Gracias por el video, 2:55 si al hacer sentadillas con tempo, suena que rebientan burbujas (conejo) en la rodilla, aunque sin dolor, ¿es señal de que debo seguir con ese ejercicio o no?
Hola. Tengo condromalacia. En la maquina del gimnasio de fortalecimiento del cuadriceps (en la que estas sentado), que rango de movimiento aconsejas. El monitor me ha dicho que lo haga con la pierna prácticamente extendida, 20 grados como mucho. Gracias
Gracias por comentar @carlosordonez8828 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola AMIG@ @g.elizabethc.pantoja4343 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola @esperanzamejia7757 🤩 si algún día necesitas algo ya sabes donde estamos y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Abrazo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
4 o 5 a la semana y unos 30 . 50 min todo suave de menos a más Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola Victor. Me ha parecido muy interesante el vídeo. Mi pregunta es si es mejor comenzar poco a poco con 2 o 3 ejercicios (hasta acostumbrarme) y luego pasar a realizarlos todos. O si es mejor alternarlos unos dias unos y otros dias otros. Muchisimas gracias.
Yo te diaria intentar todos todos los días si duele o no hay buenas sensaciones se pasa al siguiente. Tu rodilla te habalra solo tienes que escucharla . Abrazooooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias por comentar @pedroantoniofernandezmonin8296 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@pedroantoniofernandezmonin8296 hola, me dicen q haciendo ejercicios de cuádriceps se podría desplazar la rotula, y empeorar la condromalacia, es cierto? Y prohibido hacer bici??
Mucho hielo y bajar la inflación Gracias por comentar un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
Muchas gracias me annayudsdo mucho
Gracias por el video, 2:55 si al hacer sentadillas con tempo, suena que rebientan burbujas (conejo) en la rodilla, aunque sin dolor, ¿es señal de que debo seguir con ese ejercicio o no?
Hola. Tengo condromalacia. En la maquina del gimnasio de fortalecimiento del cuadriceps (en la que estas sentado), que rango de movimiento aconsejas. El monitor me ha dicho que lo haga con la pierna prácticamente extendida, 20 grados como mucho. Gracias
Hola, la condromalacia es lo mismo que la hiperpresion pateral lateral? Gracias
¡Gracias barbón por los consejos! 👍
Gracias por comentar @carlosordonez8828 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola ❤🎉... Siempre pendiente de sus vídeos ❤... Saludos y Bendiciones desde Ciudad de México 🇲🇽💖🙏
Hola AMIG@ @g.elizabethc.pantoja4343 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Cómo sabías que la necesitaba?😢 gracias!!
Animoooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias por tus explicaciones Dios te siga bendiciendo un saludo desde Madrid España ❤❤❤❤😂
Hola @esperanzamejia7757 🤩 si algún día necesitas algo ya sabes donde estamos y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por estas súper recomiendaciones ❤️
Excelente vídeo, explicación muy clara 👍
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Hola, la condromalacia duele al caminar? Porque en mi caso, es en el único momento que no me duele.
Muy buen video y muy bien explicado todo👍 gracias
Abrazo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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@@fisiolution pero no me responde a la pregunta🤷
Hola buenos días en mi caso no me duele al caminar ni al subir las gradas solo molesta al bajar las gradas pero no siento dolor
Excelente video, muchas gracias. ¿Cuántas veces es recomendable realizar estos ejercicios a la semana y por cuánto tiempo?
4 o 5 a la semana y unos 30 . 50 min todo suave de menos a más
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Muy bueno!!!
Gracias por comentar @carlosavila6081 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola Victor. Me ha parecido muy interesante el vídeo. Mi pregunta es si es mejor comenzar poco a poco con 2 o 3 ejercicios (hasta acostumbrarme) y luego pasar a realizarlos todos. O si es mejor alternarlos unos dias unos y otros dias otros. Muchisimas gracias.
Yo te diaria intentar todos todos los días si duele o no hay buenas sensaciones se pasa al siguiente. Tu rodilla te habalra solo tienes que escucharla . Abrazooooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Fantástico!
Gracias por comentar @pedroantoniofernandezmonin8296 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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@@pedroantoniofernandezmonin8296 hola, me dicen q haciendo ejercicios de cuádriceps se podría desplazar la rotula, y empeorar la condromalacia, es cierto? Y prohibido hacer bici??
Y si no puedo elevar mi pierna que puedo hacer?
Mucho hielo y bajar la inflación
Gracias por comentar un ABRAZOOOO.
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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