AULA | ALONGAMENTO EM DUPLA

Alongar normalmente já relaxa, libera hormônios de bem estar, agora imagine o alongamento com alguém te ajudando? Fica muito melhor!
Além de ser mais eficiente, é divertido e o contato com outra pessoa é muito prazeroso.
Experimente! Caso nesse momento não tenha alguém para fazer junto, não tem problema, use os mesmos exercícios e apoie no sofá ou em almofadas, também será maravilhoso!
Me conte nos comentários como foi sua experiência!
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➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO?
Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.
Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica do Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.

[@zeratorna]

isso foi maravilhoso ❤️❤️❤️😁

[@studiopilatespatriciabueno]

Que legal que gostou 💖💖💖

[@camilaferreira6469]

😍amei

[@studiopilatespatriciabueno]

😍❤️🤸🏽‍♀️

[@roselainerezende6392]

👏👏👏 gostei!

[@studiopilatespatriciabueno]

😊🙏🏼

[@ericasolano8331]

Amei! Lindo vídeo

[@studiopilatespatriciabueno]

Muito obrigada, Erica! 😊

[@raissalayane]

Eu na vida sou o Ronaldo rs

[@studiopilatespatriciabueno]

😁😁