TAF: ABDOMINAL REMADOR .
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- čas přidán 3. 04. 2023
- 🟢 Nesse vídeo eu comento com vocês como foi o meu Teste de Aptidão Física (TAF) do concurso público da Polícia Militar do Estado do Mato Grosso (2022).
Os exercícios foram barra, corrida, abdominal remador, meio sugado e natação. - Zábava
O rapaz de verde que foi reprovado estava um pouco acima do peso, pode não parecer nada, mas esse tipo de detalhe faz uma diferença gigante em provas de resistência muscular.
Isso, e ele tem dificuldades enormes de fechas as pernas, infelizmente tem pessoas que deixam para treinar só dps do resultado da prova.
Falei isso hj q pessoas gordinhas pode ter mt dificuldade pq tem q passar o cotovelo do joelho
Verdade mas se ele tivesse treinado antes com toda certeza conseguiria fazer, meu primo é do porte dele bem gordinho e faz abd remador melhor que eu e com execução perfeita, treina todo dia.
@@guilhermemp2011 isso depende... passei na pm e comecei a treinar no dia q passei. Do dia do resultado até o dia do taf somam 6 meses, oq é tempo o suficiente pra treinar... afinal, não tem como prever o resultado da prova
Olha eu fiz o TAF tinha o abdominal remador eu passei pesando 89kg e 1.60cm de altura, sobrepeso pra mim não foi um problema mais eu treinei muito e fiz bonito e passei, provavelmente ele não treinou o corpo o suficiente pra fazer o TAF
Você que estava de verde, não desista, continue tentando até conseguir
Com todo respeito, mas esse não é o comentário mais apropriado. O cara passou na prova objetiva pra um concurso policial, o cara teve meses pra treinar e chegou desse nível.
Ele tem mais é que reprovar mesmo pois foi negligente !
Tantas pessoas anseiam por uma oportunidade e quem tem não aproveita.
O abdominal dele foi uma das coisas mais bizarras que eu já vi.
Ele nem se deu ao trabalho de ver sua execução antes de sair de cada, pois, se tivesse visto, nem sairia de casa pra não passar vergonha.
Da dó ver os caras reprovarem nessa etapa sendo que o mais difícil já foi.
Slk, o taf é beem mais difícil que a prova objetiva
@@fadeLmain_Shen Cara, o taf é muito tranquilo independente de qual seja, mas a pessoa tem que ter uma vida fisicamente ativa.
Nem fala cara kk eu acho bizarro a pessoa passar no mais difícil que é o TAF e negligenciar a preparação física dessa forma
@@fadeLmain_ShenSó se for um sedentário, prova objetiva é vc contra todos, TAF é você contra você
@@fadeLmain_ShenA prova objetiva é mais difícil, 1° que o edital é enorme para cair pouca coisa dele. 2° que tem um monte de pegadinha nas provas. O TAF não, é aquele tanto de exercício e acabou, sem pegadinha e nada.
Fiquei reprovado na pmsp esse ano devido ao abdominal, diversas repetições não foram contadas. O excesso de peso me eliminou.
Bom o mais difícil você já consegue que é passar na prova, agora se empenhar na parte física e buscar tua farda!
treinei ontem esse abdominal e deu uma câimbra no abdômen, dor insuportável que nunca tinha sentido uma dor assim antes, acho q foi pq fiz rápido demais.
fiz meu primeiro TAF essa semana, confesso que não treinei abdominal, mas tenho bom condicionamento, fiz apenas 27 pq o colchonete escorregava. felizmente recuperei na corrida
com essa camisa do Goku fica difícil reprovar Infante.kkkk
Podendo ser qualquer outro abdominal mano,mas essa desgraça aí é foda!
Tem que bater a mão no chão,e fica deslizando o glúteo,é uma merda,Mano!
Lacerda, que eu me lembre não pode compartilhar esses vídeos do TAF, era uma cláusula do edital que previa a eliminação do candidato, dá uma olhada nisso aí.
Até então, taf para admissão em concurso, na PM do Pará, não há tempo, e sim quantidades de repetições.... porém, Taf já inseridos nas fileiras da Pm, sim, aí é 1 minuto, e há quantidades de acordo com sua idade, para se atingir as menções....
A exemplo tenho 36 anos, e a quantidade que devo atingir em 1 minuto são 52 abdominais....para atingir o E....
1 abdominal por segundo praticamente. poha
@@juniorsousa6342kkkk achou que tem algo errado kk
Esse abdominal aí 52 em 1 minuto nunca que é pra PM, isso aí é o que é exigido pra fuzileiro naval, seals, comandos anfíbios, kkkkkk cê tá louco
Aqui onde eu moro até pra GCM tem tempo, se eu n me engano o deles aqui 30 em 1 min
No concurso da PM PA tem que fazer 40 repetições em 1 minuto.
Caracas, ai complica tudo 😬😬
tenho certeza que faltou alguém para instruir o de verde nós treinamentos antes da prova , talvez ele treinou da forma irregular
Pelo jeito ele nem treinou. Ele n se interessou em pesquisar talvez. Pq falta de conhecimento n foi.
Resultado = Treino ....Treinoo
No TAF de vocês a todos os exercícios foram feitos no mesmo dia?
35 em 1 minuto tá difícil.
To fazendo 36. Minha meta é 38 total de cem pontos.
@@clecianasilva3944 no dia do taf a gente se supera! Eu fiz 45! Haha
@@alinerosolen shoow 💪🏽💪🏽💪🏽
Aqui na PM PA tem que fazer 40 em 1 minuto.
@@MarcosMarlon-u6z para homens aqui era 45. 35 era feminino.
O cara não treinou, nao é possível. Cara ja na primeira fazendo errado
Não pode fazer sem sapato
Quanto tempo é para fazer os abdominais?
Qual a duração do teste ?
tinha que fazer quantas?
So passou pq tava com a regata do poder
heheheh 😂😂😂
tudo friamente calculado
Não treinou
Quantos minutos pra fazer quantos?
geralmente quase todos os concursos estabelecem 1 minuto para fazer x repetições. Na PMPA é 40 repetições em 1 minuto.
Quanto tempo ou quantas vezes?
Mínimo 38, com o tempo de 1 mnt
No meu é 38 no mínimo
Um exercício tão facil 😢