Méditation pour ouvrir son coeur

Voici une nouvelle méditation guidée pour ouvrir son cœur. Elle contient des visualisations et affirmations pour développer la compassion envers soi-même et autrui. Elle s’inspire d’études scientifiques menées par l’Université de Stanford (avec Matthieu Ricard) ayant démontré l’impact direct des exercices de compassion sur l’altruisme, la gestion du stress et la concentration.

[@mariechag5958]

Merci pour ce moment de détente. Sourire

[@celinedewarlez1279]

Merci pour ses moments d amour donné à nous même et aux autres

[@Mumustango]

merci jonathan

[@jozine1]

MERCI, merci beaucoup

[@THEVIRGIN04]

merci :)

💖

[@andrebegin6139]

eeeee