TOP 3 Suplementos para Aumento de Massa Muscular || Dr. Moacir Rosa

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  • čas přidán 22. 08. 2024

Komentáře • 722

  • @DrMoacirRosa
    @DrMoacirRosa  Před 4 lety +72

    ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: www.drmoacir.com.br/site/suplementos/
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    • @JuniorJunior-dy3ok
      @JuniorJunior-dy3ok Před 4 lety +1

      Junior

    • @marcomoura3693
      @marcomoura3693 Před 4 lety +2

      Welton Conrado não vai adiantar de nada tomar suplemento e não fazer exercícios físicos.

    • @romuloneves5826
      @romuloneves5826 Před 4 lety

      Estou com 2 semanas na academia qual suplemento ideal para ganhar massa muscular

    • @Verdadeiro
      @Verdadeiro Před 4 lety

      O complexo B da Essential Nutrition é o melhor, tem até metilcobalamina. É o polivitaminico deles.

    • @fabianooliveira2030
      @fabianooliveira2030 Před 3 lety

      Quem já teve calculo renal doutor pode tomar creatina

  • @raimundomacedosantosmacedo6394

    Eu já estou com sessenta e cinco anos! Prático fisicluturismo, alimentação saudável e descanso, estou muito bem de saúde.

  • @mateusjosepha1773
    @mateusjosepha1773 Před 3 lety

    Tenho que tomar os três. Juntos

  • @claudiaaguida8881
    @claudiaaguida8881 Před 4 lety +5

    Fala sobre suplementos sem lactose pra ganho de massa.

  • @samuelrodrigues1508
    @samuelrodrigues1508 Před 3 lety +2

    Vídeo muito importante! Como iniciante estava perdido.

  • @Roberto-fc6ro
    @Roberto-fc6ro Před 2 lety

    Parabéns pelo vídeo.

  • @josadacleal9772
    @josadacleal9772 Před 4 lety +6

    Creatina e show eu tomei e fez MT diferença em 1 mez ficou inacreditável o resultado!

  • @claudiaferoli6012
    @claudiaferoli6012 Před 5 lety +4

    Eu estou na seara da luta por ganho de massa magra e toda dica é super bem vinda! Obrigada pelo vídeo e informações Dr!! ; )

  • @PauloCesar-fl7oy
    @PauloCesar-fl7oy Před 4 lety +2

    Dr. Moacir tem alguma informação sobre o uso do pólen apícola? Esse produto é riquíssimo em proteínas e pesquisa feita pelo instituto de pesquisa da Faculdade Tiradentes em Aracaju comprovou a presença de creatina no pólen apícola da florada de coqueiros.

  • @willsales699
    @willsales699 Před 5 lety +9

    O vídeo foi tão elucidativo que me inscrevi no canal!

  • @nilosergiopaes1806
    @nilosergiopaes1806 Před 4 lety +14

    Adorei o seu vídeo! Bastante informativo e importante. Principalmente pra quem não quer perder tempo com suplementações equivocadas.

  • @Christi101010
    @Christi101010 Před 5 lety +10

    Estou adorando os vídeos...
    Gostaria de saber sobre um problema que minha mãe tem e meu pai tinha. É quando a pessoa engorda, praticamente, apenas no abdômen, não tem pernas e braços de pessoas gordas. Minhas avós também eram assim e tenho tios e tias assim. Minha mãe caminha razoavelmente bem para a idade dela que é 80 anos, não consegue ficar parada em frente a televisão durante todo o dia, também não come por compulsão, não come muita quantidade, não come pão e massa todos os dias e o intestino funciona direito, ou seja, não fica mais de um dia sem ir ao banheiro, mas ainda assim tem o abdômen dilatado. Ela tem muita vontade de perder a barriga, o quê deve fazer?! Como é propensão genética, eu também tenho que vigiar para não ficar igual. Tenho asma e se engordo 4, 5 quilos, noto que é mais fácil sentir falta de ar. Entretanto, a minha prioridade é ajudar minha mãe diminuir a barriga, pode me orientar por favor? Obrigado pela atenção.
    Sei que não pode responder as muitas mensagens, porém agradeceria se ao fazer um vídeo, fosse sobre pessoas com o biotipo da minha mãe, da minha família e e como diminuir o abdômen.
    Minha mãe já operou para retirar cálculos na vesícula, meu pai também, quase toda minha família tem esse problema. Felizmente, até hoje, eu não tive... Depois da operação, o abdômen continuou dilatado.
    Lembrei de dizer que minha mãe não toma líquido durante a refeição, mas toma por volta de 1,200 ml de água por dia, como tem 1,52m, parece suficiente. Ela acha que o líquido ajuda dilatar, se for junto com a refeição. Como eu tomo líquido durante a refeição, gostaria de saber se contribui mesmo para dilatar.
    Tem alguma medicação que ajude perder esse volume no abdômen?

  • @cintiamelo9128
    @cintiamelo9128 Před 5 lety +25

    Dr Moacir, arrasou mais uma vez!! Gratidão!! Abçs!

  • @pereira9713
    @pereira9713 Před 5 lety +21

    Você poderia fazer um vídeo de suplementos para corredores.

  • @sintiacastro3585
    @sintiacastro3585 Před 4 lety +3

    A melhor explicação sobre creatina parabéns 👏👏👏👏👏

  • @adamarina9083
    @adamarina9083 Před 5 lety +11

    Creatina pra mim é top.

  • @Ele-km2yz
    @Ele-km2yz Před 5 lety +4

    Parabéns dr suas explicação são ótimas..parei de gasta dinheiro com endócrinos e nutri agora sigo suas dicas

  • @izakkis
    @izakkis Před rokem

    Muito obrigado !!!

  • @leoneidesousa9510
    @leoneidesousa9510 Před 4 lety +2

    Tomo wehey protem pós treino. E gosto muito. Melhor na atividade física. Não fico mais sem disposição como antes. Como pouco, e não preenche o grau de proteína que preciso, aí entro com wehey melhorou muito.

  • @nandoirlanda1
    @nandoirlanda1 Před 3 lety

    Show eu nunca vi uma explicação tão clara como essa ... top demais

  • @vanderleiam7591
    @vanderleiam7591 Před 5 lety +5

    Boa noite Dr Moacir! Nota 1000 pelo vídeo, obrigada por nós ajudar à entender sobre esses produtos. ♥

  • @alexandremart3796
    @alexandremart3796 Před 3 lety

    Boa noite, Dr. Moacir. Vc é fera . Obrigado. E que Deus, lhe abençoe grandemente.

  • @ClaudineyOCosta
    @ClaudineyOCosta Před 5 lety +8

    Ótimo video Dr.
    Poderia falar sobre o ZMA.
    Comecei a usar recentemente.
    Obrigado por transmitir seus conhecimentos!!
    ✌️🤙👏👏

  • @edileuzaalves6469
    @edileuzaalves6469 Před 5 lety +2

    Como sempre dando um show!!

  • @raitags8634
    @raitags8634 Před 4 lety +1

    Nossa um vídeo melhor
    Que o outro parabéns

  • @marcelosaplanosdesaude3385

    Bom dia.
    O levedo de cerveja é aconselhado?
    E qual dos Whey protein mais indicado? O isolado ou hidrolisado?

  • @robsonlima9917
    @robsonlima9917 Před 5 lety +3

    Canal com embasamento 👏👏👏👏 ainda bem que achei

  • @andremarques8995
    @andremarques8995 Před 2 lety

    Deus abençoe o senhor dr. em nome de Jesus!

  • @andre0o0recife95
    @andre0o0recife95 Před 4 lety +6

    Ótimo vídeo, excelente explicação e nenhuma dúvida referente ao assistido. Parabéns Dr. Moacir Rosa mais um inscrito. Show!!!

  • @dayannemendeslima7053
    @dayannemendeslima7053 Před 4 lety +2

    Gostei demais desse vídeo...esclarecedor!!!

  • @josejoaquim4013
    @josejoaquim4013 Před 3 lety

    Muito bem explicado parabéns ótimo dinâmica!

  • @carlosiung
    @carlosiung Před 5 lety +6

    Indique onde podemos comprar os produtos citados no vídeo, com a qualidade e otimização adequada de concentração como vc disse no tal.

  • @miltonlima5279
    @miltonlima5279 Před 2 lety

    Muito boa explicação,me inscrevi em seu canal .

  • @silviascatolin6922
    @silviascatolin6922 Před 4 lety

    Bom dia! Dr. Moacir
    Sou uma mulher mto exigente e faço musculação a 12 anos... faço dieta com um profissional...quero ganho de massa! Eu adorei o q disse sobre as vitaminas já estou tomando testex a 4 meses ,melhorei bastante...mas quero mais massa! As vezes fico com fraqueza, puxo pesado...mas tenho 56 anos...e acho q isso q está atrapalhando mentalmente. Obrigada pelos seus vídeos.

    • @DrMoacirRosa
      @DrMoacirRosa  Před 4 lety

      Silvia, eu gosto do Mix Right para esses casos amzn.to/33Z4qwm, tive bons resultados com ele pelo fato de ser Ectomorfo

  • @julioneves1451
    @julioneves1451 Před 3 lety +3

    Faltou a falar um boa marca de qualidade, do wey e da creatina porque no mercado tem muitas, poderia sugerir por gentileza, agradecido se alguém puder ajudar.

  • @MrDudex2012
    @MrDudex2012 Před 5 lety +5

    Dr. Moacir faz o vídeo ou me responde a respeito do suco de limão com salsa... abraço

  • @marciodiniz4160
    @marciodiniz4160 Před 4 lety +7

    Muito bom nego véi 👏👏você detona !!! E muito fera 👍

  • @aldoribeironogueira1488
    @aldoribeironogueira1488 Před 5 lety +2

    Boa tarde Dr.Moacir, como sempre muito esclarecedor e enriquecedor, abç!!

  • @israelantonio3924
    @israelantonio3924 Před 2 lety

    Me inscrevi no seu canal doutor, o fato de não ser patrocinado dá bastante credibilidade.
    Parabéns pelos vídeos, linguagem simples e clara

  • @AlexandreSilva-hz2wr
    @AlexandreSilva-hz2wr Před 3 lety

    Maravilhoso vídeo ...top ...muito obrigado

  • @elvisfernando5936
    @elvisfernando5936 Před 3 lety

    Muito bem explicado. Parabéns

  • @riquelme9937
    @riquelme9937 Před 4 lety +1

    Parabéns pelo seu conhecimento e muito obrigado pelas informações!

  • @vitorsevero7803
    @vitorsevero7803 Před 4 lety +2

    Pra quem tem 14 anos pode tomar ja faço academia mais qro melhorar o corpo logo

  • @nutricionistacassiasantana8001

    Que boas informações dr. , estou precisando suplementar . Obg !

  • @alineseype8434
    @alineseype8434 Před 5 lety +1

    Amei o vídeo foi de muita valia

  • @Eduardosantos-fd8gg
    @Eduardosantos-fd8gg Před 5 lety +2

    Dr Moacir, esse vídeo foi muito bom tirou um monte de dúvidas, senhor poderia fazer um vídeo sobre Boron, se realmente ele tem os feitos que falam.

  • @ozivaldoalves7170
    @ozivaldoalves7170 Před 4 lety +3

    Brigado pela aula Doutor, vai ajuda muito.

  • @davigomes6114
    @davigomes6114 Před 5 lety +8

    Faz um vídeo falando sobre acne de nível 3. 👍

  • @gilbertomujovo6901
    @gilbertomujovo6901 Před 2 lety

    Arrasou doctor💫👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

  • @marciaxavier9260
    @marciaxavier9260 Před 3 lety

    Obrigada doutor pelos esclarecimento

  • @fernandorodrigues3997
    @fernandorodrigues3997 Před 4 lety

    Vídeos muito bom excelente meus amigos. Eu gostei seu canal do vídeos parabens pela sua informação ,

  • @helmutsports7508
    @helmutsports7508 Před 3 lety

    Muito bom doutor.
    Vídeo perfeito .

  • @julioalvesbuda6946
    @julioalvesbuda6946 Před 5 lety

    Muito bom obrigado pela informação. Boa noite

  • @chicofrancisco8694
    @chicofrancisco8694 Před 4 lety +1

    Obrigado DR Moacir Rosa pelas dicas 👏👏👏💪💪

  • @divanosantos6788
    @divanosantos6788 Před 3 lety

    Excelente vídeo parabéns

  • @anamariacarvalhobraga3028

    Dr Moacir,boa noite!
    Creatina ,body balance e Whey?
    Quais dos três?
    O que o senhor acha do body balance o famoso colágeno do músculo?
    Já usei e achei bom
    Mas é muito caro
    O que o senhor me diz ?

  • @martajoana4608
    @martajoana4608 Před 5 lety +1

    Meus parabéns pelo vídeo, muito me ajudou, obrigado

  • @mariamedeiros7219
    @mariamedeiros7219 Před 3 lety

    Dr. Moacir arrasa muiiiiiito 🤩

  • @uelitonborh1060
    @uelitonborh1060 Před 4 lety +23

    Bom de mais !! Sobra dinheiro e você fica monstro 💪💪😂😂

  • @tiagosalazarsousapinto4790

    Dr Moacir, muito obrigado pela sua explicação, me ajudou muito! Parabéns 👏👏👏

  • @nascimento-wy3rj
    @nascimento-wy3rj Před 5 lety +7

    Boa tarde doutor fale sobre o boro, benefícios em possíveis efeitos colaterais obrigado

  • @eoneditora1310
    @eoneditora1310 Před 4 lety +3

    Salve Doutor, parabéns pelo trabalho. Eu prefiro suplementar da forma mais natural possível. Por isso, gostaria de fazer duas perguntas: Posso substituir o way protein por soro de leite? E o levedo de cerveja em pó natural fornece o complexo B da forma ideal? Obrigado pelas orientações.

    • @DrMoacirRosa
      @DrMoacirRosa  Před 4 lety

      Eon, as qauntidades fiacam aquém, mas é uma alternativa

  • @alexandrescoz6201
    @alexandrescoz6201 Před 3 lety +1

    Moacir, vou falar de novo!! Abre a possibilidade de fazer consultas!!!! Cara, difícil encontrar alguém com uma visão rica como a sua mas que também acompanhem a pessoa mais individualmente! Doses, tipos de suplementação, características de alimentação……Ou indica alguém que seja da sua confiança e siga está sua linha de orientação e conhecimento? Tenho 56 anos, sou psicólogo, tenho pós em psiconutrição e também estou fazendo minha segunda graduação, em nutrição. Gostaria muito de ter uma orientação de excelência para ter saúde nesta fase de vida! Obrigado!!!

  • @rogerioestrela9900
    @rogerioestrela9900 Před 4 lety +2

    Tava precisando ver esse Vídeo , Vou dá um grau no Meu Chassi Tô precisando ganhar uma massa Muscular

  • @zefaniasguilungo2207
    @zefaniasguilungo2207 Před 4 lety +1

    Dr Moacir sou principiante...posso tomar hulk gainer juntar ovo, banana e pasta de amendoim?

    • @zefaniasguilungo2207
      @zefaniasguilungo2207 Před 4 lety +1

      Pra ganho de massa? É que tenho dificuldade de ganhar massa muscular

  • @juniorguerra3395
    @juniorguerra3395 Před 4 lety +18

    Boa tarde
    Tenho estriatose moderada posso tomar estes tipos de suplementos

  • @fsrio
    @fsrio Před 5 lety +2

    Gostaria de saber se as proteínas de arroz e lentilha podem substituir o Whey. Tomei durante um bom tempo estas proteínas e gostei bastante principalmente a de lentilha que e bem mais saborosa que a de arroz. So tem um inconveniente, já precisei devolver algumas vezes, porque embora esteja dentro da validade pode ter um gosto estranho de farinha velha. E também precisa ser orgânica. Obrigada Dr. Moacir.

  • @cleberjoaquim6187
    @cleberjoaquim6187 Před 5 lety +1

    Mestre...fale sobre a combinação positiva e negativa entre os minerais. Parabéns pelos vídeos.

  • @STARK557
    @STARK557 Před 5 lety +3

    Boa tarde, Dr. qual o melhor whey protein que o Sr. indica?? obgd.

  • @paulocristiano7108
    @paulocristiano7108 Před 5 lety +1

    Muito bom o vídeo

  • @renanfavacho7601
    @renanfavacho7601 Před 4 lety +3

    Até me inscrevi. Só falta meter o shape dr.

  • @sergiorenatosouza559
    @sergiorenatosouza559 Před 5 lety

    Parabéns Doutor.!!!

  • @Lucassilva_treinamentos
    @Lucassilva_treinamentos Před 5 lety +1

    Obrigado 🙏🏼

  • @marciofidellesk9557
    @marciofidellesk9557 Před 2 lety

    Like aqui de Minas Gerais.

  • @elzifranmarquesdossantos1572

    Gostaria de saber sobre a eficácia da ostarine.

  • @turbaina
    @turbaina Před 4 lety +1

    Manja de mais 👏👏👏👏👏

  • @ericmacedomaedi6425
    @ericmacedomaedi6425 Před 3 lety

    Doutor poderia consultar on line para quem vive no exterior

  • @truquesdemusa8230
    @truquesdemusa8230 Před 3 lety

    Ótimo vídeo obr

  • @telmasilva4697
    @telmasilva4697 Před 3 lety

    Dicas. Muito boas

  • @perigofirma1302
    @perigofirma1302 Před 3 lety +2

    2021 on 💪gostei parabéns

  • @ernanijunior5653
    @ernanijunior5653 Před 5 lety +2

    Quais alimentos suprem as necessidades dessas vitaminas?

  • @lucasadiodato111
    @lucasadiodato111 Před 4 lety

    Massa muito bem esplicado.

  • @netosouto9459
    @netosouto9459 Před 3 lety +1

    Doutor boa noite doutor por favor me ajude🙏 me tira uma dúvida eu tou aqui pra começa a tumar creatina universal nutrition,junto com maltodextrina e uma vitamina pra tomar antes da refeição que e a Buclina tem algum plobema se eu acrescentar o simedrol não faz perigo?

  • @jaelsonpereira1285
    @jaelsonpereira1285 Před 5 lety +16

    Valeu mano Deus lê abençoe suas dicas são ótimas

    • @eduardoduarte6677
      @eduardoduarte6677 Před 5 lety

      Jaelson Pereira Bruno Abc gente quem quiser saber onde comprar no site de confiança já faz mais de 5 ano q compro nesses site q é importado a loja é dos EUA tudo original barato ainda tem cupom de desconto chega rapido meu whatsap (98)985523136 quem quiser eu falo tudo como comprar

  • @lucasLucas-ul8oo
    @lucasLucas-ul8oo Před 3 lety +4

    Eu posso tomara whey treinando em casa ??

  • @PASQUALETO
    @PASQUALETO Před 5 lety +1

    Dr.td bem ??? Curto muito seu canal, gostaria de saber o que é bom para perder peso,meus triglicerídeos sempre estão altos, pois não tenho tempo para me exercitar.
    Meu metabolismo é muito lento.

  • @tapir776
    @tapir776 Před 5 lety +3

    Segue mais um excelente vídeo do meu amigo Moacir , parabéns Dr. ! excelentes informações, sou teu fã e não perco um vídeo conto sempre as horas aguardando novos vídeos é muito bacana o conteúdo que você fala de suplementos sugestão que deixo para o senhor sempre repetir essa série
    Moacir, tu podes fazer uma caridade me dando algumas dicas e conselhos de alguns suplementos excelentes para manutenção de imunidade?? apenas para manter o sistema sempre forte e preparado para qualquer invasão?
    epicor é bacana ! mix de lisados bacterianos também , pycnogenol queria algo a mais que tu pudesse me indicar que dá um boost também alguma outra erva ou suplemento que é bacana pro corpo em geral
    abraço

  • @renathosouza7043
    @renathosouza7043 Před 5 lety +2

    Dr gostaria de saber sobre esse suplemento recuperador de cartilagem se é verdade ou mito.Um forte abraço e obrigado pelos seus videos sucessos

  • @josafaleite3096
    @josafaleite3096 Před 4 lety +1

    Boa informação.

  • @rodrigobujao5725
    @rodrigobujao5725 Před 5 lety

    Vídeo sensacional

  • @dedearaujo6684
    @dedearaujo6684 Před 4 lety

    Já sou uma escrita gostaria de saber se pode tomar Whey com creatina

  • @marcosresende9879
    @marcosresende9879 Před 2 lety

    E a vitamin B3? Super recomendada aqui nos States

  • @pattyaraujo2193
    @pattyaraujo2193 Před 5 lety +1

    Muito bom!

  • @robertorodriguesdeoliveira4559

    Bom dia Dr. Moacir , no meu caso eu tenho diabetes eu posso tomar creatina , vai alterar a glicemia .

  • @cilenegalvao1410
    @cilenegalvao1410 Před 3 lety +1

    Eu amei

  • @andremuriloalves5348
    @andremuriloalves5348 Před 5 měsíci

    . Creatina pode causar queda de cabelo para alguns.

  • @heliotehelio6586
    @heliotehelio6586 Před 2 lety

    Doutor os suplementos para aumento de massa muscular trazem consequências?

  • @serenaeeu8321
    @serenaeeu8321 Před 3 lety +1

    Traduzindo. Coma figado. Pelo menos uma vez por semana.

  • @antoniobrito6460
    @antoniobrito6460 Před 3 lety +2

    Pode tomar o levedura em comprimidos.

  • @cidaaalves6720
    @cidaaalves6720 Před 5 lety +2

    Ja compartilhei👏👏👍