「懶人減肥」出街食飯點算好？｜生酮餐廳推介｜點餐注意事項｜留意呢兩樣嘢｜梁麗翹Nicole

00:00 introduction
1:00 調味料選擇
1:25 油脂
2:25 揀咩油
3:00 餐廳推介
4:00 優質奶類製品
5:40 後記

[@Saab288]

4個減肥方法:
減肥嗰日飲多啲水,一日三餐,早餐一個紅蘋果,午餐兩個蒸番薯連皮食或者兩個蒸紫薯連皮食,晚餐一杯低脂牛奶或者一杯低脂杏仁奶。
減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食水煮蛋,最少兩隻水煮蛋,最多四隻水煮蛋。
減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食肉,食肉1公斤至2公斤,最好,食羊肉。
減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食一碗白飯食少量肉。

[@dtmcheng]

希望每區都有New Daily, 謝謝拍片分享!

[@youngerfion]

期待奶製品條片

[@ve22184]

THANKS FOR SHARING

[@nicoleleung1114]

Thank you ❤️❤️

[@tsangrickykahoCh]

Nicole Leung 🤗

[@anniemchong]

Glad you are back!! ❤️

[@nicoleleung1114]

對唔住，好快有新片

[@kellychen290]

如果遲啲介紹生酮餐廳，唔係廣告就更好

[@nicoleleung1114]

我自己長期買呢個牌子，奶製品有分優質唔優質，冇做research真係唔知。🫶🏻

[@user-ru6ny6fw5u]

個女兒大左好多。🥰

[@nicoleleung1114]

你哋睇住佢大 🤣