Workout Addominali Estate da fare senza attrezzi 5 minuti
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- In questo video vediamo un allenamento per l'addome per l'Estate da fare senza attrezzi di soli 5 minuti ☀️
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. - Sport
In un mondo dove prevale la semplificazione, il vederti faticare con noi, il sapere che non sei un super eroe ma un professionista serio , ti rendono immediatamente simpatico ed empatico. I tuoi percorsi funzionano egregiamente.
Ciao coach, sto iniziando la quinta settimana della challenge a 62 anni suonati e i risultati arrivano eccome. Ho già parecchi tuoi piani e corsi d'allenamento. Fantastici
Ciao Umberto Miletto ho comprato il 15 workout completo e mi trovo molto bene in più uso questi esercizi per finire e mi piacciono molto
Grande Umberto sei il mio mito hai cambiato il mio modo di allenarmi ed ora sono 4 anni che ti seguo metto in pratica i tuoi worckout e il mio fisico è nettamente cambiato in meglio grazie veramente di cuore devo dire che non ho mai speso meglio i miei soldi per allenarmi e li ho spesi con soddisfazione, SEI UN GRANDE!!!:-)
Oltre alla challenge per addominali ho parecchi programmi di miletto e sono tutti belli, tosti, e mi hanno dato ottimi risultati, grazie Umberto
Grazie susanna 💪
Grazie Umberto per i tuoi consigli sono molto utili e efficaci ho avuto i miei risultati nonostante no sono un atleta ma per me e una soddisfazione grazie di Cuore ti seguo sempre
Sei un grande, mi sono distrutto stasera con questo workout 😅
Grazie Umberto ho apprezzato tanto questo allenamento breve e funzionale
Workout fantastico 😊 addome in fiamme 🔥 sarebbe bello altri workout simili per altro gruppi muscolari
Grazie per questo workout, ho avuto 6 mesi costanti di palestra ma ora col caldo sto veramente sgarrando e non riesco più ad allenarmi come prima.. è bene fare un po’ di mantenimento fino all arrivo del fresco
Sempre bravissimo, grazie
Altro fantastico workout 💪🏼💪🏼♥️♥️
Ottimo
Ottimo allenamento. Grazie coach
Ciao o quasi tutti i tuoi programmi è mi sto trovando benissimo. sempre così coch
Ciao Umberto! intanto complimenti per tutti i tuoi video, faresti un altro workout per le spalle di 4 o 5 minuti? Ho seguito tutti i tuoi video precedenti, ma sarebbe fantastico avere nuovi stimoli per le spalle
❤ Ottimo allenamento fisico da spiaggia i risultati si vedono anche rapidamente, almeno nel mio caso 😉
Scaricato ed eseguito, bello e tosto, grazie coach
Ciao coach devo dire che sono contento di aver iniziato a fare allenamento con te perché io tra famiglia e lavoro non riuscivo più ad allenarmi come si deve, ma adesso con i tuoi video con pochi minuti riesco ad organizzarmi ed allenarmi tenendo buoni risultati sul mio fisico....
Ti sto seguendo da poco tempo e devo dire che i tuoi workout sono davvero utilissimi. Grazie
Grande Umberto, numero 1
Fatto grazie ❤❤
grande coach! oggi giornata da doppio allenamento! 🥳
Grazie ai workout del coach Miletto sono tornata ad allenarmi sul serio, sono fantastici e danno risultati, eccome..lui è davvero bravissimo!
Grazie 🙏
😱che maleeeee!!!!!🤪😂grande coach!!!!!!💪🏻
Mitico!!!!!
Questo, ripetuto per due, in coda ai programmi del fisico da spiaggia (specialmente il 5o mese) sono perfetti!
Fattoooo ! Grazieee
👍 sempre il migliore 👍
Super Miletto!!
GRANDISSIMO COACH!! ADORO DA MORIRE I TUOI VIDEO E I TUOI ALLENAMENTI MI TROVO BENISSIMO!! CONTINUA COSI!
Sento gli addominali un fuoco sei grandissimo
Ciao Umberto
Ottimo allenamento grazie!
Grazie coach
Sei un grande 👍🔝
Fai ancora un 35 total body summer edition...pleaseee!!!
Grande boss🦾
Sempre interessante 😊
Allenamento spettacolare coach ❤
Ottimi esercizi!!
Ottimi!
Bravissimo cmq ti seguo spesso e mi hai trasmesso la passione per l allenamento e la forma fisica..grazie
CIAO UMBERTO I TUOI ALLENAMENTI SONO TOP MI ALLENO CON TE I RISULTATI SONO OTTIMI ❤
Sei grande fatto🎉
Ciao coach, sto facendo la 4 sessione fds, ma ho esagerato in vacanza con il nuoto e così ho beccato un epicondilite leggera, e allora invece di fermarmi oggi ho deciso di provare questo video, durissima ma fatto
vai coach!!!mostraci altri workout di questo tipo💯💯
Ciao coach, mi sono iscritto al tuo corso dei sei mesi, ho appena finito il primo allenamento e l'esercizio che più mi è piaciuto è stato il defaticamento finale ahahahahha, a parte gli scherzi, ho finito e mi sento tremare tutte e due le braccia.
Grandissimo
Spero tanto che metti altri workout di questo genere come si dice in inglese "short and sweet". Per me avendo un età di 65 però allenenadomi con il cervello di un più giovane devo incominciare a tone down un po' e questi sono ottimi.....difficile a punto giusto semplici da fare. Di nuovo grazie per il tuo tempo e impegno.🙋☺️
Ho preso il pacchetto addominali da spiaggia na i video CZcams sono la manna dal cielo quando torno dalla camminata così li faccio flash e poi doccia 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Bello! Grazie!
Fatto ✅
Ottimo grazie!!
Bellissimo lo scarico subito grazie ❤ 💪🙂👋
Bello tosto!
Sempre il top Umberto 👍
Certo coach metti altri workout è più avanti mi piacerebbe seguire un tuo percorso. Stipendio permettendo
Good
Sei un grande, tu non mi conosci ma io mi alleno con te già da un po..😂
Top come sempre
Bello questo per completare il giro a piedi
Work out semplice ed efficace, poi ci sta magari farlo anche più volte e con il plank
Buongiorno coach! Complimenti per i video, sempre chiari e soprattutto "allenanti". Volevo chiederti: quante volte a settimana è da ripetere questo percorso addominale? Posso anche farlo tutti i gg o è meglio far riposare i muscoli? Grazie mille 💪🏻💪🏻💪🏻
Io credo d'essere stato uno dei primi a praticare e completare la bellissima Challenge Addominali da spiaggia e non posso che consigliarla davvero a tutti!
È un percorso davvero duro, ma lo sono tutte le Challenge, ma se fatto a modo da davvero grandissimi risultati abbinando il tutto con un alimentazione leggermente in deficit e Workout full body.
La Challenge è a difficoltà crescente con inclusi degli esercizi bonus che metteranno in moto ancor di più il vostro sistema metabolico aumentando il consumo di calorie.
Avrete di che divertirvi 😉💪🏼
❤
Fatto🎉 e adesso 20 minuti di piegamenti sulle braccia e per finire una nuotatina tranquilla in mare
E un giretto in bici aggiungilo😂
💯
❤❤❤
Grazie ❤un consiglio addome conviene fare circuito?o a serie ? grazie mille
Grande Umberto.... Volevo chiederti se e' possibile fare un workout evoluto, nel senso per persone più allenate ? Grazie mille x i tuoi video ormai sei una presenza fissa dopo la pesistica 😊👍👏💪
Quelli ci sono i vari percorsi in video…qua su CZcams metto dei mini workout da usare come Finisher
Umberto una domanda, vado a correre e solitamente dopo faccio esercizi ti chiedo se il workout degli addominali come mantenimento può bastare una sessione di 5 minuti con i vari es o servono più minuti. Grazie molte per gli ottimi consigli e spunti. Buoni allenamenti
Già messi in pratica e sono tostissimi
Fantastico allenamento coach,
Ciao, magari potresti mettere della musica di sottofondo più alta?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ciao Umberto , io da circa un mese e mezzo eseguo i tuoi work out e visto che quello per addominali mi sta diventando man mano più facile , come potrei intensificare ?
@miletto Mi manca l'abbigliamento...vorrei acquistare una tuta e dei pantaloncini burningate ma non trovo più nulla
fan
Ciao, ma durando così poco alcuni workout non perdono in efficacia essendo il muscolo poco tempo sotto tensione?
Se io ho un allenamento di addominali e faccio questo per averli va bene??
Fatto x3 volte, in fiamme
Io e mio marito ringraziamo... l'unico Coach...🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🇺🇲🇺🇲🇺🇲🪖🦋🦅🐉🙏
Grazie 🙏
@@UmbertoMilettoCoach 🙏🌞👍🦋🦅🐉✨
Fatto! Umberto, da un po' il tuo sito non funziona più.
bravo e bello nudo
❤