Video není dostupné.
Omlouváme se.
Комплекс для схуднення для всього тіла
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2021
- Інтервальне тренування зі Світланою Бесагою на все тіло для пришвидшення обміну речовин! Тренуйтесь за правильними схемами з професіоналами!
------------------------------------------
Наші програми тут: onlinefitness.tv
Ми у соц. мережах:
/ onlinefitnesstv
/ onlinefitness.tv
Instagram Світлани Бесаги: / fat_burner__
Дякую за тренування, залишилося тільки менше шоколаду жерти)))))
Дуже подобається, коли пропонують різні рівні складності 🔥
6ронддмлаетсзад
Пройшов рік, вам це якось допомогло?
Вам допомогло прибрати живіт?
Контент українською-то любов ♥️вправи вогонь 🔥
Дякую 🙏🏻😍
А ти похуділа?
@@user-zx5fi7xk5b для того щоб схуднути потрібно щей харчуватись правильно!
Дякую за море позитиву та бадьорості
Дуже хороший комплекс і приємна украінська. Дякую!
Супер,колись займалася по ваших відео.Дуууже допомогло.Треба почати знову!!
Дякую! Різні рівні складності - це круто:))
Це просто вау😍 ви чудові ви єдині хто мені сподобався з усіх тренувань і різні види складності і гарні вправи😍 я вас обожнюю🥰
Дякую за український контент.
Дякую, я вже пробую ваші вправи для схуднення! Добре що є і складні і легкі, це так зручно! Ви прекрасна!💗💗
І що получилося???
Допомогло?
Дуже помагає рекомендую👍
Дякую за вашу роботу, добре підзарядилася)))
Дякую за тренування та заряд бадьорості
Чудові вправи! Дякую!!!
Чудова робота! Дуже сподобався формат подачі
Комплекс крутий,дякую за український контент ❤
Світлана, я за Вами скучила. Дякую за новий комплекс.
А чим можна замінити стрибки? А то мої сусіди знизу не дуже раді моїм спробам в хелфлі лайф
Дякую за контент українською!
Дякую велике❤️🤗
ну що? ви похудали?
Гарно! Цікава підбірка вправ, ввечорі спробую!
Дякувати вам, я стаю все гарнішою)))
Дякую вам за заряд бадьорості та енергії)))
Тільки не можна вправу екстензію робити вкінці, коли пульс такий швидкий. А взагалі тренування круте. Дякую ❤
Це прекрасно без трьохгодинного монологу про те як це працює та ще й українською
Дуже дякую за вправи дуже класно
Дякую! Чудовий комплекс вправ.
😮 клас супер фігура 🎉🎈😉
Дуже вам дякуюй
Хммм ви дуже красива і мила💟
Дякою, Я ЧЮТЬ НЕ ЗДОХЛА ЩЕ НА ПОЛОВИНІ
Просто дякую❤ змокріла
завтра спробую .
😂
Дякую 💙💛
Мені сподобалося , дякую 😊
Дякую! Дуже допомагає,але скільки разів на день робити вправи?
Супер🧡
Класний комплекс!
Видих під час присідання починати краще починаючи підіймання, вірно?
Дякую за гарну роботу!
Краще виновувати видих на піднятті)
Супер. Доступно.
Ледь не здох... Тюфячина. Дякую.
Я руку зламала😅
Просто хотіла все і зразу 😅
Дякую буду поступово
Вже пройшло 2 місяці.Як там ваша рука ?🥺
Сьогодні почала вправи
Дякую
Як успіхи?
Дякую,буду робити.Мені подобається.
Допомогло?
У захваті від вашого комплексу! Але маю запитання. Чи зміниться результат, якщо одного дня виконувати вправи зранку, а іншого, на приклад в обід? Чи це не впливає на результат?
Думаю що це не впливає на результат
Скажіть будь ласка, скільки разів на тиждень потрібно виконувати це тренування, аби схуднути.
Дякую. Думаю що не встану з ліжка але не знаю чи це може допомогти ставлюсь тиждень.
Дякую ❤
Не думала что 15 минут это так долго 😅
Офігенно🎉
Слава Україні
У вправі про зворотнє відтискання в мене навантаження на ноги фактично не було, лише на руки
Це добре, так і треба)
Цільовим м’язом є трицепс в цій вправі)
Комусь допомогло?
Усім привіт, шукаю партнера для схуднення, надіюсь тут є хтось у кого теж одному не зовсім получається
Я така
Круто з паралельними рівнями😍
Вправи для молодих
Чи можна робити ці всі вправи для схуднення маючи протрузії в хребті? Не нашкодить для шийного відділу хребта? Відпишіть дякую
А хтось схуд після тижневого тренування?
2 тижні займаюсь, ще ні.
@@oksana54947щоб схуднути, треба правильно харчуватись(я про калорії), рухатись протягом дня(прогулянки на свіжому повітрі) та дотримуватися водного балансу. Тоді результат 🔥🔥🔥
Я робла цю розминку паро днів потьм в мене був період комплексу но потьм. З мерлася з цими і начала робти розминку заново
Як кажуть сами нічого не будеш робити то ні хто за тебе не зробить
Надійтесі тілікі на себе
ВСІМ. УДАЧІ. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Коли я займаюся спортом тільки вас включаю
Я не спалила жиру але дякую за виділений час на це відео дякую
Підкажіть,будь ласка, скільки разів га тиждень потрібно робити цей комплекс вправ?
🔥🔥🔥
Було добре, якби про гантелі казали на початку відео та вправи показували заздалегідь. Тому що не всі знаю назви вправ..
Добрий день. Яка ціна? Як замовити?
Це тренування на кожень день можна?
Думаю так
70% результату це харчування правильне і дифіцит калорій
А скільки можна скинути за тиждень
Грам 200
Нарешті українською Дякую
🥰
Круто слухати)
Робила перший раз , дійсно з одної сторони ніби і не дуже легке , але з іншої і не важка . Ну думаю шо результат ніби буде
А за скільки можна схуднути на 15 кг
А скільки за неділю можна скинути кг
скільки калорій спалюється?
Початок: 26.08.2023
1 день ✅
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день
11 день
12 день
13 день
14 день
15 день
16 день
17 день
18 день
19 день
20 день
До: 51 кг
Після:
Якісь результати вже є?
скількі калорій спалиться?
І мені цікаво?)
10000000
50 )
Чи можно кожен день ці вправи виконувати?
Звісно можна!
❤❤❤❤
Жежвншіж да яра щЄпіждп❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Українською мовою клас
ПОДІЛІТЬСЯ ХТОСЬ РЕЗУЛЬТАТАМИ
Буду худнути, зараз 50. Хочу 45
Ну як
Хм.... Що ж я теж вирішила спробувати, але я буду робити ці вправи та інші вправи з інших відео
Так заміри
Вага:104
Зріст:160-166
Вік:12
Що ж розпочнемо^^
День перший:✅Це було важко...дуже вашко, але начебто справиласяᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
День другий:❌В цей день я відпочивала так як боляло все тіло:_
Ну що там? Ви все ще робите?
@@owyeow Ох чесно кажучи ні, так як виявилось що для мене більшість вправ були завашкими і просто банально багато вправ я почала заміняти іншими, а через декілька днів взагалі закинула цю ідею
@@Chamomile_1tea зрозуміло, дякую за відповідь!
КОМУСЬ ДОПОМОГЛО???
Окніта
Ааааоррторорр
Це дуже складно 😓😮💨
Я набрала від цих вправ 1кг 😥
Аж привстав😍красуня
...
скільки калорій спалюється?
Не думала что 15 минут это так долго 😅