4 Suplementos Que Eu Uso Todos os Dias || Dr. Moacir Rosa

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  • čas přidán 27. 07. 2024
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    Uma das perguntas que mais recebo é: Quais são os melhores suplementos? Quais realmente funcionam?
    Whey protein, BCAA, Glutamina, GH, Aminoácidos Essenciais, etc,etc. A indústria bombardeia em propagandas de suplementos para ganho de massa magra e para perder gordura.
    A melhor forma de responder é mostrando quais os suplementos que eu uso, por isso assista ao vídeo: 4 Suplementos Que Eu Uso Todos os Dia, e coloque abaixo se você usa algum destes

Komentáře • 480

  • @DrMoacirRosa
    @DrMoacirRosa  Před 4 lety +15

    ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: drmoacir.com.br/dicas/onde-encontrar-suplementos-de-qualidade/
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  • @marianilvamilhomens4836
    @marianilvamilhomens4836 Před 5 lety +1

    Muito.bom Dr..Parabéns!!!!..Vou.usar..

  • @reginalrpeponto9825
    @reginalrpeponto9825 Před 5 lety +4

    Foi bastante útil sim! Obrigado doutor!

  • @Anjinhulilas
    @Anjinhulilas Před 5 lety +1

    Fico feliz pelo vídeo, obrigada!

  • @reginamaria6400
    @reginamaria6400 Před 5 lety

    Parabéns pelo vídeo Dr Moacir....exelente explicação ..amei o vídeo....tenho 51anos e faço musculação todos os dias.....vou passar a suprimentar

  • @masterkey6596
    @masterkey6596 Před 4 lety +1

    Fico feliz que encontrei seus videos, mais uma inscrita. Gosto de apoiar medicos que estudam e realmente querem ajudar . Just awesome! Cheers

  • @claudiopereira9334
    @claudiopereira9334 Před 4 lety +1

    👏👏👏👏
    Todos os seus comentários são sempre muito bem aproveitados Dr Moacir.
    Muito agradecido.
    🤝

  • @belmirosanchesherrera5058

    Boa noite Dr. Moacir Rosa, gosto de ouvir e assistir seus vídeos, seus ensinamentos. Que Deus continue te abençoando e sua família.. BELMIRO SANCHES HERRERA JAÚ SP Brasil

  • @edileneedilagoncalves
    @edileneedilagoncalves Před 4 lety

    Que vídeo lindo muito claro Dr parabéns e sucessos infinito pro seu canal e profissional.

  • @taniamariapintomagalhaes5080

    Vc é muito simpático e um excelente PROFISSIONAL 😙

  • @user-hk6ze4ng5i
    @user-hk6ze4ng5i Před 6 měsíci

    Boa tarde , parabens por este video que DEUS continue te iluminando gratidao pelas informacoes extremamente importantes para os atletas.

  • @alexcristo1732
    @alexcristo1732 Před 5 lety +2

    Aula de novo parabéns

  • @genildodamasceno7232
    @genildodamasceno7232 Před 5 lety +2

    Ganhou um inscrito, gostei muito de seu jeito de explicar

  • @juracymacedo1662
    @juracymacedo1662 Před 4 lety

    Doutor : Moacir, adoro seus vídeos sempre muito claro e objetivo .gratidão por compartilhar seu conhecimento.
    Deus abençoe esse canal que cresça cada vez mais !!!!
    Tudo de bom , Gratidão.

  • @janainanascimento2212
    @janainanascimento2212 Před 5 lety +5

    Doutor Moacir, seus esclarecimentos são excedentes, Abraço.

  • @lizeteazevedo4317
    @lizeteazevedo4317 Před 5 lety +5

    Dr Moacir Rosa, vídeo show. Muito elucidativo.
    Grata por tudo.
    Muita saúde e muita paz!

  • @analicesilva1384
    @analicesilva1384 Před 5 lety +1

    Nossa amei as dicas

  • @150574ful
    @150574ful Před 3 lety

    Olá Dr. Moacir, parabéns pelo excelente trabalho, quais seriam os profissionais da saúde que são indicados para suplementação nesse caso?

  • @annemello7253
    @annemello7253 Před 5 lety

    Adoroo seus vídeos muitooo topop 😍👏👏👏

  • @gutembergsandokan4295
    @gutembergsandokan4295 Před 5 lety

    Muito show parabéns

  • @Luciana-ll4fj
    @Luciana-ll4fj Před 4 lety +1

    Olá! Que vídeo bom! Podemos tomar sempre sem intervalos?

  • @eliaslacerda916
    @eliaslacerda916 Před 4 lety

    Muito bem explicado muito bom vídeo

  • @juscelinomaia6901
    @juscelinomaia6901 Před rokem

    Confio demais em ti DR. Moacir, vou procurar um ortomelecular para ver como estão os meus níveis, muito obrigado.

  • @juscelinomaia6901
    @juscelinomaia6901 Před rokem

    Obrigado DR. Moacir, confio muito em ti

  • @robsonlopesdeoliveira9536

    Parabéns! Informações com embasamento científico, abordadas de forma tranquila.

    • @daniloDNO
      @daniloDNO Před 4 lety

      Isso é bom mais importante.

  • @ciceraassis9156
    @ciceraassis9156 Před 5 lety

    Muito bom amei ♥️

  • @mauriciomagalhaes9650
    @mauriciomagalhaes9650 Před 4 lety

    Esse foi útil sim valeu.

  • @podesertaofacil8457
    @podesertaofacil8457 Před 4 lety

    Muito Obrigado Amigo fica com Deus no nome de Jesus Abraço

  • @klabatt74
    @klabatt74 Před 4 lety

    Cheguei agora no canal , achei muito interessante , eu estava acompanhando outro onde outro Dr. diz que toma muitos suplementos importados , mas ao mesmo tempo fazia propaganda da marca que usa , isso em todos os vídeos , não dá pra confiar , mas aqui não vi nada disso , só informações de qualidade , já me escrevi e deixei meu like para ajudar o canal , gostaria de saber mais sobre suplementação de zinco e cobre , parabéns..

  • @macaemacae513
    @macaemacae513 Před 4 lety

    Informações interessante Dr Moacir! Tem como me passar uma receita detalhada desses minerais e vitaminas pra eu mandar manipular?

  • @samaraferreira904
    @samaraferreira904 Před 5 lety +2

    DR O SENHOR É UM EXCELENTE PROFISSIONAL FALA TUDO CLARAMENTE ADMIRO MUITO SEU TRABALHO.🤩

  • @RobertoCruz-oz8rs
    @RobertoCruz-oz8rs Před 4 lety

    Excelente vídeo Dr

  • @diegoanderson4932
    @diegoanderson4932 Před 4 lety +2

    Doutor seu video é perfeito mais se possivel queria lhe pedir pra gravar um falando sobre as quntidades das vitaminas pra mim poder mandar fazer na farmacia de manipulação !!! Obg...

  • @dicasdanay5056
    @dicasdanay5056 Před 4 lety

    Adoro seu canal!

  • @marcoshenriquetraducao-ver4802

    Adorei o seu vídeo. Muito esclarecedor. Gostaria de saber mais sobre um suplemento antigo, mas muito barato, que é o Levedo de Cerveja.

  • @rodrigobujao5725
    @rodrigobujao5725 Před 5 lety +3

    Tem Dr Moacir, Tem like🤸‍♂️🏋️‍♂️🙌 faz um vídeo falando dos sarms dr abs

  • @julianavicci6387
    @julianavicci6387 Před 4 lety

    Olá Dr. Moacir! Em primeiro lugar, parabéns pelos seus conteúdos, assisto todos.
    Gostaria de uma dica de suplementação, tenho fibromialgia e TAG, tomava vários medicamentos, ansiolítico, relaxante muscular e antiinflamatório e recentemente parei devido aos efeitos colaterais. Hoje tento seguir apenas com boa alimentação vê exercícios físicos.
    Há alguns suplementos que poderiam me ajudar? O que vc indicaria?

  • @mariarosangeladefreitas5348

    Dr Moacir como devo tomar a creatina, antes ou depois do treino e qual quantidade

  • @adenilsonpereira178
    @adenilsonpereira178 Před 5 lety

    Dr Moacir por favor faça um vídeo falando sobre remédios para disfunção erétil e ejaculação precoce ,e os famosos gel para al biloba aloe Vera e capsicum.Fico ansioso esperando por esse vídeo!!!!!

  • @miltonm.5316
    @miltonm.5316 Před 5 lety

    Dr Moacir, ótimo canal.
    Quais vitaminas do complexo b para compor um bom complexo b e em quais dosagens?

  • @adilsonfernandesdesouza7808

    Dr: Moacir Rosa e os multivitaminicos importados vale a pena?

  • @rosanasalton8898
    @rosanasalton8898 Před 5 lety

    Quais são as melhores marcas para consumir este produto Bia onde comprar obrigada

  • @alineseype8434
    @alineseype8434 Před 5 lety +1

    Muito útil

  • @tiagocuzzo3946
    @tiagocuzzo3946 Před 5 lety +1

    Dr gosto muito dos seus vídeos!
    Um grande exemplo para nós!
    Você poderia fazer um vídeo, por exemplo.. qual melhor horário de tomar a Coenzima Q10 e com qual outra vitamina é bom tomar? Para dar a sinergia..
    Muito obrigado

    • @DrMoacirRosa
      @DrMoacirRosa  Před 5 lety

      Assista ao meu vídeo sobre Coenzima Tiago

  • @i8crzr
    @i8crzr Před 4 lety

    Sensacional!!!

  • @lucianebebiano2515
    @lucianebebiano2515 Před 5 lety +1

    Dr. MOACIR, tinha muito medo de tomar creatina, digo foi a melhor coisa q eu fiz foi começar suplementar! Tenho mais força e energia nos treinos e ganhei mais massa muscular! Treino há 6 meses e suplemento ha 3...recomendo! O magnesio eu sempre usei! Quero começar usar os outros tambem!! Amei o video!!

  • @rosembergfer
    @rosembergfer Před 5 lety +1

    Por isso que admiro o doutor! Não faz firulas e vende mágicas!

  • @rocham4566
    @rocham4566 Před 5 lety

    Excellent.obrigado.continue firme na sua missao..

  • @nascimento-wy3rj
    @nascimento-wy3rj Před 5 lety

    Boa dica

  • @eldmirpereiracarneiro1316

    Dr. Nos indique um site de confiança q possamos compra suplementos importados

  • @marciozsouza7111
    @marciozsouza7111 Před 4 lety

    Dr moacir, vc está falando. Pra quem tem dinheiro, e quem não tem Abraço curto seu canal

  • @pedaldiarioWVF
    @pedaldiarioWVF Před 4 lety

    Boa noite dr.! O que o senhor acha da cisteína?

  • @cleidecleide9361
    @cleidecleide9361 Před 5 lety

    Olá Dr Moacir Rosa, gostaria de saber, como tratar a anemia falciforme?

  • @josenildobsilvanildo1562

    Jesus Cristo abençoa ++ esse doutor

  • @nilzagasparini197
    @nilzagasparini197 Před 4 lety

    Aí preciso fazer uso MT bom

  • @elislira2107
    @elislira2107 Před 5 lety

    Dr Moacir, gostaria de saber se vc indica o Levedo de Cerveja.

  • @adrianoavantasia
    @adrianoavantasia Před 4 lety +1

    Curioso é que para agrotóxicos se libera qualquer em alta quantidade no Brasil

  • @bellypontes
    @bellypontes Před 4 lety

    Queria muito que você falasse sobre suplementos para veganos

  • @mauriceliamoraessilva4780

    Olá, doutor vc recomenda fazer saturação com creatina? O vc acha dessa estratégia? Espero que me responda. Deus abençoe sua vida e sua família

  • @mariafranciscasantos8637

    Dr. Boa noite, tenho 47 anos e gostaria de saber se vitamina D engorda? Maria Santos- Manacapuru Am

  • @fpf3797
    @fpf3797 Před 5 lety

    Faço low carb e treino em jejum de pelo menos 16hrs,treino em alta intensidade e logo após quebro o jejum com esta super fórmula.....

  • @efigeniamariarosa5285
    @efigeniamariarosa5285 Před 4 lety

    Faço hidroginástica todos os dias. Qual suplente usar. Obrigada

  • @jhobloodflowerz
    @jhobloodflowerz Před 5 lety

    Olá doutor, ainda não consegui ver todos os videos então não sei se o Sr ja falou sobre desgaste e recuperação para quem treina artes marciais, se o Sr ja falou vou procurar no canal mas se não agradeceria muito se for possível trazer mais informações a respeito

  • @mariocesardesouzafoienierf9556

    boa tarde Dr, em outro vídeo O SENHOR fala que faz uso do DHEA.

  • @mariaantonia-ie7ff
    @mariaantonia-ie7ff Před 4 lety +1

    Muito bom dr..Eu só magrela já usei suplemento importado o pote 450 reais ñ fez efeito nehum em mim..voce poderia fazer um vídeo explicando como fazer a manipulação do complexo b..as gramas..isso seria maravilhoso..pra mim..

  • @mariarejane4086
    @mariarejane4086 Před 4 lety

    Vídeo maravilhoso

  • @lu4240
    @lu4240 Před 5 lety

    Bom dia à todos, só posso comprar o vitamina E em farmácia convencionais, e agora não serve é isso doutor?

  • @fabrinibruno
    @fabrinibruno Před 4 lety +1

    Gosto muito dos seus vídeos porém gostaria de fazer um desafio. Fazer um vídeo falando de uma alimentação durante um dia todo , falando sobre suplementos tbm só que para pessoas , como eu, que têm predisposição genética alta a pedra nos rins. Eu sei, por exemplo, que proteína em excesso ajuda no aparecimento das pedras. Agradeço a atenção e aguardo esse vídeo que tenho certeza que vai fazer sucesso !

  • @gabryelasuares7359
    @gabryelasuares7359 Před 4 lety

    Olá Dr. você poderia falar sobre oxandrolona para mulheres?

  • @miriamgomes100
    @miriamgomes100 Před 4 lety

    Top gostei

  • @soniamarquespadilha3780

    Dr Moacir,por gentileza uma live sobre aveia,agora estão dizendo que estudos revelam que aveia é nocivo para humanos,sendo alimentos de gado.

  • @rodrigoalmeida4023
    @rodrigoalmeida4023 Před 5 lety

    Ovo e bom pós treino quantos depois do treino

  • @cilenegalvao1410
    @cilenegalvao1410 Před 3 lety

    Eu gosto muito do seu vídeo

  • @teatropenaporta
    @teatropenaporta Před 4 lety

    Dr, qualquer pessoa pode fazer suplementacao? Tem alguma contra indicação?

  • @RosaMaria-wl7ip
    @RosaMaria-wl7ip Před 3 lety

    Você falou sobre o problema da suplementação de zinco levar a uma depleção de cobre; nesse caso, se tomar os dois, em doses adequadas, concomitantemente, consigo amenizar ou corrigir esse problema? O zinco a ser suplementado, tem que ser quelado? Quais os efeitos provocados pela baixa dosagem de cobre no sangue? Ótimo trabalho, Dr Moacir!

  • @netosouto9459
    @netosouto9459 Před 3 lety +1

    Doutor boa noite estou querendo compra creatina universal 200g em pó o senhor tem o link pra eu poder comprar com segurança

  • @cesaraugustoboavasadan5746

    Muito Bom seu canal!!!! No caso da vitamina D3 em capsulas em pó, se consumidos após refeições com gorduras, a absorção melhora?

  • @gsnjunior
    @gsnjunior Před 4 lety

    Bom dia, Dr. qual a melhor maneira de usar creatina? Posso misturá-la com Whey protein? Grato.

  • @geniziadenisesilva5583
    @geniziadenisesilva5583 Před 4 lety +1

    Doutor o Senhor usa ol ugol 5% ainda?? Eu não consigo Suar o k eu poderia fazer??

  • @geffersonribeirodealmeida2173

    Obrigado

  • @celiamariano9213
    @celiamariano9213 Před 4 lety

    Dr. Eu uso BCAA durante os treinos e funciona. Depois de 4 sessões eu quase morro é aí que tomo o BCAA que me dá mais energia, gás para continuar treinando.

  • @wilsonteixeira623
    @wilsonteixeira623 Před 5 lety

    Fala sobre o uso de glutamina com limao!!

  • @adrianaguimaraes-fisiotera4234

    Mas se no exame sanguíneo eu não estiver com alteração de minerais e vitaminas? Tb devo fazer reposição?

  • @elienesouza5671
    @elienesouza5671 Před 4 lety

    Dr. como tomar todas essas vitaminas,pode tomar todas juntas,pelo período da manhã.

  • @soraiarodrigues2489
    @soraiarodrigues2489 Před 4 lety

    Me indiqus Suplementos bons pra emagrecer

  • @cristianeFalquetto
    @cristianeFalquetto Před 4 lety

    Ola dr...eu tenho uma duvida..qual a diferenca de suplementos e vitaminas,???geralmente eu sempre como vitaminas de farmacia

  • @atividadesdiarias7396
    @atividadesdiarias7396 Před 4 lety

    Você tem alguma coisa natural pra substituir esses suprimentos

  • @maurodsdsd
    @maurodsdsd Před 4 lety

    Olá... Bom trabalho seu q Deus te abençoe....aq. Comecei tomar Creatina mas percebi q teu dormindo 2hrs menos q eu durmia Creatina causa insônia????

  • @rosinhalisboa675
    @rosinhalisboa675 Před 5 lety +1

    Faz um vídeo sobre pimenta, porque não sei comer sem.

  • @gislanefigueiredo8003
    @gislanefigueiredo8003 Před 3 lety

    Quais suplementos posso tomar pela manhã com água e limão e com café e o leite ?

  • @danielleeccher9257
    @danielleeccher9257 Před 5 lety +6

    Olá Dr Moacir! Tudo bem?
    Eu já estou com 36 anos, faz um vídeo de suplementos para mulheres nesta idade, para beleza feminina! Um grande abraço 🙏

  • @ednareis3775
    @ednareis3775 Před 3 lety

    Bom dia esses sullementos sao tomados quanto tempo

  • @mauroleandrosantosalves9370

    Dr fala sobre o Ovo de Codorna

  • @neilaclarasoares4193
    @neilaclarasoares4193 Před 4 lety

    Muito bom

  • @silvanaqueiroz5002
    @silvanaqueiroz5002 Před 4 lety

    Dr esse que vc toma e de marca confiável?

  • @jairjair447
    @jairjair447 Před 4 lety

    ....usei a anos atrás..e formei mtos cálculos renais...tive sérios problemas..!

  • @yuryqueiroz6920
    @yuryqueiroz6920 Před 5 lety +9

    Dr., faça, por favor, um vídeo sobre a L carnitina

  • @luizelicipriano501
    @luizelicipriano501 Před 2 lety

    Já passei dos 65 qual é o suplemento ideal?

  • @sarahelena4306
    @sarahelena4306 Před 4 lety

    Dr, boa noite! E se eu tomo vitamina D em cápsula da em pó, junto com K2MK7... Equivale a oleaginosa?

  • @silverbh
    @silverbh Před 4 lety

    A Lecitina de soja do Whey não é prejudicial? E a sucralose?