Sabina Doležalová: Dřepy jsou jako sex!
Vložit
- čas přidán 15. 05. 2024
- Zdravíme Vás v novém roce a po krátké přestávce způsobené dovolenou a Vánocemi jsme tady s novým dílem IMV Podcastu! Tentokrát jsme přivítali známou fitness influencerku, osobní trenérku, výživovou poradkyni a bývalou závodnici v bikiny fitness Sabinu Doležalovou, která v současné době připravuje na závody své svěřenkyně a to výhradně naturální cestou.
V obsáhlém rozhovoru jsme si povídali o výživě a fitness, o tom, zdali se bikiny fitness na soutěžní úrovni dá dělat zdravě, jaké jsou nejčastější chyby dívek a žen, které začínají s fitness a detailně jsme probrali i téma užívání dopingu ženami včetně osobních zkušeností Sabiny v jejích 17 letech. Vedle toho jsme detailně rozebrali i Kratom, Fantastickou pětku a povídali si také o zbraních, osobním životě a kauzách v médiích. Věděli jste, že Sabina úspěšně závodila v kung-fu a měla od sociálních sítí roční digitální “detox”?
Tato a ještě další zajímavá témata najdete v novém díle IMV Podcastu. Na konci epizody jsme již tradičně věnovali prostor Vašim dotazům v rubrice Q&A, kde jsme tentokrát rozebrali dotazy na hormony hladu a sytosti, počítání kalorií a suplementaci vitamíny. Budeme velice rádi, když nám budete psát dotazy i pod touto epizodou našeho podcastu, které zodpovíme příště!
Epizodu najdete na našem CZcams kanálu a na všech podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích!
Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu!
👉Nakupte se slevovým kódem "IMV" na webu www.mixit.cz s exkluzivní slevou!
___________________________________
▶️ Sabina Doležalová:
sabinadolezalova.cz
/ sabina_dolezalova_fit
/ @fitsabina
👉 Děkujeme společnosti PIXBO.STUDIO za pomoc s produkcí podcastu!
pixbostudio.com
___________________________________
► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
● / modernivyziva
● / institutmodernivyzivy
► IMV PORADNA
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV E-BOOKY
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV AKCE/WEBINÁŘE
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV KNIHA
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► LUKÁŠ ROUBÍK
● / lukasroubik
● / lukasroubik
► MILOSLAV ŠINDELÁŘ
● / milosval1
● / milosval
___________________________________
Kapitoly ve videu:
0:00 Úvod a obsah nového dílu
01:24 Představení hosta
02:05 Sabiny začátky, bojové sporty, trenérství, fitness
10:30 Ženy a fitness, jak se Sabča stravuje?
27:05 Steroidy u žen, Sabči osobní zkušenost s dopingem
36:37 Kratom
47:55 Fantastická pětka, kdo Sabču nejvíc s*re?
1:00:05 Sabča a zbraně
1:04:02 Osobní život a drby, kauza Bali
1:24:00 Nový sponzor Mixit a nejoblíbenější produkty
1:28:35 Otázka na závěr
1:30:17 Q&A segment
1:44:22 Závěr, poděkování a slevový kód
tihle dva moderátoři vyzařují tak příjemnou,pohodovou a vlídnou atmosféru,že se host uvolní a povídá a povídá...přesně tak to má být....velká inspirace pro všechny moderátory ,kteří tento vibes vytvořit neumí...LIKE
Pánové !!!!!!!Děkuji za vaše povídání , právě díky vám a pod. už skoro nekoukám na televizi a raději se natáhnu a poslouchám vás .
Děkuji za skvělou práci a mnoho moudrých rad .
Díky Míra
Skvělý rozhovor, který jsem si poslechla v kuse, strašně dobře se mi poslouchala Sabča, kluci vtipný a celkově perfektní atmosféra a pohoda během celého rozhovoru✨😊✊🏻
Som velmi rad ze sa o takychto veciach hovori otvorene a taketo podcasty maju aj vypovednu hodnotu pre sledovatelov, za mna top a som rad! ❤ chlapci len tak dalej ! Hovorte pravdu!
Zajimavy rozhovor s velmi rozumnou osobou, jde videt, ze Sabinka to ma v hlave fakt srovnane, takzd velke diky...a chtela bych strasne moc podekovat za precizni odpoved na moji otazku v ramci Q&A, dekuju moc.
Úžasný rozhovor. ❤
Přínosný rozhovor, inteligentní a autentická influencerka, která říká věci tak jak jsou a jak je cítí. ( alespoň to na mě tak působí )
Kratom ... celkem žasnu, že se kratom řeší až v dnešní době. Já se s ním setkala už cca před deseti lety, bylo mi jedno jako osmnáctiletý, že to způsobuje závislost, hlavně, že je stát ještě tak "blbej" a je to povoleno a má to účinky jako pervitin ( prostě stimulant na boost energie ), ale je to příroda, kterou si koupíš legálně ! To, že to způsobuje závislost pro mě jako pro mladýho člověka byl fakt "silnej" argument, když okolo sebe vidíš dospěláky, kteří jsou všichni na něčem závislí, od kafe, přes nikotin po alkohol až po kombinaci všeho. Takže už od mládí razím heslo, najdi si svojí závislost, protože stejně nějakou budeš mít, záleží ale, co ti vyhovuje a jestli seš ochotný se tou látkou zabývat po celý život (období aktivního užívání, přestávání, znovu užívání...a pořád dokola). Proto je třeba důsledně vybírat z těchto látek, tvůj život vždcky ovlivní.
Kratom se mi osvědčil i neosvědčil, je velký riziko, když ho člověk kombinuje s citrusama typu pomeranče, mandarinky, po tom mi bylo jednou opravdu hodně zle. Interakce zásadového ovoce včetně džusů se může velmi vymstít i v interakci s jinými látkami ( MMDA ), takže pozor na to.
Pan v červeném je strašně moc sympaticky a milý ❤ super rozhovor
to povídání má silný prvek komična.
Na jedné straně probírají zakázané anabolické látky, jejich dostupnost na každém kroku a následně o zakazování kratomu.
Takže povídáte o nefunkčnosti jednoho zákazu, ale týmž dechem povídáte o zákazu novém, který má něco řešit. To je opravdu zvláštní přístup.
Krásný, upřímný rozhovor, děkuji ☺️
skvely rozhovor!!!
Tak to bylo moc fajnový. Díky. -)
Skvělý podcast, díky, Sabca se dobře poslouchala. Napr o kratomu jsem vůbec nevěděla.. Btw. Zajímalo by mě, jestli na braní dopingu u Sabiny měl vliv i její tehdejší přítel FS. Škoda, že ji nevaroval nebo ji to nerozmluvil... :) překvapuje me totiž casto u fitness párů, že muž v tom snad ženu i podpoří, místo aby ji od toho chtěl odradit.
Skvělý rozhovor s mojí oblíbenkyní Sabčou 👏💗
Děkuji za rozhovor, už jsem se moc těšila na nový díl. A teď dotaz, i když vlastně by to byl i možná námět na celý díl. Výživa v pubertě. Jak moc se mění výživové nároky dětí, když vstoupí do puberty? Jak moc je velký rozdíl mezi dívkami a chlapci?
Skvělý rozhovor!!! Prijemne se poslouchalo az do konce :-)
Mám dotaz ohledne omega 3 vs 6.
Dle informaci co mam, je optimalni doporuceni mit tento pomer 1:1.
Dnes zapadni svet ma cca 1:15- 1:50 klidne.
Delal jsem si takovy pruzkum potravin a v podstate z rostlineho sveta sem muzeme zaradit akorat lnene seminko nebo chia seminka. zbytek ma bud pomer obraceny nebo bych toho musel jist strasny kvanta abych dosahl nejakych kalorii. Napr. spenat, kvetak cocka atd.)
Z zivocisneho to jsou predevsim ryby a zverina, zbytek moc nepocitam protoze pokud to neni nic z volneho chovu, kde zije to zvire svym prirozenym zivotem a ji jen to co si najde, tak se to dle meho nazoru neda v zivote dosahnout na normalni strave z obchodu.
Takze pokud jim napr 100g tuku denne, tak dle meho nazoru se ten pomer 1:1 neda skoro dosahnout, aniz bych jedl treba 30g omega 3 doplnku denne.
Protoze co si budeme tak 99% zivocisnych potravin v obchode pochazi z velkochocu, kde ty zvirata jsou krmena potravou bohatou na zanetlivou omega 6.
Musel bych jist v podstate jen ryby ( i dnes uz i losos z farmy nema pomalu vic omega 3 nez 6) a pripadne vse co si ulovim volne v prirode.
Takze muzete potvrdit pripadne vyvrátit, ze pokud ze toho opravdu nejde dosahnout obycejnyma potravinama?
Chtěla bych se zeptat, jestli lze věřit chytrým hodinkám počet spálených kCal při pohybu. Např při chůzi 7 km/h mi hodinky za 40 min. ukážou, že jsem spálila cca 250 kCal (tepovka průměrně asi 145) a kalorické tabulky při zadání stejného pohybu počítají spálených kalorií téměř dvojnásobek. Čemu tedy věřit? Děkuji
Dobrý den
rád bych se zeptal , pokud beru cytostatika, jsem skupina která má doplňovat minerály a vitamíny ?
Kde je vystrih sabinka ?
Drogy jsou taky zakázané a kdo je chce brát, tak je bere. Takže všechno zlegalizovat a dělat osvětu o rizicích. Navíc kratom asi není škodlivější než alkohol, takže je absurdní ho zakozavat, když máme povolený alkohol.
Skvělý díl🫶🫶♥️
Nic proti Sabině, ale mě by vážně obecně zajímalo co je to za lidi co si najmou 20 letého "online trenéra", který si před měsícem udělal víkendový trenérský kurz a dají mu litr na hodinu za "online coaching" nebo 2 litry za Ctrl+C - Ctrl+V jídelníček a cvičební plán... :D
Chorý, nesvojpravny zazobanci, ktory nevedia co s peniazmi. Zaujíma, ze aj ja poznám Sabinu Speizovu, ktora vypisuje týždenný jedálniček za 30DRM, tiez už ako 20rocna!
No tak primárně trenéra nebude dělat člověk, kterej má po včerejším prvním tréninku v životě svalovou horečku a dneska v křečích vyplňuje dotazník na kurz ;) taky, jak ti lidi mají začít? Není jedno, jestli ten kurz uděláš ve dvaceti, třiceti, čtyřiceti? Ty principy se obecně moc nemění, pořád je to individuální práce s každým člověkem jinak, tak nevím, i kdyby to bylo ctrl+c ctrl+v, jako základ je potřeba zkusit více méně stejně a pak se upravuje podle změn, kondice, jak to na danýho člověka funguje, nefunguje atd atd... a v neposlední řadě každýmu vyhovuje někdo jinej. Někdo raději zaplatí klukům, někdo holce, někdo Roubíkovi, někdo Sabině, někdo Grznarovi....
@@bonotoxx6496 Tak v první řadě trénovat někoho "online" je blbost. Tím spíš začátečníka. Trenéra si představuju někoho kdo na to aspoň pár let studoval, má znalosti fyziologie, anatomie atd. Znalosti, zkušenosti a přehled který se dá těžko naučit v týdenním nebo víkendovém kurzu.
A ideálně několikaletou vlastní sportovní kariéru pod vedením jiných zkušených trenérů.
@@Spazik86 Představa krásná, no. A ti lidi se to naučili kde? Určitě všichni vylezli ve 25 ze školy s praxí a sportovníma úspěchama ;) a kde tu praxi mají teda nabrat tihle, co tomu věnují všechno, baví je to a chtějí se v tom zlepšovat, když by všichni chtěli jen ty zkušený, odsportovaný čtyřicátníky? Někdo to bude chtít hrotit ve velkým, tak si zaplatí zkušenějšího chlapa, co připravuje na závody, někdo bude chtít jen začít něco dělat nebo mu vyhovuje přístup a klid té trenérky, která jen naučí techniku a vysvětlí princip kaloriíí atd... to zvládne za týden i středoškolský jantar s připojením k internetu, ale někdo za to dá raději pár peněz a nechá si to vysvětlit. Nevidím v tom problém. Však až jí bude 30 a třeba něčeho dosáhne i ve fitness, tak zase budou všichni mluvit jinak ;) nevidím důvod, proč zrovna jí nedát šanci a že vám to nevyhovuje, rozumím, nemusí ;) online trénink je blbost pokud to je od začátku do konce jen přes mail, to uznávám. Ale zase, pokud někdo chce tohodle člověka, ale nemůže osobně dojíždět za ním každej druhej den, proč nedát jednou týdně osobní a 3 online? ;)
@@Spazik86Přesně tak, on-line trenér je nesmysl a výsměch všem debilům, kteří si to koupí.🤦♂️
Zatiaľ naj časť
👍👍👍👍👍🇸🇰🤝🇨🇿
Pánové, ten článek o počítání kalorií na vašem blogu je vážně skvěle zpracovaný. Jinak k poslednímu tématu o suplementaci si dovoluji doporučit obsáhlý nedávný podcast od Andrew Hubermana: czcams.com/video/tLS6t3FVOTI/video.html
Ahoj, hrozně by mě zajímal váš pohled na Wobenzym a obecně enzymatickou léčbu. Podle některých reklam a popisu je to všelék, který pomůže na vše. Nejsem takový expert jako vy a tedy nedokážu si poskládat všechny ty informace z internetu správně dohromady. Díky moc
Jsem lékařka a ne, nefunguje. Kupte si gumový medvídky a investujete své peníze lépe ;)
@@spaceoddity2619😂😂😂
42:40 Tohle lze řešit. Zásilkovna může být nastavena tak, že při vyzvednutí balíčku to musí vyzvedávat osoba nad 18 let.
Jj to je ta kulturistika. 80 % bolí záda ale to už se moc neukazuje. Jen ty úspěchy.
:D Záda bolí spíš lidi co nic nedělají, než rekreační sportovce. Lidi co mají nadváhu nebo sedí celý den na židli a mají tak ochablý svalový korzet...
Samozřejmě profi sport má vždycky zdravotní rizika, nejen kulturistika. Ale profi kulturistů je v ČR možná tak 10, ani ne.
@@Spazik86 Pleteš se... Záda bolí více z přetížení.
@@vlastimilkoutecky9519 To že někdo dělá kulturistiku neznamená že přetěžuje záda. Jasně asi na Mr. Olympia levelu asi všichni, ale takové kulturisty v ČR lze spočítat na prstech.
To už spíš nějací strongmani nebo lifteři.
Co vidím ve svém okolí tak se zády obvykle brečí lidi co mají sedavé zaměstnání a nesportují.
@@Spazik86 To neznamená. Ale většina bolesti zad a vyhřez plotének je z přetěžování! Přetěžování =stereotyp pohyb. Kulturistika =stereotyp pohyb. Stejné cviky.
Sabina opravdu stárne do krásy.
Jestli má chutě na sladké jen před menstruacni fazi, tak ji závidím. Já bych v tom případě byl v této fázi pořád... :)
Moc sem te nemusel ale de videt ze vis o cem mluvis.
Sabca je super baba....
Mě před rokem dál kamarád zkusit kratom a jediné co tak mi z toho bylo docela dost šoufl od žaludku
Ahoj
Dřepy určitě nejsou jako sex a jestli ona to tak má tak to je mi jí líto 😂😂😂
Kratom 100% zakázat. Kdo tvrdí opak tak vůbec neví o čem mluví. To je jako kdybychom si tady mohli normálně koupit tramal nebo codein.
On je zakázaný prodej tramalu nebo codeinu v ČR? Od kdy?
@@jaroslavsindler7519 Beru to jako rejpání a slovíčkaření. Určitě víte, že nemůžete naklusat do lékárny a koupit si tam cokoliv s opiáty, pokud to nemáte předepsané od doktora.
@@blackkrrsantan7901 Argumentujete špatnými látkami. Chcete něco zakázat a porovnáváte to s látkami, které u nás nejsou zakázané, jsou pouze v nějaké regulaci. Navíc třeba takový dextromethorphan, který patří do stejné skupiny jako codein nebo tramal je v ČR normálně volně prodejný. Proč vám nepřijde lepší zavést třeba nějakou regulaci jako je u těch látek které zmiňujete?
některé látky jsou v ČR zakázané. A má ten zákaz vliv na jejich konzumaci? Sama Sabina mluví o dostupnosti zakázaných anabolik.
Takže zákaz na konzumaci vliv nemá.
A nejen anabolik. Jsou i jiné zakázané látky, přitom každý, kdo je konzumovat chce, tak si je klidně dá.
Pokud jde o ten tramal, tak u toho je třeba se pozastavit. On totiž ten statisticky nejpočetnější narkoman v ČR je dáma kolem padesátky, která má "hodného" pana doktora, který jí předepíše cokoli , třeba ten tramal, který ona pak zapije vodkou.
Já bych radši zakázal influencerům mluvit o něčem, o čem ví hovno. ""Já bych ho (kratom) asi radši zakázala úplně."" Zákazy nikam nevedou. Restrikce vede k tvorbě černého trhu, kde se mnohonásobně zvyšují sociální i zdravotní negativní dopady. A co všechny ti lidi, kteří berou kratom jako lék? Evidence based drogová politika je dnes již jasná - regulace, ne zákaz. U kratomu nejde ale jen o jeho psychoaktivní potenciál, ale především léčebný.
Ahoj, možná si to měl doposlechnout do konce, protože přesně tohle jsem tam přece říkala ☺️ zákaz bych dala v případě, kdyby se měl buď zakázat nebo nechat jak je teď. To je opravdu lepší ho zákaz úplně, než nechat malé děti, ať si ho kupuji v automatech a v 10 letech chodí na odvykačky. Samozřejmě, že pokud by se našel systém, jak zastavit jeho zneužívání a zároveň zachovat ho pro “léčení” tak by to bylo ideální ☺️
@@FitSabina Já jsem si to doposlechl do konce, ale pořád nechápu ten argument. To, že děti užívají drogy je systémový problém, ne problém kratomu. Když nebudou užívat kratom, tak to budou dávat cigarety, alkohol, trávu, pervitin či extázi. Proč? Utíkají od reality, nemají dost lásky a pevné zázemí, jsou nešťastní a traumatizovaní.
To je právě to, co ty nechápeš. Zákaz nic nevyřeší, nikomu nepomůže, ba naopak. Na každé jedno takové dítě je tu x nemocných, kterým to bude chybět a jejich život se zhorší. A všichni dobře víme, jak to je. Zakázané ovoce vždy chutná nejlépe, jak se říká. Co se o tom začalo negativně mluvit v médiích, akorát vyrostla poptávka na trhu. Na Slovensku se kratom normálně prodává v trafikách i na ulici, nic se nezměnilo zákazem. Akorát se podporuje černý trh a už vůbec neexistuje žádná kontrola kvality. O věku ani nemluvě, dýler nekontroluje občanky.
Dnes aspoň v obchodech zkontrolují občanku. Ale ano, automaty a influenceři nabízející to svým followers jsou velký problém. Problém chybějící legislativy (ne kratomu) - aktuálně je kontrola věku považována za diskriminaci a je trestána pokutou. Řešením je regulace a ta přijde, pracuje se na ní. Aktuálně je to buď zákaz, nebo regulace. Status quo nezůstane, takže nemá cenu se bavit o tom, zda to nechat volně dostupné nebo zakázat. Tobě to chybět nebude, ale v ČR je dalších 10 miliónu lidí, kteří to mohou využít během svého k života k léčbě svého zdraví.
Takže mluvit o zákazu je urážkou. Urážkou nemocných, kterým kratom pomáhá každý den. Urážkou vědy a statistik, které jasně hovoří proti zákazu, který jen škodí. Urážkou svobody a inteligence.
@@GamerJareCzech nějak nechápu tento komentář, když oba dva chceme to stejné - regulaci, ale dobře tedy :D
@@FitSabina Pokud chceme to stejné, tak proč říkáš, že chceš zákaz? Neotáčej to. Dvakrát, či možná dokonce i třikrát, jsi tam řekla, že by jsi chtěla zákaz.
@@GamerJareCzech pusť si to a uslyšíš: řekla jsem, že pokud bych měla na vyber pouze ze 2 variant - 1) úplný zákaz nebo 2) zcela volný prodej jako je nyní, tak bych raději zvolila úplný zákaz.
Proboha to tam prisla rovnou z večírku ne?!
Všechno co by jste chtěli zakázat je jen komouškej názor a nikam to nevede,maximalně víc problémů, je třeba dělat osvětu, zmiňovat rizika, positiva, bořit mýty a dezinformace od vlády či novinářů
🍀👍🍀
co to meleš :D
Osvětu říkáš...zmiňovat rizika...desítky let se na krabičkách cigaret čím dál více zvětšuje písmo nápisu "Kouření škodí zdraví" Nepomáhají ani drastické fotky poškozených orgánů. Jen tolik k té osvětě a zmiňování rizik. Zhruba 20 000 lidí ročně na následky kouření umírá a státem posvěcený dealer Philip Morris ČR v klídečku vydělává miliardy čistého ročně.
Drogy jsou taky zaákázané a kdo je chce brát, tak je bere. Takže všechno zlegalizovat a dělat osvětu o rizicích. Navíc kratom asi není škodlivější než alkohol, takže je absurdní ho zakozavat, když máme povolený alkohol.
Až neuveriteľne rozumný človek, prekvapila.