COLAZIONI DOLCI e SALATE: 4 idee sane e facili
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- Ingredienti di ogni ricetta per iscritto:
BUDINO DI CHIA CON FRAGOLE (per 1 porzione)
3 cucchiai semi di chia
120g latte vegetale a scelta
1 cucchiaino di Dolcificante: facoltativo
2 cucchiaini di marmellata
Fragole fresche
Granola
1 cucchiaio di frutta secca
Menta, se piace
PANZEROTTI ALLE ERBETTE (per 8-10 panzerotti)
Ripieno:
500g di erbette cotte e scolate molto bene
240g ceci cotti
30g olive snocciolate
40g pomodori secchi (reidratati)
Qualche foglia di timo
Olio extravergine
Impasto:
200g di farina integrale
200g di farina 0
un cucchiaino di sale
170g di acqua a temperatura ambiente
90g di olio extravergine
PORRIDGE FREDDO (per 1 porzione)
50g di fiocchi di avena
1 cucchiaio di semi di lino tritati
180g del latte vegetale che preferiamo
un cucchiaino di dolcificante, se vogliamo
una puntina di estratto di vaniglia
+
Frutta fresca a piacere
Frutta secca a piacere
Cioccolato
PIADINA (per 1-2 porzioni)
Una piadina integrale
3 cucchiai di formaggio spalmabile (TROVI LA MIA RICETTA QUI: bit.ly/2Y8W97L)
2 manciate di rucola
2 pomodori secchi a pezzetti
Basilico o altre erbe aromatiche
RICETTA "FORMAGGIO" SPALMABILE vegan: bit.ly/2Y8W97L
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Ciao Carlotta, non so se leggerai mai questo commento, ma volevo solo dirti che amo il tuo canale e le tue splendide ricette, ho 13 anni e una delle mie passioni è la cucina, vorrei tanto smettere di mangiare carne, e più in là anche i derivati perché amo troppo gli animali e odio vederli soffrire, purtroppo i miei genitori per ora non mi lasciano smettere di mangiarla, ma io cerco di mangiarne il meno possibile, tu con il tuo canale sei una fonte di ispirazione per me, grazie di tutto :)
Se ti può consolare, mia madre fa ancora la lotta anche a me che di anni ne ho 40... :-D Ma non preoccuparti, con pazienza, gentilezza e con un po' di approfondimento (magari fatto coinvolgendo i tuoi e consultando un nutrizionista) troverai il modo di 'aiutarli ad aiutarti', perseguendo questa scelta in maniera meditata e sicura. Intanto, godetevi insieme le ricette di Carlotta! :-P
Io ho smesso con la carne a 14 anni, mi ricordo che ero ancora una bambina quando ho iniziato a non volerne più sapere, la mangiavo solo quando venivo costretta dai miei genitori. Dopo i 14 ho puntato i piedi e non l'ho mai più toccata! Da un anno e mezzo, poi, sono diventata vegana (ho quasi 29 anni) ed è la scelta migliore che potessi fare 🥰 la tua è una decisione nobile, ti faccio tanti complimenti!
Anche a me piacerebbe diventare vegetariana o comunque smettere di mangiare carne. Purtroppo ho una forma di anemia che non mi permette di sostituire del tutto il mio fabbisogno giornaliero di ferro con il ferro che posso ricavare dai legumi
Sono nella tua stessa situazione😥
@@giuliasofiadimattia5545 io da onnivora avevo il ferro basso...ora da vegana ne ho da vendere , e comunque il ferro non sta solo nei legumi, ti consiglio di rivolgerti magari a uno specialista che ne capisca di più in alimentazione naturale, perché se andrai sempre dai medici che vogliono pomparci di carne non ti consiglieranno mai una cosa diversa...
Io ieri: che palle mi sono stufato di mangiare tè e biscotti ogni mattina
Carlotta oggi: IDEE PER LA COLAZIONE
grazie❤️❤️❤️❤️
Ormai il lunedì i tuoi video sono un appuntamento fisso, ogni volta tante idee e tanta ispirazione 🥰
Grazie Carlotta! Sei un idolo per me, ed è anche grazie a te se, ormai a distanza di un anno, sono diventata quasi vegana! Ho deciso di smettere di mangiare la carne ad agosto ed ho “inaugurato” questo nuovo inizio con la tua buonissima torta di carote❤️ e adesso, sempre più legata a te ho abbandonato tutti i latticini, grazie, mi hai cambiata
Geniale il porridge freddo, perché non ci avevo mai pensato prima? Hahah ora aspetto nuove idee per i pranzi estivi 💚
Quei panzerotti alle erbette sembrano buonissimi! Carlotta non deludi mai 😍💚
E niente, io come sempre adesso ho fame!
Le due salate sono di solito scelte per la cena, ma le voglio provare a colazione, del resto oggi ho pranzato con porridge d'avena e frutta fresca ergo invertire cena/colazione non sarà un problema 🤣🤣🤣🤣😋
I panzerotti e la piadina saranno sicuramente apprezzati da mio marito. Grazie Carlotta, mi dai sempre tantissime idee e spunti anche per creare nuove ricette, io qui a casa continuo a battermi per continuare la mia dieta vegetariana ma nessuno la condivide ed è molto frustrante, poi però mangiano tutto quello che propongo. La coerenza 😅
Non posso prometterti che cambieranno idea, ma... piano piano apprezzeranno sempre di più! Vedrai, è sempre così :)
Lo spero, comunque la pilea che ti ha regalato Simone sta proprio bene in primo piano!
Cioè, ma io ti adoro! Il porridge freddo non sapevo esistesse... mi hai svoltato l’estate! 😍 E pensare che fino a qualche mese fa neanche sapevo preparare un piatto di pasta... grazie a te non solo ho scoperto la passione per la cucina, ma sono diventata vegana 🌱 grazie per quello che fai!
Video stupendo come sempre! La tua voce assieme alla musica di sottofondo tranquillizza in maniera assurda❤️😍
Ciao Carlotta sei bravissima le tue ricette mi piaciono tanto dolce e salati ti voglio guardare tutti I Lunedi grazie un abbraccio
Grazie Carlotta tu rendi tutto molto semplice....e sembra tutto gustoso. Grazie sei un ispirazione.
Il lunedì ormai è il mio giorno preferito da quando ho scoperto questo fantastico canale! :)
Queste ricette sono tutte molto invitanti, per primo voglio provare i panzerotti che mi hanno fatto venire l'acquolina in bocca, brava Carlotta!
Ricette sssssuper!! Non amo la colazione salata ma proverò sicuramente sia le piadine sia i panzerotti come antipasto o come pranzo, sono troppo invitanti!
p.s. anche se proponessi ricette terribili guarderei i tuoi video solo per la voce, è troppo rilassante **
Attendevo con ansia questo video!! 😍
Fantastica! Mi sto avvicinando ora a questo mondo .... Il mangiar sano prima era utopia e poi ... Diventa uno stile di vita! Fantastico e queste ricette sono una meraviglia 🙏 GRAZIE ! Felice di averti trovata
I video sulle colazioni sono sempre ben accetti ❤️
Idee fantastiche come sempre😍🤩❤️
Aspettavo questo video !! Grazie mille
Ciao Carlotta! Innanzitutto complimenti come sempre per le ottime ricette fonti di ispirazione! Sono con te da quando avevi circa 8 mila iscritti e vedere la tua crescita mi rende molto felice per te. Sei migliorata moltissimo anche nell'editing 😍 complimenti davvero, continua così!
Grazie x le tue fantastiche idee sane e genuine👍😋
Veramente fantastiche le replichero' sicuramente grazie per la chiarezza con cui illustro ogni preparazione.Dany
Brava carlotta segua da molto il tuo canale è le tue ricette sono belle semplici e pratiche le sto provando tutte e sono stupende grazie e vai avanti così
che bello un nuovo video da guardare!!
Quanto aspetto sto video ... Sei bravissima ♥️
Grazie x le tue ricette. Idee fantastiche x la colazione visto che sono intollerante al lattosio. Grazie continua cosi'.
Che gola le ricette salate! Sei sempre una fonte di ispirazione, grazie grazie 💕
Idee sfiziose ed invitanti: le proverò sicuramente! Grazie!!!
Wow stra buone queste ricette! Non vedo l’ora di provare i panzerotti e le piadine, il formaggio spalmabile sembra favoloso! Mi piacerebbe anche qualche idea in più per dei secondi piatti, che io fatico sempre a fare soprattutto da condividere con altri! Sto passando da vegetariana a vegana e mi accorgo che mi affido sempre troppo spesso al formaggio per i secondi 😕 Complimenti, il canale cresce a vista d’occhio e te lo meriti tutto! ❤️
Grazie per queste idee sempre pratiche e golose🙏💗
Ciao Carlotta finalmente per una volta sto tra i primi!!
Le colazioni salate - le amo!! Grazie mille per il video
Queste idee sono veramente fantastiche! Grazie Carlotta 🌷💚
Ciao Carlotta, idee sempre geniali e gustose 😉 grazie! 😘❤
😍👏deliziose queste colazioni, grazie mille Dolcissima Carlotta👍🔝😘💞💖🙏
Davvero buone queste ricette!!❤comunque quei panzerotti sono molto simili ad una ricetta fatta nel mio paese d'origine in Nigeria
Buonissimo il budino di chia. E superveloce. Grazie Carlotta
Un'altra gustosa idea per colazione. 😘
Sei troppo brava e trasmetti una tranquillità incredibile!
Sei davvero d'ispirazione... Sono felicissima di aver scoperto il tuo canale!!!!
Favoloso!! Grazie Carlotta
Sei bravissima! È sempre un piacere guardare i tuoi video. Le tue ricette mi piacciono molto. 😍❤️
Grazie x queste Ricette Buone e Leggere ❣️🙏❣️
Grazieee, ci voleva proprio un tuo video nuovo di questo genere😍
Sei sempre una fonte di ispirazione meravigliosa!!! :-) la tua dolcezza e tranquillità nel parlare e descrivere le ricette mi fanno venire sempre voglia di replicare tutto! Grazie per queste ottime idee Carlotta! Ho la bava alla bocca per tutto :-D soprattutto per i panzerotti!!
Che fame! Quei panzerotti sono meravigliosiii! 😍
Splendido tutto!!
Fantastica come sempre !!! Grazieeee
Ciao Carlotta , grazie per queste ricette . Già provate tutte e 4 . Buonissime 😋
Idee fantastiche come sempre ♥️
Grazie Carlotta per le tue idee veloci gustose e creative ..le sto provando ed ho scoperto un nuovo mondo salutare e invitante
Ciao Carlotta, ADORO i tuoi video🥰😍♥️✨🦋
Super, come sempre
Grazie! ottima idea per una nuova e sana colazione, non vedo l'ora di provarla!!!😘
Bellissime idee...e buoissimeeeee...brava
Il porridge e il mio preferito ,ma questi panzeroti domani li farò di sicuro ,tutto al top come sempre ,un bacione a fiocco e dirli di farsi vedere più spesso
Adoro! Soprattutto quei bellissimi panzerotti!
adoro ogni piatto che prepari, li provo spesso a casa e sono ricette veramente facili, sane e buonissime! grazie mille
Ho provato a fare i panzerotti...spettacolari...ho inziato a prepararli alle 19.00 e alle 20.00 li stavamo già mangiando. Per i miei figli ho dovuto mettere prosciutto mozzarella (non avrebbero mai accettato un ripieno vegetale) ma ne sono rimasti entusiasti. Io ripieno con radiccguio e funghi champignon. Che bontà...grazie Carlotta. Sei davvero brava.
Uao ma quale meraviglia! Grazie😍😍😍😍😍
Mi piacciono tutte queste ricette..grazie Carlotta 🥰
Grazie cara, sempre d'ispirazione 😍❤ io sono team colazione dolce, ma le ricette salate me le salvo come pranzi da asporto, specie i panzerotti 😍😍❤🙏 grazie di cuore e buona giornata 💚🇧🇷🌱
Adoro i tuoi video😍😍 dai sempre un sacco di idee
Ma che spettacolo🤩👏 vorrei svegliarmi così... Brava e bella, complimenti! 💕
Devo assolutamente farle tutte! Grazie!
Che belle proposte,era da un po' che pensavo di provare la colazione salata ed ecco delle splendide idee 😍
Ma che buoniiiii, sei veramente bravissima, ricette semplicissime e da far venire davvero voglia di cucinare subito.....!!!
Sempre stupenda!
Che buone! Non vedo l'ora di provarle! Il budino l'ho già provato ed è fantastico!!!❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘❤️❤️❤️
grazie come sempre Carlotta ❤❤❤
Sei GRANDE Carlotta❣❣❣
GRAZIEEEEEEEEE ❣
In questo esatto momento sto mangiando la prima colazione che hai proposto ed è veramente deliziosa. Non vedo l'ora di provare le altre ricette 😋
FANTASTICA!!!! Ti seguo da prima del lockdown e quante ricette gustose ho creato grazie a TE!!!!GRAZIE CARLOTTA!!!!
Grazie Carlota per le tue belle ricette 🙋♀️
Ottime idee, come sempre👍
Bravissima come sempre
👍 😘 🌷 Mi piacciono le tue ricette. Sei molto brava!!!!!!
Grazie Carlotta per tutte queste cose buonissime.
Carlotta la tua voce serena e pacata, con la musica, il modo piacevole con cui spieghi le ricette trasmette una grande pace e voglia di cucinare. Brava davvero. Se potessi mettere le calorie di ogni porzione mi aiuterebbe per la mia dieta
Fantastica !!! 😍😍😍
Sei fantastica ,e....fantastiche le tue ricette...mi viene già voglia di provarle👏👏👏
Non vedo ľ ora di provarle ♥️♥️ Domani proverò i panzerotti 😊PS la tua voce è super rilassante 😍😍
Bravissima Carlotta hai sempre delle idee semplici e salutari 😘
Ed anche questo video mi è piaciuto molto. Grazie
Carlottaaaa, le tue ricette sono veramente deliziose, complimenti 🤩💗
Bellissime buonissime e salutari, grazie 🙏🏻
Che belle ricette, non vedo l’ora di provarle🤤
Adoro. La colazione resta il pasto della vita 💚
Ciao Carlotta mi manca il tuo grandissimo sorriso 💗 ti auguro tutto il bene del mondo sei bravissima
Adoro questi fantastici tutorial , grazie di esistere un abbraccio e un bacio :)
Che buone! Da provare subito!
Grazie di esistere Carlotta!!! I miei bambini adorano le tue ricette, riesco persino a fargli mangiare le verdure! Stasera panzerotti💖
Evviva! Sono felicissima! 💖💖💖
Ricette molto interessanti. Grazie mille
Ottime idee per variare.
Grazie Carlotta!
P.S. La tua camicetta è stupenda!
Farò sicuramente...
Grazie 😃
Brava
Grazie mille 😍
Grazie è bellissimo 🥰😘
Ciao Carlotta sempre ricette buonissime😍😘
Oggi mi sono piaciute un sacco le canzoncine di sottofondo oltre alle ricette 👌
Adoro! 💖