Mi je rozhodně sympatický politik, který dokáže aktivně sportovat podobně jako Putin, než ti zkorumpovaní dědkové, kteří tu jsou u moci už dvacet let a žijou totálně mimo realitu, protože mezi lidi vůbec nechodí mimo oficiální akce na svojí propagaci, podobně jako vedení slavné Evropské Unie, které žije úplně v jiné dimenzi. Více politiků jakým je Okamura.
Chápu Filipe, že jsi zastáncem velkých vah, já taky, ale velké váhy cvičit hlavou, né koulema:D Tomiova technika je někdy fakt strašná, protože není zvyklý a zpevněný.
Video super, dobře natočené jako vždycky, Fíla má skvělou formu, jenom mi vadit ta hudba :D Gregu, vim že je to tvoje věc co do toho dáš ale přeci je to uplně jiný žánr než si používal předtim. Nic proti jinak super video :)
Je to už trošku starší vím, ale začal sem koukat a líbí se mi jak s panem Okamurou cvičíš je to fajn člověk a jediný kterého z politiků uznávám supr kluci. :) A nakonci se mi líbila ta hláška prý správně jezte, cvičte a prý běžte do prdele to bylo dobrý. :D Ne jinak fakt supr hoši. :)
Čau jak poznám to stěma bradavkama a tím kuřecím? A co mám dělat abych měl normální bradavky mám je něco jaký svislý byl bych rád kdyby si odpověděl protože mě to hrozně sere
8:10 Filip je člověk, kterej pomáhá zdravotně postiženým, začátečníkům, mládeži ZDARMA... :D Tomio ty máš v hlavě fakt vítr ale :D Naivka až to bolí :D
Neřešte všichni to magnézko na Tomiovo rukách, asi to nevychytal a dal ho víc.., tak jej logicky rozetřel po zbytku rukou. Žádná věda přeci. Jinak super video ke svačině, díky chlapi. :-)
náhodou na to, že okamura je politik, podnikatel a určitě se taky musí věnovat rodině, tak i po fyzický stránce podle mě vypadá supr a víte jak se to říká - ve zdravým těle, zdravý duch.. a u politika se toto hodí dvojnásob :)
jsem naučenej že máš být víc u toho v předklonu a jít uplně k zádum no :/ ale určitě vyzkouším,proto jsem pod toto video psal abych se kdyžtak něco přiučil :) ... (jenom doufám že to udělám správně ):D
Je výška v kulturistice výhoda nebo spíš nevýhoda? Přijde mi, že bejt vysokej je nanic, protože kolikrát dráha nějakýho cviku (dřep, mrtvola) je delší. Zase na druhou stranu může nabrat větší množství svalů a určitě vypadá líp na podiu, když je člověk vysokej.
no podle mě odbourat gyno vysazením kuřecího masa asi nebude realne :D v rámci prevence ho omezit asi ano. ale jestli máš gyno tak posíláš moc trenu to je cely :D
vole kurata se krmi hormonama? to je moc... sam by mel vedet jak jsou hornony drahe a tudiz by to byl nesmlsl. A to nemluvím o zákazu pouzivani jakychkoli takovych latek, kontrolách ap.....
Kámo, divil by ses a co se týče "kontrol" v ČR, tak to by bylo na dlouhou debatu. Ale než prázdný žvatlání poradím Ti jeden pokus. Kup si kuře z hypermarketu a pak od nějakého chovatele z vesnice, nejlépe staršího pána/paní. Okamžitě poznáš ten rozdíl. Sám jsem kdysi zíral :-)
Filip Kubička ano, mel jsem i kure od babicky ale rozdil byl asi hlavne ve velikosti a tucnosti, jelikoz ho doma krmi dele a né jen 32dní. To nic ale nemeni na tom, že nejake pouzivani hormonu a dalsi nesmysly by se absolutně nevyplatily...
+danasos Hlupak hlupakom ostane.... Hormony su lacne jak hovno, ale pre ludi ich predavaju za obrovske peniaze... Bezne kurcata su dopovane hormonmi. Myslis, ze v zavretych prieatoroch bez slnka bude rast kurca raketovou rychlostou, len tak "z vody a zrna" ? :D... dobre ti vypraza..
Barnabas Budzogan Mas pravdu... hlupak hlupakem zustane. Nemaji slunko coz je naprosto zamerně. Sviti se jim dost intenzivně aby zraly a rostly co nejdelsi dobu během dne.... (btw. byl jsi nekdy v takove hale? studoval jsi nekdy tuto problematiku? ocividne ne jinak by jsi takove zakladni indormace vědel a nedelal tu ze sebe hlupaka)
Vždycky rozcvičit! Před maximálkou a i před sériema zahřát rotátory v ramenech´, můžeš použít odporovou gumu, zahřát něčím lehčím, třeba kladkou partie co budou pracovat - triceps, prsa, ramena, vrchní záda. Vyplatí se rozehřát i centrální nervovou soustavu - před benchem kliky s tlesknutím, před dřepem, mrtvým tahem výsoky na bednu, nebo dřepy s výskokem. Na činku ideálně nazačátku třeba o 20 kg - 50 - 70, dál 15 - 10, záleží kolik zvedáš :-)
Okamura tym odznakom na saku dal jasne najavo, aky ucel ma to trapne divadlo tychto dvoch sasov..... Grznar chce novych odberatelov, Okamura novych volicov. A to hrane "fajn kamaratstvo" prekukne len ťuťmák...
on si z toho magnesia udělal rukavice.:-)
😂😂 jak keby si dbehol zo stavby na chvilu zacvicit 😂😂😂 make my day
jakuuub kvalitní bílá barva překryje aji starší nažoutlou.:-D
nejkulaťoulinkatější krypl krém na ruky :D
Náhodou, si to pekne poctivo ponatieral všade kam sa dalo :D
:DDDDDDDDDDDDDDD to chcípam
10:45 jak ho Okamura placnul po těch zádech :DDDD
Jsem vyprsknul smíchy 😂😂
Okamura je frajer , ale u toho placnuti jsem se pochcal :-D :-D :-D Ale jinak respekt Tomio
to vypadalo ze ho tam nekdo poslal 😆
popleskat po prdeli 😂 chtel
:-D :-D
"de facto fakt jakoby", to je královský spojení :D
10:43 Ten Okamura :D "Jedem."
Jak ho plácnul a utekl :D
Nejlepší trener, ale hlavně že Tomio jede na videu 90% cviků špatně :D ..
Peknej motivační trénink. Pan Okamura me hodně nakopl na zlepšení benche. Diky Chlapi!!
Ako si namazal tie ruky jak pán :D :D
Si to spletl s kremém na ruce :D Třeba je tak dobrej, že potřebuje pevnej úchop i na hřbetu ruky, co víš :D :D
Jo no kurva já se málem pochcal smíchy :D :D
Fíla vypadá už hodně dobře
Ten Okamura je hrozná figurka .
Tomas Williams to nebyla jeho chyba
Ten Okamura vyzerá byť velky pohodák :) in áč skvelé video ako stále :)
Ten jejich rozhovor vždycky působí jak nějaká levná reklama :D
Mi je rozhodně sympatický politik, který dokáže aktivně sportovat podobně jako Putin, než ti zkorumpovaní dědkové, kteří tu jsou u moci už dvacet let a žijou totálně mimo realitu, protože mezi lidi vůbec nechodí mimo oficiální akce na svojí propagaci, podobně jako vedení slavné Evropské Unie, které žije úplně v jiné dimenzi.
Více politiků jakým je Okamura.
to je pravda :)
Přišel jsem se podívat jen abych se zasmál, pokud grznara berete vážně tak nemáte mozek
suprový video, nádhernej obraz, i hudba sedí krásná práce Gregu !
Chápu Filipe, že jsi zastáncem velkých vah, já taky, ale velké váhy cvičit hlavou, né koulema:D Tomiova technika je někdy fakt strašná, protože není zvyklý a zpevněný.
Punchline West Presne si rikam to samy, filip nejlepsi trener mistr sveta a u tomia techniky u drtivy vetsiny cviku mi je spatne...
Pánko No na filipovi možná protože už cvičí X let, ale na normálním člověku??? Dej si facku
Tyvole ale filip ty cviky jede technicky normálně ale okamurovi neřekne že to jede blbě a ještě to natočí
To mě taky vadí , že takhle špatně někoho trénuje a ještě to zveřejňuje
Okamura očividně nepochopil k čemu je tekuté magnesium když si tím natře pazoury i z vrchní strany :-D
on si to rozotrel ako indulonu :D
Martin Zlata nato má trenéra aby mu to vysvětlil
No to jo, ten sedí vedle něj a nechá ho tak
presne tak ...tééé vůl :D
Filipe nekuř tomu Okamurovi furt péro
mne to príde skôr naopak
Gam3playsCZ Tomio ho obdivuje za jeho úspěchy a že to Greznar využívá a neumí natočit ani video to není Okamurův problém
Okamura je pán :)
10:43 jak si Tomio jen tak plácnul :DD
"už půl roku občas si to dělam" - Okamura 2k16
můžu se zeptat co mas na levém bicepsu objevilo se mi to taky ale mnohem menší
Stejně ten Okamura je šéf :DD
11:42 nononoo :D uz byl v pici
Video super, dobře natočené jako vždycky, Fíla má skvělou formu, jenom mi vadit ta hudba :D Gregu, vim že je to tvoje věc co do toho dáš ale přeci je to uplně jiný žánr než si používal předtim. Nic proti jinak super video :)
Jak se Grznár musí chovat slušně tak se chová divně a přijde mi to jako přetvářka. Ale jenom můj osobní pocit z každým videem s Okamurou a tebou.
Ty ruce má na pána :DD :D:D pobavil :D dobrý video ;)
Je to už trošku starší vím, ale začal sem koukat a líbí se mi jak s panem Okamurou cvičíš je to fajn člověk a jediný kterého z politiků uznávám supr kluci. :) A nakonci se mi líbila ta hláška prý správně jezte, cvičte a prý běžte do prdele to bylo dobrý. :D Ne jinak fakt supr hoši. :)
mal by som sa ucit ale kaslat na to, ked grzny ide chrbat, picky budu brechat :)
kdyz jeden grzni zvedat, picky budu brechat :D ..... by sa hodilo viac :D
no vidis jaky som unaveny, ani rym neviem zlozit :D
Mě se třeba strašně líbí jak je do toho Okamura zapálenej a plný elánu :D takové roztomilé to je :D
Tak jo pokur to bude taky roztomile
Bomba Filip už forma ide 💪💪
Čau jak poznám to stěma bradavkama a tím kuřecím? A co mám dělat abych měl normální bradavky mám je něco jaký svislý byl bych rád kdyby si odpověděl protože mě to hrozně sere
Tomio dobrej :) hej dobrý video .. změna je život:)
co ten cucflek či modřina na tom pravem bicepsu ?
Skvele video :)
Topovka super trénink
Tomio je pán,víc takovejhlech tréningů :D.
8:10 Filip je člověk, kterej pomáhá zdravotně postiženým, začátečníkům, mládeži ZDARMA... :D Tomio ty máš v hlavě fakt vítr ale :D Naivka až to bolí :D
Obaja su prolhani politici, tak co cakas... Akurat Grznar je politik len SAMOZVANY :D...
Vzdyt jim pomaha.Okamura je prolhany? Ty jsi asi dobre vypatlanej
Jono@@lopfok8045
Neřešte všichni to magnézko na Tomiovo rukách, asi to nevychytal a dal ho víc.., tak jej logicky rozetřel po zbytku rukou. Žádná věda přeci. Jinak super video ke svačině, díky chlapi. :-)
Depotys Ty jsi asi nesledoval ani prvních 15 sekund videa :D
Jak se menuje ten song na začátku a pak i v pruběhu občas ?
ahoj Filipe kolik jsi zvedal na mrtví tah v 10:50 ?
ta autentická hudba :Ddd
ZDAREC DAL TO TOMIO BEZ DOPOMOCI? :D
Hezky si ty pracky namydlil XD XD
@Filip Grznár Pavel Beran co to je za posilku? někde v plzni?
Eagle fitness v prahe
to je pán :D :D
Mě přijde že si navzájem lezou do prdele :D
Cry Pyro - kterému autorovi jsi ukradl profilovou fotografií?
Mark Mark nikomu :)
Nazor na Hmb??
Jak tam používá ty nohy u těch shybů :D
Intro?
Co je to za song na konci videa?
náhodou na to, že okamura je politik, podnikatel a určitě se taky musí věnovat rodině, tak i po fyzický stránce podle mě vypadá supr a víte jak se to říká - ve zdravým těle, zdravý duch.. a u politika se toto hodí dvojnásob :)
2x20 minut tyzdenne a technika stojaca za howno teda zdrave telo nespravia... :D...
můžu se zeptat proč má takovou techniku u cviku (asi přítahy velkhé činky v předklonu ) v 7:20 ??
(není to HATE jenom mě to zajimá :O )
aby stresoval svaly velkou váhou?
tak když to nedělá moc technicky dobře ?
Co tam vidíš za špatnou techniku? Dělá neúplný opakování, taky tam má naloženo. Zkus to taky, výborná věc.
jsem naučenej že máš být víc u toho v předklonu a jít uplně k zádum no :/ ale určitě vyzkouším,proto jsem pod toto video psal abych se kdyžtak něco přiučil :) ...
(jenom doufám že to udělám správně ):D
On jak je malej tak ten předklon tak nevynikne :D
OKAMURA ako si roztrel to magnezko :) haha
Respekt
gregu prosim techno uz neeeeerr
Stejne mam nejradci videa kde je Grznar sam,nebo jen s Pavlem ma to vetsi grady a agresi :)
Okamura má hodně velké zkušenosti s Magnéskou/Likvidem. :D :D :D
nic proti Tomiovi ale na koncu videa vypadá uplně jak Bohuš z filmu Roming když svařoval bez brejlí :-D :-D
Filip je prostě fitness mág a mistr oboru.. beztak se mi líbilo, jak se Fíla chtěl vyřvat ze sprostých slov, ale v řádu etikety to neudělal :D (y)
Tomio na mě začíná působit dobře :-)
takze ho budes volit. A presne o to mu slo... :D...
Na tom něco bude :D
ruce vychytal :D :D :D :D
Tomio je pán :D
Je výška v kulturistice výhoda nebo spíš nevýhoda? Přijde mi, že bejt vysokej je nanic, protože kolikrát dráha nějakýho cviku (dřep, mrtvola) je delší. Zase na druhou stranu může nabrat větší množství svalů a určitě vypadá líp na podiu, když je člověk vysokej.
Alagesias CZ ja si myslím že nejaký rozdíl tam asi je. Já osobně měřím pres 190 cm a nejak tohle neřeším :) Jinak super video chlapy!
Alagesias CZ je to výhoda už len samotna výška ďalej tiež to že môžeš nabrať viac svalovej hmoty do väčšieho tela a podobne
+get rekt Pozri kolko meraju v priemere Mr. Olympia za celu dekadu... Nad 180cm to rozhodne nebude..... :D...
Já sám mam 2 m a něco a přijde mi, že někde prostě na osttaní nestačim i když se sebevíc snažim :/
Barnabas Budzogan Pravda ale len ako vyhodu som to spomenul samozrejme
Kdybych byl na tom na čem profíci tak se můžu vrtat v řiti a rostl bych, my naturální tam minimálně 200g cukru mít musíme :)
Takle sebyl vzdycky modrej pri telocviku
Vlastně jak je to myšleno s těma bradavkami nějak jsem to nepobral tak jestli mi to někdo může prosím vysvětlit
Když to vidím asi si dám vepřo knedlo zelo... A Pivo.. Seru na posilování :-)))
mejte se hezky rozjebte si o hlavu desky
:DDDDDD
to píšeš z práce ne :D takový myšlenky mě napadají v práci :D
song :?
👏👏👌
Fílo co to máš na pravym bicepsu?
trefil žilu
modrinu od jehly co asi..
Hon heika banzai!
no podle mě odbourat gyno vysazením kuřecího masa asi nebude realne :D v rámci prevence ho omezit asi ano. ale jestli máš gyno tak posíláš moc trenu to je cely :D
6 minuta good song
Jak si to tomio namatlal na ruce :DDD
Filip ďalšie video by si mohol urobiť Deadlift Tutorial!
10:42 jedem vole :DD Tomio na pána
okamura sympatak
Je pravda že když seš po vyvinu tak de síla velice pěkne nahoru ale zase svaly hůř rostou
Chudák Fíla je zakrslej i oproti Japončíkovi :-(
Grzník zakrslý, jednoduchý chov, doba párenia 5 sekúnd.
lepší jak bejt z primitivnho chovu
+David Výběh A co je na Grznym neprimitivne, ze pouzivas prave take slovo ? :D
Nezná někdo tu písničku? Díky předem.
Warriyo - Mortals (ft. Laura Brehm)
a i jiných politiků
Filipe on tě prostě žere 😀
rip Berlin
10:43 to je best :DDDDDD
KRYPEL DUO
je zlutej no ale mame ho radi ne ?
vole kurata se krmi hormonama? to je moc... sam by mel vedet jak jsou hornony drahe a tudiz by to byl nesmlsl. A to nemluvím o zákazu pouzivani jakychkoli takovych latek, kontrolách ap.....
Kámo, divil by ses a co se týče "kontrol" v ČR, tak to by bylo na dlouhou debatu. Ale než prázdný žvatlání poradím Ti jeden pokus. Kup si kuře z hypermarketu a pak od nějakého chovatele z vesnice, nejlépe staršího pána/paní. Okamžitě poznáš ten rozdíl. Sám jsem kdysi zíral :-)
Filip Kubička ano, mel jsem i kure od babicky ale rozdil byl asi hlavne ve velikosti a tucnosti, jelikoz ho doma krmi dele a né jen 32dní. To nic ale nemeni na tom, že nejake pouzivani hormonu a dalsi nesmysly by se absolutně nevyplatily...
+danasos Hlupak hlupakom ostane.... Hormony su lacne jak hovno, ale pre ludi ich predavaju za obrovske peniaze... Bezne kurcata su dopovane hormonmi. Myslis, ze v zavretych prieatoroch bez slnka bude rast kurca raketovou rychlostou, len tak "z vody a zrna" ? :D... dobre ti vypraza..
Barnabas Budzogan Mas pravdu... hlupak hlupakem zustane. Nemaji slunko coz je naprosto zamerně. Sviti se jim dost intenzivně aby zraly a rostly co nejdelsi dobu během dne.... (btw. byl jsi nekdy v takove hale? studoval jsi nekdy tuto problematiku? ocividne ne jinak by jsi takove zakladni indormace vědel a nedelal tu ze sebe hlupaka)
no luxus :d
Hezký video fakt jen tak dál Filipe
A víte co je smutný ? Že Japonec zachraňuje Českou Republiku, ald Češi na to serou ( alespoň drtivá většina )
-
No lebo on potajomky kolonizuje :D...
Okamura ma zajimavu techniku :D
Criterium potřeboval by dobrého trenéra
zlepšení bez tréninku ! Zázrak ! Sen každého sportovce !! To dokáže jen Chuck Norris a teď i Pitomio !!! WOW ! Tleskám !
Málem si dali pusu na konci)))
Tak sa spravaju taki, co HRAJU DIVADLO.
Běž provokovat k Lupínkovi
...
Mohli by jste tam zmínit jiný maso než to nejdražší :D
JohnOldChannel když na něj nemáš tak necvič
vepřový??? :D
11:26 tahle scéna úplně ukázala jak jsou všichni v pohodě normalní lidi bez přetvářky kurwa vole chci být taky váš kamarád :D
zvedáte banch press maximálku bez rozcvičení? Čim víc se rozcvičuju, tim víc to unavim a méně zvednu tak abych to neutrh
Vždycky rozcvičit! Před maximálkou a i před sériema zahřát rotátory v ramenech´, můžeš použít odporovou gumu, zahřát něčím lehčím, třeba kladkou partie co budou pracovat - triceps, prsa, ramena, vrchní záda. Vyplatí se rozehřát i centrální nervovou soustavu - před benchem kliky s tlesknutím, před dřepem, mrtvým tahem výsoky na bednu, nebo dřepy s výskokem. Na činku ideálně nazačátku třeba o 20 kg - 50 - 70, dál 15 - 10, záleží kolik zvedáš :-)
okey díky...
#tomioisbest
Okamura tym odznakom na saku dal jasne najavo, aky ucel ma to trapne divadlo tychto dvoch sasov..... Grznar chce novych odberatelov, Okamura novych volicov. A to hrane "fajn kamaratstvo" prekukne len ťuťmák...
To sa ti neoplatí prezliekať na 20 minút, nie? Viac času stráviš v šatni.