10のサインで職場のうつ病をチェック！
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2022
- うつ病は今では誰もがなる病気です。うつ病は、ある日突然襲ってくる病気ではなく、無理な生活の積み重ねの結果です。一日の大半を職場で過ごす方が多いと思いますが、過重労働、人間関係の悩みなど職場でのストレスはうつ病を引き起こすきっかけになります。
今回は職場で気づかれるうつ病のサインについて解説していきます。項目に当てはまる場合は、一度精神科を受診してみてください。
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仕事終了後、帰宅した時に何故か突発的に激昂してしまい心配になった家族に止められて
相談したらうつ病かもしれないと言われ、そんなことは無いと思ってましたが
心配になってうつ病の事を調べてこの動画に行き着いたらほぼ全ての項目が当てはまってしまった。
酷くなるほど本当に自分では気づけないです。
今、働いていますがしばらくお休みしようと考えてます。
支え合う仲間意識が本当に大切ですよね。
平日：夜は翌日の仕事のことで頭がいっぱいでよく眠れず、それが原因で日中の仕事のミスが増えることの繰り返し
休日：仕事のことを忘れるためと平日の寝不足分の埋め合わせのために一日中ゴロゴロ寝ていた
うつ病で休職する前はまさにそんな感じでした。
一年間の休職の後に復職してから五年が経過しましたが、自分ではにこやかな表情をしながら優しい口調で話しているつもりなのに「表情が怖い上に受け答えの時の態度が悪い」、「舌打ちをすることがあって不快だ」という苦情がたまに来ることがあり、その度にうつ病の根深さと怖さとを実感させられます。
明らかに自分の性格がここ数年で変わり、半年以内に10kg以上痩せました
勉学は嫌いでしたがテストの点数は良く、前日に丸暗記していい点取れるほど
記憶力がいいと昔から言われてきました。
それが今じゃ何も入らない
ごく簡単な事も忘れてしまい
うっかりミスが多い
お金を下ろしにATMへ行ったのに何しに来たか忘れる、会社の書類を見てると文字がぐるぐるして真っ白になる
あからさまに変わったのに
家族の誰も病院へ連れて行こうともしない
鬱の話すら出ない
厄介者扱い 見て見ぬふり
肩書は立派でも冷たい両親です
友達付き合いも自分から遠ざけてしまいました
迷惑かけるし会いたくない笑えない
仕事でも使い物にならない
イライラや焦りもある
そして周りが何か話していると全て自分のことではないかと思える
だから人の笑い声が苦手になった
職場ではほぼ無言
恐らく無表情、怖い表情かもしれない。
職場では気を遣われてるのが感じ取れる
無価値観、自責感、両方ある
今年の4月から抑うつ状態で休職しました。
うつは本当に想像を絶する苦しさです。
例えるなら、熱の出ないインフルエンザの苦しさと発表会直前の極度の緊張を足した苦しさがいつ終わるのか分からない感じ。表情はなく重力に逆らえずベッドから起き上がれず、トイレにだけはなんとか這って行く…そんな感じでした。
でも日内変動の関係で夜中になれば楽になるので、高確率で昼夜逆転します。
経験のない方には分からないと思いますが、うつは甘えだと言う奴は、誰であってもぶち〇す。それくらい絶望的でした。
うつ病って診断されて、辛いです。
理解してくれる人が増えるといいです。
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ネットニュースのコメント欄を見てても、数年前より確実に理解者は増えつつある実感があります。
ただ、鬱の悪用だけはやめて欲しいと思っています。医師や経験した事のある人なら、本当かそうでないかはだいたいわかりますけどね。
今はゆっくり心と体を休める時期なんです。
必ず寛解しますので、どうか無理なさらずお大事になさってください。
私は躁うつ病ですが、やっぱり精神疾患はどれも甘えじゃなくて脳の病気です。
でも、私も自分がなるまで本当のつらさはわかりませんでした。やっぱり当事者になると違いますよね。
お風呂に入る体力が無くて、目覚めても起きる気力が無くて、外に出れなくなって、周りと疎遠になる
双極性障害ですが、発症は「口調が鈍くなった」でした。
母に無理やり精神科に連れていかれました。
全部あてはまるのですがドクターは診断書を書いてくれず、相談業務なのに仲間の誰も心配せず仕事を減らしてもらえません。結局皆さん自分だけが大事なのです。
体重が維持出来なくなってしまったので、過去に離職しました🍀
家事は得意な方でしたが、這うようにして少しこなすのが精一杯でした。
うつ病を身を通して理解できるようになりました🙋♀️
仕事で午前中体調悪く早退することが増えました。
また、頭が全く働かずぼーとしてしまい
仕事に活力、気力が湧きません。
受診する前、耐えに耐えた去年の私とドンピシャです。
そして再び甘いものへの欲が止まりません。
また鬱が酷くなってきていると感じています。
うつ病になって会社を退職しましたが
未だに体力が戻らず、社会復帰できるのか
今の課題です。
当てはまるのは1、6、7、8、10
ストレスチェックでは毎回やばい結果でしたが
産業医は会社にツーツーだったので相談はしませんでした。
会社を辞めてから1、3、4、5、7
に当てはまりました。
自分がうつ病になって昔の会社で
あの人はうつ病だったのではないかと
理解しました。
部署内で仲間外れにされそのくせ困ったときだけ尻拭いをさせられてきました。
朝が本当にキツイ。
寝坊したらと言う不安から眠ることに恐怖を覚え眠れなくなり、結果起きれなかったり起きて電車に乗ったものの立ってるのが辛く椅子に座ったのは覚えているのですが目が覚めたのは2時間以上後でした。
仕事中眠くてウトウトしてしまい先輩社員が皆に聞こえるぐらいの大声で「少し休憩してきなよ。さっきからずっとウトウトしてるだろ」と言われました。 その先輩は時に短い時間ですが仕事中に動きが止まるので見ると目を閉じて瞑想（？）して、その後に他の社員に「眠くてツライ」と言ってます。
別居している妻が仕事で鬱になったとき、何の用事が無くても3日に一度は電話をして話を聞いてあげました。
今年の3月から休職して直ぐに妻が見舞いに来てくれましたが徹底的に私を否定され辛かったです。
他人と会うのが面倒なのに孤独でツライ。
私も、他人と会うことを面倒に感じるのに、寂しさも感じます。だから、会いたいと思う人がいても、無理なのですよ。
ミスばかり
自閉症スペクトラム うつ病 適応障害
バイト短時間勤務すら限界です週5だけど週3すら限界💦 だけど働かないと生活費かせげなくなり涙が止まりません
本が読めない
テレビ新聞雑誌読めない
風呂入れない
洗濯 掃除出来ない
歯磨きできない
職場で臭いと言われる
同じものしか食べたくない
人と話したくない
鬱病のことをシフト管理してるリーダーと店長にしか言ってなくて、状況知らない人から注意され、ちょっとした注意が気分をどん底まで落とします
何か全て当てはまるのが情けなくなるけどこれが現実😭
適応障害持ちで、鬱っぽくなってきた自覚あったから幼稚園教諭の免許とるの諦めて、実習辞退して休んでたけど明日からは卒業と就職に関わる保育実習が始まるから、流石に休めない。けど心も体も限界。薬飲んで、自分を騙しながら頑張るしかない。こんな感じで春から保育士なれるのかな。なっていいのかな。
なっていいと思います。自分が苦しんだ経験があると、周りの人たちの苦しみを理解できるかもしれないからです。
うちの職場は鬱に気付いてても『大丈夫？休んだら？』なんていう言葉かける人いませんよ…非常識で不愉快な人が多く仕事以上に疲れます…
それに人の悪口ばかり言ってる最悪な環境です…疲れたとかしんどいとか言えない雰囲気です。
体調不良で休んでも悪口言われるような職場です…マジ行きたくない…
『支え合う』なんて程遠い…
12346半分当てはまっています。特にコミュニケーションに関しては今まで自分でいうのもあれですが、かなり話すいわゆるムードメーカーでしたが、もう人が最近怖くなり(職場や知らない人が怖い、家族や親友は別)全く話せなくなりました。来週予約した心療内科にいきます。無事であると良いのですが。
ほぼ全部当てはまってる
寝る前も起きてからも熱は無いのにずっと吐き気と頭痛がひどくて、仕事行かなきゃって思う気持ちはあるのに動けない事が多くて休んでしまう…
絶対職場の人にはサボりとか使えねぇって思われてそうだけど行ったら行ったで倒れるし逆に迷惑かけるから行けない…つらい
何を食べても味がしなく何もできない事の焦りがすごく苦しかった
私は遅刻欠勤をしないようにしてるけど、代わりにシフト変更で短時間を増やしてもらったり1時間出勤ずらしてもらってます
かかりつけ医にボーッとしたり落ち込んだりすることを相談し、精神科を紹介され、会社の人にも病院に行くよう怒られたが、行く気力が湧かずまだ行けてません。どうすればいいでしょうか？
全部あてはまります。
職場じゃないけど‥家族の頼まれごとがちゃんとできなくてきつい言葉で怒られ‥焦るのに心が萎縮してしまい‥四六時中おびえて何も手がつかず‥休日も家にいても気が休まらず大した用もないのにふらっと外に出ていってしまう
この手の動画見ると、ユートピアで無ければうつ病は治らんて気持ちになりません？
昔上司を殴りました。
休みたい旨を言ったらそれは怠け病と言うんだと言われたから。
殴る以外の方法はありませんでした。
殴ったことは終わったことですから、もう気にされることはないですよ。
@@user-bf4wl8oe4n すみません、ありがとうございます。
ナイス！
たまにぶっ56したろか…ってなる上司いても我慢してたから
この投稿見てスッキリした
@@kouzuki_aki 当時すごく無気力でしたが、もともと短気でカッときてしまいました。
職場のストレスチェックでやばいって結果が出たとしても当然ながら上司や同僚が何か配慮してくれるわけでもなく、産業医との面談すら億劫で結局何もしないってのを5年くらい続けた結果見事うつ病になったけど同じような人いる？😂
きづいたけど、休まないといけないのにできるはずのない冷静に対処をえらんでた。
会社の文書が２行も読めません。文字が追えないのです。
わかります
僕も３分以上話されると全く頭に入ってきません、頭の中がぐるぐるになります
以前の自分と比べてあからさまに自分が出来ない人間になってるのがわかります
ブレインフォグ？のような
まるで自分が自分じゃないような感覚
今年、4月から社会人になって、会社で働き始めて、、、5か月前から
食べるものが全部おいしくないし…
友人に突き放すような言葉を言ってしまったりしまうし…。。
人が怖い…。
早く診療内科行った方が良いですよ
最初音ないから音量上げてびびったわ…
休みの昼飯に焼酎ロックを飲む事があった。
今も薬飲んでますが昼間の酒は飲まなくなった。
素晴らしいですね‼️自分も、何か改善できるようになりたい。
ちょうど再発して、同僚に気づいてもらいました。勇気を持って休みをもらいます。
暗い顔してこっちまで辛気臭くなるよねー
ぼーっとして仕事して欲しいよね
ミスばっかりで迷惑よね。使えない
こうなるのがオチですよね。
ストレスチェック？
そんなの初めて聞きました。
やっぱブラックだったか
周りに言われるまで気が付きませんでしたが2 3 5 7 8 9 が当てはまりました
あははw完全に俺の事やw
SESで一人客先常駐だと、うつだとしても気にかけてくれる人すらいない場合もあるんだよなぁ
自分で判断するのも難しいけど違和感(集中力や思考力の低下、動悸、常に不安感を感じるようになった)などあれ？って思ったら一度診断だけでもいいから心療内科や精神科は行った方がいい。
自分もネガティブな考えを持つことが多かったけど四六時中考えることはなかった。
最近、ネガティブなことや不安感を四六時中考えるようになってまずいと思い心療内科行ったら抑うつだったわ
休んだら、怠けとかやる気がないと言われ、上層部から、今後業務に支障を出したら、正社員での採用は出来ません❗️と文書を渡されてしまいました
前 このような事が多かった🙇♂️
今、またこのような事が増えてきてる😓
同僚でうつ病の人いるけど…気持ちに波があり時々上から目線である時怒鳴り散らしたら…しばらく自身を無視するようになった😅
9.10以外全てに当てはまってる
やっぱり休職するべきなのか…
それだけ当てはまっていれば、少なくとも、休職のために相談するきっかけにはなりますよね。
こんなにいるんやな
タバコ増える🐰
カフェイン増える
ブラック企業に多いかな
うつソング
czcams.com/video/XRy8eJoS2YY/video.html
甘いもの 脂質大好き
見事に全部当てはまってるんですがうつ病なんですかね…
それだけ、現代病ということですから、心療内科で軽めの薬をもらうべきですよ。別に、最初から薬が処方されなくても、いいのですから。
最近は、気楽に通院する時代だと思います。
全部当てはまって草
全部わたしやん😅
ヤベエ俺や
気付かれた結果、退職させられました
タバコ吸う量は増えました。1ヶ月4カートンはいきますね。
勝手な思い込みで、人格攻撃してくる、馬鹿がいる、生まれつき、女の、本人より
あれれー？私のことだね、これ！やっばー！
会社でうつ病と思われたら 逆にいじめられて会社を辞めたんだ
休もうかな。
あと何かにつけて腹が立つ
侮辱罪
つまり嫌な奴ですね。😮
ミスじゃない。能力不足でできないんだよ。