Yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz? | Dans ederek zayıflamak mümkün mü?
Vložit
- čas přidán 9. 06. 2022
- Bu videomuzda; yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz, bundan bahsedeceğim. Kilo vermek isteyen herkes, her hareket ettiklerinde kilo verdiklerini düşünebilir. Peki bu durum gerçekten böyle mi, yemek yedikten sonra hemen yürüyüşe çıkılırsa kilo vermiş olur muyuz?
#AyşegülÇoruhlu #kiloverme #sağlık
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu CZcams kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
'Yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz? | Dans ederek zayıflamak mümkün mü?' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Kilo verirken yapılan 6 yanlış! | Zayıflama sürecinde yapılan hatalar
• Kilo verirken yapılan ...
🔸 Güneş gözlüğü ile güneş lekeleri arasında bir bağlantı olabilir mi?
• Güneş gözlüğü ile güne...
🔸 Toprağa basmanın faydaları nelerdir? | Bu yaz ayakkabılarımızı çıkarıyoruz!
• Toprağa basmanın fayda...
🔸 Günde tek öğün diyeti OMAD nasıl yapılır?
• Günde tek öğün diyeti ...
🔸 Şeker en tatlı zehir midir? | Nedir bu şeker düşmanlığının sebebi?
• Şeker en tatlı zehir m...
🔸 Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar
• Hızlı kilo vermek için...
🔸 Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?
• Gluten neden zararlı? ...
🔸 Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Akarbozun Önemi!
• Pilav ve Makarna Hiç M...
🔸 Aralıklı Oruç nasıl yapılır?
• Aralıklı Oruç Nasıl Ya...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi CZcams sayfasıdır.
The official CZcams channel of Ayşegül Çoruhlu.
Bi’tanesiniz hocam.. sadece ve sadece sizin bilimsel öğretilerinizi takip ederek 20 kg kaybettim. Hiç de zorlanmadan, diet diye kendimi yıpratmadan tamamen durumlara bakış açımı değiştirerek, yeni bir hayat tarzı edinerek, zayıflamaya değil de hücresel temizliğe odaklanarak… duruşunuz da çok samimi ve ilgili. Keşke şu gerçekleri zamanında bize anlatan birileri olsaydı. İyi ki varsınız.
Tebrik ederim🎉 darisi bana insallah.. 😊
Tebrik ederim ben niye zayiflayamiyorum
Nasıl yaptığını söylermiş bizde yardımcı olurmuş sevinirim
Kutlarım Size ne kadar sürede kaybettiniz 20 kiloyu teşekkür ederim cevaplarsanız
👏👏👏👏
Yemekten 1 saat sonra hep bi yakayım ben bunu diye hareket ederdim içgüdüsel olarak.
Bilimsel olarak da açıkladınız şimdi kendimle gurur duydum sayenizde😊
Sizi çok seviyorum💜
Çok teşekkürler. 1 aydır bu dediklerinizi yaparak, ıf yaparak 4 kilo verdim 42 yaşındayım. Yaş ilerleyince kilo vermek zorlaşıyor ama sayenizde 4 kilo gitti hiç zorlanmadan. 6 kilom daha var onu da verirsem tamamdır. Bilginiz kadar anlatım güzelliğiniz de çok değerli. İyi ki varsınız.🧿💙
Keşke size bizzat teşekkür etme şansım olsaydı
Sizden o kadar çok faydalandım ki size borçluyum
Tüm kötülükler ve hastalıklar sizden uzak olsun
Rabbim iki cihan sizden ve sizi yetiştiren ailenizden razı olsun ailenizle uzun ömürler nasip etsin iki cihan sadeti versin hiç hic hiç zorluk çaresizlik görmemeniz dileĝiyle
Allah sizden razı olsun
Her paylaşımınız ilaç niteliğinde , anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz Teşekkür ederiz
Harikasınız. İnsanlarla bu bilgileri paylaşarak büyük bir hizmet veriyorsunuz. Teşekkürler.
Herzamanki gibi muhteşem bir video olmuş. Harikasınız hocam.
Yine çok güzel basit, anlaşılır ve oldukça faydalı uygulanabilir tavsiyeler için teşekkür hocam
AYŞEGÜLHOCAM ALLAH RAZI OLSUN RABBİM İLMİNİZİ ARTIRSIN.
Hocam o kadar güzel ve anlasilir anlatiyorsunuzki hayran kaliyorum emeginize saglik
Hocaların hocası, iyiki varsınız ❤️🌹
Annelerimiz kısır günlerinde çözmüşler bu olayı meğer 😂😂
Müthiş bir anlatım🥰Bu şekilde mantığını anlayıp, ne yaptığını bilerek uygulamak çok daha kolay ve şevk verici oluyor. Teşekkürler💞
Harika anlatım harika bilgilendirme👏🏻👏🏻👏🏻
Harika bir detay bu hocam, cok tesekkür ederim, iyi ki varsiniz😍😘
hayatimdan diyet sözcüğünü çıkardım, eziyet yok ac kalmak yok harika, teşekkür ederim Ayşegül Çoruhlu ❤❤❤
Arkadaş bu nasıl bir anlatım tek kelime ile müthiş. Allah razı olsun gerçekten. Cokkk değerli bilgiler.
Ay iyi ki, varsınız. Emeğinize sağlık 🌈
Enerjiniz ve anlatiminiz süper hocam.
Çok teşekkürler, konuya bakış açımı muazzam derecede değiştirdi.
Harikasınız, çok güzel anlatıyorsunuz. Çok teşekkür ederiz🧿❤️
Anlatım tarzınız bu kadar anlaşılır olabilir👏 gercekten cok teşekkür ederim... kendi kendimizin doktoru olmamızı sağlıyorsunuz. koruyucuk hekimlik en gerekli ve faydalı hekimlik. Sizinde yaptıgınız kamuya koruyucu hekimlik hizmeti👏👏👏
Çok güzel anlattınız. Sağlıklı günler dilerim
O kadar bilimsel o kadar anlasilir bir aciklama ki Allah sizden razi olsu . Hayat kurtarici bilgiler
Çok zarifsiniz ve anlatımıniz mükemmel çok anlaşılır tesekkrler
Muhteşem bir anlatım, şimdiye kadar bunu bilmediğim için kendimi suçluyorum, çok mantıklı çok anlaşılır. Ellerinize emeğinize sağlık hocam👏🏿👏🏿👏🏿🥰
Bu kadar değerli bir bilgiyi ilk defa duyuyorum bütün İnsanlık adına sonsuz teşekkür ediyorum destek olmak için yazmak istedim böyle değerli doktorların her zaman İnsanların hayatına dokunması lazım ve herkesin böyle değerli doktorları tanıması lazım
Dans etmeyi tercih etmeseniz de, anlattılarınız yeterince coşku uyandırıyor, yine harikasınız. 😊
Bu müthiş bir bilgi hocam,yağa dönüşmeden olayı erken çözmek çok şeyi kolaylaştırıyor,daha az emek,hastalık,umutsuzluğa düşmek vs emeğinize sağlık 💐💕
Ağzınıza yüreğinize sağlık hocam 🤗
Gerçekten harika bir anlatım tarzınız var harikasın 🤗🤗🤗
İyi ki böyle doktorlarımız var nasıl da güzel bilgilendirme sağolun
Deyerli melumatlar icin cok sag olun
Harikasiniz hocam ne kadar güzel anlaşılır anlattınız çok faydalı oldunuz tesekkurler
çok enteresan, faydalı ve bilimsel bir anlatım, teşekkür ederim
Cok guzel anlatmissiniz ..teşekkürler 🌺🌷🌷🌺🌷
Hocam mükemmel anlatıyorsunuz çok teşekkür ederim ♥️🌸
Bu faydalı bilgiler için çok teşekkür ederim ❤️ canım hocam
Emeklerinize sağlık kıymetl i hocamız💌
Harikasiniz!!!! Tesekkürler.
20 yıldır tip 2 diyabet hastasıyım.Sayısını unuttuğum kadar doktora gittim çeşit çeşit ilaçlar ve insülinler kullanıyorum.Hiç bir doktorum sizin gibi bilgiler vermedi .Hocam tesadüf eseri çıkmadınız karşıma biliyorum.Verdiğiniz bilgiler çok değerli benim için.Uyarılarınızı dikkate alarak yaşam şeklimi değiştiriyorum şu andan itibaren.Teşekkür ederim.💕
yine harika anlattınız...yine muhteşemsiniz..🤗
Harikasınız, çok teşekkürler🙏😘👏👏
Bize böyle güzel bilgiler anlatan o ağzınız bal yesin hocam🙏😍🍀❤️
Emekleriniz için teşekkür ediyorum sayenizde öğrenip değişmek harika 👍💚
Tek kelimeyle muhteşemsiniz hocam allah bin kere razı olsun sizden🥰😊😊
Anlatımınız çok güzel. 👏👏👏👏
Çok tatlısınız hocam. Var olun. Allah razı olsun 💙
Çok teşekkür ederim zevkle sizi dinliyorum ve uyguluyorum
yine harka şeyler anlatiyosunuz❤
Hocam çok teşekkür ederim nasıl güzel aydınlatarak anlattınız❤
Harikasınız Hocam emeğinize sağlık🌷🙏..
Çok faydalı olmuş bu konu🌿🙏🏼🍒
Hocam yine altın bilgiler veriyor
Canım öğretmenim iyiki varsınız 😍
Bildirim gelir gelmez koştum hocam 😘🥰
Çok samimi bi video olmuş😊
süper bilgi. emeğinize sağlık hocam.
Çok harika anlatım canım hocam
Vaktinde kılınan teravih namazının hikmetlerinden birisi olarak da anladım. Çok teşekkür ederim rafine bilgiler için.
Kesinlikle .
Simdi daha bilincli hareket edeceğim. Cok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için. 👏👏💐💐
Ağzınıza sağlık hocam ilk defa bu kadar anlaşılabilir bir video izledim.Eminim benim gibi bir çık insanın hayatına dokundunuz❤
Çok teşekkür ederim herkesle paylaşıyorum harika bir bilgi
Harikasınız harikasınız harikasınız Allah razı olsun cansınız hocam
Harikasınız hocam 👏🏻👏🏻👏🏻♥️♥️👏🏻👏🏻
Korķunc kiymetli bir bilgi Hocam. Aslinda bunu daha once de soylemistiniz ama boyle kafama vura vura tekrarladiginiz icin mutesekkirim. 💖💖💖💖
Çok güzel anlattınız teşekkürler
Şu ana kadar kilo verme ile ilgili izlediğim ennnn iyi doktor. Üniversitede derslerimi böyle dinlemedimm teşekkür ederiz hocam 💯💯💯
Size ne kadar teşekkür etsem az o kadar değerli bilgiler veriyorsunuz ki uyguluyorum verdiğiniz bilgileri ve sonuç almak harika iyiki tanımışım sizi çok teşekkürler
Çok güzel anlatıyorsunuz allah razı olsun💕❤sizin sayenizde çok sey öğrendim ıyiki varsınız💕❤
İyi ki varsınız 💕
Çok teşekkür ederim sayende bilgileri alıyoruz
Ayşegül hocam iyi ki varsınız. Sizin sayenizde o kadar çok şeyı anlaşılır şekilde öğrenip hayatımıza sokuyoruz ki... Sizi seviyoruz...
Harikasınız. En geç akşam 18.30- 19.00 da hafif yemeğe başladım. Meyve 19.00 dan önce yeniliyor. Bir haftada 1 kilo verebildim. İnsülin direnci var. İlaç kullanıyorum. Amacım hem kilo vermek hemde ilaçtan kurtulmak. Yürüyüş yapıyorum. Bu videoyu dinler dinlemez dans videosu açıp harekete geçtim. Herşey için teşekkürler. Yer yemez hareketteyiz artık.🥰💜💙🦋💃🏃♀️🏊♀️🤸♀️
Müthiş bilgi teşekkürler Hocam
teşekkürler.katkı oldunuz❤
çok anlamli anlatıýorsunuz. çok faýdasını gördüm
Teşekkürler Ayşegül hanım.Her yemekten 50 dakika sonra 💃🕺🏃🏻♀️🏃🏻♂️
Mükemmel anlatım.
Muhteşem anlatıyorsunuz
Hocam!Allahım sizden her iki cihanda da razi olsun.binlerce kez şükürlər olsun sizi bize nasib eden Allahima👍ağzınıza yureyinize saglik!💋🥰
Harikasınız hocam 👏⚘
çok Teşekkür ederim değerli bilgilerinix için ❤❤
Öğrenci gibi dersimi dinledim hocam,sayenizde çok şey öğrendik,emeğinize sağlık
Her şeyi en güzel mantığı ve gerçekliği ile anlatan biricik hocamız ❤ diyetisyene hiç gitmedim çünkü vücudun nasıl çalıştığından habersizler. Sizi dinledikçe ve önerilerinizi uyguladıkça daha çok anlıyorum bunu. Bir haftadır önerdiğiniz aralıklı oruç ile 3,5 kilo verdim, daha da gidecek eminim. Hadi ben yemek sonrası temizlik yapmaya :) iyi ki varsınız ❤
Doktor hanim çok tatlisiniz iyi ki size denk geldim bunun için çok mutluyum 💜💜
* AYŞEGÜL HOCAM, GÜL🌹HOCAM*...
Kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ederim... Her videonuzu dikkatle izleyip, yapiyorum, çok memnunum, bize doğru bilgi lazım...ve her kese *benim bir DOCTORum var* diye bahs ediyorum❤️. İyi ki varsınız.
Anlaşılır anlatımınız için çok teşekkür ederim 💕 sizin sayenizde annemin teyzemin kaderi olan rahim alınmasından kurtuldum. Saat dörtte yemeyi keserek yoğun kanamalı ve uzun süren adetlerimi düzene soktum. Hücrelerimi yeniledim. Allah sizden razı olsun çok çok teşekkür ederim 🌹☘❤
Bir öğretmen olarak sizi gerçekten tebrik ediyorum.Konuyu çok hoş bir ses tonunda, yazarak, çizerek ,tahtayı müthiş kullanarak, anlatımınızı beden dilinizle destekleyerek, ve kafanızdan o an geçen yüzlerce cümle arasından, en basit en sade şekle çevirerek bizlere faydalı olma çabanızı takdir ediyor, saygılarımı, sevgilerimi sunuyorum.
Harikasiniz hocam🙏❤️🌹🌹
Canım hocam çok teşekkürler sizi çok seviyorum. Çok tatlısınız
Hocam sizi yeni keşfettim muhteşemsinsiniz çok güzel bilgiler veriyorsunuz tşkler♥️ve hemen abone oluyorum ses tonunuz bile insanı dinlendiriyor harikasınız ♥️
Nasıl mükemmel bir anlatım. Hem herkes anlasın hem bilimsel olsun. Süpersiniz,👏👏👏
Harikasınız🇹🇷😍❤️
Çok güzel anladım ✌️
çok güzel anlatıyorsunuz
Emeğinize güzel yüreğinize sağlık 💛
Vallaha tebrik ediyorum böyle güzel anatan birini görmedim
Siz bitanesiniz🙏💚🌹
Bir tanesin Ayşegül hocam 😃
Bana bu gecenin mucizesi oldunuz şükürler olsun
Bu bilgi çok önemli, uygulayan hiç kilo almaz-dünya aleme duyurmak lazım, video linkini sosyal medyamda hemencecik paylaşıyorum.Teşekkürler.