How to do the SPLIT Easy and Well, Flexibility Exercises / Perfect from Feet to Head (Dani Zilli)
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- čas přidán 7. 09. 2024
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la vdd yo nunca crei hacer el split xq no soy muy flexible pero me puse a hacer los ejercicio y a seguir tus consejos y ya puedo
tienes razon ya llevo 5 dias practicando y poco a poco voy vajando mas gracias tengo 11 y que mis huesos no son tan flexibles pero poco a poco sale gracis:-) :-) :-)
Conocí tu canal y la vida me cambio porque logro hacer cosas que nunca creía que podía hacer como el split, el spagat,el arco ética. Te agradesco muchísimo y estoy suscrita a tu canal
like si no podias dejar de mirar su abdomen plano ... y sueñas con tener uno asi xD
+perfecta de pies a cabeza
Gracias a ti después de unos meses he conseguido hacer el split
Viendo todos tus videos de estiramientos lo he conseguido
GRACIAS
😍😍😍ERES LA MEJOR 😍😍😍
Practiqué estos ejércitos por 3 semanas durante 15 minutos y ahora ya lo puedo hacer sin problemas GRACIAS ERES MUY BUENA ES ESE TIPO DE COSAS!!
*Yo soy hombre pero lo hice && se me rompió él pantalón :(*
*Ñ
Allá al fondito aparese un pequeño gato;-) es muy lindo♡♡♥♥
aja si un gatito te suscribis
jaajjaqjqj si p
me encanta en 5 dias ya me salio grasias haora se que solo es cuestion de practica
gracias me salio todo en un dia empese alas 7:00 de la mañana y me salio alas 5:30 toda la tarde no sali de mi pieza asta que me salga muchas gracias te ganaste una suscritora vesos bay
te mando la foto mañana ok gracias
a mi me funciono, no sabia hacerlo, pero gracias a los ejercisios lo pude hacer.
Yo todos los dias, al mediodia hacia un calentamiento de 10m, y empezaba a practicar y luego en la noche lo mismo. Y luego como en 1 semana ya me salio, pero yo ya tenia experiencia.. no se ustedes, pero les recomiendo el video
Tus vídeos son geniales.Hace un mes que hago gimnasia rítmica y he visto que mi flexibilidad ha mejorado y ahora con tus vídeos aún mejor.Todavía no me sale pero me falta poquito ;D
alguien mas escuchaba por un audífono la musica y por él otro la voz?
o por dios pq por un audifono se escucha la voz y por el otro la musica xD
Llevo un mes tratando de hacer el split pero no practico los ejercicios tan seguido y ya me falta un poquito para lograrlo yo creo que si fuera contante en 2 o 3 semanas ya lo hubiera sacado!. pero muchas gracias Dani me han servido mucho tus videos!!
Perfecto, yo seguí los ejercicios y ya puedo hacer el split, ahora voy por el spagat ❤👏
Gracias a ti ya puedo hacer el split con las 2 piernas y el spagat también
gracias por los consejos! muy informativo y me ha quitado la mayoría de mis dudas!!
a m,i me salio
like si crees que dani es muy buena y linda
¿y si no hago ningún deporte o danza puedo hacerlo igual?
+Perfecta de pies a cabeza
gracias por haber lanzado el vídeo por que tenia la duda de que tenia que hacer para habrirme de piernas mañana hago los ejercicios
gracias
y besos de argentina
lo ago 5 vese al dia y en 2 semanas me sale sin dolor like si lo ves GRACIAS me gusto el gatito(a)
Oli a mi aun no me sale el split pero los ejercicios son muy buenos ya soy mas elastica te aviso cuando me salga el split ♥♥♥♥♥♥★★★☆tqm gracias
Aixa Eyzaguirre sale me parece ponlo en practica y me avisas del avance saludos :D
Tus ejercicios son muy buenos, me gustan y los voy a poner en practica todos, hasta que me salga el split y luego te avisaré. Saludos
Gracias (perfecta de pies a cabeza)me ayudo mucho aunque no me a salido aún perfectamente pero...
Eh tenido más flexibilidad ☺️
hola Dani, gracias por tus consejos; antes me forzaba y casi me lastimaba, pero este video fue de gran utilidad, y tambien gracias por darle MG la foto que te mandé en instagram. Tengo un consejo que es de gran utilidad y me ha servido para hacer el split.
Gracias Danii ahora tengo mas elasticidad
He seguido todos tus consejos
Hice los calentamientos los ejecisios y no fuerzo a mis piernas para no terminar lastimada ;-)
Aun no he logrado hacer el spit, pero ya he bajado un poco más espero lograrlo :-)
Porq me servira para las clases de Ballet.
Yo se que podre! Y sera gracias a Ti Danii !!!
es normal que te duelan primero las piernas y después no vedad ?
cuando camino me mareo y me duele la espalda de arriba es normal ?
¿Este comentario puede tener likes por ninguna razón? (Experimento)
al parecer no
like
a mi aun no me sale bien pero me falta como 3 centímetros para hacerlo estoy muy feliz! :-D
Like si viste al hermoso gatito!!!
dani yo estube un mes viendo tus videos de como hacer el split y despues un dia me atrevi a hacerlo con dolor pero me dolio poco y hice el split gracias dani
QUE BUENO POR TUS VIDEOS YA SE ABRIRME
si me sirvió antes podía a ser el split y me faltaba así
l
l
l y con estos ejercicios me falta así
l
me sirvió de mucho
hola cm estas a mi ya me salio el split y lo puse en una canción que tenia que bailar y a todos le gusto y les dije que se suscribieran en tu canal y ahora yo y mis compañeros de baile podemos hacer él split esos ejercicios sirven de mucho para tener elasticidad y para hacer él split te queremos y sigue haciendo mas vídeos que asi puedo enseñárselos a mis compañeros de baile te queremos de todo corazón gracias y mucha suerte
Hola danii bueno pues antes yo de conocer tu canal sabia hacer el split,arco o puente,scorpión,la plancha o el split de pierna hacia arriba,el split en el aire,el saludo al sol,pararme de manos,hacer el spagat y después ya cuendo me entere de tu canal... Empeze a hacer los ejercicios que tu recomendabas y gracias a tus vídeos me estire un poco mas porque mis piernas como que estaban un poco un poquitito encogidas después que ise tus calentamientos y todo ya estaba lista por completo para hacer todo como el split etc. ........ Muchas gracias por haber echó tu canal si no lo ubieras echó no pudiera hacer el split,spagat etc. Pero bueno eres fantástica tal vez los hubiera podido hacer pero no tan bien como ahora.....:-) :-) :-) :-) :-) eres la mejor de todas las bailerinas daniii t.k.m. :-) :-)
gracias #perfecta_de_pies_a_cabeza me a cerbido mucho esto haora ya me puedo habrir de pies muchas gracias ♥
salio un gato like si lo vieron
grasias a ti el primer dia que lo hice a este calentamiento y me salio .like si te funciono
El gatito :3
muchas gracias !! ahora puedo hacer el split 🙌
Yo también escuchaba por un audífono la música y por el otro la voz
Like si por un audifono escuchabas la musica y por el otro la voz
si pense que era la unica !!
dani veo tus videos desde la semana pasada y me encantaron antes no podía ni abrirme de piernas ahora ya casi me sale el split gracias!
gracias te amo y me declaro tu fan!!!!!! tres tendinitis hicieron que mis tendones de la rodilla se endurecieran... hasta el muslo
fue horrible... y no ve vuelto a tener la misma elasticidad x el dolor pero lo lograré! :)
Dani que linda eres, te pareces mucho a Lilly Collins :) Saludos desde Venezuela
Holaa!!me gustaría saber en que nivel estoy ya que el split me sale y me llego a sentar en el piso pero no aguanto mas de dos segundos y eso me frustra porque yo quiero poder aguantar♥♥gracias a ti ya por fin me sale.llevaba meses practicando y contigo fueron dos semanas y ya me sale ♣♥
Hola
Solo quería saber si en sí están dirigidos para quienes practican algún tipo de baile (en específico ballet) o pueden poner en práctica cualquier persona ajena a estas prácticas?, además de si requiere tener algún peso específico para poder realizarlo?
Gracias por tu video y por tu atención 😊
gracias Dani zilli, ya logré hacer el split!!!
Hola alguien me puede ayudar!!!! Quiero hacer gimnasia y ballet, pero tengo 12, mido 1.51 y peso 40k. Puedo aprender igual y me va a salir??
Esque en mi país no hay tantas escuelas de ballet y gimnasia.😞
Puedes aprender por internet solo sigue paso a paso y no te desesperes , Tienes que tener paciencia y después de unos meses o años ya sabrás bailar bien, bueno así yo lo hago （＾ω＾）
gracias, ya pude abrir me❤
yo tengo 29 años y estoy realizando actividad fisica nunca realice el split, pero podre hacerlo?por la edad
Grasias cuando voy a mi clase me en señal pero nuca entendí nada y pongo atención .Pero cuando vi este video de cómo aser el split lo logre😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃
me e abierto un poco mas poco a poco ne podre abrir por fin 😊😊😊gracias por el video😘 saludos desde Ecuador
hisea cada ejercicios 30 veses y me salio el SPLIT estoy super feliz. gracias...
jaja lo q mas me gusto son las apariciones d el gatoooo jaja q hermosooo
4:34 Like si viste al gato :v
danniii podrias hacer un video sobre la COREOGRAFIA CHANDELIER pliiissss amo ese baile y quisiera saber como hacer los pasos.............
hola muchas gracias por a sugerencia saludos :3
Muchas gracias Daniela . Tus ejercicios me has servido de mucha ayuda GRACIAS
yo hise los ejercicios en 2 semana y ya puedo ha ser él esplit
muchas gracias amiga 💋❤💋❤💋❤💋😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
muchas gracias.......ya me sale
me funciona a la perfección nueva subb!!!
ME ENCANTO ES LO MEJOR DEL MUNDO MIL GRACIAS!!!!!!!
yo soy nueva en esto
y esto que haces tu me encanta prometo que voy a ver todos tus videos 😆😆😆😆
muchas gracias x tus consejos estoy intentando hacer el arco y el split
Gracias me sirvió mucho.....
hay ami me funciono ya yo se hacer el esplit :)
comencé hoy ! me fue súper! ya diré como me va luego! :D
Me ayudas en mucho! hace unas semanas no sabia nada y ahora se un poquito :v pero de apoco se aprende :'D
+perfecta de pies a cabeza
Gracias ya me queda perfectamente
Hola Dani zilli...
Una pregunta ¿porque aun no llegan mis rodillas al piso en el ejercicio de la mariposa?
(llevo haciendo lo de este vídeo por 1 mes y medio todo correctamente)...
mi hija practica danza y no le salia SPLIT y AHORA SI
aun no me sale el split pero ya soy mas elastica gracias a estos videos y voy a avisar cuando me sale el split ♥♥♥
el día k no había visto tu vídeo me lastime pero vi tu vídeo y el esplit me salio ala perfección y no me lastime gracias
hay por fin me salió el split gracias a esos buenos ejercicios
Yo casi llego muchas gracias (dani zilli)
Son re buenos los ejercicios soy más flexibleeeee jaja mi felicidad se nota? c: bueno volviendo al tema es re lindo osea ayuda yo no voy a gimnasia ni nada pero en mi casa me preparo hago gimnasia y cada día trato de hacer el """split""" todavía no me sale :c pero bueno con el tiempo me va salir y para q me salga todos los días tengo q practicar ..iooo les recomiendo a las chicas q son como yo q hagan esos "ejercicios, calentamientos " como seaaa todos los días practiquen y prueben hasta q les salga c: etoi peliii poke etoy ma petible (antes era una madera terciada :c ) jajaj saluoooos 😚😄😃😜👋👋👋👋❤❤❤
me ha gustado mucho el video ... estoy a punto de lograr que me salga el SPLIT GRACIAS...
te agradezco mucho por subir todos esos ejercicios por que yo ya lo se hacer buy bien y en un mess me salio el split haciendo el calentamiento y todo gracias ahora ya estoy muy avansada en school dance y soy nueva y mi maestra me felicito gracias
genial lo voy a intentar
lopuedo a ser aun que este un poco lastimada de la espalda
no se si funcione, yo lo quiero aser , lo intentare
dani zilli ya aprendí a ser el split gracias a tus videos.
mil gracias x los consejos y gracias a eso yo logre hacer el split en 2 semanas
Hola Dani gracias
por tus vídeos me fueron de gran ayuda.. Enseñas muy bien.. ahora puedo hacer el split
hola, me sirvió! , like, pero, una pregunta, con que programa editas tus videos?
Gracias! Ya se hacerlo!
wuaoo me encanta tu recomendacion y consejos espero lograr hacer el split de forma correcta y sin ninguna lecion
Ya me sale!!!♥♥♡♡☆ muchas gracias me le vante a las 7 de la mañana para hacer ese ejercicio y mesalio
GRACIAS ME SALIOOO QUE BUENO QUE BUENO ME SALIO Y YO PENSE QQUE NO ME IVA A SALIR Y ME SALIO
Yo haciendo estos ejercicios me bajo a salir el split gracias perfecta de pies a ca esa :D
una duda si me sale el split me puede salir fácilmente el splag?
con tigo aprendi aser el split me encantan tus videos 🙆🙆🙆🙆
YA PUEDO HACER EL SPLIT👏👏👌👌👌🎉🎉
hahahaha que linda
PUES NO ME SALE,ME TIENE QUE SALIR ME TIENE QUE SALIR EL SPLIT Hay ya me lastime hahahaha tan linda saludos desde guatemala
estan muy bueno los ejercicios los pondré en practica ♡
haganle caso si funciona hoy lo vi y hoy lo hice
me tardó una semana y ya lo se hacer tus vídeos sirven un buen
muchas gracias Dany ya puedo aser el split