Chceš konečně udělat perfektní shyb? 🙋♀️
Vložit
- čas přidán 18. 06. 2023
- Jak se dopracovat ke shybu krok za krokem s Milanem Vývodou 💪🏻
#zijufitnessem
---
📚Naše kurzy najdeš na www.fitnessinstitut.cz
🥑Vzdělávej se s námi i na Instagramu / fitnessinst. .
💪🏻a facebooku / fitnessinsti. .
🎙Fitness Institut Podcast najdeš na Itunes i Spotify
Super
Perfektní video. Téměř nikdo na fitness scéně nevysvětluje takto detailně techniku cvičení,.i když by to většina lidí potřebovala vědět (včetně mne). Není to o cvičení blbou technikou s oslabenými mezilopatkovými svaly a ještě k tomu do selhání . Pokud se neaktivují správně mezilopatkové svaly. nedojde ani ke správnému rozvoji tyto svaly pak na zádech chybí. Trapézy , rombické svaly., včetně dalších svalů kolem lopatek. Špatnou technikou se člověk propracuje možná k disbalancím a i bolesti ramene. Tolik vlastní zkušenost.
Krasne vysvetleni progresu :)
Děkuji, doufám, že video pomohlo :).
Super