Méditation pour le corps

Balayage corporel (body scan) dans la tradition des méditations guidées des cycles de MBSR (pleine conscience). A faire en position allongée afin de s'en servir pour s'endormir ou en position assise dans le cadre d'une pratique quotidienne de la méditation. C'est la technique du 7ème jour des "10 jours de méditation pour transformer sa vie" / 1796584803903662

[@laurencelucas7734]

J'ai adoré... des frissons chaque fois que la lumière se posait sur mes membres. Merci, je pense que je vais très bien dormir.. Bonne nuit les antisècheurs !

[@hrahal91]

Merci Jonathan, pour cette belle méditation 🧘‍♂️

[@laurencepillon]

j"adore, merci, moment de réel connexion avec son corps.....

[@elianefortune6665]

Merxi beaucoup pour cette méditation ! Elle m'a fait beaucoup de bien!

[@aupaysdesandy3219]

Tout simplement Merci. .Vos vidéos sont une bouffée d'oxygène et m'accompagnent à chaque moment de crise d'anxiété et m'aident à me sentir mieux

[@jennymorice6901]

👍💞😉 superbe moment... encore merci !

[@mariedelattre558]

Bonjour Jonathan Lehmann,
merci pour vos méditations
yes rose attend de l'aide, voir son message plus bas
dommage que vous ne preniez pas le temps de répondre
autrement, bravo pour vos vidéos

💖

[@yesrose6200]

Bonjour ta méditation m'a calmé. ... je vous en prie j'ai besoin d'aide, je veux vous parler directement

[@JonathanLehmann]

Ecrivez moi svp a [e-mail]

[@cocobdijen2329]

Dommage que la voix soit celle d’un robot