ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА || ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🔥
Vložit
- čas přidán 23. 02. 2020
- Мой инстаграм: inessa_stef
/ inessa_stef
Инстаграм Лены:
/ fitgirlsvlg
Почта: stefany.pro@mail.ru
Первая часть о психологическом настрое при похудени: • ПОХУДЕЛА С 90 ДО 44 К...
Вторая часть о питании: • КАК ПОХУДЕТЬ?! ПОХУДЕЛ...
Интервальное голодание: • КАК ПОХУДЕТЬ С 90 ДО 4...
Моё питание: • КАК ПОХУДЕТЬ?! ЧТО Я Е...
ПП завтраки: • ПП ЗАВТРАКИ / ЗАВТРАКИ...
#какпохудеть #тренировки #сжечьжир
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОХУДЕНИЮ: taplink.cc/instef
Спасибо ,отличная зарядка👍Посмотрев только одно ваше видео,появился стимул.И может я немного сбросила за 1 месяц,всего 3кг в возрасте 45 лет,но я чувствую себя хорошо ,нет голодных обмороков и это главное,что бы просто так питаться всегда.👍👍👍
Отлично выглядите ,как всегда позитив зашкаливает💯🔥🔥🔥
Спасибо! Моя дорогая, я ждала от тебя такое видео! Оценила!
Спасибо 🙏 Очень рада, что понравилось 🤗❤️
Супер👍мне всё понравилось) Наша Инессочка просто конфетка🍬😍
Спасибо огромное 🤗❤️❤️❤️
Спасибо за классный сет!
Спасибо Инесса! Ваш тренер реально крут! Столько позитива
Спасибо огромное ❤️ да, она крутая 🔥
Мне понравились эти упражнения они помогают вытягивать все суставы и позвоночник
Друзья, Лена мой тренер и у нее очень крутые тренировки )
Можно упражнения для очень полных +100?
@@user-ez5sc1ml5t хорошо, постараюсь)
Завтра обязательно попробую 🥰
Super❣️❣️❣️❣️
Спасибо 🤗❤️
Молодець я подписалась! Но музыку пожалоста не ставьте! 👍🌹🌺🥰
🥰🥰🥰😍😍😍😍🥰👌👌👌👍👍👍👍
😘😘😘😘😘
Громко музыка.Плохо слышно что Лена говорит.
Почему-то после того, как выложила так стало (
Сейчас уже не 44 кг, а кг 60 есть.
Говорят что от наклонов талия увеличивается? 🤔
Каким образом??? ))
@@InessaStef тоже слышала, увеличиваются косые мышцы
@@user-sw2gn6kn5d это достаточно популярное упражнение, наоборот для формирования талии
Плохо слышно что наговорит тренер. Нужно прислушиваться