Tipos De Esguince De Tobillo: ¿cómo Tratarlos?
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- čas přidán 13. 09. 2024
- El esguince de tobillo e una de las lesiones más comunes entre deportistas. Hoy Miguel ángel, nuestro terapeuta deportivo del equipo MADFORM, nos explica los diferentes grados de lesión que existen y cómo tratarlas. ¡Mucho ojo familia!
Y como cada semana, entre todos lo que compartáis el vídeo en nuestro Facebook o Twitter, habrá un ganador de un paquete de productos Madform :)) ¡Su nombre lo publicaremos el Domingo que viene aquí y en nuestro Facebook!
El ganador de la semana pasada es: Lara Gil Alvarez.
Twitter Miguel Ángel: ma...
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Lista de reproducción con todos los vídeos de terapia deportiva: • Tras Una Lesión ¿Aplic...
Hola, Valentí, muy buen vídeo! Me gustaría que hablaseis de un problema de crecimiento muy común de la rodilla que se llama Osgood-Shclatter.
Like sigue así me encanta este contenido
gracias majo!
San Juan, el cambio de calzado posterior a sufrir un esguince, es relevante en el proceso de recuperación (Podrías hacerle la consulta al especialista, grácias) saludos
sois la polla Valentín! tu y toda la gente de la que te rodeas y haceis posible este y tus otros magníficos canales, educativos, amenos, entretenidos y sobre todo llenos de motivación.
Sea el tema que sea que busque en youtube siempre encontraré contenido al respecto en tus canales!
seguid así!
super útil el video, tothom ha tingut esgruinços alguna vegada...mersi vale!
gracias :)
Muy buen video :). Una pregunta Sanjuan, yo también tuve una triada en la rodilla. Pero Ahora no puedo tocar el culo con el talon y cuando lo intento me duele bastante. ¿Tu tuvistes ese problema ?
Tobillos de cristal me llamaban en futbol... Este video es para mí! Casi cada dos semanas tenía uns esguince. Muchas gracias! jajaj Lo del vendaje que es psicológico totalmente cierto, no podía salir sin vendarme el pie. Lo bueno que como dices, me recupero en dos días como máximo.
jejejej daleeee!
haced uno sobre las tendinitis mas comunes en corredores😢😢😢
El canal es la caña, como aportación/petición, pediría un video sobre hernia discal, yo preferiría mas enfocado en mtb, si fuera necesario pasaría a carretera. Incluso si habláis de la lesión enfocada al multideporte.
favor recordar hablar de fractura por estrés del peroné de corredores. se puede volver a correr? me han dicho que puedo llegar a sentir hasta 1 año de molestias. espero ansiosa ese video.
apuntado!
Podrías hablar de ejercicios de proscepcion para corredores de rodilla y tobillos... sería 😊
Miguel Ángel tengo problema en los isquios como lo trato
dolores musculares san Juan sobre todo en natación u ciclismo
sin duda hay que hacer caso a los especialistas, que son los que saben que hay que hacer
Muy claro ! Se podría hacer un video con ejercicios de propiocepcion pará recuperarse de un esguince? Que plazos estimados de recuperación tiene cada tipo de esguince ? Gracias !
siempre!
Estiramientos al palco!!!!
se puede saber uno mismo si es tercer grado o no?. llevo con un esguince desde septiembre y aun no lo veo recuperado me duele a veces y hasta hace poco no se me fue el derrame. me dijeron q era grado dos y una fisura de hueso. pero yo que setengo miedo ha volver a forzar por provocar un nuevo esguince. como puedo saber q esta al 100% recuperado y como saber q no fue grado 3.
Ayuda!! No sé muy bien en cual video o donde poner esto, lo que pasa es que me sacaron unas radiografías de la columna entonces me tenían en ayunas desde ayer (10:00am) hasta hoy a las 10:00am, solo podía tomas agua y jugos sin pulpa ni nada, ¿hoy puedo salir a entrenar? ¿Sería lo mejor? o solo estoy buscando un pretexto para quedarme echado en la cama.... muchas gracias!! =)
Con la tendinitis del tendón femoral, pude seguir entrenando, solamente usando Cramer, y estoy bien, pero con tendinitis en el tobillo, por estrellar el pie en una raíz de un árbol, simplemente no puedo.
justo tuve ayer un esguince😅, gracias
ánimo compañero!
Tuve un esguinse de tobillo supongo que era grado 2 porque ya es dos meses y aun sigue un poco incoado es lenta la recuperación y w más debo hacer disculpe
Existe esguince grado 4??
qué hacer para que las articulaciones dejen de doler?
Valen, link aquí de los ejercicios de tobillo con minha Fernandinha, no?
eso es!
¿y un esguince de tobillo mal curado? que cada cierto tiempo y sin sobre esfuerzo previo se inflame :(
¿como se recupera?
¿Y un esguince mal curdo... tiene remedio? No me deja correr más de 10-15min...
Yo tengo 16 años y e tenido 4 esguinces,2 esguinces en 2 meses...buena suerte la mía, y hace dos semanas que salí del último esguince,que puedo hacer para que no me pase esto?,ya tengo miedo,como lo dice en el video xd
Yo me rompí el tobillo y me pusieron un tornillo.no me molesta!pero me aconsejan que me lo quite.que hago?
Otra duda Valen yo no uso face ni ninguna Red social.soy muy activo en tus canales y comparto a través de wass . Tengo opciones a tus sorteos?de no ser así me gustaría que los que comentamos en youtube tengamos las mismas oportunidades que los que comparten en redes.
Pues por suerte, toco madera, NUNCA he tenido un esguince. Y mira que me he torcido el pié veces!!! Será que soy muy flexible?? Jajajajaja
suerte flexible!