ZUMBA фитнес-кардио тренировка полное видео
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Вот еще один из наших сборников по фитнесу Zumba от нашего инструктора Инес Ааранос. Если вы хотите похудеть, развлекаясь с zumba, потанцевайте до лучших ударов с этой без остановки 30-минутной хореографией для лучшей кардио-тренировки. На нашем канале Разрабатывайте танцы - Dance Zumba youtube вы можете найти все, что можете себе представить, учиться, наслаждаться и советоваться. На Разрабатывайте танцы - Dance Zumba мы хотим показать вам, как рисовать, применять макияж, детские игры, советы по декорированию, музыку, языки, эксперименты, рукоделие, танцы и многое другое.
вы шикарны!!! спасибо огромное! очень позитивно и улыбчиво и не трудно и весело!! супер!
эта тренировка моя самая любимая! и музыка, и движения очень зажигательны! движения несложно повторять и так красиво, когда поднаучишься!) жду еще таких зажигательных роликов!
Какая красивая зумба!) Это не просто спорт, но ещё и увлекательный, красивый, женственный танец!) Уау!) Я в восторге!)
Танец? Обычная аэробика.
А где он женственный? В каком месте?
Всмысле женственный?
И мужчина, такой не понял ?
@@oksanakovalyova1105 там на 5й минуте есть женственный танец. А вы даже не посмотрели полностью видео
Самое позитивное видео! Встала с дивана, уже танцую с ними!👍👍👍🎉🎆🎉🎆🎉🎉🎉👏👏👏💣💣💣
Спасибо огромное, очень классные движения и музыка улёт!!! Ребята молодцы!!!👍Сейчас это как нельзя кстати, время много,сидим на карантине.
Тренировка огонь! Музыка бомба! Отлично потренировалась-потанцевала. Спасибо!
Девчонки и один мальчишка!! Как приятно с вами заниматься! Нравится ваш высокий профессионализм. Быстро достигаются результаты. Движения оригинальные и выполняются с удовольствием. Но особенно нравится ваш позитивный настрой. «Радость на сердце - лучшее лекарство». Спасибо! Всего вам доброго!
Очень крутая тренировка, девочки прекрасные , Барселона прекрасна, мастерство 🔥 и настроение после такой зумбы тоже 💪🔥
Очень классно танцуют
Я думала, это страны южной Америки
Супер 🖒сохраняю, затра попробую вместе с вами💃
😎and and
И я!
Такие классные движения,просто огонь!!!Инструктор просто милашка!!!Спасибо за уроки!)
Самая лучшая зумба- подборка! Сохраню обязательно
Спасибо, очень сбалансированная тренировка! И по нагрузке и по времени. Давно такую искала!
Классная подборка! Спасибо большое!
На 13 и 14 минутах собачки повеселили - тоже, видимо, тренируются неподалёку.
самая вообще крутая подборка музыки и движений! спасибо Вам огромное!!! занимаюсь с Вами))
Это не зумба,вы о чем? Это чистая аэробика! А вот дальше уже танец и уже похож на зумба. Как то так. А в целом очень всё ритмично и весело.
@@user-gc9zq5qw7h отож))) ритмично и весело))))
Девчонки шикарно танцуют) и музыка крутая
Благодарю, за отличное настроения, потанцевала, настроение поднимает на ура
Супер!!! это лучшая тумба!! так грациозно вы танцуете, просто загляденье! а как сложно точь-в-точь повторить!!! надо учиться)
у меня с физподготовкой все норм, но за эти 20 минут как попрыгал от души - прочувствовал! Спасибо за позитив
Супер тренировка!
Настроение после зубы прекрасное!
Молодцы ребята . Браво . Мне 50, но я тоже хочу свами танцевать , буду стараться .
Моей приятельнице 53, она 2 раза в неделю ходит на занятия и очень довольна.
Мне 58.Я тоже хожу 3раза в неделю. Улучшает настроение. Все проблемы уходят.
Только пообедала ,но не удержалась ,чуть не доделала так как мокрая тепло одета ,спасибо ,5 лет занималась зумбой.добавила в любимые
Я Вас люблю и обожаю. Благо Дарю Вас видео 💚🙏💚💝💝💝🌹🌹🌹
Музыка очень многое значит! Здесь огооонь!!! Ноги в пляс пускаются) посмотрела на ночь глядя))) Завтра с Вами 👍👏👏👏спасииибо💃💃💃💃
Я тоже на ночь глядя. И тоже завтра зажгу😊
@@Jana-lh1gw Оооооо) зажгла сегодня! кайф! Язык на плече, мокрая спина, но счастья! Супер подборка! Поделилась со всеми в иснтаграм, дала активную ссылку) Еще и презентовала в сторис) люблю советовать хорошее людям! Заходите на страничку, оцените @happy_decoration
Супер! Как раз удобно во время карантина заниматься
Красотки. После такой тренировки настроение на высоте
Спасибо за возможность заниматься дома.
Прям подтанцевать захотелось!!!!
Супер!
И все же решусь я на зумбу!спасибо за клевый танец-фитнесс, и музыка тоже заводит клево!
Эээх, если бы не было мужа дома, потанчила бы с вами!
Спасибо. Тренеровки -огонь👍😁💪
Класс
Раньше я считала, что зумба- это не мое, но теперь мое мнение кардинально поменялось! После карантина запишусь на курсы!
Весело, заводите прям.. интересно. Благодарю!!
Супер! То что надо сейчас сидящим дома!!!!!
Спасибо, после полостной операции восстанавливаться надо! Буду с вами.
Ну ик ка вы ? Здаровя как ?
As!/as/lal1llllll and lleaeaaallal ľqqlllll32aqL!QL
Здоровья вам.
Девчата умнички....всё классно 👍🏼👏
Класс!!! Мне нравится!
Оооо, я в экстазе от девченок, музона и танца!
Это вот, прям моё!
Очень красивые движения, увлекательно наблюдать, но сделать самостоятельно человеку без опыта ну оооочень тяжело, чаще даже нереально ((((
Конечно, они эти движения ни один месяц повторяли, чтобы синхронно вот так попрыгать😁
Молодцы, красавицы. Танцую с вами!!!
Хорошо то как! Я тоже 3раза в неделю хожу на Зумбу. Очень нравится.
Худеете??)
@@user-kc3jd8rc3s Нет. Мне не надо. С весом все в порядке. Хожу для настроения👍
Зажигательно! Хочется присоединиться. Жду подругу на морозе. Буду танцевать мысленно!!!
Как красиво!! Тоже хочу научиться так красиво двигаться. С меня лайк и подписка
Слов нет. Супер
Танцую с вами, девченки! Спасибо!
Как кстати выскочило в рекомендациях !!!))) теперь я с вами 🙋♀️😁
Класс!!! Первый комплекс начала осваивать. Потом перейду сюда!!!
Ело
0
Как же мне это все нравится, в Тунисе я ходила на танцы 2 недели пока отдыхала, скучаю. Девчонки, вы молодцы, обязательно присоединюсь к вам!!! Спасибо!!!
Класс!!! Это круто!!! А какая музыка красивая!
1 в 1 есть такая аэробная тренировка в 90х снималась. И девочки прыгают в лосинах и купальниках. И это именно аэробика
Wow... !!! My best friend, Great... We liked and enjoyed to the end. Awesome... Full watched. Thanks Have a happy day!
Спасибо, обязательно попробую завтра а то уже 3 часа ночи
В розовой футболке девушка -КЛАСССССС!!!!!!!!!!!!
ОГОНЬ!!!!!!!!!! 👍👍👍👍👍👍👍
Класс! Вот, прям что я хотела!Попробую!
Ух пляшут, похудею, тоже попляшу)))) пару раз ходила года 4 назад на зумбу, с моим весом тяжело так прыгать и суставам может капец наступить
У них тут есть попроще. Тоже вес пока оооч большой
Катрин, какой вес? И какие сейчас тренировки?
@@user-no5kg2vi2r нашли что-то попроще, что вам подошло?
@@user-tm1eb6cq4g
А у меня доступные, вроде, плейлисты, смотрите.
Есть аэробика для таких людей, не проблема, могу ссыль дать
очень нравятся собаки на заднем плане =)
Не фитнес,а просто танцы!!! Движения слишком энергичные!!!
Девушка в розовой майке слева вообще очень подвижно классно танцует во втором ролике
А волосы какие у неё красивые😍
Танцевать" под присмотром" так прикольно
класс! смотрю на работе, приду домой буду выполнять, уже невтерпеж начать.
Девочки огонь! Меня можно выжимать! Благодарю✌✌✌✌ уже ищу другие трени с Вами 💋💋💋💋
в моем детстве это называлась ретмическая гимнастика :)
Lolo Lolo а в моем за это можно было люлей схлопотать
Нет,вы ошибаетесь....я понимаю,что вы имеете в виду.....но точно не гимнастика.
Гимнастика бывает разная . Но все же фитнкс и кардио тренироваки отдельная тема
А мне паренек очень нравится :) наверное темпераментный :)
Уже месяц танцую, похудела на 7 кг😹😹😹💜
Серьёзно?😶
@@user-re5dr5kf5w Пробуйте, на пожалейте🥰
@@ekaterinareyh1096 Да
Как вы питались? Правильное питание?
@@user-re5dr5kf5w не для начинающих. Только что попробовала - что-то в спине потянула. Так что без фанатизма!
молодцы, супер, лайк!!!
Спасибо! Самое лучшее!
Очень красиво и зажигательно!!!
Подскажите трек..плиз на 14.33
Клаааааааасс!!!!👍🏻👍🏻👍🏻
Танцы самая лучшая кардио тренировка. Правда дома это сложно делать
СЛЕВА ОТ ВЕДУЩЕЙ Я ПРЫГАЮ😁😁😁
вы бесподобны!
Таня Камешева 😆😆😆😆
👍👍👍👍
Дома тоже попробую повторить,мне 57 лет🤗
Я от души завидую,когда можно заниматься просто так
Суперррррр 🤞😊
Отлично!!! 👍👍👍👏👏👏
Спасибо ,класс👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Так, начинаю с сегодня учиться двигаться . А то я как бревно)))))))
Просто шикарно
Соберите взрослых тёток и пусть станцуют с вами 👍😀
Вооот, я тетка, почти бабка
Я тоже взрослая тётка, хожу на фитнес, каждую пятницу танцую почти такую же зумбу и с нами занимаются три бабушки которым уже по 70лет, тоже танцуют!
Красивая отлично супер
Обожаю ZUMBA
Супер!!!
Ребята супер👍
Моя самая любимая тренировка! в ней все прекрасно- музыка, движения, драйв! Что за песня подскажите, с 8 минуты???
grupo bip- guarachar
Для деток в самый раз .
Супер !👍👍👍
superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
за 25 минут сжигается 340 ккал, если верить фитнес браслету )
а ещё так болят ноги, что даже головная боль прошла...)))
@@tinat6872 продолжили ли заниматься?
@@user-tm1eb6cq4g сейчас у меня перерыв на 2-3 дня по здоровью, а вообще делаю так: через день ходьба 3 мили (тоже там по одному видео), в "свободные" дни 2 раза вот эта зумба получается - или 1 раз заменяю какой-то типа силовой - и ещё одна зумба, там почти час, но паузы на объяснения.
У меня большой вес и нулевая выносливость, поэтому для начала хотя бы приблизительно двигаться привыкнуть, лишь бы активно, а уж если за месяц выучу, как правильно ножкой прыг да попой дрыг - уже хорошо))
Еще бы холестерин куда нить делся . После тренировки.
Что потом съесть полезное? чтоб коллории восстановить
Раньше это называлось аэробика 😂
Нет аэробика это другое совсем
@@vikusia19 в чем отличие ?
@CUSTOMS MK аэробика это просто лёгкие спортивные упражнения / растяжка, то есть не силовые. а танцевальный спорт это фитнес называется)
Аэробика другое ,там размика другие шаги спепа и копмплексы сложнее запомнить ,но тоже нравится.
Вот именно, Аэробика и больше ничего. А на парней смотреть. ---какие-то деревянные. Девчонки--классные.
Hello, I am new here, I enjoyed watching this dance video, but can anybody tell me what language is playing in the video?
Spanish
Парень молодец 😀
Классно, красота.
Thank you!
Девушка слева, ты круто танцуешь!
Не которые девочки филонят!По центру огонь)
Да они не низко нагибаются
Парень прикольно выделяется. Горячие южные. Это откуда и где?)
Класс!
Смотрю март 2021г.
Здорово
Я себя вообще заставить не могу. А тут сейчас станцевала 6 минут 42 секунды. Не могу повторять за девушками под вторую песню.Я собой горжусь.
Смотите в зеркало как вы делаете.
для меня кардио всегда кошмар, скучно до смерти. А тут скачу молодой козой)) Повторить могу далеко не всё, просто не запоминается, но всё равно старательно дрыгаюсь - здорово! Жаль, зеркала нет. Но и так хорошо))
Me gusta.
Интересно кто нибудь похудел после таких спортивных танцев ?
Wow so nice to see you 😘😘💅🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹☺️🌹☺️☺️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😓🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏l missing
Супер
мне захотелось позаниматься этим
Мне очень нравиться , молодцы девчонки !!!👍