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Fisioterapeuta amigo
Brazil
Registrace 12. 02. 2014
Através de vídeos sobre dicas e exercicios simples, o Dr. Leonardo Bezerra, o fisioterapeuta amigo, pode ajudar as pessoas a melhorarem de problemas do movimento e saúde. Se inscreva no canal e compartilhe com as pessoas que você ama.
Todo MUNDO deveria realizar esse agachamento para PROTEÇÃO do joelho
Esse exercício pode ser o fortalecimento das pernas mais importante para proteção dos joelhos. Ele ajuda a melhorar a capacidade atlética e equilíbrio de forma dinâmica. Além disso, proporciona uma excelente estímulo para o crescimento muscular.
0:00 - Introdução
2:20 - Por que fazer?
4:00 - Explicando o exercício
4:20 - início do exercício
7:40 - Treinando separado
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0:00 - Introdução
2:20 - Por que fazer?
4:00 - Explicando o exercício
4:20 - início do exercício
7:40 - Treinando separado
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zhlédnutí: 317
Video
O ÚNICO exercício que você DEVE fazer para aliviar a dor ciática (funciona rápido!)
zhlédnutí 761Před 14 hodinami
Alivie a dor ciática RAPIDAMENTE com este exercício incrível! Dr Leonardo Bezerra demonstra um exercício simples que você pode fazer em casa para aliviar a dor no nervo ciático, diminuir a dormência/formigamento e sentir-se melhor rapidamente! Inclui exercícios BÔNUS para sua ciática específica também! O QUE É CIÁTICA? "Ciática" é dor, dormência, formigamento ou queimação que normalmente começa...
Lesão de MENISCO E LCA - Reabilitação e exercícios de fortalecimento
zhlédnutí 654Před 14 dny
Você tem dor no joelho relacionada a uma ruptura do menisco ou Ligamento Cruzado anterior (LCA)? Confira este vídeo para um plano de reabilitação abrangente e uma discussão sobre por que a cirurgia pode não ser a melhor opção. 00:00 Introdução 02 :52 Testes no joelho 06:56 Estratégia de Freio para recuperação da função
Você eliminará RUGAS aos redor da boca com esse SEGREDO COREANO
zhlédnutí 44KPřed 14 dny
Neste vídeo iremos revelar um antigo segredo de beleza coreana que o ajudará a eliminar o sulco nasolabial de forma natural e eficaz. 0:00 Introdução 03:24 Exercício 1 05:19 Exercício 2 06:24 Exercício 3 07:27 Exercício 4 08:05 Exercício 5 08:45 Exercício 6 09:24 Exercício 7 O sulco nasolabial é uma linha ou dobra que se estende da asa do nariz até o canto da boca. É uma característica anatômic...
Exercícios para melhorar a circulação, cansaço e inchaço nas pernas + SEGREDO PROFISSIONAL
zhlédnutí 243Před 14 dny
Melhore o cansaço e edema nas pernas com essa rotina de exercícios para pessoas que sentem dores nas pernas, inchaço e varizes.
Realinhe seu corpo com esse poderoso exercício
zhlédnutí 389Před 21 dnem
Esse exercício é para ajudar no alinhamento do corpo e coluna. Por favor, se você é totalmente sedentário(a) não faça ele com muito entusiasmo para nao se machucar. Esse exercício postural é único e poderoso. Ele é ensinado a custo muito alto a fisioterapeutas do mundo todo. Aproveite e compartilhe sua experiência com a comunidade. 00:00 Início 01:00 Hábitos ruins podem causar seu problema 04:2...
Rosto mais simétrico e atraente. Corrija através do Mewing
zhlédnutí 587Před měsícem
E quem não quer ter um rosto mais simétrico e atraente? O Dr. Leonardo pesquisou na Literatura e encontrou vários dados positivos do Mewing. O canal de referência para esse vídeo foi o canal @Orthotropics e você pode pesquisar e encontrar mais sobre o assunto se te interessar.
Desbloqueie o seu tornozelo e veja grandes diferenças (4 exercícios)
zhlédnutí 120Před měsícem
Tornozelos rígidoz podem limitar o alcance do agachamento, tornando difícil subir e descer do chão sem forçar os joelhos ou a região lombar; e o mais importante, a amplitude limitada do tornozelo pode afetar sua marcha ao caminhar e correr. O estilo de vida sedentário e os calçados modernos são os principais culpados e, como a maioria das articulações, a mobilidade do tornozelo é geralmente lim...
:Dor no rombóide": Como melhorar através do alinhamento da coluna
zhlédnutí 194Před měsícem
As causas das dores nos rombóides podem ser diversas incluindo desalinhamento postural, problemas escapularesou no ombro. nesse vídeo, te ajudo a melhorar a postura e tratar a dor nas escápulas. A CAUSA DA DOR NA OMBRO... Postura: Sentar ou ficar em pé em uma posição de postura relaxada pode causar congestionamento nas articulações da base do pescoço e nas costelas, portanto, melhorar a postura...
Saúde para seu joelho. Faça isso para se recuperar de lesões de Menisco, Ligamento e Cartilagem
zhlédnutí 949Před měsícem
Realize esses exercícios se você deseja se recuperar de lesões de forma natural. eles foram desenvolvidos pelo De. Leonardo para tratar com exercícios lesões de ligamento cruzado anterior, lesões de menisco e lesões de cartilagem. Manter a saúde articular do joelho exige a capacidade dele se movimentar até o final. Se precisar de ajuda, verifique a disponibilidade em Fisioterapeutaonline.com.br
Como resolver a corcunda no pescoço em casa (RÁPIDO) com 3 exercícios
zhlédnutí 197Před měsícem
A corcunda no pescoço também é conhecida como corcunda de bison (búfalo) ou corcunda de viúva. Muitas vezes é devido a uma postura incorreta e com os exercícios corretos, pode ser corrigida. Neste vídeo, compartilharei com você meus exercícios favoritos para corrigir a curvatura do pescoço. Tenho visto alguns resultados notáveis em nossa clínica quando esses exercícios são combinados com corr...
Sinais de hipertensão que você NÃO pode ignorar
zhlédnutí 184Před 2 měsíci
O Dr. Leonardo explica alguns sinais e sintomas da Hipertensão arterial e como fazer para melhorar de forma natural.
Alongue todo o quadril em 30 segundos e sentado
zhlédnutí 178Před 2 měsíci
O Dr. Leonardo sabe que a maioria das pessoas não tem tempo de realizar alongamentos diários devido a rotina de trabalho estudo e outras responsabilidades. Por isso ele decidiu gravar esse vídeo para ajudar as pessoas que querem prevenir e curar problemas de quadril de forma natural através de alongamentos. Se acredita que precisa de ajuda, entre em contato com a equipe Fisioterapeitaonline.com.br
Dois exercícios simples para diminuir a pressão arterial sem medicamentos
zhlédnutí 213Před 2 měsíci
Como diminuir a pressão arterial de forma natural. Um fisioterapeuta explica como melhorar sua pressão arterial sem medicamentos. A pressão sanguínea, como a maioria das doenças modernas, não tem cura, mas depois de entender por que a pressão alta ocorre, você pode começar a aprender a baixar a pressão alta. Pressão alta, ou hipertensão, não é algo que acontece com você. É algo que seu corpo cr...
Agache para evitar cirurgia e artrose no joelho
zhlédnutí 768Před 2 měsíci
Através de exercícios simples o Dr. Leonardo demonstra como ficar bom do joelho. Ele sofreu uma lesão em 2022 e compartilha semanalmente a progressão de seu caso. A lesão que ele teve foi de menisco e de LCA. Acompanhe os vídeos anteriores no canal. Nesse vídeo ele demonstra a importância de agachar para evitar cirurgia de joelho e manter a função. Também, demonstra na prática como ele consegui...
Operou ou vai operar? Segue uma ajuda para você.
zhlédnutí 184Před 2 měsíci
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Estabilidade funcional para joelhos. Tratamento para ligamentos e meniscos
zhlédnutí 343Před 2 měsíci
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Os 3 melhores exercícios para melhorar a mobilidade no quadril (obs: não é alongamento)
zhlédnutí 319Před 3 měsíci
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Recupere sua massa muscular após lesão de menisco, ligamento e acidentes
zhlédnutí 1,6KPřed 3 měsíci
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5 alongamentos suaves para idosos realizarem todos os dias
zhlédnutí 294Před 3 měsíci
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Solucione a dor no joelho agora! Explicações e o exercício chave de mobilidade
zhlédnutí 789Před 3 měsíci
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Exercícios para ombro | Dores, Lesões e alongamentos. 5 minutos
zhlédnutí 195Před 4 měsíci
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Lesão de LCA exercícios e alongamentos após machucado
zhlédnutí 1,3KPřed 4 měsíci
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Melhor que botox e preenchimento - Estimulação de reflexo neuromuscular
zhlédnutí 8KPřed 4 měsíci
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3 Exercícios Especiais para Impacto no Ombro, Bursite, Tendinite e outros
zhlédnutí 382Před 4 měsíci
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Resolva a Lesão de menisco de forma natural com fisioterapia
zhlédnutí 7KPřed 5 měsíci
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Solucione estalos, dores e tensões na ATM de forma instantânea
zhlédnutí 426Před 5 měsíci
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Esse exercício vai salvar o seu joelho. Você precisa tentar antes de fazer qualquer outro tratamento
zhlédnutí 1,8KPřed 6 měsíci
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Criança com a perna para dentro. Testes e solução
zhlédnutí 296Před 6 měsíci
Criança com a perna para dentro. Testes e solução
Informações importantes para Lesão aguda de joelho (inclusive pós cirúrgico)
zhlédnutí 457Před 6 měsíci
Informações importantes para Lesão aguda de joelho (inclusive pós cirúrgico)
Estava há quase 20 dias muito mal, tonturas, náuseas. Quando vi este vídeo, e os comentários, resolvi fazer. Foi como tirar com as mãos! Gratidão por sua ajuda. Deus te dê sempre muita saúde para continuar curando as pessoas.
Obrigado por compartilhar
Irei fazer 😢
Doutor vc me tirou da moleta com esses treinos em 1 dia
Obrigado por compartilhar
Esses exercícios pode fazer todos os dias?
Olá amigo. Eu não faço todos os dias mas estou sempre fazendo
Comecei fazendo hoje nao vou psrar
Comecei hoje 😊
Espero que goste!
Vc e um anjo
Que eu ja comecei a fazer academia e estou prestando atenção que nao estalou conseguindo correr muito linjeiro so normalmente e tbm estou percebendo que nao estou na hora certa de pular pra não dobrar meu menisco novamente
Eu fiz 20 sessões de fisioterapia e passei 6 meses fazendo, des de maio voltei a acadêmica. Ai o senhor pode dizer com quando tempo na academia eu posso me recuperar pra voltar a jogar, pq eu só quero 100% pro futebol, pq do nada pode boltar do 0%. Ai o semhor pode me dizer quanto tempo leva na academia
Obrigado! Que esse canal cresça a cada dia!
Vou fazer
Sofro de tonturas a anos ate hj nenhum diagnóstico 😢😢😢😢😢😢😢😢 cm queria fazer e fica curado disso meu Deus
O meu está de bigode Janes
Gratidão ❤
Gostei boa ideia ❤❤
É normal ele estalar nesses exercícios?
A falta de dentes na parte de trás. também pode causar bigode chinês ?
Nossa, não vou conseguir fazer esse exercício todo, é muito difícil.
Amei. Fiz junto com o senhor. Farei todos os dias. Obrigada, Doutor.
Mais uma inscrita 👏👏👏
👏👏gostei
Doutor, você é nota 10. Gostei demais dessas manobras(exercícios) recomendados.
Estou com lesão no menisco é necessário fazer cirurgia?
Não consigo e muito forte minhas tonturas . Fiquei pior que estava
❤
Começa 3:30
nossa é jóia
com certeza são exercícios necessários.
Você operou seu joelho? Ou recuperou só com exercícios? Estou com edema já faz anos Gostaria de saber como resolver
Olá, somente com exercícios. Da uma olhada na playlist que coloquei no canal só rê joelho
@@fisioterapeutaamigo é a playlist de menisco? Eu não tenho nada no menisco... Também serve?
Estou com LCA e Menisco( ruptura parcial do ligamento) estou a 2 meses de fiosioterapia e 15 dias que voltei pra academia. Estou caminhando, trotando, bicicleta. Mas não consigo esticar e nem dobrar 100% . Ainda dói quando tento dobrar forçando, mas está melhorando. Farei a cirurgia futuramente, mas a fisio ajudou muito.
Obrigado por compartilhar sua experiência
Parabéns Dr. César, alinha muito bem a Psiquiatria com a palavra de Deus ❤
Muito bom
Doutor o que pode ser sensação de cansaço nas laterais da Lombar corro consigo fazer de tudo agachamento pula corda e tudo . Isso tem aver com ernia de disco ?
@@Mizera-p7q experimente estudar sobre o glúteo máximo
Muito obrigado
Boa noite douto oque poder ser um sensação de cansado na lombar nas laterais . Obs faço de tudo corro e pulo corda e tudo . Isso tem ave com ernia de disco ?
Dr meu exercício é infalível juntar dinheiro pra fazer uma plástica kkkkk
Gostei 😃
Doutor Quem tem hérnia de disco consegue fazer abdominal coche, pula corda e fazer agachamento explosivo? Obs eu consigo fazer tudo isso mais sinto que estou com a lombar cansada um pouco de desconforto nos lados da lombar. sera qye usso tem aver com ernia de disco ?
Geralmente isso tem haver com a disfunção do movimento de extensão lombar. Observar o penúltimo exercício e progredir aos poucos
Ufa pensei que tinha a ver com ernia de disco skkssk pq não conheço nada sobre esse problema
Bolsinha abaixo dos 0lhos
Masagem para bolsas acima dos olhos
Vou fazer
Pode escolher apenas um, ou é para revesar?
Eu reveso para não ficar muito cansativo
❤
👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada ❤
Eu que agradeço
Dr tive uma queda a alguns e caí c a perna em cima de uma escada fui ao médico crinico fis rx e desse que não quebrou mais a perna doi do joelho pra baixo quando viro na cama doi muito o q pode ser e tem exercícios para melhorar obrigada
@@MariaAparecida-in1ft sim Tem uma playlist no canal sobre isso
@@fisioterapeutaamigo obrigada 🙏
muito bons mesmo😊
Pôr favor mostra o deu dia a dia até antes de dormir, fazendo todos os exercícios, ou vc só faz antes de dormir, só faz uma vez, e não esquece também de fazer exercícios para às linhas de expressão do lado dos olhos sabe aquele puxadinho dos olhos, sinto falta de fazer a maquiagem do delineado dos olhos, más às linhas de expressão às rugas não ajuda muito, esse último exercício faz mais devagar, explica detalhado é difícil, e engraçado😂😂????😢😢 🤔🤷🏼♀️
Wow! Muito bom!
Jente ,aceitar as marcas do tempo É bom ,pra quem nao aceita,so o serurgião prastico😂gente boa ,aceita que doi menos
Boa
Muito bom! Obrigado
Nós que agradecemos!
Comecei a sentir uma dor forte que começou na parte superior da virilha e hoje estou sentindo uma dor que começa onde o senhor falou e vai até o pé. Piora quando estou sentado (trabalho dirigindo). Pode ser ciático?
Então vai procurar um médico em vez de fazer essas parada aí
@@nicolasalvestrindade2411 quer desabafar meu Brother? Percebi que é um pouco carente de atenção!
Sim. É possível. Por favor, execute aos poucos
Obrigado por compartilhar sua experiência
@@kesleyvital7559 pq desabafar?
👋👋