Disminuye el DOLOR DE COXIS CON UNA RUTINA MATUTINA
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para el dolor de coxis
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Julio fíjate que cuando hablas el sonido musical de fondo tapa (reduce) el audio de tu voz. Saludos desde Argentina Córdobas Argentina 👍🤝
Muchas gracias joven julio los ejercicios me han servido muchisimo tengo un año con dolor de coxis despues de empezar con esta terapia e podido estar sentada y acostada sin dolor ojala pueda subir mas videos muchisimas gracias.
Gracias dios t bendiga cristo te ama
Perfecto se me Kito el dolor k traía ,,gracias Julio,lo ,pero ahora sí se pasaron con esa música,saludos desde Colombia!!!!!😘
Gracias desde Rep dominicana 🇩🇴💯🇩🇴
Si pueden seguir subiendo más videos para problemas de coxis, les agradecería mucho
Hola Concepción así sera :) !! que bueno que te gusto el vídeo :) te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar --> czcams.com/video/seoUG7Pl4X4/video.html
Si, yo también me uno al grupo, por favor más videos para salir de este dolor. Muchas gracias 🙏🏻
Muchas gracias amigito me ayuda mucho dios lo bendiga me caí y el dolor fue fuerte lo saluda una amiga desde Venezuela me esta ayudando yo sufría del nervios asiático y con sus terapias me ayudo mucho
El sábado pasado encontré tu video desbloqueando el coxis, el dolor se me quito ahorita realize este, muchas gracias son muy buenos y ayudan mucho.😊
Hola Julio. Tenga la.bondad.de.seguir subiendo más ejercicios para la caída de sentó ami me paso esa caída y no me quita el dolor ya voy un mes.imedio muchas gracias de antemano es una persona muy linda soy de.Ecuador
Buena noche joven julio levantando una maseta yena de tieray me dió un dolor como que en el ciático espalda baja yes mucho dolor pero sty asiendo esos ejercios con usted eso fue. Hoy y los acabe de terminar de Aser vamos aver cómo amanesco mañana si dios lo permita también estado mal de la siatica y estado asiendo los ejercios también para eso y está do mejor de el ciático gracias a usted dios Melo vendiga y agradeciéndole mucho por compartir con nosotros vendiciones desde palestina caldas👍🙏❤
Gracias Dr. Por Favor estoy pendiente de mas ejerccios para el dolores coxis.
Gracias por la rutina, la he echo en ocaciones que no tenía dolor, pero ayer la realuce con mucho dolor realmente insoportable, pero en el transcurso del eejercicio se fue calmando el dolor totalmente, mu has muchas gracias FUNCIONA😚
Excelente video, pero la música de fondo está muy alta y en ocasiones no se entiende lo que habla.
Grasias por compartirlo y bendiciones mil desde.🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Hola nuevamente Bertha!! le bajare a la música :)
Julio muchas gracias por los ejercicios de PERÚ
Gracias, me ayuda bastante. Tengo los dolores en coxis y el iskio cabernoso, hace 7 años. Lo voy tolerando con ejercicios y terapia fisica.
🎉🎉🎉grasiaa señor julio boy a seguir vi3ndo sus videos y asiendo los ejercicios para el condix espero mejoria viendolo desde reynosa tamaulipas
Gracias son mis favoritos 🇨🇷
Joven le acabo de escribir que al levantar la maseta me jodí como del coxis y empeze aora los ejercios con Tigo aver si puedo dormir esperemos que si los otros ejercios me an servido mucho para la siatica gracias ATI muy vendesido con Tigo felicitaciones ❤
Hola Julio soy de argentina muy bueno tus ejercicios
JULIO ME ENCANTAN ESTOS EJERCICIOS LOS AGUANTO MUY BIEN ME GUSTARIA MAS EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL COXIS MUCHAS GRACIAS DESDE ESPAÑA ❤
❤❤❤
Saludos desde Perú
Gracias por los ejercicios los haré para mejorar mi dolor.
Gracias es un gran aporte tengo un gran problema con el coxis ademas de esclerosis múltiple (puedo caminar bien pero ahora este problema de coxis) y tus ejercicios... ayudan agradezco tu atención eres un gran profesional gracias
Un abrazo fraternal desde Santiago de Chile 👍
Buenos días Julio, excelente tús ejercicios gracias por comparti bendiciones te saludo de Ecuador💯
Joven vuendia termine de Aser los ejercicios para el dolor de cocis me duele dónde termina la espalda abajo los dos lados pero segire con los ejercios con la ayuda de Dios yasted tengas un lindo día 🙏👍
Mil gracias sentí un gran alivio
Muchas gracias Julio, saludos un abrazo 😊🖒🖒
Muchas gracias Fisio Julio...
Esta rutina me ayuda mucho , gracias Julio
Gracias, esto me ayuda mucho
Gracias si me ha alludado mucho este ejercicio
Excelente video 🙏 muchas gracias
gracias hermano por tus acesorias. ya te comentare los avances y mejoras
Gracias julio me asen muy bien tus ejercicios
Muy buenas rutinas..de ejercicios ayudo mucho..esperemos más de este tipo..Gracias..saludos
Muchísimas gracias🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias 🙂
Dios te bendiga
Muy buena ayuda gracias 👍
Gracias por los ejercicios espero que disminuya más rápido el dolor del coxis y las molestias que trae
Excelente video, gracias Julio. Nos ayudas mucho.
Gracias, porfa sube más videos con ejercicios para aliviar el dolor de coxis
Buenas noches 😘
Gracias,mil gracias,me ayudan un monton sus ejercicios
👍👏❤
Gracias 😊
Hola muy buena gracias
Woaw que buenos ejercicios hace como un mes encontré tu canal y me suscribi ya he visto varios de tus videos y los otros para el coxis, me encantaron estos nuevos estiramientos para eso. Muchas gracias Fisio Julio muchas gracias. Me encantaría que siguiera haciendo videos para quitar el dolor de coxis. Me han ayudado mucho sus ejercicios junto con un masaje de pelota. Gracias 🤗🤗🤗
Muchas gracias Julio por los ejercicios me ayudo aliviar el dolor que tengo en el coxis por las diversas caídas que tuve.
Excelentes estos ejercicios, me han ayudado muchísimo, saludos.
En verdad muchas gracias me ayudan al instante estos ejercicios
Gracias por tus ejercicios, me han ayudado un montón , saludos desde Ecuador .Bendiciones.
Gracias Fisio Julio. Me ha hecho bien el ejercicio. Le pregunto: por qué siento tanto molestia en los glúteos?
Dios lo Bendiga Dr Julio Usted es muy dedicado y muy dulce Muchísimas gracias Y si me gustaria nos diera mas d estos ejercicios para el coxis porq tengo coxigodinia e hiperlumbalgia y si puede para el cuadrante lumbar y el sacro Que su vida siempre sea hermosa y muy llena de Salud 🕊☘🐎
Gracias me an hecho muy bien y si espero ver más ejercicios por favor
Excelentes ejercicios sí los he realizado 💪 exitosamente si tienes más de este tipo te lo agradezco mucho. Hacen sentir mucho alivio. Gracias
Hola Esther !! Próximamente subiré más vídeos así:) te invito a ver m segundo canal donde tengo contenido que podría gustarte , estaré atento a tus comentarios en mis siguientes vídeos :) czcams.com/video/THJ4ekPcIiA/video.html
Muy bueno qué alivió se ciente despues de haser estos estiramiento.👍
Hola.. si me están ayudando losejercicio , gracias Julio 👍
Excelente 👌
Gracias por compartir.
Los pondré en práctica para mi dolor de coxis.
Gracias
Estos ejercicios se pueden realizar aún cuando uno está muy lastimado y adolorido casi inmóvil o es mejor esperar a desinflamar ???
Muchas gracias por los vídeos. Una pregunta cada que tiempo se realizan los ejercicios me informa por favor gracias, saluy
Sí haga más videos de este enfermedad que no se encuentran mucho en el redes sociales
Me parecen muy buenos ejercicios yo los quiero seguir haciendo
*SALUDOS DESDE LA CDMX* 🇲🇽😃👍❤️
Si me interasan mas videos primera vez q beo tue videos
Gracias
Muy bueno por favor ejercicio para hernia y lumbalgia
Muy bueno tu vídeo 👌 a mí me lo mando mi quiropráctico por watts para hacer los ejercicios en casa por mi problema de coxis y me ha funcionado muy bien, Saludos desde la CDMX 🤗👏👍
Wow Que me ayudan estos ejercicios sigue asiendo más de estos videos por favor yo tengo dolor lumbar y dolor de coxis
Me gustan mucho los ejercicios! Me gustaría hacer más. De tanto estar siempre muy sentada y des del confinamiento tengo dolor molesto en el coxis. He aprendido la lección y he empezado a hacer más deporte. Gracias por tus vídeos! 😋💪
Excelente ,tuve una caída y me han servido mucho tus ejercicios,gracias
Holo Julio, tengo hernia discal justamente en esa parte de la columna ¿puedo hacer estos ejercicios?
Gracias ,llevo unos días, he notado que voy mucho mejor.
Cada cuanto se hacen estos ejercicios sl dia
Más videos con respecto a estos ejercicios por favor
Así será Jesús :) gracias por ver el video, estaré pendiente de tu respuesta en los siguientes vídeos, te comparto el link de mi segundo canal dónde subo vídeos que estoy seguro que pueden interesarte ---> czcams.com/video/5rAz3vfanb4/video.html
Muchas gracias muy bueno👍 …ha disminuido mucho el dolor con dos días que los he realizado
Gracias Fisio Julio. Estos ejercicios, si los puedo practicar, podría seguir publicando más. El ejercicio que publicó ayer, estar de pie y sentarse con rodillas dobladas, no los puedo realizar, duele mucho las rodillas y estar de pié, no tengo estabilidad, da miedo caerse. Gracias Fisio Julio. Reciba saludos desde Perú.
Me ayudan mucho a disminuir el dolor del Coxigodinia . Gracias
Tenía una semana con dolor recurrente y busqué Tutoria y me salvaste la semana!! Hice los ejercicios y sentí alivio en la espalda baja y por supuesto el coxis. Me ardía hasta la piel. Muchas gracias por su aporte Dios lo bendiga
Olvidé decirle que tengo él coxis desviado desde niña de una caída
Gracias por los ejercicios me he sentido mucho mejor con estos ejercicios
Los empecé practicar y son muy buenos,,disminuye l dolor
los ejercicios me ayudó mucho, me dolía mucho el coxis no podía caminar, sentarme, me siento mejor, sigo haciendo los ejercicios , gracias Julio
Estimado Julio, si me ha ayudado los ejercicios, pero me gustaría pusieras, música algo relajante, gracias y qué DIOS te bendiga y nos sigas ayudando 👍🌺🙏🙋
Exelente
Q tiempo debemos hacer los ejercicios por días y por cuánto tiempo xfa
Gracias por este video. Necesito estos ejercicios porque tengo el coxis des biado por caídas pero no me quise operar 😊
Una pregunta isekita para siempre el dolor
Hola Julio tengo una caída con el coxi.y también tengo una hernia lumbar.Será que puedo hacer estos ejercicios.que me aconseja??? Espero su respuesta.Gracias Saludos desde..Quito Ecuador....
Hola Maria !! qué edad tienes? recibiste algún tratamiento? gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar czcams.com/video/fuyo42JBWNM/video.html
Hola, si tengo tx reciente de coccix, puedo realizar los ejercicios?
Llevo varios meses con dolor de coxis, empezar a hacer los ejercicios. Espero que algo mejore. Graciasss
Hace 15 años me cai de senton y pego mi coxys en un filo de una silla, al momento me dolió pero paulatinamente se fue quitando.
Hace 3 años comencé con un dolor insoportable en la misma area, fui al doctor x me tomaron radiografía y me dijo que no había fisura ni fractura .
Pero nunca me supo contestar por que de mi dolor.
Me pusieron una inyección de esteroides misma que funcionó casi 7 meses pero me ha vuelto él dolor.
Hoy comencé estos ejercicios y sentí un pequeño alivio.
Tienes idea de que puede Ser?
Y crees que estos ejercicios puedan ayudar a quitarme ese dolor permanentemente?
Hay un detalle!!!
Tengo fibromialgia y aveces tengo que usar mi silla de ruedas pero es frustrante que por dicho dolor me pueda sentar en ella , apesar de contar con un cojín especial de aire .
Cual es tu opinión?
Muchas gracias bestare atento a tu respuesta!
Bendiciones 🙌🏻
Julio, yo me caí hace 1 semana sentada, he empezado a hacer tus rutinas. ¿Hay ejercicios para hacer en la oficina y descansar ó hacer estiramientos mientras trabajas?
Lo conveniente, es hacer esta rutina ¿cuántas veces al día?
Hola como enderezar la espalda gracias Dios lo bendiga
Video para dolor de hombros y cuello
Si alguien supiera dónde tiene su consultorio
Hola Julio, gracias por este vídeo. Tengo una inquietud, si tengo choque femuroacetabular tipo pincer (ya concomprometodo cartílago y labrum) puedo hacer estos ejercicios?
Hola 😘 tengo sacroiletis me duele demasiado el coxis sacro, puedes hacer algún tipo de actividad física.. ejercicio ( sentadillas )
Buenas tardes una consulta yo tuve una caída y me fractura la columna vertebral L1 y estuve en reposo absoluto un mes al empezar a caminar de a poquito me duele el coxis puedo hacer estos ejercicios
Hola! Julio, antes de comenzar, que recomiendas para precalentar músculo?gracias
Podrías hacer una rutina ,si es que no la has hecho ya, para estirar toda la musculatura . Je! Gracias
Dr quiero q me ayude ,a raíz de una caída q túbe me golpie el coxis y túbe doble fractura de sacro cerrada ..no entendí mucho pero hace algún tiempo siento en mi pierna izquierda como estiramiento ardor o algo q quema .me molesta bastante me duele mi cintura a un costado de la pierna pero todo lo más siento q me estiran por dentro un tendón
Muy bien video. Pero quería hacerte una sugerencia. LA música está muy alta y tu voz casi no se oye...
Hola doc ando mucho.mejor puedo caminar pero le pregunto me duele mucho la parte de la cintura pero en el medio y no puedo estar mucho sentada
Buenas Julio, el vídeo se ve muy oscuro