オートミールから作る簡単オーツミルク&簡単オーツミルクラテ！【オートミルク/オートミルクラテ/ヴィーガン対応/ダイエット/ヘルシーレシピ/作り方/手作り】

#オートミール　#オーツミルク
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アラサー/160cm/43kgキープ中
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オーツミルク ？オートミルク？
どっちが正しいのか不明ですが
とにかく栄養たっぷりの植物性ミルクです。
スタバにも遂に加わりましたね〜！
コーヒー、紅茶、スムージー に混ぜたり
とろみがあるのでスープやシチューにするのもオススメ！
牛乳、豆乳の代替に。
▼今回のレシピ
材料
オートミール　1カップ
水　3〜4カップ
すべてミキサーに入れ撹拌し、ガーゼで絞れば完成！
絞りカスは平べったくして180度のオーブンで15分焼いてクッキーにしました。
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[@hihihirarara]

簡単ですね
やってみます😉

[@user-fg1nw3mg6k]

こんにちは。今日初めて動画を見たのですが、どれも簡単で明日から早速作ってみうと思います！ありがとうございます！

[@bimeshich]

ありがとうございます💓

[@user-sy4wd1uq6f]

濾したほうがいいんですかね?