➡️Sentadilla Haka: Un Ejercicio Brutal🔱 para Crecer Tus Cuadriceps🦵😈

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  • čas přidán 24. 08. 2024
  • ¡Este ejercicio es brutal para hacer crecer tus cuádriceps! La sentadilla Haka o ¨Hack Squat¨ es un patrón de sentadilla que se realiza en una máquina diferente a la sentadilla libre, la sentadilla multipower o la prensa. Esta máquina tiene numerosas ventajas, ¡míralo en nuestro vídeo!
    #vietcapite #gym #ciencia #flexiónderodilla #intensidad #fisiologíamuscular #dorsiflexión #ejerciciobrutal #sentadillahaka #hacksquat #sentadillalibre #sentadillamultipower #prensa #máquinaventaja

Komentáře • 6

  • @PETRINFLAS
    @PETRINFLAS Před 2 měsíci

    Cuadriceps grandes, rodillas destrozadas!!!😂😂😂

  • @alejandronunez8266
    @alejandronunez8266 Před 9 měsíci +1

    Vaya maneta tan damier de realizar el ejercicio 😂😂😂😂😂😂

    • @jonathanlagoss
      @jonathanlagoss Před 5 měsíci +1

      Vaya manera tan de mierda de escribir 🤣🤣🤣

    • @ldask3167
      @ldask3167 Před 9 dny

      esta perfecta su tecnica gordo

  • @lsenger3343
    @lsenger3343 Před rokem

    La jaka

  • @aldodavidmelocuenca479
    @aldodavidmelocuenca479 Před 9 měsíci +1

    Busca otro modelo.la forma como termina al subir.... pobres rodillas ... recuerda que hay gente con experiencia cero que lo pueden imitar .