【保存版】レンジで簡単!爆速で作れるオートミールおやつ4つご紹介|ダイエットレシピ|ヴィーガン対応|How to make easy oat sweets
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- #オートミール #ダイエット
私がリアルに作る、サササっと作れてウマーなオートミールお菓子のレシピ4つをご紹介するよ〜!
動物性食品なしで作っていますが、オイルや甘味料はお好みで大丈夫です!
オートミール消費にもオススメ!ぜひ作ってみてね〜!🍪💓
00:15 冷やすだけもっちりトリュフ
オートミール 50g amzn.to/36SXkO2
豆乳 50g
ココアパウダー 10g amzn.to/36VogNc
きび砂糖 15g amzn.to/3rvHmB7
お塩 パラパラ
1:56 本気の醤油せんべい
オートミール 30g amzn.to/36SXkO2
木綿豆腐 150g
醤油 10g
きび砂糖 8g amzn.to/3rvHmB7
3:39 さくさくプレッツェル風
オートミール 80g amzn.to/36SXkO2
おからパウダー 10g amzn.to/3twE42B
サイリウム 10g amzn.to/3aMbtgT
片栗粉で代用可
お塩 2g
こしょう お好み
ベーキングパウダー 4g
オリーブオイル 15g
水 100g
5:05 雑うまクッキー(お気付きだろうか。ネーミングセンスがない事に)
オートミール 50g amzn.to/36SXkO2
きび砂糖 10g amzn.to/3rvHmB7
お塩 パラ
ココナッツオイル 10g amzn.to/3a0EYg6
豆乳 20g
⚠️オートミールは少しでも粉砕するのがオススメです。
⚠️動物性食品なしで作っていますが、オイルや甘味料はお好みで大丈夫です!
⚠️レンジにかける時間はご家庭によって変わります。様子を見ながら焦げないよう注意してください。
キッチンスケール amzn.to/2Lv6ybP
まな板 amzn.to/3jrmJ6x
楽天ROOM。激推しアイテム達をのせてます。
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