Tabata de ejercicios de brazos (con cáncer colorrectal). Léase descripción. 🙂

Manteniéndome lo más sana posible mientras espero mi próxima cita en el servicio de oncología del Hospital de La Paz en Madrid, donde busco una segunda opinión sobre mi cáncer y tratamiento.
Espero que nunca tengáis que pasar por este proceso, pero como veis, se puede tomar de maneras positivas. Si este vídeo os anima a invertir unos minutos de vuestro tiempo de hoy a ejercitaros un poco, me alegraré mucho.
Si no tenéis goma, hacéis el gesto con los brazos. Palo de escoba para lo último (abrid agarre si lo necesitáis, con cuidadito, activando hombros como haciendo un "yo qué sé" primero tanto a la ida como a la vuelta y empujando con codos encajados).
Por favor, no hagáis esto si estáis en un proceso parecido al mío y sospecháis que tenéis una infección u os sentís con mucha inflamación. (Aviso por experiencia). 😬 Si hay malestar, a urgencias. Esto solo debe cansar un poco, no quitar puntos de vida.
🎶 Cronómetro y música: • "I Wanna Dance with So...
¡Gracias por vuestros ánimos! Yo os animo a vosotr@s. 🙌🏼❤️