神奇！姜黄素不为人知的6大益处，如何补充最有效？

#姜黄素 #自噬
如果你吃过咖喱，一定对其中浓烈的气味印象深刻。其实咖喱中有一种非常神奇的植物，就是姜黄。姜黄因为其中蕴含的姜黄素，在中医实践中也有大量运用，大家都知道它能抗菌消炎、提高免疫力。但其实越来越多的科学实践证实，姜黄素还有很多不为人知的益处！如何补充姜黄素才能最大限度地利用这种神奇物质，改善我们的健康呢？
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[@44661kata]

把薑黃素的效用講得徹底、尤其ampk的部分、證明了主持不停知識更新、抵讚 !

[@charlesly1310]

谢谢您发表了姜黄素的六大功效。对大众的健康有很大的助力。您的功劳很大 ！

[@jingguoj9195]

谢谢你的分享辛苦了。😊

[@user-ld7kw3ye7j]

建議搭配酪梨牛奶有很高的單元不飽和脂肪酸，再加上單元不飽和脂肪酸活性很高可以跟本就是脂溶性的薑黃素很好的配合👍

[@user-yw2dn2wy9j]

先赞后看，你的每期节目都是用了心思的，谢谢。我也用姜黄素-Curcumin

[@Angel-ud3zu]

薑黃粉 和 黃薑粉 是一樣的嗎 謝謝

[@aimei5287]

Good to know

[@user-tr1sw3sv5s]

請分享硫辛酸的作用功效

[@r.c.s.j9774]

播主眼瞳显灰蓝色，是带美瞳吗？和头发颜色相配呢。

[@nightmaregaming3069]

请问一下，据说姜黄里面有草酸成分，高剂量的姜黄素可能会导致肾结石。但不知道多少计量算是高剂量？

[@user-gz2vy5ji8e]

沙啦你好，薑皇膠囊怎麼買

[@Hunter-__-ll]

薑黃素是脂溶性營養，要跟防彈咖啡或MCT油或是餐後吃，空腹的話吸收比較差

[@Houston.Rancher]

请问，姜黄素长期吃可以吗？

[@miib2]

9:18

[@DWDON84]

原来是新西兰的美女。我吃黄姜粉好几年了，蔡林南卖的泰国或马来西亚姜黄粉

[@user-di5ze7nk3e]

莎拉我也想買

[@baorongwang1055]

吃姜黄粉牙齿有些黄 ，有好方法吗?

[@wangzero898]

姜黄素吃了是不是也有副作用？优缺点一起介绍观点会更中性一些吧

[@boonkailee8237]

你的姜黄黃素会比美国Life Extension第三代的姜黄素更能够吸收？

[@laiwk2]

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