Chtělo by to na tohle sehnat někoho, kdo ty cviky pořádně ovládá. front, back lever a planche. A nějaké dynamické triky, aby to víc ukázalo o co v tom sportu jde.
@@FilasLP ono když znáš spoustu lidí, kteří přesně tímhle komentářem, který si napsal ty odsuzují Calisthenicu a nebo celkově jí shazují, tak potom nepoznáš kdo to myslí vážně a kdo jen jako ironii 🙂
jeden z nejdebilnějších způsobů jak se naučit Human Flag......panebože :( je i spousta tutoriálů z USA kde to učí stejně debilně......:D takhle vám vlajka zabere možná víc jak 6 měsíců než se jí naučíte....totální ztráta času.....úplně nejjednodušší a nejrychlejší způsob je provádět negativní opakování (excentrické) to platí nejen u vlajky ale skoro u všech statických cviků jako je ( planche , iron cross,front lever,back lever,dragon flag,victorian cross,hallowback atd.) žebřiny jsou vynikající pro začátečníky,úchop byl správný horní ruka nadhmat,spodní ruka podhmat a ted pomocí nohou vylézt po žebřinách až nad hlavu ( je to velice jednoduché zvládne úplný začátečník který je schopen dát aspon 5 shybů) takže se dostanete nohami přímo nad hlavu a jste zaháklý špičkami nohou za žebřiny,srovnáte tělo do roviny a nohy k sobě,říkám tomu pozice svícen,protože vaše tělo je rovné,důležité je mít proplé ruce! a následuje že se špičkami nohou odháknete a budete se velice pomalu spouštět se shora dolů do vlajky, tímto způsobem(excentrické opakování) svaly jsou schopné vyvinout mnohem větší sílu při spouštění než kdybyste tlačili tělo od spodu nahoru, takhle jsem se naučil vlajku ze 2 měsíce :)
Ja zacal Calisthenics pred 2 mesici a je to hard, ale je mi to blizsi nez posilovna. Jeden typek rekl: Proc zvedat umele vahy, kdyz neumis pracovat s tou svoji.
Super video, hoci mi tam chýbali niektoré cviky (full planche, V-sit, front lever, impossible dips...) a je aj trochu škoda, že ste nezohnali niekoho kto by všetky teito cviky zvládol. Celkovo bolo však vidieť, že ak keď sa venujete inému štýlu cvičenia komplexná sila a koordinácia tela vám nechýba. Lišák si pre mňa veľká motivácia a pokračuj v tom čo robíš💪!
Škoda promarněný příležitosti, je to tak strašně cool když se to umí, tolik cest skills, weighted, hybrid, statika, dynamika, kruhy, balancování tvl mluvení na hodiny
Chtělo by to druhej díl, kde by jste si vyzkoušeli front lever, impossible dip, planche ale taky něco z dynamiky lehčího výmyk, sklopku, 180ku, atd.:) @lišák
super video jak vždy, vieš poradiť dobru predtreningovku s nižším obsahom kofeinu alebo úplne bez kofeinu, mam teraz kralici krev ktora je super ale neviem po nej zaspat, diky
@@filipkratky7794 Opravdu ne. :D Dám ti příklad. Jim dělá problém L-Sit, který je na střed těla. Já dám L-Sit na 35+ sekund, ale FL mi stále dělá problém.
Jen pro info! :) Ten týpek vůbec neví xD Calistenika=Reps&sets a SW=Freestyle :P Osobně dělám Calisteniku 3 rokem... :) Vybírej si lépe Mentory : ) Jinak NICE VIDEO
Ahoj,dnes jsem byl v jednom fitness obchodě,bavili jsme se,že jsem začátečník a říkal,že gymbeam je sice levný,ale je nekvalitní a prý je z Číny. Je to pravda nebo ne? Na stránkách i na produktech je uvedeno,že je to vyráběno v Německu,tak nevím jestli mi ten chlap lhal
@@dhimmi1 Koupil jsem si jen protein za tři stovky a žádné jiné suplementy ani neplánuji. Utrácet peníze za online trenéra pro mě je zbytečnost,takže tak.
1 hlavně ten muscle up se učím 3 měsíce a cvicim každý den kromě jednoho dne v týdnu a už 8 měsíců a nedam ho a ani vlajku jak je člověk vodorovně a kouká dolu taky nic a najednou to s Kubou zkusíte a muscle up done vlajka tak nějak taky jak hlavou dolu tak i na těch zebrinach nechápu
Muscle up jsem se učil celkem dlouho (hodně dlouho mi to šlo jen přes jednu ruku) Ale co se vlajky týče, tu jsem se fakt naučil za měsíc, možná i min. :D To mi nepřijde těžký.
Zkus to dělat ne jako oni, ale se ze spodní pozice vymrštíš uplně nahoru s nohama (opravdu 180 stupňů až nahoru k zebrinam) a potom nohy pomaličku spouštěj dolu. Když to bude těžký, měj nataženou jen 1 nohu, tu druhou pokrčenou, nebo mít nohy od sebe. ... A téměř stejně jsem postupoval i u back leveru.
3 mesiace ti nemôže trvať učiť sa vlajku.. Natoč sa, pozri si techniku, potrenuj pull ups ale straight bar dips ak to nedokazes vytlačiť a do mesiaca nemáš čo robiť💪🏽👍🏽 vlajka je v mojich očiach zbytočná s tou ti neporadím 😅
dělá si ten trenér pr.el ? Rozdíl mezi street workoutem a kalistenikou???? Calisthenics a Street Workout je jedno a to samé...... v americe tomu říkají Kalistenika, a v Evropě Street Workout, ale obojí je to stejná disciplína....
Já sám dělám nebo se snažím dělat streetworkout je to úplně super hlavně proto že je to jen s vlastní vahou moc mě to baví a doporučil bych to všem.
Vemte Vadyma Oleynika a dejte trenink s nim😍😍
Strašně super video!🔥 doufal jsem, ze ho někdo z cz yt scény natočí 😊
Chtělo by to na tohle sehnat někoho, kdo ty cviky pořádně ovládá. front, back lever a planche. A nějaké dynamické triky, aby to víc ukázalo o co v tom sportu jde.
Jsem tu a cekam az to s nekym natocim😂😅
Dobré video, bolo vidieť veľa práce, dobre urobenej práce! 👍👍👍
Respekt Endžlovi, že se vytáhl při muscle uppu
Nedělej frajera když máš poloviční váhu 😂😂😂😂😂🔥💪💪 dobrý video 💪
Ale tím pádem poloviční sílu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@@FilasLP tohle řekne jenom mega hloupej člověk :D
@@Cwalkbanny mega hloupej člověk si myslí že to myslím vážně :D
@@FilasLP ono když znáš spoustu lidí, kteří přesně tímhle komentářem, který si napsal ty odsuzují Calisthenicu a nebo celkově jí shazují, tak potom nepoznáš kdo to myslí vážně a kdo jen jako ironii 🙂
@@Cwalkbanny tak ale od toho tam je ten emote
práce na videu jde vidět! cenim
8:05… 200 bench je 200 bench :D
Nechci toho týpka co vám vysvětloval human flag urazit ale opravdu o calisthenics moc neví...
jeden z nejdebilnějších způsobů jak se naučit Human Flag......panebože :( je i spousta tutoriálů z USA kde to učí stejně debilně......:D takhle vám vlajka zabere možná víc jak 6 měsíců než se jí naučíte....totální ztráta času.....úplně nejjednodušší a nejrychlejší způsob je provádět negativní opakování (excentrické) to platí nejen u vlajky ale skoro u všech statických cviků jako je ( planche , iron cross,front lever,back lever,dragon flag,victorian cross,hallowback atd.)
žebřiny jsou vynikající pro začátečníky,úchop byl správný horní ruka nadhmat,spodní ruka podhmat a ted pomocí nohou vylézt po žebřinách až nad hlavu ( je to velice jednoduché zvládne úplný začátečník který je schopen dát aspon 5 shybů) takže se dostanete nohami přímo nad hlavu a jste zaháklý špičkami nohou za žebřiny,srovnáte tělo do roviny a nohy k sobě,říkám tomu pozice svícen,protože vaše tělo je rovné,důležité je mít proplé ruce! a následuje že se špičkami nohou odháknete a budete se velice pomalu spouštět se shora dolů do vlajky, tímto způsobem(excentrické opakování) svaly jsou schopné vyvinout mnohem větší sílu při spouštění než kdybyste tlačili tělo od spodu nahoru, takhle jsem se naučil vlajku ze 2 měsíce :)
ale aspoň věděl skoro to nejdůležitější a to je, že celá calisthenica je téměř o středu těla :D
Zkuste oslovit Adama Raw.
Top! 💪🙏
10:45 top!
*Tak co, jak byste ohodnotili náš první trénink? (1-5, jako ve škole)*
3
2
2-
Za tu srandu 1
1 za statečnost a výdrž, nic z toho bych nedala 🤣
Ja zacal Calisthenics pred 2 mesici a je to hard, ale je mi to blizsi nez posilovna.
Jeden typek rekl: Proc zvedat umele vahy, kdyz neumis pracovat s tou svoji.
Dejte si pull up , push up , sit up , squats ,HSPU , challenge A.K.A velkou šestku...
Na shyby a kliky si lišák muže vzít vestu...
To je paráda jak u všeho té hrozně bolí něco jinýho :D hrozná fnukna ;)
❤️
Super video, hoci mi tam chýbali niektoré cviky (full planche, V-sit, front lever, impossible dips...) a je aj trochu škoda, že ste nezohnali niekoho kto by všetky teito cviky zvládol. Celkovo bolo však vidieť, že ak keď sa venujete inému štýlu cvičenia komplexná sila a koordinácia tela vám nechýba. Lišák si pre mňa veľká motivácia a pokračuj v tom čo robíš💪!
Určitě ti tam budou zkoušet full planche když by ani nezvládli tuck planche.. a to ostatní to samý
Škoda promarněný příležitosti, je to tak strašně cool když se to umí, tolik cest skills, weighted, hybrid, statika, dynamika, kruhy, balancování tvl mluvení na hodiny
100 % škoda že ste nezašli za Pablem taky děla street workout Mělník
Chtělo by to druhej díl, kde by jste si vyzkoušeli front lever, impossible dip, planche ale taky něco z dynamiky lehčího výmyk, sklopku, 180ku, atd.:)
@lišák
6:03 Skoro som ti uveril 🤔😂😄
Sorry jako, ale ten Flag byl učený úplně špatně, Dragon flag je úplně něco jiného..
Alespoň ten muscleup jste trefili xD
no šak jo dragon flag je něco jiného. proto dělali human flag :)
super video jak vždy, vieš poradiť dobru predtreningovku s nižším obsahom kofeinu alebo úplne bez kofeinu, mam teraz kralici krev ktora je super ale neviem po nej zaspat, diky
Super video chtělo by to natočit další trenink ale front lever a další podobné cviky.
FL? :D Na FL ti nesmí dělat problém shyby s 50% tělesné váhy navíc. Jim dělají problém klasické shyby. :D
@@michalsvoboda2022 Tak za pokus to stojí ne? :D
@@filipkratky7794 Opravdu ne. :D Dám ti příklad. Jim dělá problém L-Sit, který je na střed těla. Já dám L-Sit na 35+ sekund, ale FL mi stále dělá problém.
@@michalsvoboda2022 Zas tak není těžký FL nedávno jsem ho zkoušel a udržel jsem ho. ale FL jsem se učil 4 měsíce :D .
Naked bananas 2.0 😂😂
Ani ne :D
Naker bakulas
Super video :D Btw Jak se jmenuje první písnička ?
Sweat it out - Bamtone ... A druha ????
@@stanos4494 One by Barrows and sun
lišák sa po každom cviku vyplakal :D ale výkony dobré
Max tě inspiroval nebo se tahle hra jezdi opravdu i takhle ve fitku ? :D
Přesně takovej jsme měli tělocvik na zš před 20lety... ;-)
pavel850i takovej tělák bych chtěl
A co trest?
Prosím název hudby ve videu?
Bamtone - Sweat it out, One by Barrows and sun
Jen pro info! :) Ten týpek vůbec neví xD Calistenika=Reps&sets a SW=Freestyle :P Osobně dělám Calisteniku 3 rokem... :) Vybírej si lépe Mentory : ) Jinak NICE VIDEO
Přesně na to jsem zapomněl, weighted, skills, static, dynamic, hybrid, milion cviku variací, nekdo by se toho měl chopit
Chlapci zvednou i nad 300 kilo, ale své tělo naudrží... :D kalistenika forever 🙌🏿
Kuba na začátku vypadá hodně nadšeně jak cuci do toho stropu :D
On takhle projevuje radost
Nevíte někdo název songu při muscle upech diky
One - Barrows and Sun
čo je to za songu ked tam robite musle up
One by Barrows and sun
Ahoj,dnes jsem byl v jednom fitness obchodě,bavili jsme se,že jsem začátečník a říkal,že gymbeam je sice levný,ale je nekvalitní a prý je z Číny. Je to pravda nebo ne? Na stránkách i na produktech je uvedeno,že je to vyráběno v Německu,tak nevím jestli mi ten chlap lhal
@@dhimmi1 koupil jsem si jen jejich nejlépe prodávaný protein
@@dhimmi1 Koupil jsem si jen protein za tři stovky a žádné jiné suplementy ani neplánuji. Utrácet peníze za online trenéra pro mě je zbytečnost,takže tak.
Ahoj, na trhu jsou určitě kvalitnější značky, ale věř že s proteinem nic nezkazíš, je dobrej pro každého sportovce :)
@@dhimmi1 😂wow
Vypada to tak ze tu mame znalca co pozná proteín z 5 viet na wikipedii
Prosím napíše nikto ako sa volá tie pesničky vo videu
Bamtone - Sweat it out, One by Barrows and sun
ten typek vubec netuší co je cali a sw :D
6:36 to není dragon flag to se dělá takhle czcams.com/video/V3xTiqDFn5E/video.html
Cheatnutá dragon flag 💁♂️
se to jmenuje clutch flag- vlajka s berlí :D
Tak Kuba tě nechal vyhrát když je to tvoje video
Lišák: Prej konečně jsem porazil Kubu a přitom ho drtíš ve všem 😂. Nejvíc mě pobavili ty holky,ty asi 40 bodů, on sotva 8
200 benč je prostě 200 bench viď
11:40 To ti ten Tomáš nevysvětlil správnou techniku toho MU? Jako sorry, ale takovým způsobem si ta ramena domrvíš ještě více :D
Chcel by som vidiet tvoj prvy ako vyzeral
@@medvedmarek Tak přeci když zkouším nový cvik, tak se do toho nevrhnu hlavou, ne? Technika a provedení je důležité.
To bol skor challenge,vtedy ti je jedno ako to urobis,hlavne to chces urobit.
Nakedbananas 😂😂
kuba to moc nebavilo :D
Ngl ale tie dipy boli otrasne, ma sa ist do devatdesiatich stupnov tomáš išiel ešte nižšie
proc to tocite s typkem, co zveda cinky a s workoutem nema nic spolecnyho xd nechapu
Ty ho snad znáš? Wtf 🤣👌🏽
@@DanyMarko1 proste bych ve videu ocekaval cloveka, co se workoutu venuje delsi dobu, tak jsem to myslel, chapes?
1 hlavně ten muscle up se učím 3 měsíce a cvicim každý den kromě jednoho dne v týdnu a už 8 měsíců a nedam ho a ani vlajku jak je člověk vodorovně a kouká dolu taky nic a najednou to s Kubou zkusíte a muscle up done vlajka tak nějak taky jak hlavou dolu tak i na těch zebrinach nechápu
Muscle up jsem se učil celkem dlouho (hodně dlouho mi to šlo jen přes jednu ruku)
Ale co se vlajky týče, tu jsem se fakt naučil za měsíc, možná i min. :D To mi nepřijde těžký.
Zkus to dělat ne jako oni, ale se ze spodní pozice vymrštíš uplně nahoru s nohama (opravdu 180 stupňů až nahoru k zebrinam) a potom nohy pomaličku spouštěj dolu. Když to bude těžký, měj nataženou jen 1 nohu, tu druhou pokrčenou, nebo mít nohy od sebe.
... A téměř stejně jsem postupoval i u back leveru.
Jirek Navrátil už jsem zkoušel asi 3 způsobi jeden se vymrštit druhy s rozhoupanim a třetí už ani nevim jak
3 mesiace ti nemôže trvať učiť sa vlajku.. Natoč sa, pozri si techniku, potrenuj pull ups ale straight bar dips ak to nedokazes vytlačiť a do mesiaca nemáš čo robiť💪🏽👍🏽 vlajka je v mojich očiach zbytočná s tou ti neporadím 😅
Halnik 111 jakoby ne ze učím 3 měsíce vlajku ale zkouším ji
Kalistenika a streetworkout? Streetworkouteři necvičí nohy :)
WTF ? :P
dělá si ten trenér pr.el ?
Rozdíl mezi street workoutem a kalistenikou????
Calisthenics a Street Workout je jedno a to samé......
v americe tomu říkají Kalistenika, a v Evropě Street Workout, ale obojí je to stejná disciplína....