Cel mai bun exercițiu pentru durerea lombară.
Vložit
- čas přidán 26. 12. 2020
- Solicită o consultație
edukineto.ro/consultatie/
Uite cum tratez prin kinetoterapie afecțiunile lombare
edukineto.ro/lombar-2
Descoperă platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Găsești programe complete de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
#kinetoterapie
#homekineto
Uite cum tratez prin kinetoterapie afecțiunile lombare
edukineto.ro/lombar-2
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAt
Daniela
Vezi ca nu iti merge butonul vreau sa discutam nu duce nicaieri si pierzi trafic doctore si posibili oameni care vor sa cumpere cursul!
+40 724 763 847
Cosmine, tot ce pot spune este: de când am descoperit exercițiile tale am renunțat la medicamentele antiinflamatorii. De aici fiecare înțelege ce vrea...
Felicitări !
Puteți încerca programele gratuite de pe platformă
edu.homekineto.ro/courses/lombar-10/
edu.homekineto.ro/courses/programul-williams/
, am
Foarte bune exercițiile! Au dat rezultate după prima serie din faza 1
Bun ore cum asa pute sa vb cu dumnvostra an privat sa pot sa vb pe whatap
00
Un exercitiu ff bun pt. durerea de spate și care coboară și pe picior. A avut eficienta din prima zi de când am făcut acest gen de exercițiu. Sincer NU credeam ca voi scăpa de aceste dureri , cu un exercițiu atât de simplu!!! Va mulțumesc! Sunteți un om minunat!!
Mulțumesc foarte ok.
Ești extraordinar om minunat! A funcționat. Mulțumesc din suflet că împărtășești cu oamenii astfel de secrete!! 🙏🙏
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Va multumesc din suflet, Deci nu ami vine sa cred! Inainte sa fac acest exercitiu aveam dureri de nu puteam sa mai merg , dupa nu am mai simtit nici o durere,Dumenzeu sa va bine cuvinteze!🙏🙏🙏
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Cosmin ești foarte tare , nu credeam ca exista exerciții minune !
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Multumesc mult Cosmin.
Multumesc, Cosmin!
Sa va dea Dumnezeu sanatate ,dupa 30 zile Injectii ,plus diclofenacuri ,multe altele nici un rezultat,acest exercitiu m a facut sa uit de durerea sceatica,inca o data mii de multumiri !
Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Felicitări sincer din suflet îți spun că e o minune aceste exercitii. Mulțumim că faci multe ptr noi
Cu drag!
Mulțumesc frumos !
Multumesc!
Cu drag!
Multumesc frumos sănătate RESPECT FELICITĂRI
Cu drag!
Chiar funcționează! Mulțumesc mult pentru acest simplu exercițiu și la indemana!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc frumos din tot sufletul meu.
Domnul sa va binecuvinteze
Mulțumesc!
Mulțumesc pentru acest set de mișcări ,pentru lombara ! ❤❤❤
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumim!
Cu drag!
Mulțumim frumos sunteți un om minunat.
Și eu vă mulțumesc!
Foarte clar și frumos explicat , va mulțumesc. Toate cele bune !
Spor la exerciții !
Multumesc frumos!!!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc !
Cu drag! Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/
Multumesc, foarte benefice aceste exercitii. O sa le fac in fiecare zi
Excelent !
Sunte-ti de mare ajutor d-le doctor.
Bravo!
Mult succes ln cariera.
Mulțumesc!
Buna Seara va rog sa imi dai un nr de telefon
Mulțumesc
Multumesc mult ma simt mult mai bine
Va mulțumesc mi-ati fost de mare ajutor
Cu drag!
Va salut! E ora 8 seara si m.a incantat exercitiu! Am zis sa incerc! Un mic relax pot spune ca simt... pe viitor oricum mi.ar trebui vizita la m... si acum am doar dureri mititele, stare de arsura, inca nu sunt extra! Sanatate tuturor!
❤❤foarte bun exercitiu❤❤
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Mulțumesc frumos!!!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Acest exercițiu ma ajută foarte mult, mulțumesc mult 😅😅!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Super exercitii multe multumiri ❤Salutarii frumoase din Wiena
Cu drag ! :)
Multumesc.
Cu drag! Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto edu.homekineto.ro/courses/ + Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Pur si simplu nu am cuvinte sa iti multumesc. In urma unui RMN,am descoperit ca un fragment intre L5-S1 s-a deplasat si s-a format ca un cioc care apasa in regiunea respectiva. Am facut cateva tipuri de exercitii de pe canal, si pot spune ca intr-adevar sunt de MARE ajutor.
Multumesc mult si Sarbatori Fericite alaturi de cei dragi!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mă simt mult mai bine după ce am făcut acest exercițiu. Mulțumesc mult! ☺️🙏
Cu drag!
Găsiți programele complete aici
edu.homekineto.ro/courses/
Mulțumesc super ok.🙌
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Mulțumesc. Mă simt super ok.
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
czcams.com/users/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Ms fain , chiar m-a ajutat. Inerc sa fac zilnic cateva min
Spor :)
Multumesc frumos ,super bune exercitiile si foarte bine le explicați.
Cu drag!
Mulțumesc !!!🙏
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Iti multumesc!❤
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Mulțumesc de ajutor
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Într-adevăr e exact ce trebuie, acest exercițiu își face treaba perfect. Mii de mulțumiri.
Cu drag!
După cît timp trec la următotul exercițiu ? Mii de multumiri.îl fac de 8 zile și nu am mai luat calmante.
Exerciții foarte bune! Mă ajută ,foarte mult, pentru nervul sciatic. Vă mulțumesc pentru ceea ce faceți.
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Foarte bune exercitii
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Mulțumesc mult
Cu drag! Puteți încerca de asemenea programele complete Lombar 10 și Williams disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
De necrezut! Am facut exercițiul numai de doua ori deocamdată și nu mai șchiopătez ! Mii de multumiri!
Cu drag!
Multumesc frumos!
Sunt exercitii usoare,tot ce conteaza e rabdarea pt a avea rezultate.
Super!😊
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Foarte bun exercițiu.
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Multumesc frumos ptr aceste exercitii
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Am o durere puternică în partea stângă în spate și piciorul îmi amortește mai ales când stau mai mult in picioare. MULȚUMESC FRUMOS .
Mulțumesc mult, chiar ajută! Să vă dea Bunul Dumnezeu sănătate și prosperitate!
Mullțumesc!
Mulțumesc frumos pentru sfaturi!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Excelent!
Mulțumesc!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
La inceput m-a durut incheietura maninii drepte, dar nu m-am lasat doborata ☺
Am inceput exercitiile ieri. Déjà durerile s-au ameliorat. Multumesc. Continui !!
Cu drag!
Mulțumesc Cosmin....
Cu drag!
Multumesc mult pentru ajutor !🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
czcams.com/users/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
cred ca e cel mai bun exercițiu pt spate, ma ajuta f mult mai ales ca la servici stau mult in picioare , cam 9 ore pe zi, după 5-6 ore deja începea durerea și luam ibuprofen, acuma nu mai iau tablete deloc👌multumesc mult
Cu drag!
Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
După 3 zile de exerciții ma simt foarte bine față de cum am fost(cu nervul sciatic),vă mulțumesc mult. Multă sănătate!
Cu drag!
Care exercițiu? Mi-l puteți indica și mie mulțumesc
@@luliluli3273
Wow chiar merge ☺️
Un exercitiu mai bun ca orice crema analgezica luata din farmacie. Mulțam Cosmine .
Cu drag!
Buna! Vă mulțumesc din toată inima pentru exerciții și pentru sfaturi! Aveam niste dureri că nu puteam sa stau nici în picioare ,nici așezat. Acum mă simt minunat. Sa vă de-a Dumnezeu sănătate!
Cu drag! Multă sănătate!
Si eu la fel probleme cu nervul și am fost și tras de curent 😢
@@BOgdan1591și după exercițiu vă simțiți mai bine?
Mă simt bine mulțumesc frumos
Mă simt bine
Multumesc frumos
🙏🙏🙏🙏
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Wow! A funcționat! 🤗
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
czcams.com/users/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Doamne, nu mi vine sa cred, mulțumim! După 4 zile ma simt mai bine! 🙏🤗🙏
Cu drag!
Deci, este WOW!!!!😮
De doua săptămâni mă durea spatele groaznic in zona lombara și pleca durerea pe partea stângă pe picior in jos până la genunchi, iar după ce făcui exercițiile, acum, pentru prima dată, nu mă mai doare absolut deloc!!! 😍😍😍
O sa continui sa le fac de cate doua ori pe zi!!!
Mulțumesc mult!!! 🙏❤️
Cu drag,
Mai departe puteți continua cu programul Williams, disponibil aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Multumim mult,mult!
The best !!
Multumesc!
Multumim Cosmin!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Foarte bune aceste exerciții. La mine a dat rezultat din prima. Mulțumesc cu recunoștință! Multă sănătate tuturor!🙏🙏🙏
Cu drag!
Dupa doar o efectuare a disparut durerea !
O săptămână am luat medicamente si nu a trecut , iar dupa o serie de exercitii am scapat de durere.
Va mulțumesc, Edidie.
Super!
Eu am hernie de disc , v-am urmărit și executat împreună . In aceste exerciții cred că găsesc rezolvarea , Mulțumesc !
Tocmai am facut si eu exercitiul si ma simt mai bine, mai simt totuși durerea dar nu la fel de puternic. Cu siguranță voi continua. Mulțumesc frumos!!!!!!!!!!!!
Cu drag!
Mulțumesc! Până am descoperit aceste exerciții in momentele de criza stăteam în pat și luăm antiinflamatorii până trecea dererea.Acum am scăpat de medicamente și de durere!
Cu drag!
Mulţumesc eşti cel mai tare
Cu drag!
Mulțumesc frumos...super
Cu drag!
Plâng de fericire. De 2 săptămâni nu știu ce sa mai fac de durere .aseară am început sa caut ajutor aici .vreau sa spun ca la fiecare exercițiu și repetare la final ma simt parca plutesc și bine înțeles durerea pleacă nu ma așteptam .mulțumesc enorm!!!!!! 🎉 mult succes în tot ce faci! ❤
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Bună Seara, Cosmin.
Sunt fiziotetapeut și ca orice om ..am și eu în oricât anumite probleme (de pe la 20 și cv de ani..)..
Însă , de a lungul timpului- cu kinetoterapia în apa( hidrokineto) practicata cu pacienții dar și by myself..., cu usoara medicație, creme, poțiuni, vitamine, medicamente injectabile în combinație cu fizioterapia- am ținut cât de cât în șah durerile.
Dar s- au agravat și zona de sciatic este una , din cele ce nu ma lasă să mă simt tocmai bine..
Ceea ce am văzut la tine, are strânsă legătură cu anumite mișcări din yoga( una din ele- ultima , se aseamănă cu ' salutul soarelui".Voi folosi exercițiile de ls tine și ți Voi lăsa comentariu.
Merci🙏 Denyse🪷
Multumesc pt aceste exerciții !
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
A treia zi de exerciții , mă simt din ce în ce mai bine 🤗🤗mulțumesc 🤗🤗 Multă sănătate și ție ! Mă bucur foarte mult pt că ajuți oamenii , care poate nu-și pot permite să plătească ședințe de kineto
Cu drag!
Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
De câte ori pe zi faceți ?
@@HOMEKINETOde câte ori pe zi trebuie să facem?
Bună,în urmă cu 2 zile aveam o durere acută, am inceput a fc acest exercițiu si deja mă simt mai bine ❤❤❤❤
Super. Puteți continua cu programul Lombar 10 de aici
edu.homekineto.ro/courses/
Bravo Chiar Functioneaza ❤
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
czcams.com/users/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Foarte bine. Mulțumesc pentru tot
Cu drag!
Sunt în asentimentul celor care au comentat anterior. De la prima ședință nu am mai simțit durerea sâcâitoare.Urmează să repet de 2 ori pe zi. Mulțumesc mult pentru ajutor!
Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Sunt inscrisa demult dar nu prea vizionam. Dar cum nimic nu e întâmplător, de ieri aveam o durere lombara de abia ma mișcam. Am deschis tel și mi-a sărit în ochi aceasta postare. Am făcut exerc cu tel în fata și chiar am constatat ca durerea e aproape dusa. Multumesc mult.
Cu drag!
Esti minunat
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Din primele exerciți nu am mai avut dureri de picior, va mulțumesc din tot sufletul!
Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/
Foarte bune exercitiile👏👏👏👏
Oare exercitii pt recuperare dupa proteza de șold ai avea?!?
Dupa ultima proteza am facut un puseu lombosciatic sever. Ex tale sunt grozave. Multumesc
Chiar aveam nevoie de altceva afara de creme, injectii si medicamente. Ma simt mult mai bine dupa prima runda de exercitii.Vedem pe parcurs.Multumim mult pentru acest video! Sanatate tuturor!👍
Cu drag!
Incredibil,doua zile nu stiu cat am dormit de durere,chiar funcționează.Multumesc din suflet!
Super!!!
Mulțumesc!
Multumesc ptr aceste exercitii ,nu am facut dar promit si voi scrie cum ma simt .Sa fiti binecuvintat de Dumnezeu cu multa sanatate 🙏 sa aveti un An Nou cu bucurii si impliniri sufletesti 🙏
Cu drag!
Mulțumesc foarte mult. M-a ajutat mult acest exercițiu! Pe mine ma durea coloana jos de tot, langa fund, iar acum se vede progresul si durerea este mai mica din cea de dinainte. Tine-o tot asa! Faci treaba buna!
Cu drag!
Și pe mine mă doare rău Ray acolo..dar și la încheietura piciorului...drept ..oare au legătură aceste două dureri?😢
Mulțumim f mult! Exerciții f bune!!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Woooow !!!!e exercițiu suprem titlul chiar e real nu reclamă nota 10+
Fantastic, eu am avut durere de spate dupa o cazatura cu skiurile mai bine de un an. De la prima sedinta am simtit ameliorare. Durerea a disparut complect dupa vreo saptamana.
Super!
Mulțumim mult, pentru aceste exerciții!!!
Eu am luat antiinflamator 5 zile, mi.am zăpăcit si stomacul, si încă mai am dureri!
Am făcut cu dvs aceste exerciții...si pot spune ca ma simt mult mai bine🥰!
O sa continui sa le fac și o sa continui sa va urmăresc!
Doamne ajuta!
(Pentru dureri de coate, ne puteți arata ceva exerciții?? Mulțumesc)
Am făcut prima lecție din cele 10 pentru zona lombară, cu precauțiile de rigoare, pentru că dimineață am simțit o durere cruntă când m-am aplecat să-mi fac patul. Le voi face și pe următoarele, m-am programat și la chiropractician. Semnale că ceva nu e în regulă cu zona lombară aveam de câteva săptămâni, mai ales că în ultima vreme durerile din călcâie din cauza fascitei plantare se intensificaseră, acum făcând și fizioterapie pentru aceasta.
Domnule doctor, mulțumesc cu inima pentru aceste lecții.
Doamne ajută!
Paște fericit!
Cu drag!
Aceleași dureri le am și eu, inclusiv fasciita plantara. Doamne ajuta!🙏
Terapia la chiropractician a avut vreun efect?
Mulțumesc din suflet! Mă simt mult mai bine, exercițiul acesta face minuni! De două săptămâni mă chinui cu fizioterapie și kinetoterapie și mici îmbunătățiri, durerea de la spate a coborât pe picior și e crunt Un inger m-a trimis la exercițiul dvs. L am făcut de două ori și sunt mult mai bine. La kinetoterapie am altfel de exerciții. Mulțumesc și multă sănătate!
Mulțumesc! Felicitări pentru tot!
Cu drag!
Mulțumesc mult ...
Cu drag!
Am hernie de disc in zona lombara si ma durea atat de tare ca nu puteam merge fara corset. M-a ajutat destul de mult acest exercitiu (e pe departe unul dintre cele mai usoare pe care le-am facut pana acum). Mersi mult🤗
Cu drag! Vă recomand de asemenea programul Lombar 10 și Williams de pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Buna ziua, si eu sunt tot in aceeasi situatie. Dar vroiam sa te intreb pentru cat timp ai continuat exercitiile? Eu am facut am simtit efectul pozitiv. Dar, deoarece munca ce o desfasor este aceeasi adica cu ridicat de greutati,apare durerea insuportaba. Si atunci nu ma simt in stare sa mai fac exercitiile si iau pastile de durere. Multumesc pentru raspuns. Multa sanatate!
Chiar ma simt mai bine!! O să fac aceste exerciții zilnic, pentru că am mare nevoie să nu mai am durerile astea zilnic😥. Multumesc! 🤗🙏
Cu drag!
Buna va rog sa imi dati un nr de telefon