Yağ yakımını hızlandırma | AMPK yolu ve metabolik flexibilite

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 1. 05. 2023
  • Merhaba herkese, bu videomuzda metabolik flexibilite ve AMPK Yolu konuları üzerine konuşacağız. Metabolizmanın yavaşlaması ve hızlandırılmasını ortadan kaldırmıştık, bizim için esneklik ne anlama geliyor? Tüm cevapları videomuzda!
    🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu CZcams kanalına abone olmak için:
    bit.ly/AysegulCoruhlu
    Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
    📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
    📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
    📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
    #ayşegülçoruhlu #ampkyolu #metabolikflexibilite
    'Yağ yakımını hızlandırma | AMPK yolu ve metabolik flexibilite!' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
    🔸 Karaciğer yağlanması nasıl düzelir?
    • Karaciğer yağlanması n...
    🔸 Kaslarımızı nasıl koruruz? | Kas kaybını nasıl önleriz?
    • Kaslarımızı nasıl koru...
    🔸 Selülit nedir ve neden oluşur? | Selüliti azaltmanın yolları nelerdir?
    • Selülit nedir ve neden...
    🔸 Bayram kilolarını verebilmek için öneriler!
    • Bayram kilolarını vere...
    🔸 Sorunlarınızı Çözmenin Pratik Yolu! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
    • Sorunlarınızı Çözmenin...
    🔸 Daha keskin gözler için öneriler | Gözümüze gözümüz gibi bakmalıyız!
    • Daha keskin gözler içi...
    Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
    **
    Ayşegül Çoruhlu resmi CZcams sayfasıdır.
    The official CZcams channel of Ayşegül Çoruhlu.

Komentáře • 211

  • @suleymandonmez8499
    @suleymandonmez8499 Před rokem +68

    Ayşegül Hocam, 42 yaşında ve neredeyse hiç spor geçmişi olmayan birisi olarak bugüne kadar sizin söylediğiniz tüm yanlışları yapmış olduğumu öğrendim sayenizde. Masa başı çalışan, gün içinde abur cubur yiyen ve aldığım kalorileri harcayacak hiçbir aktivitesi olmayan tipik bir insandım sizi tanıyana kadar. Dukan diyeti dahil saçma sapan diyet girişimleri ve sonrasında fazlasıyla geri alınan kilolar ile vücudun bütün fabrika ayarlarını bozduğumu farkettim oturduğum yerde 110 kalp atışı ve 14/10 tansiyon ile. Kardiyoloji uzmanı hekimin benden istediği kan tahlili sonucuna bakarak söyledikleri bende bir milat oluşturdu. 6 yaşında kanser illeti nedeniyle annesiz kalan ben, bu kötü gidişe dur demez isem 7 yaşındaki kızımı babasız bırakacak olmam her şeyi değiştirdi zihnimde. Sonra sizi keşfettim. İyi ki varsınız ve iyi ki de sahip olduğunuz bu değerli bilgileri bizlere ulaştırmak için buradasınız. Size tüm kalbimle teşekkür ediyorum. Tanıdığım herkese sizden bahsediyor ve sizi takip etmesini rica ediyorum.

  • @pinarcikikci3226
    @pinarcikikci3226 Před rokem +28

    Benim öğretmenim olsaydınız profesör olmuştum bu kadar anlaşılır olmanız inanılmaz 🎉🎉🎉

  • @2011ksksk
    @2011ksksk Před rokem +19

    Hocammm

  • @aysegulkaya6121
    @aysegulkaya6121 Před rokem +7

    Tıp okumadım, ama bu kadar açıklayıcı anlatım her videonuzu anlaşılır kılıyor. Sizi çok beğeniyorum, aralıklı diyet yapııyorum faydasını görüyorum herşeyden önce kendimi rahat hissediyorum, rahat uyuyabiliyorum şişkinlik yok hazımsızlık yok ve tabi açlıkta hissetmiyorum 4 te fermuarı kapatıyorum😊ertesi gün 11 gibi kahvaltı yapıcam ama hiç mide gurultudu açlık hissim olmadan gayet normal bir kahvaltı yapıyorum. Anlamadığım eşim 8 de akşam yemeği yiyor çay çerez meyve yiyor yatanakadarr . Ama sabah midesinin gurultusu ben duyuyorum 😊 çok şaşkınım

  • @doganunal3216
    @doganunal3216 Před 21 dnem

    Tam bir ogretmensiniz teşekkürler

  • @berkaykaya162
    @berkaykaya162 Před rokem

    Basarılarınız ve bilginiz artarak devam etsin❤

  • @nilgunselimoglu4788
    @nilgunselimoglu4788 Před rokem

    Çok teşekkürler hocam,yüreğinize, nefesinize sağlık.. Siz bir Harikasınız ❤❤

  • @cevatozcan1390
    @cevatozcan1390 Před rokem

    Tesekkurler hocam verdiginiz bigiler bizim icin cok degerli emegimize saglik

  • @ibrahimsolmaz_tube
    @ibrahimsolmaz_tube Před rokem

    Çok iyi anlatım. Teşekkürler değerli bilgiler için.

  • @abdullahoksuz9122
    @abdullahoksuz9122 Před rokem

    Hocam emeginize saglik. Verdiniz bilgiler cok degerli. Cok tesekür ediyorum.

  • @aydnbabaoglu7421
    @aydnbabaoglu7421 Před rokem

    Saygıdeğer Ayşegül hanımefendi cok teşekkür ederim size

  • @gozdetatlidil9868
    @gozdetatlidil9868 Před rokem

    Aysegul hocam iyi ki varsiniz,sizi cok seviyorum❤ Emekleriniz icin ne kadar tesekkur etsek az💐💐💐💐

  • @haticed9192
    @haticed9192 Před rokem +2

    İyiki varsınız işini aşkla yapmak buna denir teşekkür ederiz bize bu bilgileri aktardığınız için ❤

  • @nilgunozdol
    @nilgunozdol Před rokem +2

    Çok teşekkürler 👏👏👏 Gerççekten mükemmel bir anlatım.

  • @ustatatlar9862
    @ustatatlar9862 Před rokem +5

    Sayın hocam çok güzel anlatmişsınız, iyiki varsınız

  • @rabiasahbaz2213
    @rabiasahbaz2213 Před rokem

    Cok begendim cok aciklayici bir anlatim olmus. Kafamda oturdu bircok konu. Tesekkurler❤❤❤

  • @ilknuraltun1010
    @ilknuraltun1010 Před rokem +1

    Bu merakla beklediğim bir video oldu emeğinize yüreğinize sağlık teşekkür ediyorum hayatıma dokundunuz dediklerinizi uygulamaya çalışıyorum

  • @nurcanuyar3261
    @nurcanuyar3261 Před rokem +1

    Kanalınızı yeni keşfettim. Bir kaç video izledim, tek kelimeyle muhteşem. Harika bilgileri çok anlaşılır şekilde veriyorsunuz. Emeğinize sağlık.

  • @zehra_bural
    @zehra_bural Před rokem +1

    Ne güzel anlatıyorsunuz, çok teşekkürler 🙏🏻

  • @hulyaumut3271
    @hulyaumut3271 Před rokem +1

    Ben bunlari sayenizde uyguluyorum hocam..sagolun emeginiz büyük😍