RUTINA para entrenar GLÚTEOS, ABDOMEN y PIERNAS
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- čas přidán 2. 08. 2024
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↪️ En este vídeo te ofrecemos una rutina de ejercicios enfocados en fortalecer y entrenar de manera adecuada la zona de los glúteos, abdomen y piernas, no te lo puedes perder
00:00 Intro
01:09 Primer circuito para entrenar glúteos, abdomen y piernas
05:05 Segundo circuito para entrenar glúteos, abdomen y piernas
08:00 Tercer circuito para entrenar glúteos, abdomen y piernas
11:31 Outro
#fisioterapia #salud #bienestar #woman #mujeres #rutina #ejercicio #gluteos #abdomen #piernas #entrenamiento #workout #piernas #abdomen #ejercicio #rendimientodeportivo
El cuerpo humano es muy hermoso desde el vientre materno hasta las canas y arrugas por nuestra vejéz. Saltar, caminar, trotar, trepar muros, correra mar y mover todas nuestras articulaciones nos hacen sentir muy orgullosos. Sí que Dios nos hizo únicos y especiales.
Amén 🙏🙏🙏 así es somos la obra marsvillosa de sus manos. Bendiciones.
Exelente motivacional y muy diferente ,ayuda a no sentirse en la misma rutina y monotonía muchas gracias. Amo éste grupo de profesionales y además gratis son los mejores.
Mensajes como estos son los que nos incentivan a seguir trabajando en nuevos contenidos de mejor calidad. Saludos
¡Me encantó la rutina! ❤️
Muchas gracias por tu comentario María. Saludos
Gracias gracias
Excellent..
Voy a tratar
Muy bien Érika
Probaré gracias
Mucha suerte. Saludos
Siii
Gracias Por Este Vídeo 💓
De nada 😊 Maricel. Un saludo
Los puedo hacer tengo presión alta ? No me afectará saludos desde Monterrey NL México
Que guapa esta chica!! gracias ☺️
Siiii, gracias por esta rutina!
Gracias a ti!! Saludos
🙌🙌🙌💪💪💪
Soy hombre y he empezado a practicar snow. Cada vez que caigo de culo a la nieve el coxis me duele muchísimo porque tengo poca musculatura, este circuito me sirve?
Gracias!
Hola! Si, puedes ponerlos en practica. Saludos
Buenas feliz jueves,hermosa.