Tutorial Hula Hula con peso

Aprende los movimientos básicos para hacer ejercicio con tu hula hula. 💃🏻⭕️
🔻Calentamiento
🔻Conciencia corporal
🔻Tabata
⭕️ Recuerda que puedes hacer los Tabatas que tú quieras, cada uno dura 4 minutos.
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[@athenasdiana]

Gracias 🎉muy agradable la rutina y la música genial. Ya quiero empezar otra vez 🎉

[@cynthiatellez6313]

Acabo de tener una cirugía de cesárea lo puedo usar? Tengo 8 días

[@soulmethod]

¡Hola! Mi recomendación es que empieces cuando tu médico te la alta para hacer ejercicio, tu cuerpo está recuperándose, hay que ir poco a poco. Por lo regular, aprueban el ejercicio de fuerza a partir de los 2-3 meses, siempre será mejor revisarlo con el especialista, seguramente te recomendará empezar con caminata suave cuando estés lista.