What to do when the ball of the foot hurts (exercises against metatarsalgia)
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- čas přidán 6. 09. 2024
- A painful ball of the foot often comes for no apparent reason. It can cause a strong restriction of everyday life. Here I show you exercises that can help against it and let you step strongly again.
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Legal:
The contents contain only general information and may not be used for self-diagnosis. They can not replace a visit to the doctor. There is no treatment in the medical sense. The contents are only designed for self-help in case of well-being disorders. There is no guarantee for the success of the exercises (therapeutic success).
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liebe Visna, ich bin so froh dass ich ich deinen Kanal gefunden habe. Ich leide schon seit einigen Jahren vom normalen Gehen ein brennen im Fuß und Beinmuskel. Also beidseitig. An Kursen im Fitness Studio muss ich aufhören da die schmerzen zu toll werden. Habe die Übungen heute zum ersten mal gemacht. Dabei sind einige Schwachstellen die ganz schön weh getan haben. Auf jeden Fall werde ich dran bleiben ich möchte ja bald wieder schmerzfrei werden. . Habe deinen Kanal aboniert. Des weiteren möchte ich mich bedanken für deine exakten Erläuterungen und die dazu gehörigen Übungen. Liebe Grüße Christel
Gerne! Freut mich sehr, dass es Dir gefällt. Liebe Grüße Visna
super uebung! Ich mag deine Art die Uebungen zu erklaeren. Ich bin froh, dich gefunden zu haben!
Freut mich sehr, dass es gefällt. Liebe Grüße Visna
Vielen Dank, Gott sei Dank hab deine Video jetzt gefunden, und gleich mache mit. Ich hoffe in paar Tage diese höllische schmerzen vergeht.
Danke ❤
Ich wünsche dir von ganzem Herzen eine gute Besserung! Liebe Grüße Visna
Superübungen und so gut erklärt, vielen Dank! Ich mache sie ab jetzt regelmässig und hoffe auf Linderung der Schmerzen. ❤Die Schmerzen in der Hüfte sind wohl die Folge von meinen Knick-Platt- und Senkfüssen. Ich hatte sie schon als Kind.
Freut mich sehr, dass es gefällt. Liebe Grüße Visna
Vielen lieben Dank, super erklärt ❤
Gerne! Freut mich sehr, dass es gefällt. Liebe Grüße Visna
Super - schon viel besser DANKESCHÖN
Freut mich, dass ich helfen konnte. Lg Visna
Lieben Dank! Sehr gut erklärt! Bei mir liegt es am Spreizfuß und an einem Morton Neurom.
Freut mich wenn ich helfen kann!
Was hast du dagegen getan ?
Ich werde das ausprobieren. Ich habe starke Schmerzen im Fussballen, Mein Physiotherapie kann mir nicht helfen!! Hoffentlich bringt es mir was. Lieben Dank. LG.Anke 😊😊
Gerne! LG Visna
Ich muss nur stehen, jeden Tag 8 st...in Stahlkappenschuhen
Diese und noch andere Übungen sind gut für einen Fersen Sporn mit dem ich gerade zu kämpfen habe. Mini Blackroll ist a sehr gut geeignet um die Plantarfasziitis auszurollen
Guten Abend, kleiner Tip ich hatte auch an beiden Füßen mit Fersensporn über Jahre zu kämpfen.. zum Schluss habe ich mir den Fersensporn abtragen und die Plantarfaszie einkerben lassen …. Seit damals endlich schmerzfrei 👍
Hallo zusammen 😊toll erklärtes Video ❣️
Hätte ich diese Übungen vorher von meinen docs bzw. Physiotherapeuten gezeigt bekommen hätte ich vielleicht meine aktuelle Op Morton Neurom plus Krallenzeh mir noch etwas ersparen können..🔮
Die gesamte Problematik kommt aber bei mir noch zusätzlich von einer Knie Tep Op welche vor 1,5 Jahren mir bis heute Probleme macht und weswegen ich im März nochmals als Revision operiert werden muss..
Freue mich auf die nächsten Videos 😊
Es freut mich sehr, daß Dir diese Übungen und das Video gefallen 😃
Hallo, darf ich fragen wie die Operation verlief und bist du zufrieden mit dem Ergebnis? Bist du jetzt schmerzfrei? Ich habe auch dieses Scheiß Neurom
Ich bekomme die Finger nicht zwischen die Zehen 😢trage keine Absatz Schuhe, was kann ich tun?
Danke hat funktioniert
Freut mich sehr! LG Visna
Füßen sitzen dann werden die Waden auch aktiviert
Wie oft kann man die Übungen machen innerhalb 7 Tagen ?
Hallo. Täglich wäre optimal. LG Visna
Was hat bei dir Fußschmerzen ausgelöst?
Ein Treppensturz aufs Steißbein mit monate langem falschen Laufen/Überlasten der Füße.
@@alexsuupertramp Ich wünsche Dir von ganzem Herzen gute Besserung und hoffe, dass die Übungen dich dabei unterstützen. Vielleicht hilft Dir dann auch dieses Video: czcams.com/video/nnPG08nesJ4/video.html
Schlaganfall
Geht es allein wieder weg?
@@monikabochmann2792 Hallo liebe Monika, das tut mir leid zu hören. Ob das von alleine wieder weg geht, kann ich dir leider von hier aus nicht sagen. Aber meistens sollte man den Heilungsprozess unterstützen. Dafür sind die Übungen gedacht. Frag ggf. einen Experten in Deiner Nähe.