Top Muscle Building Supplements | Malayalam Fitness Tips | Certified Fitness Trainer
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- There are so many brands and different kinds of supplements available in the market today. But I would recommend to all my dear friends who are aiming for muscle building, to not waste your money on unnecessary supplements and to just focus on these 4 main supplements which will help you to build muscle:
🔹For Paid Personal Training in Dubai & For Online Training
👇
Contact : +971556998981
🔹 / vijobivakkachan
🔹 / vijobi_vijofitness_off...
1) whey Protein
2) Good Fat
3) Multivitamins & Minerals
4) Creatine
Whey protein side effects & benefits 👇
▪️ • | What is Whey Protein...
Creatine side effects & benefits 👇
▪️ • WHAT IS CREATINE | HOW...
ആദ്യം തന്നെ പറയട്ടെ ചേട്ടന്റെ സൗണ്ട് പൃഥ്വിരാജിന്റെ പോലുണ്ട്
നല്ലൊരു വീഡിയോ ആരുന്നു വളരെ നന്ദി
Protein zone kasaragod.9539841683.9207841683
കൊടുംകാറ്റിൽ ആന പാറിയ കഥ കേക്കുമ്പോഴാ... 🤑🤑
Important Note : ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന എല്ലാവരോടും എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് , ഏതൊരു പ്രോടീൻ റിച്ച് ഡയറ്റ് പ്ലാനും അല്ലെങ്കിൽ ഏതൊരു സപ്ലിമെന്റും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപായി , ഒരു ഡോക്ടറെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നുട്രീഷനിസ്റ്റിനെയോ കണ്ടതിനു ശേഷം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക
Hai. Leg thadi koodan enthan vazhi oru video cheyamo. Body thadi ind but leg thadi valare kuravan
Theerchayayum oru video cheyanne pls🤗
@@ejazahammed5911 don't skip legday😂
If you feel that you are not medically fit then only consult with a doctor or nutrition. Otherwise just go ahead.
@@ejazahammed5911 pazhanganji kudicha mathi
പൃഥ്വിരാജിന്റെ അതേ ശബ്ദം....l like your video masterrrrrr
*_നല്ലൊരു വിഡിയോയുമായി വന്നതിനു ആദ്യം തന്നെ ഒരു thxxxxxx_* ✌✌✌✌✌
*_ആവശ്യമില്ലാത്ത കുറേ സപ്ലിമെന്റ് നൽകി വെറും ലാഭം മാത്രം നോക്കി ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ളവരുടെ ശരീരം പരീക്ഷണ വസ്തു ആക്കിയവരുടെ ഇടയിൽ ബ്രോയുടെ ശിഷ്യന്മാർക് കിട്ടിയ ഒരു ഭാഗ്യം തന്നെയാണ് നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ഒരു ട്രൈനർ_* 😍😍😍😍😍😍💓💓💓💓💪💪👍👍👍
Fastest way to build muscle is :
1. Eating in a surplus
2. Lifting heavy
3. Compound Movements
4. 2.2gm per kg bodyweight
5. (if needed ) Whey protein, creatine, multivitamins
6. Sleep for 8 hours
താങ്കളുടെ എല്ലാ വീഡിയോസും കാണാറുണ്ട് . നല്ല വ്യക്തതയുള്ള അവതരണം ! ♥️👍
ഇത്ര അധികം വിശദീകരണം നൽകുന്ന മറ്റൊരു chanel ഇല്ല thnks
Your message is giving positive energy for all body builders
👍
Finally I found a good fitness channel in Malayalam ✌️ all the best.. and thank you so much ❤️
Thank you for the support bro 🙏💪
പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കാതെയും മസിൽ ഉണ്ടാകാം. ഇന്ന് ഇതൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ് , ഞാൻ 8 വർഷമായി ട്രെയിനിങ് ചെയ്യുന്നു , ഒരുതരത്തിലുള്ള സപ്പ്ളെമെന്റ്സ് ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല , സപ്പ്ളെമെന്റ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരെ കളും എനിക്ക് റിസൾട്ട് ഉണ്ട്
Very true - 100% correct - bro njna e videoil paranjirikkunnathu enthokke upayogikkam ennanu allathe nirbandamayum supplement upayogikkanam ennu njna arodum parayarilla bro. Karanam orupadu alukal oru prayojanavum illtha kure supplements use cheyyundu athukondanu e video cheythathu .Pinne bro njan senior Indian basketball teamil kalikkumbol polum oru supplementsum upayogichittilla athukondu supplements is just add on that's it bro....puthiya video e Sunday varrundu regarding protein powder and supplements
Cheers bro
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE 🙂❤
എനിക്ക് മസിൽ വന്നാൽ അതിൻ്റെ ക്രെഡിറ്റ് ചേട്ടനും കൂടി ഉള്ളതാണ് ...second trainer🥰😍
Ithrem clear ayi paranju manasilakkunna oru fitness channel thanks chettaaa ..keep going
It's like a kinder garden student saying that his teacher is the epitome of knowledge.. 😅😅
The Myth i always glad to appreciate everyone if she or he is doing some good things...yes am a kinder garden student because i always want to learn nee things as a kid...may be ur knowledge like wikipedia or else u r thinking like that..so change ur attitude plzzz
ഞാൻ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വീഡിയോസും എന്നും കാണാറുണ്ട് ഞാനും ഇപ്പോൾ ഒരു ജിമ്മിൽ ജോയിൻ ചെയ്തു തു
Good keep it up
Proteinzone 9539841683.9207841683
Vijo chettaaa...uppet chest cheyyaanulla kurachu workout suggest cheyyyaano...waiting for your valuable suggetions
ജിമ്മിൽ പോയിക്കോണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ പനി വരുന്നത് എന്തൊരു കഷ്ട്ടമാണ്..
Enikum starting timeil pani varumayirunnu
See a doctor bro, use a gym towel on the equipments when you work out, and eat healthy
Vayrillakkavum☺☺😛😛😛
Me too man
Enikkum continuous aayittu varrundu
Enikkum pani vararundayirunnu .. Chilappol immunity power kuravayathukondavam .. daily lemon pizhinju thilappichariya vellathilo .. ilam choodu vellathilo kudichal nallathanu ..
Very underrated channel...
Deserves more subscribers for such clear and correct messages😇
Not underrated right now💕
മസിലന്മാർക് ഇങ്ങള് മുത്താണ് ബ്രോഓഓ 💪💪💪💪
Vijo chetta... Actually chetante videos valare helpful aanu.. Specific ayit manasilavununnd... Keep going... Ith pole njngle help cheyu.........
ചേട്ടന്റ sound ശെരിക്കും പ്രിത്വിരാജ് തന്നെ.. 🥰🥰
Workout നു മുൻപും ശേഷവും ചെയ്യേണ്ട stretching exercise നെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ചേട്ടാ
Bro... ബോഡി ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കാനുള്ള "വ്യായാമങ്ങൾ" ഏതൊക്കെ ആണ്? വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?
Proteinzone 9539841683.9207841683
ചേട്ടാ എനിക്ക് vitamin D കുറവാണ് gym നും പോവുന്നുണ്ട് അപ്പൊ vitamin D tablet daily routine ൽ add ചെയ്യണോ അതായത് എന്നും കഴിക്കണോ
vijo chettans adi poli video
very nicely explained
Thanks Bro for the valuable explanation on Suppliments. 😊😊
Broo pollii yannu good coach🎉🎉
Preworkout warmup , preworkout stretching and post workout streching exercises video idamo?
എനിക്ക് പിന്നെ mesomorph type body ആയതുകൊണ്ട് suppliments ആവശ്യം ഇല്ല ഞാൻ workout ചെയ്യും അതിനനുസരിച്ച് നന്നായിട്ട് ഫുഡ് അടിക്കുമയിരുന്നൂ gym നിർത്തിയിട്ട് നാല് കൊല്ലം ആയി ഇപ്പഴും maintain ചെയ്യുന്നു ഇപ്പൊ 22 വയസ്സുണ്ട് only pushups and dumbel പിന്നെ pullup
Bro എനിക്ക് knee pain ഉണ്ട് ഇപ്പൊ.. leg extension and leg പ്രെസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ pain ഉണ്ട്.. പക്ഷെ squat എത്ര heavy ചെയ്താലും ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല.. pain മാറുകയും ചെയ്യും.. പിന്നെ കുറെ കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും മുട്ടുവേദന തുടങ്ങും..
Bro please consult an Otho doctor 👍
Chetaa disc herniation and bodybuilding ne patti oru video cheyyuoo..
Hi vijo, I'm ameen And I'm a pro arm wrestler from kollam, joint strength il benefit cheyyunna foods intem supplements intem Oru video cheyyumo.. thanks in advance ❤️
Chethayiii videos adipolii anee kurache kalam ayii tetayii cheyuna workout video kande imporv akkan try cheyunee
Nala oru brand Creatin suggest cheyamo
വിജോ ചേട്ടാ നമസ്കാരം 👋👋
Bro vannem illathvrk mass gainer ano whey anno nallath ithine pattiyoru vedio detail ayt cheyuo ........plz rply bro 🙏
Chettah combination workout ne kurich oru idea kittunna reethyl oru video , we want ....
Sure cheyyam bro very soon
useful tips regarding SUPPLEMENTS,as I thought of using any Branded Supplement for my workouts.thanq.
ബ്രോ..മിനിമൽ ഡിസ്ക് ബൽജ് അഥവാ സ്ലിപ് ഡിസ്ക് ഉള്ളപ്പോ ജിമ്മിൽ workout ചെയ്യാമോ...എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം..ഇതിനെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ..പ്ലീസ്...!!
Njan oru womenanu eniki bodybuildingincheyyan agrahamund gymil poyal nammal athiyam enthanuparayendath bodybuildingcgeyyan athiyam musil gaincheyano vendath onnu parajutharumo
Hey Vijo, your videos are truly inspirational and knowledgeable. You are doing a good job, thank you for all your tips. I have an enquiry : -
I have been taking mass gainer proteins of GNC, Carnivor and ON for sometime now. I would like to start using whey protein from ON, is it a good brand and can I take it with milk and when should I consume it? Pre or post workout?
I am planning to buy ON Creatine Micronized Monohydrate Powder, is this a good brand and should I take it with plain water and if so chilled ?? Should I take it pre or post workout??
I am trying to build muscles and look built and healthy.
omega 3 consume cheyyan cod liver oil tablet kayikkaamo?
please reply brother
ചേട്ടാ horlics പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ കുറിച് ഒന്ന് പറയുമോ നല്ലതാണോ? പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
Very informative video brother.
Please suggest best whey protein brands 🙏🙏
Bro protein powder ചേർക്കാത്ത protein shake undo. Undengil athinda oru video cheyamo
500mg chicken വേവിച്ചു mixie il adichu kudikka
Chetta ningale pwli ane,mass gainers ,bcaa kurichum oru video cheyyo
Protein zone 9539841683'9207841683
Hello vijo chetta njan valare Melinja alanu enthu kazhichalum body vaykkunnilla ethengilum supplymento adviso parayamo
Supplement kazhikenda time ne patti oru video cheyyo
Thnxx Vijo chetta....oru aesthetic physique ondakki...But muscle size nannaai kuttanam...Hope these supplements will help me further to take training to nxt level..
Multivitamin gulika kazhikamallole food shesham, powderum oppam adikkunnund kozhappamillalo le
creatine vein veran sahayikummo.bro ente wrist vannam vekkunilla njan enganthe home workout cheyanam plrase reply
Creatine wrkout chaithond eeukkumbol use chaiyamo atho wrkout kazhinu use chaiyano
Please do a video about dianabol decca etc..... safe aayitt nghane use cheyyam ennanu ariyendath
Can you do a video on uric acid while consuming whey protein and protein rich food ? My uric acid level is going high every time I consume whey protein.
Drink more water….
Very informative.. Good Job Vijo i have a question EGG Yoke is a good fat?
Helpful video Bro💪💪💪💪 bro body building ചെയ്യാൻ പ്രോട്ടീൻ ,കാർബ്‌, ഫാറ്റ് ഇതെല്ലാം എത്ര അളവിൽ എടുക്കണമെന്നുടെ പറഞ്ഞിരുന്നേൽ വളരെ വളരെ ഹെൽപ്ഫുൾ ആരുന്നു ഇപ്പോളും എത്ര അളവ് കഴിക്കണമെന്നു പലർക്കും അറിയില്ല ☹️
Sure bro Cheyyam
Thanks vijo Chetta really helpful
Bro ningal pwoliyaanu...👍👍👍
Hi bro enikke oru sapliment upayogikkanam ennunde adhine mass eadhane yous cheyyendath parayamo njian melinja veyakthi ane
Tank u for the information 🥰 Tank u so much
ഞാൻ മുൾട്ടി വിറ്റാമിൻ ഫിഷ് ഓയിൽ വെ പ്രോഡിന് ക്രിയറ്റിൻ day 6 മൂട്ട ചിക്കൻ പിനാട് ബട്ടർ ബ്രഡ് ഇത്രയും എടുക്കും നല്ലത് ആണോ
Nigalude voice poliyan
Machane
Parayathe vayya
Vijo bro vein out cheyanu yentha cheyan patum Workouts
Lose body fat bro...increase potassium intake.(banana etc)
Hai Dear, Very Informative.....What about Pure Organic Wheatgrass & Mineral Drops of from Alaska region ....Salmon fish Omega 3...etc And Berry juice of 12 kind of berries extracts & rich enough vitamin along with Alovera, Noni & honey....
Thks & Rdgs
ചേട്ടാ വാംഅപ് എത്ര ടൈം ചെയ്യണം അതുപോലെ സ്ട്രച്ചകിങ് എങ്ങനെ ചെയാം വീഡിയോ ചെയ്യാമോ, ചില ആളുൾ വാംഅപ് ചെയ്യുബോൾ കാർഡിയോ ചെയ്യാറുണ്ട് ഇത് ഗുണകരം ആണോ. ഞാൻ ഇതു രണ്ടും ചെയ്യാറുണ്ട് ഇതു കൊണ്ടാകുമോ പെട്ടന്ന് ടയേഡ് ആകാറുണ്ട്. വാംഅപ് എങ്ങനെ കുറഞ്ഞ സമയത്തു ചെയുക. ഞാൻ വീട്ടിൽ ഡംബൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്ന ആളാണ്...
I’ll do very soon bro
Ok bro
Very good information. Thank you
chetta , best wrist glows eetha enn paranjutharum0. ?!!!
പ്രിത്വി രാജിന്റെ വോയിസ്‌ പോലുണ്ട് വിജോ ചേട്ടാ... സൂപ്പർ
Ninagal rcm nutricharge gainer vangichu upayogichu nokku to strengthen body muscles and enhance digestive power. Ithu njan upayogichu nooki enik oruvaaad maatam vannu. ithu 100% ayurvedic proprietary medicine aanu
Vijo etta umma... Ingalu evide changayii........ Ingalu oru mass anuuu..... Ingade aaa career building course imade LIFE thane oru colour aki kondirikaa... Inaglu fitness firstnu resign cheyanoo.... Eni munbot ulaa planings endhanu bro..
Very informative 😊👊🏼
Thanks .
Very good explanation
Chetta..body stretchingne patti oru video cheyane
വെയിറ്റ് ലിഫ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോഴും ഡൌൺ ചെയ്യുമ്പോഴുമുള്ള ബ്രീത്തിങ്ങിനെ കുറിച്ച് ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ...
Bro please check my workout videos
L arginine supplement yenganundu bro pls rply . Side effect undo?
Night gymill pogumbo enthegilum kazhikkanow adhow work out kazhinjittow
Well explained video.. Bro best whey protein brand ethanu ennu paranju tharamo...
I am using procel brand
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE ok thank you.bro..😊👍
Bro serious mass .mass gainer. athu pole creatine . Platinum ubayokikkunnat nallatano athava athu ubayokikunnundel stop cheyyano atho whey protein aano use cheyyan nallat ?
Chetta spirunila powder suppliments aay upayogikkan sadhiko..
Vijo ഇനിക്ക് chest leg dambbll video തരുമോ
Good information❤❤
Vijo BROTHER ENIKKU GYMIL POVAN TIME ILLA HOME WORKOUT CHEYTHAL BODY DEVELOP AKUKMO PUSHUP CHEYTHAL CHEST SIZE INCREASE CHEYAN KAZHIYUMO PLEASE REPLAY
Ys U can do Homeworkouts, like calisthenics and it's all about the passion. Keep going bro
@@muhammedfaheem.k8146 thankyou brother
Bro omega-3 weight gainin concentrate cheyyunnavar kazhichal weight kurayuo
No
Good video bro, like yours and Thuglife Mallu Fitness channel
Good information Vijo chetaaaa 😍😍😍
Bro ഒരു സംശയം bacc and whey protien ഒന്നിച്ചു ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുമോ?
ബ്രോ rep range നെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാവോ?
Bcaa edukunnathu nallathano workout munpe ...workout cheunnathinu munpe enthu food anu edukandath 🙏
Chetta chettan use cheyyunna brand okke edan onn paranjal kollayirunnu karanm inn marketil kure brand available annu .
Best mass gainer protein powder company paranju tharamo
Bro tym ondangil replay plz
Bro 10 mg yude stiroid tablet 2 time use cheyyumbool adh kazinj pct tab ethra mg edukkanam ?
Plant based Protien and diet aanu long lasting, slow and steady , all animal source supplements leads to extreme inflammation and end up with deseases in long term usage
Chetta prthivirajinte oru mass dialogue. Parayanam ketto
sholder ligament valinju sholder pain pleese help mash
Psychotic sports nutrition lean mass powder engneyaanu ?
Chetto eeee good fat fish oil paranjathum pinnea multi vitamin paranjathum eppol aaane kazikamdath..?
Fish oil tab aaano kazikendath .?
After workout or before workout?
Bro.. animal mass stack-ne Patti enthaa abhiprayam?
Ith creatine -nte koode use cheyyaamo?
Thank you. Video is useful
Chetta warm up vedio chyamo..??
I Love u r topic tody goood joby... bahi thanku ...
Amino use chayyamo adinde gunam please let me know
"ON Creatine Micronized " 600g only @ 52AED.
Fatlossinu vendiyitulla suppliment ethanu chetta.. അതിനെ കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്യുമോ?
Good