JÓGA proti bolesti hlavy, uvolnění krční páteře
Vložit
- čas přidán 20. 04. 2016
- Tato velice jemná sestava cvičení je vhodná pro každého, koho trápí častá bolest hlavy, krční páteře, nebo napětí krčních svalů.
♥ FACEBOOK: tinyurl.com/otf86d2
♥ Subscribe for more videos
♥ Odebírej videa každý týden
tinyurl.com/o2s88rw
opravdu super pro začátečníky. slečna má i velice příjemný hlas.
Tato sestava mě dneska neskutečně zachránila. Už druhý den mě bolí hlava... za chvíli si ho zacvičím ještě jednou. Dokud cvičím a protahuju se, bolest je na ústupu. Moc Vám děkuji za toto cvičení! :-)
Moc děkuju. Jste úžasná cvičitelka s velmi laskavým hlasem a přístupem. :-)
Celý den mě bolí hlava a zkusila jsem fakt všechno.. tohle je jediné, co mi pomohlo. Děkuji, skvělé video😊
Miluju vaše videa, :-) Moc mi pomáhají jak psychicky, tak fyzicky. Jste skvělá, děkuji. :-) ❤
Super ! Dakujem , hned sa citim lepsie :)
výborné cvičenie, pomohlo :-)
Nádherné 💋Děkuji Alex
Moc děkuji, skvěle pomohlo.
dekuji za video. je fantasticke.
Mám dlouhodobé problémy s krční páteří a dnes jsem objevila toto video. Musím Vàm moc poděkovat. Je úžasně klidné a pomáhá.
Úžasné cvičenie, všetky videá sú super 👍
Super! Uzasny cviceni, jste hrozne sikovna :)
Jste skvělá! Moc Vám děkuji, máte krásná videa a příjemný hlas :-)
Děkuji, ráda se vracím k Vašim videům ...
Dekuji ... Velmi prijemne, jemne, uklidnujici ... Budu procvicovat kazdy den 🍀
Skvěle uklidňující uvolňující. Moc děkuji a tesim se na příště
Děkuji ☀️
taky dekuji :) hledala jsem cviceni na uvolneni krcni patere, to vase mi zatim vyhovuje nejvice :)
moc pomohlo děkuju 💕💕💕
Děkuji pěkně 🙌
Wau! Fakt mi to pomohlo❤ A to som celé cvičenie ani nedokončila😊VEĽKÁ VĎAKA❤❤❤
Děkuji za vaše cvičení, vždy mi moc pomůže 🙏
Skvělá sestava, děkuji!
Skvela lekce, vzdycky pomuze! Moc dekuji❤
Děkuji, vaše cvičení mi moc pomohlo, už si nepřijdu tuhá jako kamenožrout.
Páni střídavý dech mi pomohl asi nejvíce a stačilo mi takhle dýchat asi jen minutu. Moc děkuji za tyhle videa, jsou úžasná .
Úžasná sestava, zachránila me na Štědrý den, jako všechny videa Rozalky❤
....uz s Vami cvicim rok a rozhodne v tom hodlam pokracovat....jste bajecna a Vas hlas mi dava silu i klid ke cviceni....tohle cviceni jsem dnes dala po prve....huh!....je to skvele, citit se uzasne!....diky, diky, diky....
Děkuji super uvolnění 100 x lepší jak Brufen :-)
Děkuji moc, pomáhá na uvolnění ztuhlého krku, tuto sestavu si vždy střihnu po power józe nebo józe na Core systém, které s Vámi také cvičím😊Jste jednička- děkuji a ať se daří stále👍🤗
Wow bolela ma dnes hlava a ako prvé som našla vaše video. Veľmi príjemné, cítim sa o niečo lepšie.
Ďakujem 💖
Máte úžasná videa :)
Dobry den, musim napsat, ze tuto sestavu cvicim kazde rano😃a v patek jsem prisla z prace domu, pokousela se o mne migrena. Driv nez jsem si vzala Migralgin, poradne jsem se napila a zacvicila jsem si Vasi sestavu. Bolest hlavy ustoupila. Takze bez Migralginu. Dekuji Vam ... za sestavu i za Vas prijemny a uklidnujici hlas🌹
moc mi to pomohlo, skvele video!!!
Super. :)
Začala jsem cvičit s ukrutnou bolestí hlavy,myslela jsem že zešílím.
Během cvičení to dost povolilo.
Už dokážu normálně přemýšlet.
Děkuji moc za video. :)
Jasně, chápu. díky... tak už vím, co zkusit než se uchylum k pilulkam...
Ta hudba je velmi příjemná 😊. Co si platím CZcams prémium tak sem si ji nastahoval do tabletu tuny
Přestala mě bolet hlava a krční páteř 👌👍🏼 super moc děkuji ❤
Moc děkuju, tohle opravdu pomáhá. Na migrény a bolesti hlavy dost trpim. Už jsem nevěděla, co zkusit a během tohoto cvičení mi bolest úplně odeznela! 😘😘😘
Príjemné prežitie pri cvičení.
Děkuji🥰
Pomohlo, díky.
Krásný den, bolela mě hlava a začvičila jsem si, namazala mastí a je to pryč. Moc děkuji, senzace
Super cvičenie...... Cvicim na bolesť hlavy
Nejlepší na youtube
Díky ;)
Tak jsem si takhle zacvičila. Je to úplně boží. Doufám že mě ta hlava nebude bolet dlouho😂Ale je to fakt super, určitě zkoušejte. A na balónek mrknu až půjdu do lékárny😉
Super👍🏻
Mon dekuji za rijemne cviceni.Mam problem celkove s pateri.Ted me zlobi krcni a hrudni pater.Mam to z prace a k tomu i psichika.Krk me z obou stran pres den svira a pak spatne dycha.Zacla jsem ted denne s Vama cvicit .Budu rada i za radu.Dekuji...jste skvela
Hezký den, zrovna tohle cvičení na bolest hlavy by vám mohlo pomoci, důležité je cvičit jemně a nenásilně. Můžete ještě vyzkoušet jógu proti stresu, nebo nějakou jinou jemnou formu jógy... Asi jde spíš o celkové uvolnění a zbavení stresu a napětí... Přeji hodně štěstí! :-)
Já taky moc děkuji za vaši práci. Moc příjemně se mi s vámi cvičí. Mě taky z práce bolí za krkem, a mám často ztuhlý krk. Dělám krupiérku, tak jsem věčně nahnutá nad stolem, navíc tam jede klima (kolegyně jednou dokonce přišla z límcem, pravděpodobně to má taky z toho). K tomu navíc asi srandovně spím, takže mám věčně ztuhlý a bolavý krk a kolikrát se to táhne až k lopatkám. Ale když pravidelně a poctivě cvíčím tuto sestavu - k tomu přidávám i další sestavy, taky dost pravidelně :-), tak je to mnohem a mnohem lepší a čas od času to povolí úplně. Ale když pár dní cvičení vynechám a chodím zároveň do práce, tak se můžu zbláznit z toho jak mě to bolí. Moc děkuji za vaše videa :-)
Děkuji za komentář :-) Jsem vždycky moc ráda, když na konkrétním "příběhu" slyším, že cvičení skutečně funguje... a že to má smysl... Přeji krásný den a ať se ve všem daří! R.
StillOnTheWay Já to mám přesně tak- pravidelně " jedu" Vaše sestavy, a teď, když jsem vynechala pár dní, mi to moje zlobící záda ne a ne odpustit😀No ale dnes po cvičení se cítím zas líp😊No- když po práci (pracuji jako sestra) přiletím domů, tak teď na jaře mimo domácnost ještě hromada práce na zahradě, domů jsem přišla za tmy zbitá jako pes, honem dětem večeři- moc se cvičení nevedlo. Teď máme zaseto, tak cvičit budu zase pilně- díky😀
Úžasné, už podruhé mi pomohlo od celodenní bolesti hlavy. Ve videu jste sice těhotná, ale nikde není napsané, je cvičení vhodné v těhotenství? Jsem 16.tt.
Dobrý den, moc děkuji za Vaše videa, zejména na cviky pro bolesti zad a krční páteře. Mívám potíže právě s krční páteří, kdy mě pak bolí celá hlava, bolest někdy vystřeluje až za oko. Ještě jsem se ale chtěla zeptat-mám, hlavně po ránu, nízký tlak a často se mi točí hlava. Právě ty prospěšné cviky (hlava dolů nebo záklony) mi nedělají moc dobře a mívám závratě. Šlo by to nějak vyřešit nebo nahradit? Nebo to mám vždy nějak "přejít" a cvik provést i přes točení? Díky moc!
Markéto, děkuji za komentář :-) Pokud je vám obrácená pozice nepříjemná, určitě ji nepřecházejte s točením hlavy. Buď ji provádějte hodně pomalu, žádné rychlé přechody... nebo tyto cviky vynechejte, a vyzkoušejte příště, pravidelným cvičením se to může zlepšit... ale chystám brzy video i bez těchto obrácených pozic :-)
🙏 Namaste. Když mám tu "divnou křeč" před migrénou, toto cvičení mi pomůže tak, že v 50% se mi migréna nerozjede 😊🕉
Funguje uplně pokaždé
Ráda bych se zeptala, kde jste koupila ten míček pod hlavu? :)
Dobrý den, mám podobný z Decathlonu.
Možná se zeptám blbě, ale tohle pomáhá spíš při dlouhodobém cvičení nebo když mne bolí hlava, mohu si to zacvičit a mělo by to přejít?
+Vanilkovavune To je náhodou dobrý dotaz... Určitě tato sestava pomáhá i preventivně, to znamená že při pravidelném cvičení se svaly uvolní, hlava není tolik přetížená, a nebolí... Zrovna tak mám ale vyzkoušeno, že pokud cítíte, že se o vás bolest už pokouší, tak by měla po cvičení polevit... Ale pokud už bolí opravdu hodně, spíše bych zůstala v klidu a neriskovala nějaké případné závratě...
Ja mavam bolesti krcnej chrbtice a trpnutie hlavy mam dovnutra stlacenu C5 cvicim naozaj poctivo a viem ze mi uz nikto nepomoze ale aspon cvikmi si takto pomaham 😢
dovnitř zatlačený či zapadlý obratel se dá vrátit do správné polohy pomocí baněk, mě to dělala paní co k ní chodím na dornovu metodu
Zkoušela jste Pain Clinic? Vím, že je i na Slovensku, já vyzkoušela tu pražskou a ani nic jsem nic neplatila, šlo to z pojišťovny.
som asi jediná komu toto video nepomohlo 🤲🏻😀
Uš v půlce mě přestala bolet hlava dekuju
hmm jak prosím když má někdo skřipnútou krční páteře nebo zablokovanou jak ma takhle cvičit :)
Tak pokud se jedná o nějaký akutní problém typu blokace atd.. tak to spíš doporučuji řešit s odborníkem, než to zkoušet sám rozhýbat...
Určitě nejdříve mobilizaci u rehabilitační sestry
Nevhodna poloha nohou pri yoga
Cviky super ale děláte to moc rychle.. úplně mě to vytaci
Skvěle uklidňující uvolňující. Moc děkuji a tesim se na příště
Pomůže to i na motáni hlavy od páteře a také od stresu???
Dasa Vildova taky se mi motá, už nevím co cvičit