Resistance band workout | Billen & benen trainen
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- In deze Resistance band workout laat ik een aantal oefeningen met een weerstandsband zien om je billen en benen te trainen.
Zoals jullie weten ben ik groot fan van thuis trainen en dit doe ik dan ook al jaren lang. Hierbij maak ik bijna altijd alleen gebruik van mijn eigen lichaamsgewicht. Soms wil ik toch wat meer en dan pak er ik een dumbell of kettlebell bij. Maar op vakantie kan ik die natuurlijk moeilijk meenemen. Daar heb ik nu een oplossing voor bedacht: een resistance band workout!
Trainen met een resistance band
Workoutgear.nl heeft me benaderd om hun workout gear, de resistance bands, uit te testen.
In deze korte resistance band workout video laat ik verschillende oefeningen met deze weerstandsbanden zien. Deze workout is echt een ideale aanvulling aanvulling op de Bikini Challenge die momenteel loopt. Heb jij je nog niet voor de challenge aangemeld? Je kunt nog steeds meedoen: www.followfitg...
Bestel de resistance bands online via bit.ly/2J3Xqry
Deze video is opgenomen bij Martini Fitness in Groningen.
MEER VAN MIJ ZIEN?
Instagram: @marlouvolkerink / marlouvolkerink
Blog Follow Fashion: www.followfash...
Facebook: / followfashionfb
Blog Followfitgirls: www.followfitg...
Facebook Followfitgirls: / followfitgirls
Leuke oefeningen, voel mij billen wel hoor! Alleen begin en eind moment mag je wel wat duidelijker aangeven.
Altijd weer verrassend wat je met zulke eenvoudige hulpmiddelen kunt doen. De oefeningen precies doen zoals jij is me soms te zwaar maar ik vind dan altijd wel een alternatief door een net iets eenvoudigere beweging die wél haalbaar is.
Net het elastiek binnen gekregen en je Workout gedaan. Wist niet dat het zo pittig was. Top gedaan!
Super leuk! Toevallig afgelopen week deze banden aangeschaft bij Workout gear! Leuke workout die ik snel ga uittesten!
Leuke workout, net je helemaal gevolgd en goed te volgen. Heb andere banden maar goed te doen
Leuke video weer!! Ik heb sinds kort ook deze banden gekocht. Dus super handig om nu deze oefeningen te doen 😉. Alleen zou ik het wel handig vinden om het aantal neer te zetten hoevaak je een kant doet of hoeveel squats bijvoorbeeld. Of doe je dat express niet?
Ik heb hem nu bekeken volgende keer doe ik hem mee 😍
Super oefeningen thnx
Good workout
Hoevaak moet je de oefeningen herhalen? Geen setjes van 3?
Hoe voorkom je dat je band op gaat rollen?
Super goed 😉echt mijn complimenten
hallo Marlou, bedankt voor de leuke workouttips!. en mag ik ook vragen waar je deze leuke legging vandaan hebt? groetjes Iris
Ik wil graag weerstandsbanden bestellen maar ik twijfel nog welk merk ik zal nemen. Hoe vind je de kwaliteit/sterkte/materialen van deze banden bevallen? Zou je het (ondanks de samenwerking) aanbevelen?
Hi Anouk, ik vind de kwaliteit van deze banden zeker prima! Ze hebben ook nog grotere banden eventueel, kijk anders even op de website bit.ly/2J3Xqry
Goede oefeningen, de switsch tussen de oefeningen ging te snel. En dat muziekje op de achtergrond is ook niet fijn, beter geen muziek en door de oefeningen heen doorheen kletsen
Leuke oefeningen, ik kende er veel niet
Thanks! Leuk om te horen :)