คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 20 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิค20นาที #ออกกำลังกายลดความอ้วน20นาที #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย #แอโรบิคง่ายๆ20นาที #ออกกำลังกาย20นาทีลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกาย20นาทีลดทุกส่วน #ออกกำลังกายลดความอ้วน #aerobic #คาร์ดิโอสำหรับผู้สูงอายุ #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #weightlossexerciesesathomethai #30minutedietdance #aerobicdanceworkout #weightlossexercieses #aerobicdance #thaerobic

[@dataonelex9753]

ตั้งแต่ผมเต้นแอโรบิค ตอนนี้เท้าผมที่เอ็นฉีก หายได้ 99% แล้วครับ ตอนนี้มาเต้นคาร์ดิโอได้แล้ว และตอนนี้ผมวิ่งได้ 20 นาทีโดยไม่พัก ขอบคุณคลิปที่ อ.จอย นำมาลงมากๆนะครับ และคลิปนี้ผมก็จะเต้นตามแน่นอนครับ และผมก็อยากพัฒนาการเต้นเพิ่มท่ายากไปเรื่อยๆ ขอบคุณอาจารย์จอยมากๆครับ❤❤❤❤❤

[@nangnoiinangnoii4493]

❤สุดยอดค่ะ...ได้เหงื่อค่ะ😂

[@user-ck2lz9un3s]

เข้าใจง่ายทำตามได้สบายค่ะ

[@ritadelcarmen]

❤❤❤Gracias, gracias, gracias

[@kangwalpromkradpanouw5547]

ได้เหงื่อเยอะเลยค่ะขอบคุณนะคะ

[@user-oy1uq8qi7w]

สวัสดีคะโค้ช

[@soontareesoontaree6725]

น่ารักมากค่ะ ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰

[@user-qb6dn2ym6k]

Me encanto! Que buena rutina❤😊

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🍉🍉🍉🍎🍎🍎🍅🍅🍅🍅

[@user-uh9vg6qi8t]

เบิร์นได้กี่แคลคะ

[@ghostzsnipper2779]

😊😊😊

[@liu-na]

Очень здорово, что Ютуб предложил мне упражнения Джой. Милая девушка, с Вами приятно заниматься, музыка замечательная, зажигательная. Удачи Вам, Джой!❤