Exerciții de kinetoterapie coloana vertebrală cervicală. Protocol de kinetoterapie la saltea
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Încearcă programele gratuite de kinetoterapie pentru coloana vertebrală
edukineto.ro/
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
Descoperă ghidul de recuperare cervicală
edukineto.ro/c...
Descoperă ghidul de recuperare lombară
edukineto.ro/c...
Începe programul Cervical+
edukineto.ro/c...
Începe programul Lombar +
edukineto.ro/c...
#kinetoterapie
#cervical
#hernie
![Наследники. Как живут сыновья Путина и Кабаевой | Фильм центра «Досье» | Putin's kids [English subs]](/img/n.gif)
Mulțumesc frumos pentru toate. Exerciții bune.
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
czcams.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
AM DESCOPERIT IERI ACESTE MINUNATE SEDINTE .PE BURTA PENTRU FEMEI ESTE PUTIN MAI ICOMOD DAR MERGE.VOI FACE CIT POT DE MULT CA AVEM NEVOIE DE ACESTE RECUPERARI.MULTUMUM PENTRU EFORTUL SI TIMPUL ACORDAT PENTRU NOI .SANATATE SA MAI PUTETI AJUTA SI PE CEI MAI NEVOIASI.🙏😘
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
czcams.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Felicitari, Cosmin! Nu ti poti imagina ce bine faci impartasind in acest mod Cu noi cunoasterea ta ! Multumesc
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Am inceput acest program de kinetoterapie pentru coloana cervicala. Merita cel putin sa incercati aceste exercitii, iar rezultatele vor apare in timp. Important sa aveti incredere in ele.
Sunt super exercițiile . Pot spune că nu mai am așa mari dureri de spate . Mulțumim !
Cu drag!
Relaxant mulțumesc mult foarte bine pt sănătatea mea.🤗👍🫶🙌
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Mulțumesc pentru timpul dumneavoastră!Pentru persoanele cu afecțiuni ale coloanei vertebrale, videoclipurile sunt neprețuite!
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
czcams.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Superb!Multumim!
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: czcams.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
iti multumesc enorm de prezentarea acestor exercitii au efect maxim
Sunteți minunați va mulțumesc datorita dumneavoastră am o mobilitate cervicala mai buna!❤️
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Mulțumesc pentru exerciții ,mă simt mai bine pt inceput .
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Sunt foarte benefice aceste exerciții! Multumesc!
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/
Se pare ca un raspuns benefic incep sa il simt! Multumesc din suflet !!!
Cu drag!
Salut
La acest videoclip gâtul meu sa dezmorțit și mă simt mult mai bine, mersi 👏👏👏
Super!
Va multumesc pentru exercitii ma simt mult mai bine.
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Super exercitii,complexe ,iar zona cervicala este bine
Cu drag!
Găsiți programul complet pe
edu.homekineto.ro/courses/
Foarte eficiente exercițiile. Mulțumesc!🙏
Cu drag!
Găsiți programul complet pe
edu.homekineto.ro/courses/
Fff bine vă mulțumim din toată inima
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Va multumesc pentru exercitii. Sunt foarte bune. Problemele mele cervicale au inceput acum 20 de ani cand am alunecat pe scari cu coloana in pozitie verticala, dar cu capul rotit spre stanga. C1 s-a rotit si a ramas asa circa 10 ani, fara ca eu sa stiu. Aceasta rotire a facut ca pozitia de repaus a capului sa fie permanent de roatie spre stanga. Capul s-a mai echilibrat prin deplasare lateral dreapta si curbarea intregii coloane sub actiunea greutatii capului. Acum 9 ani am corectat rotatia lui C1 si de atunci ma straduiesc sa corectez postura capului in sensul centrarii lui. Dar umarul drept este mai jos decat stangul. S-ar putea ca si soldurile sa nu fie aliniate corect. Am dureri cervicale datorate curbarii coloanei.
Cu drag!
Foarte bune exercițiile! Mulțumim!
Multumesc 😊
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Multumesc mult, deja simt o usoara ameliorare!
Super!
Sant super de benefice!!!
Mulțumesc!
Simt efectul benefic al acestor exerciții și îți mulțumesc! Le fac un pic mai greu pt ca am gatul foarte rigid, plus ca am și scolioza.
Este necesar să perseverați zilnic :) Pas cu pas
Te felicit
Multumesc!
Multumesc. Se incalzeste bine zona cervicala si se elibereaza tensiunea.
Super bine!!! Mulțumesc mult pentru aceste exerciții!!
Va multumesc
Foarte bune exercitiile! Multumesc!
Foarte bune exercitiile, deja dupa prima sedinta simt ca s-a micsorat durerea de gat in partea dreapta.
Găsiți programul complet pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
multumesc! foarte bun exercitiul! continuăm.....
Rugaminte .. pentru hernie disc cervical operata cu metoda cage ( colivie ) de aprox 12 ani la c5-c6 si care a condus la " sudarea " celor doua vertebre , sudura care a dus la pozitie defectuoasa a lui C7 care prezinta usoara compresie se pot utiliza exercitiile sau prezinta risc .
Eu nu prea am mobilitate laterala a capului .
Buna ziua. Fără a fi sub supraveghere pot exista riscuri de apariție a durerii. Puteți încerca să faceți protocoalele într-un mod foarte atens și controlat
Ok!
Coloana mea cervicala se simte mai…libera!😀 Multumesc!
Pas cu pas azi prima zi : zona cervicala se încălzește, usoare arsuri pe partea stângă, mai putin amețită....mâine cu siguranta va fi mai bine.multumesc
Vă țin pumnii!
Minunat !!
Mulțumesc!
Foarte bine! Multumesc!
Super relaxant ,dar si paraie oasele,e normal?👍🫶🙌
Pt scolioza urmez deja un program de kinetoterapie. Și pt spondiloza am un program de exerciții, dar nu prea îl fac.
👍👍👍👍👍🙏🏽🙏🏽
Pt spondiloza cervicala sunt ok aceste exerciții? Mulțumesc!
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Înscrie-te la evenimentul gratuit Cervical+
edukineto.ro/evenimentul-cervical/
Descoperă platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Găsești o serie de programe de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
#kinetoterapie
#hernie
#cervical
Buna ziua!
Vam descoperit de ceva timp,sunteți minunat.
Am o intrebare.
Dacă am probleme cu coloana cervical,poate da vertij aceasta?
Va mulțumesc
Nu uitati sa va concentrati pe respiratie. Exercitiul 2 chiar iti solicita acest lucru.
👌
tare
Cosmin esti cel mai bun 😘😘😘
😉
cu prosopul nu am putut sa fac pt ca ma doare umarul dr
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Buna ziua! Spuneti-mi va rog, cu ajutorul acestor exercitii este posibil de tratat complet cifoza cervicala?
pentru a trata moplet cifoza cervicala este nevoie atat de parte de exercițiu, cât și de parte de schimbare a obiceiurilor cotidiene
Mulțumim pentru informații!
În cazul în care avem ameteli, cu tratament și consult de la medicul neurolog, putem face exerciții, pur și simplu, sau ne-ar trebui o consultație de recuperare medicală?
Vă trebuie o consultație de recuperare medicală. În urma consultului de la medicul neurolog cunoaștem foarte bine diagnosticul. Partea de implementare a protocoalelor de recuperare se realizează individualizat, în funcție de stimulii la care răspunde cel mai bine fiecare pacient. SIngura puteți efectua exerciții precum cele prezentate în material, însă nu pot garanta că se aplică întocmai pentru afecțiunea dumneavoastră
Bună seara, mulțumesc pentru exerciții. Acestea pot fi efectuate și după fuziune cervicală (+1 an de la intervenție). Mulțumesc anticipat
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Bună! Ma interesează exerciții de recuperare după operație de înlocuire disc C5-C6. Încă port gulerul cervical. Nu am putere în brate aproape deloc.
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Pocnește ceva după gît.
Buna seara I_mi puteti spune daca dupa operatie de ernie cervicala dupa 5 ani cu durere sunt bune aceste exerciti multumesc❤
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Am facut exercitiile....singura problema ca nu stiu daca este pt ce am eu...dar voi continua...de o perioada buna am ameteli f mari,dureri zona gatului si putin mai jos...dar de azi noapte m-am trezit cu niste dureri groaznice..simt si in mana stanga...daca misc gatul ma doare groaznic si senzatia ca nu imi pot tine capul de dureri...credeti ca sunt bune aceste exercitii?
Bună ziua. Vă recomand să efectuați un RMN. Teoretic exercițiile sunt potrivite, însă depinde foarte mult de severitatea afecțiunii individuale
@@HOMEKINETO multumesc pt raspuns..
🙋
Ma simt foarte bine. Multumesc
Buna.Eu am ca o "bila"la ceafa ,foarte inestetica.Aceste exercitii ma ajuta sa se micsoreze?Multumesc
Doar daca este de la coloana. Dacă este acumulare de țesut adipos, nu va funcționa
Salut Cosmin, vreau sa incep prin a-ti multumi pentru exercitii si pentru timpul acordat . Am doua intrebari, de ce aproape de fiecare data cand fac extensile\intinderile cervicale cu prosopul simt o presiune in partea din spate a capului sau in sau sus chiar deasupra capului? Si urmatoarea ar fi : Sa mai continui sa le fac? Tin sa mentionez ca inainte simteam o eliberare, o relaxare si era o placere sa le fac, acum cam de 4 zile simt presiunea asta
Este posibil să fi pus prea multă presiune în cadrul exercițiului. Hai să vedem cum se simte dacă reduceți intensitatea forței
Le-am facut pe scaun tragand usor spre tavan, a fost ok, am simtit relaxare in zona cefei , posibil sa fi pus prea multa tensiune stand pe spate . Multumesc frumos pentru raspuns . Probabil o sa fac o consultatie cu tine in curand dar cel mai probabil online deoarce nu sunt in tara momentan . Asta in cazul in care nu esti super ocupat. O zi faina
Buna seara, multumesc mult pentru exercitiile,dar eu am o problema de multi ani,aud sununet incontinu zi si noapte ce pot sa fac sa scap de sunet,multumesc mult
Bună. Dacă nu pot întoarce capul în nici o parte decât puțin și cu durere, ce este de făcut? Mulțumesc!
Bună ziua. Aveți un diagnostic/ investigație efectuată la nivelul coloanei cervicale?
Bună seara. Încă nu, aștept o rezonanță RMN. Problema este de mulți ani. Am o operație la coloana, zona lumbara cu șase șuruburi. De câte ori am mers la medic, mi-a zis doar ca s-a debilitat toată coloana din cauza operației, care nu a reușit, dar sunt pe picioare. Mulțumesc pentru răspuns și noapte bună. Urmăresc videourile, sunt interesante și sunt sigura ca ajuta persoane care încă nu sunt în stare avansata. Noapte bună!
De cate ori e nevoie sa faci aceste exerciții pe zi?
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
czcams.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Durere mare în umăr și în spatele omoplatului drept … și înainte de exerciu și după …
Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
czcams.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share