Alongamento e fortalecimento geral em dupla - Ginástica Laboral

Olá pessoal!
É fato que a união faz a força. Então que tal aplicar isso ao exercício físico?
Na aula de hoje mostramos alguns exercícios de flexibilidade (alongamentos) e alguns de fortalecimento muscular geral que podem ser realizados em dupla. Chame seu colega de trabalho ou se estiver em casa envolva quem mora com você para fazerem juntos.
Ah e claro, vem com a gente se movimentar!
Para mais conteúdos acesse:
- Instagran:
/ movimentarlife
- LinkedIn:
www.linkedin.c...
- Facebook:
/ movimentarlife
Se preferir entre em contato pelo:
- WhatsApp: [phone]
- Email: [e-mail]