Cómo desbloquear el coxis con esta rutina sencilla y fácil de realizar desde tu casa
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- čas přidán 29. 08. 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médicos o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina de ejercicios para el dolor de coxis y la sensación de bloqueo o rigidez, muchas veces las personas suelen decir que perciben "un bloqueo en su coxis como si quisiera tronas" esto se puede deber a rigidez articular, atrofia, inflamación entre muchas otras causas, si eres de las personas que suele buscar en internet como quitar el dolor y rigidez de coxis tal vez este vídeo pueda ayudarte
Segundo canal: / @julspalacios
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Más de un año con problemas de Coxis y nervio ciático derivado del primero, él médico me recetó drogas que sólo calmaban momentánea, 4 días llevó con sus ejercicios y mi mejoría es del 90% fue casi de inmediato, muchas gracias!!! Es usted todo un profesional
Aa5
los ejercicios del terapeuta van para mejoria
Gracias desde REPUBLICA DOMINICANA dios le BENDIGA 🎉❤
Amigo empeze hacer tus ejercicio y empecé a sentirme mejor gracias Julio
Tengo desviada la columna y el coxi puedo hacer este ejercicio ?
Bro me salvaste la vida tenia un dolor muy molesto en esa zona y con estos ejercicios se me fue el dolor al instante, te lo agradezco en el alma
Yo soy de Colombia y sufro del coxi
Andar en moto salio ese molesto dolor!
Tengo 70 años y no soporto el dolor del cocxis ya empecé con los ejercicios muchas gracias
@@shagorios423 yo, soy, de, esparza
Yo lla nose que hacer ni siquiera sabia q este dolor existiera asta hace 2 semanas
Oye Jovencito, es usted un excelente profesional. Le estoy muy agradecida. Sufro de ése problema., y gracias a DIOS TODOPODEROSO que tus ejercicios me han aliviado. Mi DIOS PADRE TODOPODEROSO me lo bendiga con mucha sabiduría, salud y gozo.🙏🏼🙏🏼
Muchas gracias, llevaba 3 semanas con intenso dolor y después de realizar los ejercicios mejore notablemente pues el dolor desapareció le agradezco suscribiendome
😊 gracias doctor julio tengo mucho dolor de coxi s siento que sus ejercicios me ayudan mucho
Creo que Dios lo ha puesto para que usted nos ayude a través de sus videos de terapia que por mi parte deseo más videos por qué De verdad ya no aguanto con el dolor de coxis siento que los glúteos me pesa demasiado
Por el dolor de coxis pierdo fuerza es mucho el dolor que tengo de coxis qué columna de verdad me hicieron una cirugía de columna no resisto los dolores llevo 4 años tomando pregabalina solo para ayudarme un poquito en el dolor si no la consumo entro en pánico pero hoy que he visto sus videos me ha ayudado bastante los ejercicios que aquí nos ordena por eso le pido que haga más videos acerca del coxis la columna el desplazamiento de la pelvis por favor dr Julio
Recibe un cordial saludo y pues muchas gracias Dios le bendiga y le siga dando más sabiduría para ayudarnos a todas las personas que estamos padeciendo dolores de esta manera también ejercicios para la circulación la sanguínea y por ahí los mentados calambres
Que clase de milagro es este?!?!😮 estaba con ese dolor infernal y estos ejercicios me aliviaron!! Ganaste un suscriptor desde Argentina!!
Fascia
Muy agradecida por los ejercicios. Me caí en el borde de la tina y me dolía mucho el coxis, pensé que con el pasar de los días mejoraría pero fue al revés, me dolía cada vez más, hasta que le hice caso a mi cuñada y comencè a hacer los ejercicios, al pasar de los días cada vez me dolía menos, hasta que al 5to. día de ejercicio ya no me dolía nada. Parece mentira que éstos ejercicios sencillos me hubieran curado. Lo recomiendo.🥰
Soy joven, por estrés en la universidad se me contracturaron los músculos de la pierna y se me movió 5mm la cadera, estoy en terapias con el quiropráctico, prácticamente me recuperé, pero me mandó estiramientos y siento que no son suficientes, hice estos y son muy buenos! Gracias por compartirlo y sin precio alguno. Dios te bendiga fisio 🙌.
Acabo de realizarlo y me calmó el dolor. Me quedé impactada cuando sentí el alivio en mi coxis. Muchas gracias por el video y su dedicación.
MUY BUEN EJERCICIO
Muchas gracia a ti Betasabe :)
Maravilloso! Me mejoró el dolor a un 100 % gracias🥰👍🏻
siento dolor en el coxis qué analgésico puedo tomar para el dolor
@@FisioterapiaLatina Buenos días Dios te bendiga, empezaré hoy confiando en Dios, desde la edad de 13 años me caí y desde ahí sufro del coxis, pero es cuando estoy sentada mucho o viajo me da mucho dolor y al final se me duerme toda el área, espero me funcione voy con toda regresaré, Dios les bendiga a todos,
Muchas gracias andaba con mucho dolor, hasta para ir al baño dolía horrible, me ayudaron
Mucho tus ejercicios te voy a seguir, gracias
Es verdad!! Funciona!
No hice los ejercicios del todo bien (estaba apurada) y me alivio el dolor que tenía en toda la mañana😊
Voy hacer los ejercicios mejor en la noche
Joven Julio no se imagina cuánto le agradezco por enseñar estos ejercicios ya que los dolores que tengo son exageradamente fuertes ,quiero enviarle un gran saludo y mis agradecimientos desde el país de Chile
Mil gracias yo me caí de senton y me dolía bastante hice estos ejercicios y se me quitó bastante el dolor lo recomiendo, mil gracias!!😀
Hola Julio y todos los que leen este comentario, mi experiencia con este video ha sido más que fantástica, mi novio vino con dolor de coxis hace 1 semana tanto que no podía sentarse del dolor, encontré tu video lo hicimos 1 día e inmediatamente el noto cambio pero lo seguimos haciendo al tercer día ya no le dolía pero nada hasta se pudo sentar perfectamente como antes ya llevamos pues 1 semana y ahora hasta yo los hago han sido un verdadero milagro, hemos ganado mucha ayuda de tu canal y tú 2 suscriptores más.
Tuve este dolor por 3 días anoche hice los ejercicios wow quede sorprendida terminando la rutina ya no tuve ese molesto dolor . Gracias me ayudaste mucho saludos. Bendiciones
Soy zoila la rosa leonett desde chile amigo
Me gusta tu programa
Buenos días mi físico julio,,tengo 75años y he encontrado mucho alivio con estos ejercicios, el único q no puedo hacer es el agachar como una rana. Un saludo desde españa.
Desde hace casi 2 semanas venía con ese dolor en la espalda baja que no me dejaba dormir bien, no podía pararme sin ayuda, un dólor intenso para caminar al sentarme o agacharme , hice los ejercicios tal cual como se ven en el vídeo y efectivamente funcionaron 🥳🥳ya me siento mucho mejor,ya me puedo parar solo de la cama, caminar, etcétera.Los seguiré haciendo para fortalecer . Gracias doctor. bendiciones 🙏🏼
Gracias me levanto con dolor de coxis o de espalda todos los dia ayudeme porgue nose gue hacer dios te bendiga gracias doctor le agradesco
Esroy tomando tramadoi para el dolor tengo gue compralo todos losdla aveces creo gue es el colon tomoo purgante para ver ynada sigo con ese dolor insorportable dios es mi medico ahora estoy con los ejercicios para ver mari monteria cordoba colombia
Yo lo hago no siento mejoría,
Estoy desesperada, por favor que
Hago gracias🙏💕
Hola cómo sigues yo empecé los ejercicios hoy pero aún no tengo mejorías quería saber a los cuantos días empiezo a mejorar si alguien sabe ?@@consueloa1785
Acabo de hacer los ejercicios y luego de hacer la rutina me siento bastante mejor, muchas gracias esta rutina la voy a seguir repitiendo hasta estar completamente recuperada
👍
Me salvaste!!! D verdad… lo hice solamente 1 vez y ya no siento nada de dolor…. De verdad muchísimas gracias!!! Que Dios te bendiga!!! S ella recomiendo muchísimo!!!
Hola Sofía !! Muchas gracias por compartir tu experiencia 😄😃
Buscando ejercicios justo para coxis y te encontré bro me alivió bastante , estoy pasando por un mal momento de salud , la resonancia magnética arrojo discopatia artrosis y hernia lumbar , tuve 10 sesiones de kine ya no me duele la espalda pero quede con fuerte dolor al coxis y estos ejercicios me ayudaron mucho gracias
Llevaba años con la molestia con días más malos que otros y su rutina me ha salvado 😍🥰 muchas gracias julio
Sí me hace mucho bien estos ejercicios
tambien de 3 semanas de dolor en 3 dias vi bastante mejoria casi casi se me quito el dolor si son buenos creo se debloquea el coxis con estos ejerciicios
Yo me lastimé 2 veces el coxis y sentía que había quedado como chueca y me han ayudado muchísimo éstos ejercicios, no sólo para el dolor, siento que poco a poco se me ha ido acomodando. Muchas gracias!
Me gusta este tipo de ejercicios yo tengo ciatica y me e ladtima el coxis x caida graciad y bendiciones
Me sentí tan bien!!! Venía de hacer dos horas de zapateado ye ayudó mucho a sentirme relajada se la zona lumbar. Gracias Fisio Julio!!!
Hola Ro !! Espero que después de ese zapateado te sientas mejor, , te invito a ver mi segundo canal donde hablo de otros temas --> czcams.com/video/yy02RnxZtSg/video.html
Gracias. Tu rutina es excelente. Ojalá puedas hacer más videos relacionados con el coxis, la verdad es muy doloroso este padecimiento. Qué Dios te bendiga siempre por compartir tu conocimiento. Saludos 🤗
Me sirvió muchísimo los ejercicios, en el primer día que los hice, senti que disminuyo el dolor, es mi segundo día que los hago y el dolor disminuyo aun más. Super recomendado, gracias. ✨✨✨
Excelente!!! Muchas gracias por este video tan instructivo y profesional. He tenido dolor en el coxis por más Dr un año. Acabo de hacer los ejercicios antes de irme a dormir y han sido de gran ayuda. El dolor ha disminuido enormemente. De ahora en adelante seguiré haciendo esta rutina de ejercicio. Este video me calló como anillo al dedo. Dios lo bendiga por compartir su conocimiento!!!
Por primera vez algo tan sencillo y bien explicado muchas gracias hace 6 días que tengo este dolor y te encontré graciasssssss
Yo lo sigo sus rutinas son excelentes, busque en CZcams especialmente ejercicios para coxis y me salió Julio😊 muy buena la rutina..tengo como 4 meses de molestia fui al médico reumatólogo disminuyó un poco pero terminé tratamiento y ahí está Julio tiene razón en la posición al sentarse , veo TV acostada apoyando zona coxcis, 13.4.23 Honduras Centroamérica. 😊
No soy de comentar mucho pero traia un dolor fuerte desde hace más de un mes... Hice estos ejercicios y sentí un alivio tremendo quede como nueva
Estoy haciendo estos ejercicios cada mañana y siento mejoría en la zona lumbar y su efecto en la pierna derecha. Mil gracias por guiar con tanta paciencia. La respiración es bien importante hacerla durante los ejercicios.
Yo también sufro mucho más del lado derecho. Pero que alivio traen estos ejercicios ❤
Yo tmabien sufro de lado derecho
Son las 12:40 Am el dolor no me dejaba dormir, hice esos ejercicios y sentí el coxis muy relajado, Graciasss👏🏻
A mí me operaron
@@luisconcepcion9245 qué tal es la operación?
@@rospycalderon9348 me operaron un día como hoy hace un año el 17 de octubre del 2022 de la L3,L4,S1 y quedé con la pierna y cadera derecha dormida
@@luisconcepcion9245 y quedaste bien?
A esta hora estoy yo igual
Acabo de realizar los ejercicios,Ya llevaba un mes con esta molestia y el dia de hoy que mire estos ejercicios y decidi hacerlos me Siento mejor,Gracias a Dios y a Usted por este Video🙏✋🙂👍💯☝️😊Saludos desde Taxco de Alarcon.
Wow tenía un terrible dolor en el coxis por una caída, pero con esos ejercicios se disminuyó 👍Dios te bendiga bro
😥😥😥😥ya tengo casi 1 mes con ese dolor aveces insoportable. Pero esos ejercicios me relajan bastante Dios quiera me alivien pronto este malestar que no se lo deseo a nadie😪😥😥😥
Que bueno que leo tu comentario yo me caí hace 2 meses y tengo dolor haré los ejercicios espero tener tan buenos resultados como tu
orare por ti para que te mejores Dios te bendiga 🙏
Y hoy en día se te paso el dolor?
@@candeladaniela878 si poco a poco
Espectacular !! Estaba con un dolor hace más de un mes y con estos ejercicios me calmó bastante !
Tuve una caída hace unos días el cual me quedó un dolor horrible en el coxis y no podía sentarme en la alfombra porque el dolor me lo impedía. Hice la rutina completa y al terminar me senté en la alfombra. Fue un milagro, gracias a Dios, gracias a Dios por su vida doctor.
Hola y cómo sigues? Yo tmb tuve una caída hace cinco días y el dolor persiste
@@afrodita212 hola gracias a Dios si funciona hacer los ejercicios, solo que aveces cuando hago un viaje en auto por más de una hora me duele. De ahí en más me pongo hacer otra vez los ejercicios y se me quita. Lo que todavía aún me molesta es mi mano pero también mejoro con ejercicios para dolor de muñeca. Espero en Dios que te mejores pronto, yo me ponía hielo en el coxis y también me ayudó mucho, la verdad creí que nunca iba a mejorar pero si funcionan los ejercicios.
@@Blancagonzalez08 gracias por responder espero y yo tmb mejore pronto. Bendiciones
Hace un mes que me resbale y tuve una caída muy rápido . Desde entonces me dolía mucho para caminar y no se diga para sentarme o pararme . Estaba preocupado pero sin alertarme de visitar al doctor ( es un dolor que se me va a pasar ). Pensaba . Y hoy con estos ejercicios es la primer rutina me ciento muy bien 😊. Muchas gracias 🙏
qué tal Julio yo soy una alumna de Ipet de tercer semestre con discapacidad visual realmente tus Videos me ayudan bastante a entender algunos movimientos osteomusculares para clínica y poder apoyar a mis pacientes con sus patologías saludos y bendiciones todo lo mejor para el próximo año que no te falte salud y trabajo para que nos puedas seguir dando este increíble contenido👋👏👩🏼🦯
Gracias lo vi anoche me ayuda gracias a que hacerlo. Rodaos los días
Me inició un dolor de coxis y hasta ahora sigo estos ejercicios, pero si hay más, has otro video.
gracias Julio 😊
Te descubrí este fin de semana y desde el sábado hago estos ejercicios y te doy las gracias por tu buen hacer. Me siento muy bien cuando acabo esta rutina. Gracias, gracias, gracias y saludos desde España
❤ gracias por tus ejercicios,tres meses desde la caída sentada y siento mucho dolores en los glúteos ,con tus ejercicios e sentido que han bajado dolores gracias saludos desde Venezuela
Hola te saludo desde México, yo tuve algo parecido en bicicleta y nada me calmó esa molestia no puedo viajar largas distancias por esa molestia. Asi te pasó a ti?
Amiga también caí sentada. Que mal mommento. Llevo 10 dias he probado y tomado muchas medicinas y nada. Ahora voy a empezar empezar con estos ejercicios. Dios nos ayude a mejorar ❤
De todos los fisiatras q he visto en los canales de CZcams fuiste vos el que más me ha gustado ,por lo bien que explicas todo.
Desde Argentina te saluda Elsa
Bendiciones julio desde Venezuela muchos saludos,e sentido alivió del coxi me cai hace 4meses un dolor intenso cada vez y comencé a con tus ejercicios y me calma bastante el dolor estoy muy agradecida por su voluntad y el amor a tu disciplina de ejercicio Dios te bendiga Gracias ❤
Lo he hecho varios días y me ha ido genial 🫶🧡 mil gracias por compartir
Gracias de todo corazón !!!! Me acabas de sacar de un mes de sufrimiento 😢
Bendito sea su conocimiento doctor llevaba 4 días con un dolor repentino y consulte con el fisio que me trataba mi condromalacia rotular su era por eso me dijo que si pero el dolor no cesaba entonces buscando encontré su video lo realicé es más hasta con lágrimas en los ojos pues no podía ni sentarme y a las pocas horas de hacer la rutina me fue aliviando el dolor ¡¡ se lo agradezco mucho !! 🤗♥️
Muchas gracias, estuve trabajando asi todo el dia mi trabajo es de campo y fue insoportable el dolor pero con estos ejercicios senti mucho alivio.
Siiiii x favor más videos para el dolor de coxis desde ya muchas gracias
Muchísimas gracias, tenia un dolor bastante molesto y con esos ejercicios me ha disminuido notablemente nuevamente muchas gracias
El dolor se irradia hacia el muslo
Muchas gracias por sus enseñanzas. Tube una caída de senton y no soporto el dolor al caminar, pondré en práctica los ejercicios
Muchas gracias hermOso, hice la rutina sin problema y me siento muy bien!!!
Escribiré mis avances!!!
Bendiciones con mucho amor y agradecimiento 💖💖💖
Súper!!muchas gracias ya había hecho algunos de estos ejercicios pero al hacer el de bocabajo y con rodillas abiertas(bajaron bastante por la gravedad) fue en el que sentí un a tráqueo y de una vino el alivio 😮
Muchas gracias ... me ayuda mucho a mi artrosis de coxis . Es muy dolorosa y estos ejercicios son increibles.❤
Mil gracias Julio. La estaba pasando muy mal. Hice estos ejercicios y la mejora ha sido significativa. Dios te bendiga a ti y tu trabajo. Un abrazo desde Colombia
Excelente! Gracias, me estaba sintiendo con mucho dolor. Hice los ejercicios y me siento mucho mejor. Son maravillosos.
Hola, acabo de hCer los ejercicios y los seguiré haciendo hasta recuperarme llevo con el malestar como 6 meses. Me siento x mucho tiempo y al levantarme duele mucho el coxis. Mil gracias por compartir sus conocimientos desde CdMex.
Gracias! Tengo una lesión por caída golpe cerrado y bueno aquí contigo todas las mañanas desde Costa Rica
Muy buenos dias a todos los que por el momento estamos con situaciones del Coxis, hace 5 minutos realicé los ejercicios y me siento bastante relajado, rodavia inflamado el área pero pude hacer la rutina sin problemas, muchas gracias Fisio Julio por ésta valiosa rutina de terapia física...lo valoro mucho ...❤ Bendiciones y mejoría para todos
Gracias por este video tenia mucho dolor hice los ejercicios y ahora siento un gran alivio !!!!!!!!
Muchas gracias mi físico julio, tengo 75 abriles y desde los 20 q sufrí una caída, tengo dolor de coxis al sentarme, pero últimamente empecé con dolor de psoas y los ejercicios q me dijeron no me calmaron, solo el ultrasonido y al encontrar tu vídeo empecé a hacerlo y desde el primer ejercicio, estoy sin dolor de psoas.GRACIAS x tu gran ayuda.
Hoy me empezó un dolor en el coccxis voy a empezar estos ejercicios para mejorar el dolor. Muchas gracias y bendiciones total e infinitas. Amén 🙏
Joven Dios te bendiga.eres una bendición cuando tengo algúna molestia buscó.
ay consigo un ejerció y siento alivio muchas gracias
muchas gracias Julio soy d CD. Obregon Sonora Mexico y m siento muy feliz con tus ejercicios bendiciones cuidese
Muchas gracias yo me facture el coxi hace 13 años , pierdo el equilibrio y tus ejercicios me ayudan Mucho , muchas gracias Doctor fisioterapeuta
Excelente rutina me quitaste el dolor en la espalda baja y en el coxis gracias
Muchas gracias!! Empecé a hacer los ejercicios hacen 2 días y ya noto mejoría. Gracias Julio!!!
Ufff claro que esto ayuda muchísimo en un instante sientes el cambio hoy estaba decidido a ir con mi médico pero estos ejercicios me lo ahorraron muchas gracias hermano tus ejercicios son de mucha ayuda 😎💯👌👌
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Hermoso gracias
@@americamacedo7488 losvoy hacer
Julio, muchas gracias por los ejercicios he mejorado mucho. No podía ni sentarme y menos pararme . Saludos CDMX
Gracias a Dios y a éste doctor por su ejercicios que muestra la verdad que lo hice con mucha fe porque la verdad es que estaba muy aburrida con tantos medicamentos he estado tomando muchos relajantes musculares y aún no veía mejoría y viendo éste video me gustó mucho lo hice y me siento mejor gracias por enviar éstos videos ayudan mucho tengo un fuerte dolor en la pierna derecha y el pié adormecido pero con el ejercicio se me pasó un poco me gustaría que dieran otro ejercicio para el dolor de pierna gracias doctor que Dios le bendiga siempre 🙏♥️👏👍
Hola Sofia !! muchas gracias por compartir tu experiencia y espero que sigas mejorando cada día mas, de donde eres? Gracias por comentar el vídeo, espero poder leerte en los siguientes vídeos :) estaré pendiente mas adelante de lo que me comentas y te invito a seguirme en mi segundo canal ---> --czcams.com/video/GPnxxR-_ZVs/video.html
Qué bueno que le gustó mi comentario pues es la verdad y quiero que sigan dando más ejercicios para todos los dolores musculares empezando desde la cabeza hasta los pies muchas gracias que Dios los bendiga siempre 🙏☘️♥️👏
@@FisioterapiaLatina muchas gracias a Dios y a usted por sus ejercicios y compartirlos con muchas personas soy de Chile espero seguir con sus ejercicios le deseo mucha suerte y bendiciones 👍👏🙏☘️♥️
Guau ... Impresionante me ha encantado la explicación tan detallada y con tanto cariño gracias, gracias, gracias, podrías hacer algún vídeo para las cervicales? gracias ❤❤❤
Excelente mi FisioJulio, es lo q estaba pidiendo, ejercicios para el coxi, muchísimas gracias, ayudarnos con más ejercicios
Muchas gracias por dar estás clases...yo ya no soportaba los dolores de la espalda baja entre cintura y cadera ayer fue mi primera vez que enontre estos ejercicios y los practique la verdad sentí la diferencia en mi espalda lo seguiré practicando
Nueva mente gracias 🙏🏾
Ayer mientras me bañaba hice un movimiento que me provocó un dolor en el área del coxis. Y hoy encontré tu canal ya puedo moverme. Yo hago yoga y fue fácil hacer los ejercicios. Muchas gracias te ganaste una suscriptora más! Saludos desde CHIAPAS México 😊
Gracias Doctor me an ayudado muchisimo sus ejercicios estaba muy adolorida del coxis y me e sentido bastante bien haciendo los ejercicios que Dios lo bendiga y gracias por compartir de su conocimiento
Me gustaria mucho que se indicaran ejercicios para dolor de coxis pero para adultos mayores.😊
Gracias. Desde la primera vez sentí los beneficios❤mil gracias
Dios te bendiga, gracias gracias, después de hacerlo me disminuyó el dolor.
Buenas noches. Gracias por el video. Hice todos los ejercicios y se me alivió bastante el dolor. Mañana los repetiré hasta que se me quiten por completo. Muchas gracias
Muchas muchas gracias Fisio Julio me viene de perlas ahorita me dolió , Estos ejercicios y los demás que tiene en su canal me han ayudado a ir recuperándome poco a poco 🤗, me encantaría que hiciera más videos sobre este tema del coxis , más ejercicios para aliviarlo y para desbloquearlo . Gracias de corazón y deseo que pase un muy buen fin de año 2021 y principio del 22. Que usted y su familia siempre tengan mucha salud y que DIOS los cuide y proteja y los guíe por sus caminos de justicia siempre. Feliz 2022 !!! 🎉
Yo puedo hacerlo estoy operada del coxis y sacro ?
Muchísimas gracias, hoy empece a llevar a cabo estos ejercicios ya que hace días me caí de espaldas de una silla y me impacte directamente en el Coxis.
Voy a repetirlos diariamente.
Mil gracias y saludos cordiales desde mi ciudad natal Bogotá
Coincido con las exactas palabras del último comentario ("B P") debajo: acabo de terminar los ejercicios y el alivio en la zona es inmediato! Llevo 1 semana así por lo que me uno al agradecimiento y dedicación, Julio!! 🙌🏻💙
Hoy te descubrí, como soy tejedora paso la mayor parte del día sentada y estoy con muchísimo dolor y esos ejercicios me aliviaron bastante, muchísimas gracias Dios te bendiga 👏👏👏👏🇦🇷
gracias por enseñar con tanta paciencia. hoy es mi primer dia de ejercicios ojala se me pase el dolor
Bonita noche Julio.
Hoy 20 de abril de 2022, estuve viendo la repetición de tu en vivo y de ahí me salte a hacer éste también.
Muchas Gracias, cada vez me siento mejor.
Ya forman parte de mi rutina para antes de dormir y antes de levantarme.
Dios te bendice 🙏🙏🙏🙏
Gracias doc, saludos desde TORONTO
Hoy me sentia super mal del coxis y su video me ayudo... Bendiciones!❤😊
Hola! Gracias! La verdad que hice la otra rutina y ya estoy mejor no duele ahora, esta rutina la hago si si!!!
Gracias me gusta me siento mejor Dios lo bendiga
gracias Fisio Julio muy agradecida con usted sus ejercicios me encantan sobre todo este de desbloquear el coxis gracias Dios me lo bendiga siempre 😇🙏
Buenos días!!.
Hoy descubrí su canal, tengo problema con el coxis, empezaré
los ejercicios, y luego les cto cómo
me fue, bendiciones a todos los que leen mjes, DIOS les guarde en todo momento, y su canal siga creciendo.
Gracias por su dedicación.🙏🇲🇽
Como te fue con los ejercicios, si mejoraste?
Como te fue x2
❤ Muchas gracias por los ejercicios, me salvaste de un gran dolor eres mi héroe
Que bueno que la gente se sienta que estas con ellos cercas 👏 ya que platicas y preguntas como van❤️
Gracias. tube un accidente de tránsito lo cual me fracture el coxis y éstos ejercicios me ayudaron muchísimo éxitos 🇪🇨👍
Graciassss, gracias por tomarte el tiempo de ayudar con tus rutinas. Trato de hacer lo más que pueda por mi edad ☺️
hola desde uruguay te veo hace 3 meses me hice una fractura de coxis comence con los ejercicios y me alivian mucho gracias!
Buenos días, gracias doctor por toda la ayuda que nos brinda. Estos ejercicios me han ayudado mucho. Me encanta ver sus videos. Bendiciones.
Me duele mucho el cosis
Millones de gracias. Estaba sufriendo. Con este dolor que m dio d la nada. Y no sabes cómo m ayudo ya no m duele es más no podía ni levantarme Gracias 🙏 que dios t bendiga siempre
Saludo lindo doctor que alegría verte y estos ejercicios que provechosos me encantan y agradezco tu excelente labor y dedicación eres genial 👌
Ñ
@@anasantanderm.2153 ⁵5.
Pantalón materno
Muchas gracias
Me. Gusta. Mucho..lo tendré que hacer.
Pues estoy. Padeciendo porque porque. Tengo el coxis bloqueado
Me salvaste mi coxis!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Gracias son muy buenos ejercicios!!!! Gracias!!!
Gracias me he caído de nalgas y es molesto . Gracias por el estiramiento y los ejercicios 💪
Gracias doctor excelentes ejercicios he tenido muy fuerte dolor Dios lo bendiga ⭐️⭐️⭐️🙏🙏🙏👏👏👏
Hola Buenos días Mira yo no te conocía ni te miraba pero gracias a un video que vithu yo me intereso por qué siempre andaba con varias molestias y alguna forma trataba de quitarlos pero estado haciendo es tus ejercicios tuyos y me parece maravillosos gracias por que poco a poco voy ayudando a mi cuerpo y me siento mucho mucho mejor gracias Nuevamente A ati Muchas Bendiciones
Wow hace casi dos semanas me caí en patines y estos días eh sentido mucho dolor en el coxis y me ayudo muchísimo estos ejercicios muchísimas gracias 🙏🏼✨🫶🏼 lo guardé para hacerlos diario y compartiré este video ❤
Hola. Le agradezco su aportación con este increíble vídeo, me gustó mucho. Bendiciones, espero ver más vídeos suyos. 🙏
Gracias por los ejercicios para el coxi
Gracias por el video Dios lo bendiga