Qi gong - Soulager les douleurs de hanche et du rachis lombaire

Bonjour et bienvenue à tous pour cette séance de Qi gong dédiée aux douleurs de hanche et du rachis lombaire. Je vous ai concocté un enchainement de bascules, de torsions et d'étirements visant à améliorer votre souplesse et à soulager les douleurs que nous rencontrons régulièrement dans ces régions du corps. Bonne pratique ! 😊
#qigong #lombalgie #étirements #bienêtre
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