Ejercicios para el dolor de escapula
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra un rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el dolor de la parte posterior de la espalda en la región escapular
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Muchísimas gracias, me alivió muchisimo el dolor, segura estoy con un par de veces más se me quitará por completo la molestia. Dios le bendiga 🙏
Doc. De verdad Gracias!, preguntaba a cuanto medico ortopedista veia y ninguno me daba razon, y viene usted y con tan solo el primer ejercicio me alivio.
La verdad me ayudaron mucho estos ejercicios, era un dolor y una sensación muy feas 😢, pero la verdad me han ayudado bastante 🙏 muchas gracias
Yo tengo dolor en el omóplato que sientr como si estuviera inflamado y al respirar y llenar los pulmones me duele,como si me estuvieran aplastando el pulmon izquierdo
Además siento el brazo izquierdo muy flojo de fuerzas,ya avisé a todos los kinesiologos y nada.Ojala este ejercicio me ayude. Muchas gracias.🙌🙌 Tengo fibromialgia
Gracias voy a intentar hacelos.
A mi me duele todos los días mientras duermo y al despertar unas 3 horas y se me quita, pero no tengo vida porque ya no duermo. Ya estoy llendo a terapia, pero creo que me falta mucho jejeje. Pero aquí complementando🔥🙌🏻
Estoy igual me ayudan las terapias en el momento pero cua so ando tensa regresa el.dolor y no tengo vida
@@melany3687 hola, ojo ten cuidado ve a hacerte una placa yo fui y me detectaron escoliosis en dorsales y sacaras, y una vértebra de mas, y otras cosillas en mi columna por eso mis dolores, ya llevo en tratamiento con medicación y mi faja 4 meses y ya no tengo dolor en un 90% ya puedo dormir y hacer más cosas. Sé que no hay cura pero por lo menos ya no hay dolor. Yo iba a terapia y mientras duraba me sentía bien y tres horas después de nuevo. El chico de la terapia me decía que era muscular yo no me sentí en confianza con lo que me decía porque pues no me veía que tenía y decidí ir a sacarme la placa y pues salió eso y fui al traumatologo. Es mejor primero hacerlo y ya con tu diagnostico puedes ir a terapia para que te dé el mejor tratamiento, espero y te ayude mi consejo 🙋🏻♀️🤓
Yo amanezco con los brazos dormidos y también ya me da miedo dormir. Pero al despertar, inmediatamente cambio postura o me levanto. Tanto a sido mi dolor que pongo debajo de mi espalda, mis mancuernillas para apretar esa área, lo hago sobre la cama y me doy un auto masaje, duele pero calma el dolor
@@juanissiness2221 tuviste algún accidente? O a que crees que se deba el desgaste de tu columna? Que edad tienes?
Yo siempre había estado sana, pero fue a partir de ataques de ansiedad que comencé con el dolor.
hace 3 meses me estoy recuperando de desgarro y distención muscular en la zona mas baja del trapecio al lado de la escapula, exactamente un poco debajo de la imagen de 0:40 .Espero que me funcione, te voy diciendo mis resultados!
Hola Santiago, me cuentas, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar czcams.com/video/kT_LGObSzEU/video.html
Como asi haz tenido desgarro en ésa zona? Estuviste mejor con estos ejercicios?
@@FisioterapiaLatina Es normal sentir un pinchazo al hacer ejercicios no exigentes ? Me e cuidado y e evitado ejercicios pesado
Buen vídeo , yo tengo dolor sobre la escápula derecha ..tengo este dolor ya 3 años ....el dolor me a disminuido bastante pero el dolor sigue ahí , cuando tomo analgésicos me alivia el dolor pero después de unos días vuelve ......fui al medico pero me mandaron hacerme como 5 radiografías y no dispongo el dinero para hacermelas .....voy a tratar de hacer estos ejercicios ojala me alivie el dolor porque la verdad es un dolor el cual me impide hacer los labores diarios
Cómo sigues?
@@edisonparra5173 bien la verdad fui al doctor y me recomendó inyectarme Diclofenaco....un 80% del dolor se ha ido, si me sigue doliendo un poco ....lo malo es que últimamente me empezó a doler en cambio la escapula izquierda aunque no es un dolor tan fuerte como antes ....hice los ejercicios de este video por un buen tiempo pero en mi caso no ví mejoría, lo único que me ayudó un poco fue el Diclofenaco.
Se agradece me alivio bastante la escapula 🤟
Me ayudaste con el vídeo del coxis, y ahora con este. Millll gracias💝
Hola, hola gracias x la información 🥰👏👏✨
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal czcams.com/video/m9lYDPzbM9U/video.html
Otros ejercicios que se puedan hacer sin tener que arridillarse,es que no puedo ?gracias
Buenísimo
Hola julio, yo tengo ardor en el borde axilar de la escapula cómo mejoró eso? Gracias
Gracias
Me siento un poco mejor. Seguir estirando los proximos dias, hay algo mas que recomiendes a parte de los estiramientos?
Hola este ejercicio también sirve para las contracturas o bolas en los omóplatos triangulares??
hare un video sobre ese tema próximamente :) te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido parecido czcams.com/video/7ys7U0ko4ko/video.html
¿Ese dolor desaparece alguna vez o solo se sobrelleva con los ejercicios?
Hola hace 4años q tengo dolor escapular izquierdo
Estos ejercicios siven solo para el dolor o los puedo ejecutar tambien como calentamiento antes de entrenar?
Hola, ami me diagnosticaron escápula alada, y tengo mucha molestia en la paleta derecha, estos ejercicios me sirven?
Julio q parte de merida vives necesito q me atiendas porf
Mi dolor es demasiado fuerte solo paso co analgésicos y bo agua to esas posiciones a veces ni levantar las manos agua to y siento i flamdisima ojalá poco a poco piedo hacerlo
Lo peor esq tengo quebrada mi rodilla hay ejercicios q no puedo hacer pir mi rodilla desde esa caída quedo mal mi columna y peor el dolor en el nivel escápula
Oye bro yo tuve una inflamación en músculo sufraespinoso e manguito rotador esto me podría servir sigo con médicamento
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal czcams.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Pero me sirven estos ejercicios ??
Hola, a mí me duele la parte detrás del hombro ya por meses, que puede ser, antes me dolía el hombro pero ahora es la parte de atras
el problema que yo tengo es que me duele la escapula izquierda y no puedo hechar el brazo hacia atras y flexionar el codo, es un dolor fuerte