পান্তা ভাত কেন খাবেন। পান্তা ভাতের ম্যাজিক্যাল হেলথ বেনিফিটস্ । পান্তা ভাতের পুষ্টিগুণ ।
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- আমি ডা অলক দেবনাথ। আজকের ভিডিওটিতে আমি আলোচনা করব পান্তা ভাত কেন খাবেন, পান্তা ভাতের ম্যাজিক্যাল হেলথ বেনিফিটস্ এবং পান্তা ভাতের পুষ্টিগুণ নিয়ে। এর সাথে সাথে পান্তা ভাত খাওয়ার উপকারিতা, হাই প্রেসারে পান্তা, ডায়াবেটিসে পান্তা, পান্তা ভাত কেন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এসব বিষয়েও আলোচনা করব।
আপনারা যদি শেষ পর্যন্ত সঙ্গে থাকেন এবং ভিডিওটি পুরোপুরি দেখেন তাহলে আপনারা আসামের, ডক্টর মধুমিতা বড়ুয়ার, পান্তা ভাতের উপরে বৈজ্ঞানিক গবেষণায়, কি কি উঠে এসেছে তার সবকিছুই আপনারা জানতে পারবেন বুঝতে পারবেন।
ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
Your Queries:
----------------------
পান্তা ভাত
পান্তা ভাতের নতুন বৈজ্ঞানিক গবেষণা
Fermented rice
পান্তা ভাত খাওয়ার উপকারিতা
পান্তা ভাত খেলে কি হয়
প্রতিদিন পান্তা ভাত খেলে কি হয় বিস্তারিত জানুন
পান্তা ভাতের গুণ
পান্তা ভাত এর জাদু
পান্তা ভাতের জাদু
পান্তা ভাতের গুণাগুন
পান্তা ভাতের উপকারিতা
পান্তা ভাতের উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন
পান্তা,ভাত,
CZcams link
---------------------
/ @dr.alokedebnath7938
Facebook Link
------------------------
www.facebook.c...
#ডাঅলোকদেবনাথ
#পান্তাভাত
#পান্তাভাতেরউপকারিতা
#পান্তাভাতেরগুন
#fermentedrice
#Bloodsugar
#পান্তাভাতখাওয়ারউপকারিতা
#পান্তাভাতেরপুষ্টিগুণ
#পান্তাভাতেরজল
#ডায়াবেটিস
ছোটবেলায় যখন মর্নিং স্কুল হতো আমরা সকালে এই পান্তা ভাত খেয়ে স্কুলে যেতাম। সকালে সব কামলারা গর্ত ওয়ালা বড় বড় থালা ভর্তি পান্তা ভাত খেয়ে কাজে চলে যেতো। গ্রামের গরীবদের অসুখ - বিসুখ ও কম হতো। এখানে আমাদের সামার চলছে। প্রায় দিনই আমি পান্তা ভাত খাই।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন, ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন।
Very very important piece of information. Thank you.
স্যার, ভাত রান্নার কত ঘন্টা পর পানি দেয়া যাবে? এবং সেই পান্তাভাত কি ফ্রিজে রাখতে হবে?
আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। প্রথমে গরম ভাত কে ঠান্ডা করে নেবেন। তারপর ১২ ঘন্টা জলে ভিজিয়ে রাখবেন। ফ্রিজে রাখার কোন প্রয়োজন নেই। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
Video টা খুব ভালো লাগলো,বেশ উপকারী,কিন্তু আমি পায়ের ব্যথার জন্য খেতে পারি না
Thank yoy sir .
right
আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
অসাধারণ উপদেশ,
আমার প্রনাম গ্ৰহন করবেন স্যার
প্রথমেই লাইক সাবস্ক্রাইব এবং আমার কিছু বন্ধু কে শেয়ার করলাম।
আমি প্রায় প্রতিদিনই সকালে পান্তা ভাত খাই। স্যার আমার আমার একটি প্রশ্ন, আমার বয়স চুয়াল্লিশ।
ছোট বেলা থেকেই আমার ঘুম খুবিই কম। কি করলে আমি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে পারি তার যথাযথ উপদেশ বা কি ওষুধ সেবন করতে পারি তা জানানোর জন্য অনুরোধ করছি।
সর্বপরি আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করতে চাই। সম্ভব হলে আপনার ফোন নাম্বার টা দেবেন।
অসংখ্য ধন্যবাদ এভাবেই আমাদের উপকার করুন।।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য, আপনার গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। ঘুমের উপরের আমার একটি পূর্ণাঙ্গ ভিডিও আছে অনুরোধ রইলো সেই ভিডিওটি দেখার। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
বেশ।
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
স্যার, আমার প্রণাম নেবেন। আমি দুপুরে জল দিয়ে রেখে রাতে খাই। আর হ্যাঁ বাসমতি চালের ভাত হয়। এতে কি কোনো কাজ করবে আপনি যা গুনাগুনের কথা বললেন। দয়াকরে জানাবেন স্যার তাহলে খুব উপকৃত হই।
আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনি এভাবে খেলেও উপকৃত হবেন। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
Khub bhalo laglo
ভিডিওটি দেখার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
ওনডারফুল। অনেক অনেক ধন্যবাদ। শেয়ার,লাইক সহ মন্তব্য জানালাম।
ভিডিওটি দেখার জন্য প্রথমেই জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন, ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন।
ধন্যবাদ জানাই
আপনাকেও জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
দোকানের ব্রাউন রাইস লাল চাল কিনা জানাবেন প্লিজ।ধন্যবাদ।
আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য প্রথমেই অনেক অনেক ধন্যবাদ। আক্ষরিক অর্থে লালচাল বলতে যা বোঝায় সেটি জোগাড় করা বেশ শক্ত। চালকে পালিশ করে সাদা ধবধবে করা হয়। পালিশ করার ফলে চালের যে পুষ্টিগুণ সেগুলো সবই বাদ চলে যায়। চালের উপরে ব্রাউন কালারের একটি কভার থাকে যার মধ্যে থাকে চালের যাবতীয় পুষ্টিগুণ। চালকে পালিশ করার ফলে চালকে ধবধবে সাদা করার ফলে চালের যে যাবতীয় পুষ্টিগুণ সে সবকিছুই বাদ চলে যায় শুধু পড়ে থাকে কার্বোহাইড্রেট। আমি এখানে বলতে চেয়েছি আপনারা আন পালিশ চাল ব্যবহার করবেন। বা ঢেঁকি ছাটা চাল ব্যবহার করবেন। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
জানাব, কিনা সাদা চালের পান্তা ভাত খেলে কী হবে,প্লিজ বলবেন প্লিজ?
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য প্রথমে জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। সাদা চালের পান্তা ও খেতে পারেন। সাদা চালের মধ্যে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান তুলনামূলকভাবে কম থাকে। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
Amar husband r sugar 180\350 and creatinin 3.6 kibhabe onake sustha kare tulba bujte parchina.oni medicine and insulin niye thaken,tbo sugar and creatinin kamche na, ,sir, upay balle upakrita habo.
আপনার মূল্যবান অনুরোধের জন্য প্রথমেই জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। মনকে শক্ত করুন। ডায়াবেটিসের উপরে আমার অনেক ভিডিও আছে আপনি চাইলে সেই সমস্ত ভিডিওগুলো মন দিয়ে দেখে নিতে পারেন। তাহলে আপনি সবকিছু ভালোভাবে বুঝতে পারবেন। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
পান্তা ভাত কি একজন কিডনি রোগী খেতে পারেন। সি কে ডি রোগীরাও কি খেতে পারেন ? দয়া করে জানালে খুব উপকৃত হব।
আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। সি কে ডি রুবিরাও মাঝে মাঝে পান্তা ভাত খেতে পারেন। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন, ভালো থাকবেন।
দুপুরের ভাতে জল দিয়ে পান্তা ভাত করে রাতে খেলে উপকার হয়
আপনার মূল্যবান অনুরোধের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ।ভাতে জল দিয়ে অন্তত 10 থেকে 12 ঘন্টা পরে খাবেন। এইভাবে সঙ্গে থাকবেন, ভালো থাকবেন।
পান্তা ভাত খাওয়ার নিয়ম
আমরা যেভাবে ভাত খাই সেভাবেই আমরা পান্তা ভাতও খাব ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
পান্তা ভাত কি পানি সহ নাকি পানি ফেলে দিয়ে খেতে হবে?
আপনি পান্তা ভাত কে, পান্তা ভাতের পানি সহ খাবেন। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
@@dr.alokedebnath7938 আন্তরিক ধন্যবাদ 💖💚
পান্তা ভাতে কতটা লবন খাওয়া যাবে।
আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার যদি কোন স্বাস্থ্য ঝুঁকি না থাকে, উচ্চ রক্তচাপ না থাকলে তাহলে আপনি আপনার প্রয়োজন মতন লবণ খাবেন।
পান্তা ভাত খেলে আমার পা ফুলে যায়, আর্থাইটিস e ভুগছি, আমার বয়স 58 , ,ওয়েট 78 kg এইক্ষেত্রে আমার কি পান্তা ভাত খাওয়া উচিত হবে ?
পা খোলা পান্তা ভাতের জন্য হয় না। আপনি কি প্রেসারের ওষুধ খান। অনেক ক্ষেত্রে প্রেসারের ওষুধের জন্য পা ফুলে থাকে। ভালো থাকবেন সঙ্গে থাকবেন।
না, আমার preasure,sugar nei
লাল চাল বলতে কি বুঝিয়েছেন।
এখানে লালচাল বলতে আমি বোঝাতে চেয়েছি আন পালিশ চালকে। বা ঢেঁকি ছাটা চালকে। সঙ্গে থাকবেন, ভালো থাকবেন।
নমস্কার। সাদা চালের ভাতে কি কোনো উপকার নেই
আপনার গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার কাছে অনুরোধ রইলো এই ভিডিওটি আপনি আরেকবার মন দিয়ে দেখুন। এভাবে সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
স্যার লাল চাল বলতে কি বুঝাতে চেয়েছেন??
আপনার গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আমি এখানে লাল চাল বলতে বুঝাতে চাইছি ঢেঁকি ছাটা চাল বা আনপালিস চাল। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
সাদা চাল ও লাল চাল বলতে কি বোঝাতে চাইছেন ?
আতপ চাল তো সাদা আর সিদ্ধ চাল অফ হোয়াইট,
তবে লাল চাল টি কি?
আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। চালের উপরে একটি ব্রাউন কালারের কভার থাকে । চালের যাবতীয় পুষ্টিগুণ এর মধ্যেই থাকে। চালকে সাদা করার জন্য চালকে পালিশ করে এটিকে বাদ দিয়ে দেওয়া হয়। আমি বলতে চাইছি আপনারা আন পালিশ চাল ব্যবহার করবেন। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
গরম ভাত