andar direito. E até ficar deitada está desconfortável. Fiz esses exercícios e já vejo melhoras significativas 🙏🏻
Qual sua idade Aline ?
Seu comentário já tem 6 meses ... Vc melhorou com os exercícios?? Obrigada 😊
@@elaineleopardo os exercícios aliviaram bastante! Não tive mais crise, e na época fui medicada tbm.
Estou em crise.
Iniciei hoje os exercícios.
Gratidão
Eu to crise dez d ano o passado 22 de outubro
Gente sou muito grato ao Rafael por esse vídeo.
Tenho duas hérnias uma Protusa e outra Extrusa foram 3 meses de medicações, infiltrações, injeções e sem resultado nenhum fiquei 13 noites em claro mas ao iniciar os exercícios mais a Quiropraxia estou a 7 semanas sem medicações nenhuma e sem dores. Muito Obrigado de coração!!!
Quiropraxia deu certo então? Os caras não quebram não? Kk
As vezes ajuda, o problema é que pode piorar e muito. Nunca se sabe qual dos dois vai acontecer
Compressas com gelo no local ajudam.
Gente é tão importante, cadê os inscritos?
Quem está aqui nesse ano de 2024 😂? Parabéns doutor 👏! Agora me tira uma dúvida..., descobri uma hérnia de disco a 6 dias. Tomei a injeção de bloqueio e estou tratando com remédios. Não sinto mais dor na coluna, e na perna, sinto ainda aquela puxada dolorosa na batata da perna, posso começar a fazer esses exercícios, e quantas vezes por dia e por semana? Desde já, obrigada Dr.
Boa tarde Alexandra! Realize-os todos os dias, ao menos uma vez ao dia. Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@@RafaelSouza_colunafuncionalvi só agora q o Dr respondeu 😅😅😅 obrigada ❤
Bastante generoso nos seus ensinamentos. Obrigada.
Estava precisando desses exercícios, numa crise braba de hernia. Irei compartilhar
Nossa fiz todos os exercícios a sensação de melhora foi imediato 🙏🏻 vou fazer todos os dias
Deus abençoe sua vida, estou em uma crise de hérnia de disco, tem 1 semana, tomei vários remédios, injeção e nada melhorou, cai aqui no seu vídeo tem 2 dias q estou realizando esses exercícios, estou me sentindo um pouco melhor, farei todos os dias agora. Se Deus quiser logo estarei curada desse mal, gratidão por sua vida!
Olá, tudo bem. Você conseguiu com os exercícios? Estou há 3 meses em crise. Estou fazendo exercícios e alongamentos, mas não passa, tem dias que fica até pior. Todo tipo de remédios e nada.
Obrigada por sua generosidade ❤
Boa tarde Maria! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Muito obrigada pelas dicas dos exercícios,estava com crise aguda de hérnia de disco.Tive um grande alívio!! Continue com esse belo trabalho!!
Comecei hoje a fazer o exercício pois estou com muitas dores a hérnia está inflamada e estou sentindo muitas dores no nervo ciático
Dr Rafael foi um anjo que Deus colocou na minha vida no período de grande sofrimento... Ser humano impar... Trabalho de cuidado, seriedade e dedicação inexplicável... Que Deus siga te abençoando, protegendo cada dia mais. Gratidão eterna por tudooooo... Mesmo longe, sigo cumprindo todas suas orientações.
Oro pelo senhor e pelos seus ❤
Melhor de todos
Que esclarecimento em gratidão
@@gilsonleal4276980
Gostei muito das suas atividades. Muito obrigado!
Muito obrigada Rafael! Eu estava sentindo dor intensa parei e Deus me mostrou o seu vídeo, muito obrigada por me ajudar a levantar e andar sem sentir dor, eu estava com muita dificuldade de locomoção e você me ajudou muito, que Deus te abençoe, você e toda a sua família
Senti um alívio tão forte, como se tivesse tomado injeção, excelente ,alívio bem forte msm ,ameiiii, mt obg❤
Gratidão eterna por nos salvar numa hora tão difícile e dolorosa. Há uns 3 anos, eu me deparei com o Santo vídeo (antigo) depois de tratar a crise da hernia com medicamentos pesados. Os exercícios me ajudaram a aliviar muito a dor e permitir a andar ereta. Até então não conseguia dormir direito e eu andava curvada e arrastando a perna direita.
Muito obrigada!
Estava aqui morrendo de dor fiz melhorei Deus te abençoe 30 04 023
Obrigada por isso, senti tanto alívio q senti sono, vou fazer todos os dias pra poder andar mais
A exatamente 8 dias atrás travei após uma fisgada na costa na altura do quadril seguida de dor intensa e dificuldade de locomoção, comecei com esses exercícios e já estou bem melhor .
Gratidão ao nobre Rafael , certeza de que está ajudando muitas pessoas que não tem acesso a um tratamento digno.
DEUS -lhe abençoe Muito você fiz seus exercício e foi uma bênção
Nossa fiz primeira vez hoje . Não aguentava de dor. Bah que alívio. GRATIDÃO
O melhor médico que já vi obrigada Jesus Cristo
Boa tarde Sandra! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Primeira vez que tive esse problema segundo minha tomografia,estou com abaulamento em 3 vértebras ,estou a 14 dias tomado remédio injeções etc... E nada estou quase enlouquecendo... Fiz os exercícios com muita dificuldade e dor mais fiz estou ,vamos ver volto aqui pra falar ❤
E ai menina melhorou ??
Vc ensina de uma maneira calma e com um linguajar q agente entende!! Agradeci muito a Deus por encontrar seu vídeo na internet! PARABÉNS!!!
Exercícios muito bem vindos , com certeza irá ajudar , inúmeras pessoas que sofrem desse mal ! 👍👏👏👏
E uma aula sientifica de exercícios pra quem tem dores de hérnia de disco
Muito obrigado, quem nao tem dinheiro para ir a médicos que nao resolve nada. O senhor está de parabéns por nos ajudar a aliviar as dores
Boa tarde Marcilene! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Agradeço a Deus por colocar no mundo pessoas tão maravilhosas, dispostas a ajudar nesse momento de sofrimento. Estou numa crise tão dolorida que mal consigo andar, já estou em desespero, com nenhuma vontade de viver, pq viver desse jeito, sem perspectiva de melhora é muito triste. Vivo a base de remédios, tomei tanto antiinflamatório que me causou problemas nos rins. É muito sofrimento. Mais achei o seu vídeo, o primeiro que foi gravado, e comecei a fazer os exercícios hj, estou com esperança, pois li os comentários e vi que muitas pessoas que estavam na mesma situação que eu eu tem obtido melhora. Que Deus abençoe grandemente a sua vida e que todos os que sofrem com esse problema tenham melhora, eu creio que agora vou melhorar. Obrigada de coração por esses vídeos maravilhosos 🙏❣️🌻
Melhor fisio do mundo é tu!
Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco ☺️
Boa tarde Juliana!
Obrigado pela consideração!
Espero contribuir para a sua melhora!
Assista também os vídeos "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático" e "Exercícios Básicos de Alongamento e Mobilização da Coluna com a Bola Suíça".
Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail.
Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço!
colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
Criei um curso sobre o MÉTODO de tratamento que eu criei, para pessoas que sofrem de dor lombar, hérnia de disco e crise ciática.
Esse MÉTODO é composto por vídeos aulas com orientações, mentoria e exercícios para serem realizados em casa, que possibilitam a resolução de uma crise de dor intensa.
Considerando a atualidade em que vivemos, com essa Pandemia, onde serviços de saúde foram interrompidos, nunca foi tão necessária uma intervenção a partir de casa.
Veja a página no link abaixo. Grande abraço!
colunafuncional.com/ciaticosaudavel
Meu Deus vou fazer hoje mesmo tô com crises de nervo siatico e coluna muito obrigado esse canal é maravilhoso se agente foi esperar pelo SUS tamos lascado
GRATIDÃO POR ESSE VÍDEO DR 🤗
Vicente. Contínuo fazendo os exercícios pra hérnia de disco. Está ótimo. Eliminou todas as dores. Muito obrigado Rafael. Que Deus lhe abençoe.
Exercícios maravilhosos! Obrigada 👏👏👏
Gratidão pelas dicas professor !!! Seu trabalho é uma dádiva de Deus ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
👏👏👏 mto obrigada por esse segundo vídeo!
Excelente vídeo 👏👏
Super grata.
⚜️👏👏👏👏🙏🙏
MUITO BOM!!
Adorei o conteúdo! Parabéns! Obrigada! 😉
Fiz por três dias e já vi diferença! Não conseguia nem me virar na cama direito, tinha que dar impulso pra conseguir. Agora já consigo nornalmente. A perna ainda está um pouco dormente , mas tenho fé que vai melhorar tb ! Muito obrigada !
😊...Igual...sei bem o que isso é...
Excelente Fisioterapeuta....
Julgo que este seu video em particular deve estar em milhares se não acima de 1 M de telemóveis tanto de Fisioterapeutas como cidadão comum ...
Um 💎 a preservar 🥀🪔🙏🏽
Obrigada Profº Rafael Souza🌹🙏🏽
Tenho 2 próteses de quadril. Posso fazer todos esses exercícios
SENSACIONAL!!!!!!!!+!
Adorei 👏👏
Adorei o novo vídeo com você fazendo junto! Obrigada! Aliviou muito a dor.
Muito bom 👏👏
Obrigada por compartilhar 🙏
Exercício maravilhoso .gratidão eu já ia tomar injeção .senti alívio no primeiro dia. Já desisti da injeção. Hoje fuz o segundo dia já compartilhei. Gratidão. DEUS O ABENÇOE GRANDEMENTE 🙌
Gratidão amei
Boa tarde Aurelina! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Eu ontem, fiz pela 1.vez amanheci quase 100% obrigada hj farei novamente.
Acabei de fazer , impressionante como a dor sumiu , estava numa dor intensa , obrigado pelo vídeo 👏👏👏👏
Gratidão!!! Estou fazendo junto com vc. Beijos.
Gratidão!
É o melhor exercício e o melhor profissional.
Gratidão Rafael
✨🙏✨
Gostei muito de suas dicas.
Show de bola parabéns
Boa tarde
Esses exercícios me aliviaram as dores
Muito obrigada por compartilhar de maneira gratuita .
❤❤❤❤❤❤❤muito grata.
Excelente amei ❤
Dr Deus abencoe grandemente sua vida por beneficiar esses exercicios
Obg Rafael 👏
Estava com crises recorrentes de hérnia de disco há 7 meses, há duas semanas estou fazendo esses exercícios e melhorei muito, Deus te abençoe meu querido, seus vídeos tem ajudado bastante. Gratidão! 🙏
Gostei
Guando me ajoelhou não consigo levantar hernia de disco foi muito
Doi
Parabéns, Deus continue te abençoando 🙏😊
Amei os exercicios.grata
Ah que alivio! Excelente! Muito obrigada.
Parabenss , muito bon deus 🙏🏼 abencoi 💥
Gostei muito👏👏👏
Muito obrigado por sua compaixão, dedicação e bondade para com todos nós
Que sofremos com dores lombar !
Gratidão profunda!
Vc é perfeito Gratidao
Gratidão, que Deus derrame bênçãos em sua vida.
Obrigada Rafael
Arrasou Dr. Rafael nesse vídeo, minha coluna agradece.😉👏👏👏
Obrigado Rafael! Está me ajudando muito!🙌🏻💖
Gratidão pelas dicas estou fazendo outros tbm me sinto sem dor ,bem explicando parabéns !!
Ótimo trabalho amei
Gratidão 🙏🙏
Maravilha estes exercicios funciona mesmo obrigado Dr Rafael
Muito bom!!!! Amei!!!!
Tem me ajudado muito. Muito obrigada!
Muiiiito bom, me sinto muito bem!
Profissional excelente!
Que sabe do que fala.
Excelente, muito obrigada!🙏
Adorei 🥰 obrigada ❤
Maravilhia esses exercícios
Grande abraço obrigado
Sensacional amigo!! Parabéns pelo trabalho! Gratidão
É muito bom quando tem um anjo pra ajudar a gente, parabéns muito bom Deus abençoe.
Gratidão pelo aulão. ❤
Excelente!!!!
Boa noite!
Obrigado pela consideração!
Espero contribuir para a sua melhora!
Assista também os vídeos "Desmitificando a Hérnia de Disco" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático".
Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias.
Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail.
Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço!
colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região.
Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço!
colunafuncional.com/ciaticosaudavel
Muito bom, parabéns Rafael
Muito bom, senti como se estivesse com ele pessoalmente 👏👏
Obrigada pelas dicas está melhorando as dores.
Estava procurando um vídeo desse para minha mãe, pelos comentários acho que vai ser ótimo pra ela! Obrigada Dr. Deus o abençoe!
Maravilha muito didático , só agradecer.
Dr Rafael quero agradecer por me ajudar bastante com seus vídeos sobre exercícios p hérnia ou dores criativas..são muito boas .obrigado.
Amei esses exercícios. Gratidão